|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Соло-ЗОЖ Для дневников без комментариев и советов посетителей. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
09-10-2013, 14:04 | #41 |
Регистрация: May 2011
Адрес: USA
Сообщений: 2,666
Поблагодарил: 27,302
Поблагодарили 11,530 раз(а) в 2,696 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Лето 2013...
Сейчас у нас 10 утра...
Вчера я находила 10,000 шагов. А еще сегодня с утра взвесилась... у меня привес в +2.6 фунтов= +1.17 кг. На данный момент вес 187.6 фунтов = 84.42 кг (вообщем ничего хорошего) Что-то на длинную дистанцию мне очень трудно настроится, но думаю ничего плохого нет если я попробую голоднуть всего лишь 1 денек... Сегодня с утра горяций напиток (вода + имбирь)... Кушать сильно не хочется, только вот под вечер обычно начинаются руки трястись (наверное перепады сахара в крови).... мне бы только этот момент пережить и тогда проблем вообще не будет. |
2 пользователей сказали Ali спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (09-10-2013),
Versaveia (09-10-2013)
|
09-10-2013, 19:42 | #42 |
Регистрация: May 2011
Адрес: USA
Сообщений: 2,666
Поблагодарил: 27,302
Поблагодарили 11,530 раз(а) в 2,696 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Лето 2013...
Сегодня в аптеке увидела имбирь в касулах... т.е. желатиновая капсула наполненая имбирным песком. Купила... думаю так его легче будет принимать чем в горячую воду...
А еще, мне даже 30 лет нет, а у меня появились седые волосы... может я что-то вымыла с организма? Купила цинк в таблетках... вдруг поможет... |
2 пользователей сказали Ali спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (13-10-2013),
Versaveia (09-10-2013)
|
09-10-2013, 22:03 | #43 |
Регистрация: May 2011
Адрес: USA
Сообщений: 2,666
Поблагодарил: 27,302
Поблагодарили 11,530 раз(а) в 2,696 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Лето 2013...
Сегодня голодание получилось... уже 6 вечера... у меня правда самое больше искушение это когда я возвращаюсь с работы домой, поэтому решила написать тут что я день почти отголодала (это думает мотивирует меня не сорватся)....
Живот у меня сильно что-то крутит... не не смертельно... |
2 пользователей сказали Ali спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (13-10-2013),
Versaveia (10-10-2013)
|
13-10-2013, 17:19 | #44 |
Регистрация: May 2011
Адрес: USA
Сообщений: 2,666
Поблагодарил: 27,302
Поблагодарили 11,530 раз(а) в 2,696 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Лето 2013...
Сегодня у меня 24-часовое голодание...
Вес с утра 186.6 фунтов = 83.97 кг Посмотрим что будет с весом завтра утром... Кстати, с утра выпила имбирь в капсулах... наверное желчный выпустил желчь... меня тошнило со страшной силой... боялась пошевелится... но со временем все наладилось... Без дневника не могу... |
Следущий пользователь сказал Ali спасибо за это полезное сообщение: |
Versaveia (01-11-2013)
|
13-10-2013, 21:19 | #45 |
Регистрация: May 2011
Адрес: USA
Сообщений: 2,666
Поблагодарил: 27,302
Поблагодарили 11,530 раз(а) в 2,696 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Лето 2013...
Уже у нас 5 вечера... взвесилась... вес понизился до 184.4 фунта = 82.98 кг (т.е. -2 фунта=-1 кг)
думаю что это от того что меня тошнило и поэтому я даже пить не хотела... приняла душ и выпила стакан воды... Оочень вдохновляет взвешивание в конце дня... мотивирует не кушать на ночь... Дай Бог продержатся до утра...сейчас работаю над документами а потом буду сдавать тест на проверку... |
2 пользователей сказали Ali спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (17-10-2013),
Versaveia (01-11-2013)
|
01-11-2013, 13:36 | #46 |
Регистрация: May 2011
Адрес: USA
Сообщений: 2,666
Поблагодарил: 27,302
Поблагодарили 11,530 раз(а) в 2,696 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Лето 2013...
Новый Год скоро наступит и мне кажется сейчас не одна дама старается привести себя в порядок к празднику.
