По методу Оганян 2

[Agasha]

Забавная, да, вес потом ещё немного уйдёт. Соки старайтесь разнообразить, даже цитрусовые. Грейп-апельсин, лимон-грейп. ну и с яблочным можно сочетать. Мандаринки можно, сок. И может всё-таки удастся ананас купить. Его пюре быстрее запускает работу кишечника. С 4-го дня уже можно понемногу и пюре фруктов. Я стараюсь держаться как можно дольше на соках, но получается по-разному.

[Забавная]

Agasha да ананас купила аж 3 штуки)))
Хочу неделю на соках потом уже потихоньку пюре фруктовые ,а дальше потихоньку обощные ,хочу все же теже 25 дней на соках и пюре выдержать ,а потом на салаты и легкую пищу , летом это легко .План далее с 1 сентября еще на одну голодовку на волее длительную ,надеюсь за эти две голодовки все свои 50 кг и скину )))

[Agasha]

Сообщение от Забавная

Agasha ,хочу все же теже 25 дней на соках и пюре выдержать

ну-ну.... недавно здесь читала дневничок с грандиозными планами на СГ, где была долгая фруктово-овощная подготовка к началу голодания. Что-то заглохло там всё, или человек не захотел больше о себе рассказывать.
Я думаю, что вам надо сначала попробовать провести просто нормальный выход на обычную еду, без срывов. На 2-3 неделе выхода у гормонов начинаются танцы с бубнами, с собой бороться будет не просто. Нужно добиться стабилизации веса на обычном питании, а потом на следующий заход.

С частыми длительными будьте осторожнее. У меня большой Жор как раз и наступил после второго долгого голодания. Срок между началом первого ВГ и началом второго ВГ получился всего 4 месяца. Мало, не хватило 1-2 мес, учитывая время на выход.
Гипоталамус ещё не успокоился, а я ему тогда повторную встряску дала, в виде 21 ВГ. Сорвалась, еле наладила потом пищеварение. Я где-то читала, что перерыв между длительными должен быть 4-5 месяцев.

Но если в себе очень уверены, точно-точно не сорвётесь, то конечно осуществляйте все ваши сложные планы
Успешной борьбы с килограмчиками!

[На-Талия]

Сообщение от Agasha

Я думаю, что вам надо сначала попробовать провести просто нормальный выход на обычную еду, без срывов. На 2-3 неделе выхода у гормонов начинаются танцы с бубнами, с собой бороться будет не просто. Нужно добиться стабилизации веса на обычном питании, а потом на следующий заход.

С частыми длительными будьте осторожнее. У меня большой Жор как раз и наступил после второго долгого голодания. Срок между началом первого ВГ и началом второго ВГ получился всего 4 месяца. Мало, не хватило 1-2 мес, учитывая время на выход.
Гипоталамус ещё не успокоился, а я ему тогда повторную встряску дала, в виде 21 ВГ. Сорвалась, еле наладила потом пищеварение. Я где-то читала, что перерыв между длительными должен быть 4-5 месяцев.

Абсолютно согласна! У меня именно так и бывает, только я не задумывалась про гормоны и гипоталамус.

[Забавная]

Сообщение от Agasha

Но если в себе очень уверены, точно-точно не сорвётесь, то конечно осуществляйте все ваши сложные планы
Успешной борьбы с килограмчиками!

Я не скажу что я такая уверенная но я стараюсь
Просто когда жарко то я даже без голода почти все лето могу жить на фруктах и соках,поэтому думаю я хотябы 2 недели точно выдержу))) .Мне так легче ,если было желание выйти с голода то сейчас чувствую что хочу соков и есть совсем не хочется,хотя так же готовлю на семью .Запахи не волнуют как то совсем.....
А вот насчет перерыва между голодовками взяла на заметку ,наверное так и сделаю не буду спешить со второй голодовкой ,дам организму оправится и буду старатся держать себя в руках и следить за питанием и тогда осенью вторую проведу голодовку))))))

[Забавная]

Двадцать восьмой день и третий день на соках))))
С утра настроение хорошее ,бодрое,сделала себе сок из грейпа с ананасом и лимоном ,вкуснятина)))) Попозже выпью апельсин с яблоком))))
Вес то что пришел с переходом на соки ушел и пока только 100гр прихватил с собой ,но это ожидаемо))))
Сегодня у нас журкий ливень ,сидим дома )))
Вечером еду к своему косметологу на массаж ,после первой голодовки я помню у меня все было ничего но на шее был ужас,вот решила не запускать в этот раз и всячески буду поддерживать,как раз такие массажи будут помогать))))
Хочу в баню корейскую но у нас тут она долеко не то что дома в ЛА ,там их было много ,а тут особо не наездишь((((
Вообщем все идет неплохо!!!

Хочу сказать тем кто меня поддерживает ,пишет,советует огромное спасибо,это очень очень важно ,я всем очень благодарна

[На-Талия]

Сообщение от Забавная

Хочу в баню корейскую

Прикольно. Я вчера в обычной была, тоже супер.

Сообщение от Забавная

не то что дома в ЛА

А это где?

Сообщение от Забавная

Вечером еду к своему косметологу на массаж

Очень нужная и полезная процедура на голоде, одобрям.

Сообщение от Забавная

Я не скажу что я такая уверенная но я стараюсь

Если ты захочешь, всё получится, у тебя мощная сила воли.

[Забавная]

Сообщение от На-Талия

А это где?
Если ты захочешь, всё получится, у тебя мощная сила воли.

Я же с Калифорнии ,а ЛА это Лос Анжелес))) Там есть кореятаун вот где раздолье))))
Спасибо дорогая,вы все меня стимулируете и не даете расслаблятся))))
: prv03:

[Сергеев]

Насчет разрыва между длительными голодовками. В принципе это возможно и проверено например из современников Войтовичем. У него первая голодовка 20 дней, но вторая через полуторный срок (это значит через 30 дней) и уже длительность голода 25 дней и еще через полуторный срок идет третья заключительная голодовка, но там он пишет что для решения всех проблем хватит скорее все 2 недели. Вот такой по виду очень тяжелый каскад. Но еще Суворин указывал за этот полуторный разрыв между длительными голодовками. Наверное надо ориентироваться на индивидуальные параметры и возможно в первую очередь на запас массы тела. Я склоняюсь обычно во всем что если взялся за что либо, то надо добивать пока горячо, но с другой стороны мое тело не способно вернуть массу за полуторный срок и в случае повторного захода пришлось бы худеть дальше. Я вот так на 7 дневных каскадах через полуторный срок 6х7 = 42 дня потерял очень много с 86,5 кг до 70 кг. Но Воли выдержать повторы вроде бы хватило, хотя каждый раз было все труднее заходить, но голодовка очередная проходила потом легче и организм чистился все глубже.

[Забавная]

Двадцать девятый день и четвертый на соках)))
Веса ушло 500 грамм ,неплохо ,апетита нет ,пью соки с удовольствием ,ничего не беспокоит и не болит ))))
Пока пью грейп,апельсин,мандарин,ананас ,яблоко и лимон ,больше ничего не хочется вообще кроме большого сочного помидора с луком)))))

Незнаю получится ли у меня больше двух недель на соках пробыть но я попробую ,а вот насчет голодовки все же сделаю перерыв мне торопится некуда ))))
Вчера была на массаже ,так хорошо мне лицо и шею прошлись аж помолодела на лет 5 )))) .У нас жара ,и делать ничегпо не хочется тем более я терпеть не могу солнце ,приходится дома сидеть пока зайдет солнце чтоб хоть в цветах покопатся или погулять)))