|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#41 |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Европа
Сообщений: 284
Поблагодарил: 572
Поблагодарили 1,952 раз(а) в 284 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Меньше есть, больше двигаться!
Зебра, и я жрать хочу. Нам нельзя срываться, всего-то осталось каких-то 10 часов голодания. А потом лечь спать.
Вот тебе и Незнайке видео для мотивации, очень приятный мальчик, спокойный с бархатным голосом. Успокоил меня https://www.youtube.com/watch?v=SPulY0N5XsI И еще нашла хорошее видео, стоящее просмотра. О пользе однодневного голодания. Нам в помощь https://www.youtube.com/watch?v=r1KpUWy98VE
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#42 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,363
Поблагодарил: 43,954
Поблагодарили 55,521 раз(а) в 6,349 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Меньше есть, больше двигаться!
Я с Вами. Только я сегодня на соках голодаю. У меня 4-й день выхода из 21-дневного.
Вес не посылаю, весов здесь на работе нет. Я только по выходным дома взвешиваюсь. Да и не худею сейчас, а набираю. Тоже есть охота уже! ![]()
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#43 |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Европа
Сообщений: 284
Поблагодарил: 572
Поблагодарили 1,952 раз(а) в 284 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Меньше есть, больше двигаться!
Кремышев, молодец, что вы с нами! Я подумала, что вы шутили про голодание с нами, но теперь понимаю, что имелось ввиду.
Ох эти наши гормоны голода, не дающие нам покоя и призывающие сиюминутно удовлетворить желание что-нибудь слопать!!!! Я уже пятый раз зубы почистила, отпугиваю так чувство голода. Желудок просто наизнанку выворачивается. Еще заметила, что мне лучше пить воды мало. Если пью большой стакан, голод усиливается. Есть какие-то соображения насчет количества воды и интервалов?
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#44 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,363
Поблагодарил: 43,954
Поблагодарили 55,521 раз(а) в 6,349 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Меньше есть, больше двигаться!
Цитата:
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#45 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 653
Поблагодарил: 1,495
Поблагодарили 3,584 раз(а) в 645 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Меньше есть, больше двигаться!
спасибо! первого мальчика не смогла слушать, какой-то он приторный ))
второе видео поинтереснее) вот правда в компании легче! сижу себе спокойно, пью водичку. если получится может введем в систему? четверг - хороший день) Газеля, держись! ))
__________________
действенно то, что систематично медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой без объявления войны ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#46 |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Европа
Сообщений: 284
Поблагодарил: 572
Поблагодарили 1,952 раз(а) в 284 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Меньше есть, больше двигаться!
NeznaYka, первый мальчик еще руками очень машет. Наверное, для пущей убедительности.
![]() Давайте, конечно, по четвергам! Отличный день недели для голода. У меня раз в две недели занятия с подругой по четвергам, мы обычно пьем чай со сладостями, но я выдержу. Могу ее тоже уговорить с нами тусоваться, у нее очень вырос вес, ей просто необходима поддержка. Плюс меня она как облупленную знает и все мои неудачные попытки. В компании намного возрастает шанс добиться результатов.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#47 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Европа
Сообщений: 790
Поблагодарил: 1,732
Поблагодарили 5,215 раз(а) в 802 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Меньше есть, больше двигаться!
Газеля,
Ты просто гений - я теперь считаю часы до сна и мне легче, так как проще думать, ну вот 10 часов продержалась, осталось всего шесть часов :) |
![]() |
![]() |
![]() |
#48 |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Европа
Сообщений: 284
Поблагодарил: 572
Поблагодарили 1,952 раз(а) в 284 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Меньше есть, больше двигаться!
Зебра, мне сейчас намного легче! В час дня умирала просто. А сейчас, вроде, ничего. Пью только по глоточку. Наверное, из-за этого. Всего шесть часов - мы вытерпим!
Я еще после работы зашла в книжный, купила новый роман Ульбека. Люблю, хоть пишет дистопично. Сейчас схожу погулять с пёсем и завалюсь на диван читать. Прям мечтаю книжку открыть. Я себе еще один трюк придумала - думаю, что день голодовки это же рай, тренироваться не надо, можно лентяйничать!!! Хотя полчаса легонькой йоги все-таки было. Давай воспринимать этот день как отдых и отдыхать от всего! Даже дома убираться не буду сегодня ! Хотела, а вот расхотела. Купила книгу, это кайф.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#49 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Европа
Сообщений: 790
Поблагодарил: 1,732
Поблагодарили 5,215 раз(а) в 802 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Меньше есть, больше двигаться!
урра! ещё полтора часа и баиньки. Стойко выдержала испытание и пиццей (милый гадость купил так как я вчера сказала, что сегодня не готовлю) и конфетками с бейлисом (он их принёс, так как они с вторника в машине лежали)
горжусь собой P.S. выходить буду на салате: варенная свёкла+ореховое масло, чтобы очистить кишечник и усилить эффект от голода (чтобы ничего плохого назад не всосалось) |
![]() |
![]() |
![]() |
#50 |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Европа
Сообщений: 284
Поблагодарил: 572
Поблагодарили 1,952 раз(а) в 284 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Меньше есть, больше двигаться!
Зебра, ты просто умница! Я тоже собой горжусь, часа через полтора-два тоже спать пойду.
Обед я сегодня мужа попросила купить в закусочной по дороге домой, он купил себе большой буррито. Он умница, понимает мои страдания и помогает мне, как может. Бегал сегодня без меня, мои суставы сегодня отдыхают. В общем, прошло все очень хорошо. Можно регулярно повторять!
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
УГ по Оганян, 21 + 21 (но скорее всего меньше) | kellos | Сверхнизкокалорийное питание | 33 | 27-02-2019 10:36 |
Сыроедноголодные каскады или меньше ешь, лучше живешь))) | Brisa | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 269 | 30-11-2013 18:27 |
Меньше ешь – дольше живешь | Таисия | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 139 | 17-02-2013 11:14 |
Сила есть,воля есть,а силы-воли нету. (3 дня) | людмила32 | Примеры успешно проведенных голоданий | 75 | 25-10-2010 16:01 |
Лучше не есть ничего, чем есть мало | Admin | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 04-03-2005 18:05 |
Спонсорские ссылки: | |
|