|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#41 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,894 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник imalina
Сложный вопрос. Учитывая нестабильность микрофлоры в эти моменты, доверять тому, что хочется и на что тянет, точно нельзя... Зависит от болячек, которые нужно было бы выправить. Ведь возможности то очень широкие - от пищевого кетоза (сидеть на курином бульоне с разными жирами) до классического морковного сока, а лучше чередования соков цитрусовых с морковным. Здесь придется жертвовать - фруктозная и ГИ нагрузка на организм от соков... в замену получаем хорошее восполнение гликогена и электролитов. То, что нужно после голодания.
Если рассуждать сферически в вакууме, то я бы первые пару дней питался смесью лимонного сока и изотонического раствора глюкозы, затем аккуратно добавлял бы морковную клетчатку и жидкий рисовый отвар, постепенно доводя его консистенцию до каши. Яичные желтки, сырой лосось с 3-4 дня. Кефир с этого же времени, а может и раньше. Зелень. При необходимости дать больше белка - морепродукты и постную рыбу, отварное яйцо как вариант (хотя белок отварного яйца мне не нравится, как и термообработанный желток). |
![]() |
![]() |
![]() |
#42 |
Регистрация: Apr 2017
Адрес: планета земля
Сообщений: 253
Поблагодарил: 371
Поблагодарили 726 раз(а) в 137 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дневник imalina
Интересно, я вышла сегодня на морковном в пропорции один к трем, затем пополам, сейчас начала пить не разбавля, хотя мне сладковато. Планировала на третий день ввести цитрусовые. На четвертый протертую моркву, на пятый вводить, как у AlexZ8, кроме кефира.
Утром, после первых глотков заболело в районе солнечного сплетения, я немного испугалась, но где-то через пол-часа прошло. Меньше стала мерзнуть, запах еще остался. