|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
30-07-2012, 06:42 | #41 |
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Latvia
Сообщений: 280
Поблагодарил: 136
Поблагодарили 949 раз(а) в 265 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первый опыт голодания
Рыженькая Katrin,
ты умница, отличные отвесы, и держишься хорошо! а что у тебя в весом? а то в профиле непонятно.. Или это военная тайна ?
__________________
Rise and rise again until lambs become lions |
Следущий пользователь сказал Lenachka спасибо за это полезное сообщение: |
На-Талия (30-07-2012)
|
30-07-2012, 20:11 | #42 | |
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Kharkiv
Сообщений: 54
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 66 раз(а) в 35 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первый опыт голодания
Цитата:
У меня всегда был очень активный образ жизни-в день по 2-3 тренировки плюс сама работала в нескольких фитнес-клубах,короче некогда было присесть.Меня такое устраивало абсолютно,несколько месяцев назад я вернулась из двух длительных поездок из заграницы и пришлось в силу обстоятельств немножко поменять ритм жизни-на тренировки времени не хватает,занимаюсь в основном дома,но с предыдущим графиком не сравнить.Я,конечно,заметила,что поправилась немного,но в глаза сильно не бросалось,но встав на весы перед голодом,я ужаснулась!Внешне не сильно изменилась,но по весу я набрала почти 5 кг за несколько месяцев.Столько я ещё никогда не весила.Решила цифру не писать,чтобы,когда вернулась к своему привычному весу,это казалось просто страшным сном)))))Хоть и говорят,что легче сбросить,а тяжелее поддерживать,так вот у меня наоборот-мне лучше экстренный сброс,а потом загрузить себя тренировками и поддерживать. Вес напишу после выхода)))) |
|
Следущий пользователь сказал Рыженькая Katrin спасибо за это полезное сообщение: |
Рафис (03-08-2012)
|
30-07-2012, 20:19 | #43 |
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Kharkiv
Сообщений: 54
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 66 раз(а) в 35 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первый опыт голодания
День шестой
-2,5 кг Я просто в шоке была,когда встала на весы-как-то уж очень много.Видимо вчерашний рейд по магазинам и клизма дали о себе знать. Самочувствие нормальное,правда из-за того,что целый день по работе ездила по городу,ещё и на каблуках,к вечеру была просто без сил. Новых ощущений не прибавилось-всё так же налёт на языке,иногда темнеет в глазах,когда резко встаю.Немного ноет колено со старой спортивной травмой,но такое бывало иногда и раньше.Поясница немного тянет,но это,видимо,перед КД,у меня всегда так. Сил хватило только порастягивать шпагатики и на ванную,сегодня без тренировок. Уже пошёл обратный остчёт-думаю ещё два дня и буду выходить,т.к. если буду дольше,то боюсь,что не успею нормально выйти.Лучше буду регулярно проводить однодневные,трёхдневные и раз в три месяца такие вот 7-10 дневные,раз пока нет возможности более длительных |
30-07-2012, 21:32 | #44 |
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Н.Новгород
Сообщений: 67
Поблагодарил: 225
Поблагодарили 223 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Первый опыт голодания
На выходе нужно "прислушиваться" к себе: что хочется, как это "прижилось" в желудке... И по-ма-ле-ньку начинать есть. С жидкого и неагрессивного. И береги себя от простуды.
|
2 пользователей сказали GinaDarc спасибо за это полезное сообщение: |
На-Талия (31-07-2012),
Рыженькая Katrin (31-07-2012)
|
31-07-2012, 04:04 | #45 |
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Kharkiv
Сообщений: 54
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 66 раз(а) в 35 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первый опыт голодания
Спасибо!Я думаю на соках выходить!Сначала фруктовые,потом буду добавлять фрукты,овощи и кисломолочку.Выход думаю где-то недельки на две растянуть.Почитала Столешникова и Николаева и немножко растерялась(((((Ещё пару дней есть,почитаю литературу,но так чтоб наверняка не ошибиться буду выходить на яблочнос соке-его советуют оба.Цитрусовые побаиваюсь,т.к. были проблемы с желудком(за голод надеюсь,что это поправила),а для него чистые цитрусы -будет просто смерть.
