|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
17-12-2022, 20:11 | #41 |
Регистрация: Jan 2019
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 54
Поблагодарил: 4,485
Поблагодарили 272 раз(а) в 54 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к первому апреля...
17 декабря.
Друзья, всех приветствую. Сон отличный, с двух до десяти. Физактивность: 2 часа. Ел много. Решил пойти сегодня на 41 час без еды. Последнюю кружку сладкого чая выпил до 22-ух часов. След. еда по плану - в понедельник, в 15 часов. Всем удачи! |
Следущий пользователь сказал Алексей_75 спасибо за это полезное сообщение: |
Кремышев (19-12-2022)
|
17-12-2022, 20:16 | #42 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Рига
Сообщений: 534
Поблагодарил: 823
Поблагодарили 1,675 раз(а) в 352 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к первому апреля...
Алексей_75, советую потратиться если ты интенсивные тренировки планируешь продолжать, иначе сердце в твоем возрасте может принести много неприятных сюрпризов. Твои попытки оздоровиться, конечно, похвальны, но создается впечатление, что пока все достаточно сумбурно. Сердце посадишь - никаких голоданий уже не захочется, поверь мне
__________________
Моя тема - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25254 |
3 пользователей сказали zegnamean спасибо за это полезное сообщение: |
17-12-2022, 20:16 | #43 |
Регистрация: Jan 2019
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 54
Поблагодарил: 4,485
Поблагодарили 272 раз(а) в 54 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к первому апреля...
...отменила запрет WADA.[/QUOTE]
Прикольно было б посмотреть какой либо чемпионат, где бьются два официально в хлам пьяных боксера))) |
17-12-2022, 20:28 | #44 |
Регистрация: Jan 2019
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 54
Поблагодарил: 4,485
Поблагодарили 272 раз(а) в 54 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к первому апреля...
Как-нибудь приобрету.
Тренировки интенсивные только относительно. На той же зумбе и бабушки танцуют, и все в порядке. На силовых бодискалпт, ловер-апер- боди и т.п. девушки худенькие занимаются... все там нормально. Думаю, смущает само слово "тренировка". Согласен, у меня это слово тоже ассоциируется с подростковым возрастом, когда с секции по дзюдо я еле домой до подушки доползал... Сейчас, конечно, не так. Просто заряд бодрости от фитнеса получаю, так что все в порядке. Но за самочувствием следить буду обязательно, благодарю) |
18-12-2022, 01:34 | #45 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,511
Поблагодарил: 22,282
Поблагодарили 51,721 раз(а) в 7,601 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к первому апреля...
И тем не менее когда вводили запрет на алко, кажись 1982 г, то информировали, что какие то рапиристы, саблисты принимали малые дозы алко перед поединком. Советские штангисты насколько мне известно: нюхали нашатырь и выпивали крышечку например элеутерококка, в котором 70% спирт. Другое дело, что суют свой нос куда не следует. Ригерт вообще говорил про 200 гр. коньяка, но это накануне соревнований.
|
2 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
zegnamean (19-12-2022),
Алексей_75 (18-12-2022)
|
18-12-2022, 19:49 | #46 |
Регистрация: Jan 2019
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 54
Поблагодарил: 4,485
Поблагодарили 272 раз(а) в 54 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к первому апреля...
18 декабря.
Привет, друзья. Сна нормально, часов 7 - 8. Сегодня на паузе (уже сутки), держусь до 15ти часов завтра. Пустой кофе сегодня выпил все-таки. Сижу всю жизнь на кофеиновой игле, к сожалению. Голова не болит уже вторую паузу, что не может не радовать. Физактивность - один аэробный час. На закуску прошвырнулся по саунам-хамамам. Всем удачи! |
19-12-2022, 19:58 | #47 |
Регистрация: Jan 2019
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 54
Поблагодарил: 4,485
Поблагодарили 272 раз(а) в 54 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к первому апреля...
19 декабря.
Друзья, всем привет. Сегодня в 15:00 съел первое яблоко и пол авокадо после сорок одного часа ПП. За 41 час кроме воды был выпит один кофе без ничего. Голова не болела вообще, доволен. След. пауза 42 часа по плану через несколько дней. Сон нормальный, часиков семь. Сейчас сижу дома по уходу за малЫм, сплю нормально. Скоро на работу, опять недосып начнется... Теперь планирую отслеживать сон по часам, может где и досплю))) Сегодня часок подвигался на зумбе. Съел с голодухи очень много в течение дня, пора заканчивать эту порочную практику. Завтра решил кинуть на кухню лист бумаги, записывать всю съеденную еду, затем вечером в дневник переносить. Понимаю, что это лишняя писанина только захламляет дневник, но для меня важно отслеживать. Буду видеть, и принимать меры, так сказать. Всем счастья! |
19-12-2022, 20:18 | #48 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Рига
Сообщений: 534
Поблагодарил: 823
Поблагодарили 1,675 раз(а) в 352 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к первому апреля...
Алексей_75, дневник и есть для того, чтоб отслеживать самого себя. Я весь свой опыт ежедневно сюда записываю, на досуге можно перечитать и сделать полезные выводы. Сейчас вот экспериментирую с двумя 36-часовыми голоданиями в неделю и ежедневными тренировками
__________________
Моя тема - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25254 |
3 пользователей сказали zegnamean спасибо за это полезное сообщение: |
19-12-2022, 21:23 | #49 |
Регистрация: Jan 2019
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 54
Поблагодарил: 4,485
Поблагодарили 272 раз(а) в 54 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к первому апреля...
|
19-12-2022, 21:41 | #50 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Рига
Сообщений: 534
Поблагодарил: 823
Поблагодарили 1,675 раз(а) в 352 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к первому апреля...
Да, так и есть. Сейчас пытаюсь подобрать соответствующий тренировочный график, так что будет время - заглядывай в тему
__________________
Моя тема - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25254 |
2 пользователей сказали zegnamean спасибо за это полезное сообщение: |
Алексей_75 (19-12-2022),
Лара-М (21-12-2022)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
21 день с 1 апреля (Скоро лето) | Таттобу | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 308 | 18-05-2018 05:28 |
С 1 апреля и на 30-40 дней! Кто со мной? | Оксана Филипенко | Архив | 5 | 06-04-2013 01:55 |
С 1 апреля на длительное голодание | Оксана Филипенко | Архив | 0 | 30-03-2013 15:24 |
кто со мной с 1 апреля???? | Валькирия | Архив | 38 | 06-04-2011 18:15 |
плоский живот в первому мая... ха! | Тарханова | Архив | 9 | 17-03-2006 10:21 |
Спонсорские ссылки: | |
|