|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
14-09-2015, 12:42 | #41 | |
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 1,215
Поблагодарил: 2,968
Поблагодарили 7,875 раз(а) в 1,215 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: срывы с сыроедения
Цитата:
Меня тоже на мучное периодически пробивает, тогда беру себе лаваш тонкий пресный, желательно не светлого, а темного цвета (у нас сейчас такие стали появляться, у них мука не В/С, а сорт 2) или если не лень чапатти себе замешаю. Единственное на что я ввел себе жесткое волевое ограничение, так это на т.н. "убиенную" пищу и молоко... Но как ни странно, тяги к ним нет. Еще заметил одну интересность, тага к "неправильной" пище в основном проявляется, когда плохое настроение, мрачная погода, когда хочется целый день в кровати проваляться... В таких случаях приходится себя на турник загонять, отжиматься, приседать. Главное себя "запалить", как костер из угольков затухающих раздуть :) . А как только кровь побежала/зажурчала по венам, раз и вернулось хорошее настроение! А с ним и тяга к помидорам, кабачкам, арбузам, овощам! |
|
4 пользователей сказали VSV-Soft спасибо за это полезное сообщение: |
14-09-2015, 23:19 | #42 |
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 238
Поблагодарил: 1,640
Поблагодарили 686 раз(а) в 203 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: срывы с сыроедения
Тоже лаваш беру. Самому готовить лень :) хотя надо конечно, в магазин заходить страшно. А что такое чапатти ?
|
14-09-2015, 23:26 | #43 |
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 238
Поблагодарил: 1,640
Поблагодарили 686 раз(а) в 203 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: срывы с сыроедения
На удлинненом голоде мне не так страшен сам голод ( его как раз хорошо переношу) как выход ( вот где мои проблемы ) на прошлых ( до 10 дней максимум ) были срывы и болезненные. А длительный от 10 + интересно ( и хочется и колется ). Чувствую пока не надо, но когда нибудь всё же придется решиться ( сумбур конечно, но где-то так :) ).
|
15-09-2015, 06:50 | #44 |
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 1,215
Поблагодарил: 2,968
Поблагодарили 7,875 раз(а) в 1,215 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: срывы с сыроедения
Желаю Здравия! Чапатти - это индийские лепешки из муки грубого помола.
Вот туточки можно поглядеть https://youtu.be/W2fN1e7CYTc Хотя рецептов как их делать много. Вкусно получается, но лень зараза не дает делать часто , проще лаваш... Пока с выходом есть проблемки, то лучше не стоит. Главное не торопясь разобраться с узкими местами, наладить организм и потихоньку двигаться вперед. Кстати Михаил Советов в своей школе здоровья новый ролик разместил, как раз про пищевые зависимости, https://youtu.be/CBotZ40Wrxg |
Следущий пользователь сказал VSV-Soft спасибо за это полезное сообщение: |
kan2170 (15-09-2015)
|
15-09-2015, 11:17 | #45 |
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Пензенская область,с.Долгоруково
Сообщений: 1,026
Поблагодарил: 824
Поблагодарили 2,402 раз(а) в 932 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: срывы с сыроедения
VSV-Soft,
Я делаю чапати из высушенной проросшей пшеницы. Мелю на кофемолке. Далее - по рецепту, т.е., вода, соль. Прикалывает второе "обжигание", когда лепёшка превращается в пузырь. Жаль, что впрок не наготовишь - черствеют! Можно полученную муку прогнать через подходящее решето (чтоб не хрустеть неразмолотой оболочкой). Заметно вкуснее, чем из простой муки. Возможно, из-за процесса образования солода. |
Следущий пользователь сказал paulino756 спасибо за это полезное сообщение: |
kan2170 (15-09-2015)
|
15-09-2015, 12:43 | #46 |
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 1,215
Поблагодарил: 2,968
Поблагодарили 7,875 раз(а) в 1,215 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: срывы с сыроедения
Из проростков не только вкуснее, но и полезнее получается, т.к., при проращивании зерна устраняются ингибиторы ферментные, которые зерно консервируют, и фитиновая кислота. А в муке из не пророщенного их очень много. Обязательно беру на заметку! Вот только вопрос по технологии, а как у вас получается пророщенное зерно размолоть? Оно же влажное и плохо размалывается....