|
31-07-2012, 04:09 | #46 |
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Kharkiv
Сообщений: 54
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 66 раз(а) в 35 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первый опыт голодания
День седьмой
-0(либо неэлектронные весы чего-то мудрят,либо это какие-то грамм 200,которые на них разглядеть невозможно) Очень странно,что вес либо остановился,либо совсем немного ушло.Судя по всей литературе на 6-8ой день бывает криз и первым признаком является резкое уменьшение потери веса и улучшение самочувствия.Про самочувствие ещё не поняла,т.к. только проснулась,а вот вес налицо. Но вот могла ли я наступление криза почти не почувствовать??? |
Следущий пользователь сказал Рыженькая Katrin спасибо за это полезное сообщение: |
На-Талия (31-07-2012)
|
31-07-2012, 07:47 | #47 |
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Latvia
Сообщений: 280
Поблагодарил: 136
Поблагодарили 949 раз(а) в 265 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первый опыт голодания
вот это отвесы!! начинаю завидовать
УМНИЦА!!
__________________
Rise and rise again until lambs become lions |
Следущий пользователь сказал Lenachka спасибо за это полезное сообщение: |
На-Талия (31-07-2012)
|
31-07-2012, 14:58 | #48 |
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Kharkiv
Сообщений: 54
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 66 раз(а) в 35 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первый опыт голодания
|
3 пользователей сказали Рыженькая Katrin спасибо за это полезное сообщение: |
01-08-2012, 15:15 | #49 |
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Kharkiv
Сообщений: 54
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 66 раз(а) в 35 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первый опыт голодания
день восьмой
с весом то же самое,что и вчера.И судя по тому,что вчера и сегодня полдня просто умирала и отвесы резко сократились до 100-200 грамм,то судя по всему наступил криз.К тому же вчера желудок не то,что бы побаливал,а скажем так,я его чувствовала,и это было не голода. Сейчас чувствую себя лучше,бодрячок))))))Хочу позаниматься часик-полтора и порастягиваться. Утром,как и советуют перед выходом,сделала клизму.Вышли какие-то залежи,но в основном водичка и немного желчи судя по цвету.Так что надеюсь,что это значит,что мой организм ещё не очень загрязнён)))) По ощущениям могу и дальше спокойно голодать,но боюсь,если продолжу голодать,то не успею правильно выйти.Так что,пожалуй,на этом своё голодание закончу.Лучше правильно выйти и регулярно голодать и дальше. Первую несколько дней буду на разбавленных соках,скорее всего яблоко,может немного грушки добавлю.Потом до недели неразбавленные соки и фрукты. Со второй недели буду добавлять овощи,овощные соки.Может,немножко кефира,творога,сыра,цельнозерновых хлебцов,мёда и орехов-буду смотреть по ощущениям. Хочу попробовать свежевыжатый сок киви,как думаете нормально будет?Цитрусовые не хочу-были проблемы с желудком,не хочу рисковать и провоцировать опять |
01-08-2012, 15:18 | #50 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,302
Поблагодарили 48,888 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Первый опыт голодания
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мой первый опыт длительного голодания! 30 дней | yanofka | Архив | 22 | 09-06-2013 18:44 |
Мой первый опыт голодания. 5 дней. | Королевна | Примеры успешно проведенных голоданий | 12 | 07-12-2010 16:30 |
Первый опыт голодания - на 26 дней. | Пилигрим | Примеры длительных голоданий | 98 | 09-04-2010 06:15 |
Первый опыт голодания 12 дней | Bambr | Архив | 8 | 05-03-2010 22:06 |
Первый опыт голодания 10 дней ... | magicplur | Примеры успешно проведенных голоданий | 8 | 06-04-2009 19:24 |
Спонсорские ссылки: | |
|