Вот я подумала и вдохновилась сделать на себе эксперимент. Я договорилась с мамочкой и мы вместе решили 4 недельки посидеть на диете Магги. Для начала напишу что вес снова подскочил... на данный момент вес 191 фунт (ужас) = 85.95 кг (почти 86 кг)... ну не ужас ли? Насчет диеты Магги есть очень хорошие отзывы и я думаю для начала попробовать 1 неделю. Если за неделю вес поднимитеся вверх, тогда я брошу а если нет, то до конца ноября буду на диете. А потом в декабре для очистки можно будет немного и покаскадить... очень надеюсь что если избавлюсь от привязанности к кофе и сахару, то смогу и голоднуть больше чем 24 часа (ведь раньше как-то получалось). Так что не все потерянно. Моя мамочка со мной согласна пройти это поприще... мы купили гриль настольный. Ну и конечно же прогулки ежедневные. Сегодня дождь идет, но думаю что все равно прогулятся можно. Итак меню на сегодня: Завтрак: 1/2 грейпфрукта, 1-2 яйца. Обед: Яблоко и груша Ужин: говядина |
2 пользователей сказали Ali спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (01-11-2013),
Versaveia (01-11-2013)
|
08-11-2013, 14:10 | #47 |
Регистрация: May 2011
Адрес: USA
Сообщений: 2,666
Поблагодарил: 27,302
Поблагодарили 11,530 раз(а) в 2,696 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Лето 2013...
Вчера вечером сделала себе тюбаж или чистку тонкого кишечника... касторкой...
Даже писать об этом тяжело.. На 1 кг веса взяла 1 гр касторки + 2 гр грейпфруктового сока.... смешала все и закрыв нос выпила залпом в 7:30 вечера (хотела в 5, но побоялась на работе... вдруг рвота). Когда-то хотела сделать себе тюбаж на печень с оливковым маслом, но масло вышло через рот, так что на масла я очень привередливая. В 10 меня потянуло спать и я борясь с тошнотой легла. В 12:39 я проснулась, но через несколько минут заснула. В 2:30 я проснулась и на этот раз уже не спала до 4:30. Кишечник хорошо почистился, это правда. Наутро ушло 4 фунта = 2 кг. На данный момент в рот лижить ничего не хочется... разве что кипяток с лимоном.... Пошла сделаю себе кипяточек с лимончиком. Скажу что по сравнению с оливковым маслом, эта чистка прошла гораздо легче (мне сказали что касторка чистит тонкий кишечник). Очень надеюсь что у меня в организме что-то заработает. По плану надо бы еще на следующей неделе сделать 2 таких тюбажа, но мне страшно. Просто я очень сильно паникую и у меня рвотный рефлекс на любое масло... бывает люди поливают салаты маслом а у меня тошнота вызывается от такой заправки. |
Следущий пользователь сказал Ali спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (15-11-2013)
|
14-11-2013, 22:53 | #48 |
Регистрация: May 2011
Адрес: USA
Сообщений: 2,666
Поблагодарил: 27,302
Поблагодарили 11,530 раз(а) в 2,696 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Лето 2013...
Всем доброе время суток!
Как уже раньше писала, я перешла в основном на протеионовое питание чтоб: 1. похудеть 2. запустить метаболизм 3. контролировать каллории 4. прекратить тягу к сладкому 5. отказатся от кофе Диета Магги требует приготовления и я со временем перешла на протеиновые напитки... так конечно же дороже, но больше подходит это под мое расписание. Я принимаю напитки по диете оптифаст. Каллорийность напитков в течении дня = 800 ккал. Прием еды = 5 раз в день. Еще до своего голодания я в течении 21 недели потеряла 15-20 кг на такой диете. Эти кг долго не набирались. Для запуска метаболизма я каждый день гуляю минимум 1 час. Заметила что с приемом проетина сладкого не хочется, да и вообще кушать не хочется. От кофе отказ произошел когда мне 3 недели подряд сильно тошнило (наверное было отравление). Все вроде бы хорошо, но без дневника очень скучно худеть... У меня были срывы, а срывы эти дорого могут обойтись (организм может привыкнуть и перестанет отдавать вес). Взвешусь я в близжайший понедельник и для мотивации решила продолжать отчитыватся в дневнике. У нас уже 5:50 вечера и только сейчас у меня был последний прием еды на сегодня. Очень удобно, на работе не нужно носится с тарелками или баночками и вообще ничего не нужно приносить кроме напитка. Я так подсчитала... если все пойдет хорошо, то к концу марта мой вес должен прийти в норму. Потеря веса прошлый раз у меня состовляло где-то 1 кг в неделю... кажется это оптимальный вариант для того чтоб вес не вернулся. Удачи мне! |
3 пользователей сказали Ali спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Лето 2013... паралельный дневник | Ali | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 122 | 10-12-2013 17:58 |
08.08.2013 | Ксения47 | Архив | 1 | 09-08-2013 05:44 |
Лето 2013... доведу дело до конца! | Ali | Архив | 0 | 05-06-2013 15:37 |
В лето - в стройность | Egla | Архив | 6 | 16-05-2013 17:20 |
4 лето, голодовка Х | Василий | Примеры длительных голоданий | 26 | 20-12-2007 14:14 |
Спонсорские ссылки: | |
|