|
Следущий пользователь сказал VSV-Soft спасибо за это полезное сообщение: |
paulino756 (15-09-2015)
|
15-09-2015, 13:01 | #47 |
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Пензенская область,с.Долгоруково
Сообщений: 1,026
Поблагодарил: 824
Поблагодарили 2,402 раз(а) в 932 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: срывы с сыроедения
VSV-Soft,
Сушу на батарее. Деревянная рамка, сетка (у меня нерж., но можно любую, пластиковую, например). Потом мелю. В сыром виде мелко не получается, ни мясорубкой, ни блендером. Естественно... |
15-09-2015, 14:13 | #48 | |
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 238
Поблагодарил: 1,640
Поблагодарили 686 раз(а) в 203 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: срывы с сыроедения
Цитата:
|
|
2 пользователей сказали kan2170 спасибо за это полезное сообщение: |
paulino756 (15-09-2015),
VSV-Soft (16-09-2015)
|
12-02-2016, 16:41 | #49 |
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 238
Поблагодарил: 1,640
Поблагодарили 686 раз(а) в 203 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: срывы с сыроедения
Посмотрел много материалов по срывам . Вот что заметил, все практически говорят, что были срывы по разным причинам стресс, нехватка чего-то в организме, др. И многие знаменитые сыроеды потом переходили на термообработанцую пищу. Наверное что-то не так с самой системой или системы вообще не работают для жизни. Я долго искал какую-то систему которая бы описывала и жизнь и питание и веру и смысл жизни и др , которой бы хотелось поверить. Иногда находил ВОТ ОНО , на какое-то время , потом ... бывало сами "ГУРУ' систем или срывались или делали такое чего от них не ждал или врали откровенно. Единицы которым я верю очень интересные , но я или боюсь или не достаточно готов, чтобы чему-то у них научиться. Наверное нет никакой системы и смысла или я настолько прогнил в душе , что не могу это сделать ? :) Сумбурно как-то написал, но хоть честно, кому-то надо сказать, а некому, нет ни друзей, ни близких (сам виноват, знаю) . Написал здесь (может модератор удалит , да и ладно :) .
Последний раз редактировалось kan2170; 12-02-2016 в 17:13.. |
3 пользователей сказали kan2170 спасибо за это полезное сообщение: |
12-02-2016, 16:42 | #50 |
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 238
Поблагодарил: 1,640
Поблагодарили 686 раз(а) в 203 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: срывы с сыроедения
А по питанию и образу жизни вот что получается. Уже около пол года примерно такой режим : два дня на сыроедении, потом наедаюсь чего хочу (ругаю , упрекаю сам себя, но не выдерживаю) . На следующий день Шанкпракшаланана и лень голодания. Потом по новой. Бывает срыв на второй день, а то и сразу, Шанк , голод и новый цикл :) Физ нагрузка в это все время достаточно хорошая (для меня) бег до 10 км или плавание около 4 км (плавать вообще могу долго не быстро конечно , трудно только начать . Главное чтобы вода была не очень холодной :) ) . Сейчас правда немного снизил нагрузки , подставки . Конечно "расколбас" в психике от паники и депрессии полной до эйфории тот еще , но как сказал один человек, которому я верю нужно просто принять себя таким и отрабатывать карму. В общем главная моя проблема в упреке самого себя и еще думаю сколько смогу так выдержать. Несколько раз хотел сделать длительное голодание, но не смог - слишком большой стресс для меня . Слишком много стресса. Может пора менять что в жизни (давно пора, раньше делал легко, сейчас страшно). Тоже сумбурно написал , ну как смог , давно копилось .
Последний раз редактировалось kan2170; 12-02-2016 в 17:16.. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Хроники начинающего голодальщика. | sharikov | Обсуждение дневников голодания | 38 | 27-03-2016 17:52 |
Хроники моего ЗОЖа: ЛГ, СЕ, СМЕ, спорт, поиски себя и вообще | ATAS | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 806 | 14-10-2015 13:08 |
2 недели моего голода. | катеринааа | Архив | 20 | 23-06-2011 10:40 |
Хроники голодающей (4 дня) | Elf from Tamriel | Примеры успешно проведенных голоданий | 13 | 12-07-2010 20:30 |
Хроники жизни и Proximus | Proximus | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 475 | 31-12-2007 14:37 |
Спонсорские ссылки: | |
|