|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#41 | |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 1,258
Поблагодарил: 38
Поблагодарили 698 раз(а) в 302 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Bombovoz_а
Цитата:
самое оно |
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Gipo спасибо за это полезное сообщение: |
Евочка (31-10-2008)
|
![]() |
#42 |
Регистрация: Nov 2005
Адрес: Казань
Сообщений: 60
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 21 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Bombovoz_а
Всем привет!
Малость пропал. Из-за праздников (а у нас ещё и 6-7 выходной) и горы работы. В интырнете не был почти неделю. Докладаю. Больше пока не голодал. Вес застопорился на 125 кг .... Иногда (видимо из-за праздников и повышенных нагрузок на рыбалках в выходные) вечером срывался ... ![]() Плюс позлоупотреблял мамиными пирожками ..... Почему творог и кефирчик вместо фруктов? Все таки кисло молочное, мне кажется, более легче усваивается. Потом, это самое простое, плюс белок. А от фруктов нередко аппетит разыгрывается.... Если же есть аппетитоуталяющие фрукты (бананы) то там повышенная жирность. А так чуток творожка хряпнеш, да запьёш его кефирчиком и есть не охота. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Сергий спасибо за это полезное сообщение: |
Евочка (31-10-2008)
|
![]() |
#43 | |
Олдовый
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461
Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,962 раз(а) в 9,211 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 1
|
Re: Дневник Bombovoz_а
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Jseven спасибо за это полезное сообщение: |
Евочка (31-10-2008)
|
![]() |
#44 |
Регистрация: Nov 2005
Адрес: Казань
Сообщений: 60
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 21 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Bombovoz_а
Согласен...
Но ничего не смог с собой поделать ... Стараюсь исправиться, пока получается с переменным успехом .... :) |
![]() |
![]() |
![]() |
#45 |
Регистрация: Nov 2005
Адрес: Казань
Сообщений: 60
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 21 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Bombovoz_а
Пропал малость ...
Стыдно признаться, но процесс похудания не только застопорился, но и пошёл в обратную сторону. Пробило на еду, не могу остановиться, и всё тут..., внутренний самоконтроль пропал начисто. Пока не взвешивался больше (нЕгде), но по зеркалу видно, килограмм 10 вернулись обратно на живот, шею, лицо, сейчас малось вроде бы аппетит умерил, но на уровень и режим питания, как в сентябре-октябре пока не вышел. Даже и не знаю что и делать, по вечерам не могу себе отказать в еде... Плюс, в последний месяц с товарищем довольно часто стали злоупотреблять огненной водой.... (1-2 раза в неделю) ![]() Думаю, что имено из-за столь частых пьянок пропала сила воли, плюс, почти весь ноябрь было сильное депрессивное состояние ... Спорт, к спорту пока не пришёл, находится куча отговорок, опять откладываю на потом, на посленовогодье .... Если честно, очень стыдно, но уже накипело .... :"( |
![]() |
![]() |
![]() |
#46 |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Москва, центр
Сообщений: 3,880
Поблагодарил: 7,719
Поблагодарили 7,781 раз(а) в 2,405 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Bombovoz_а
Сергий,
Пните себя на спорт! Это очень важно! Спорт мобилизует. Причем желательно заплатить за индивидуальные тренировки, например, на 3 раза в неделю. Чувство ответственности и боязнь утраты заплОченных денех промотивирует. А также грамотный инструктор подберет разумные нагрузки. Удачи! |
![]() |
![]() |
![]() |
#47 |
Регистрация: Nov 2005
Адрес: Казань
Сообщений: 60
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 21 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Bombovoz_а
Замечаю за собой такую очень не хорошую черту. Загораюсь какой то мыслью, идеей, например похудеть, пойти в спортзал, и ещё много чего, но как правило, останавливаюсь на пол полпути по непонятным мне причинам, на смену душевному подъёму приходит апатия, неуверенность, дипрессия, остываю к начинанию....
Как с этим бороться даже не представляю, кто то наверняка с подобным явлением сталкивается регулярно. Кто и как справляется с такой ситуацией? |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Сергий спасибо за это полезное сообщение: |
Евочка (31-10-2008)
|
![]() |
#48 |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Москва, центр
Сообщений: 3,880
Поблагодарил: 7,719
Поблагодарили 7,781 раз(а) в 2,405 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Bombovoz_а
У меня тоже не так все сладко. Я загораюсь, делаю что-то, а потом мне это надоедает и все возвращается на круги своя. Вот в такие моменты я беру инструктора. Потом потихоньку втягиваешься и это становится ПРИВЫЧКОЙ. Надо довести себя до такого, чтобы спорт стал привычкой, но здоровой. Сходите в клуб, заплатите за инструктора (деньги не маленькие) и попробуйте пропустить хоть раз. Совесть загложет. А когда уже результат будет, то и отказываться не захочется.
УДАЧИ! |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Бамбука Пандовая спасибо за это полезное сообщение: |
Евочка (31-10-2008)
|
![]() |
#49 |
Регистрация: Nov 2005
Адрес: Казань
Сообщений: 60
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 21 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Bombovoz_а
Вчера задушил жабу и купил абонемент в спорткомплекс. Пока на квартал.... Потом видимо придётся опять жабу морщить ...
Сразу после праздников начинаю тренировки! УРА! :) |
![]() |
![]() |
![]() |
#50 |
Регистрация: Nov 2006
Адрес: UKR,Харьков
Сообщений: 569
Поблагодарил: 883
Поблагодарили 826 раз(а) в 294 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Bombovoz_а
Главное,помнить о зеленой подруге,когда неохота будет на тренировку пхаться!:):)
__________________
Жить в гармонии с собой и окружающим миром- не это ли счастье? |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|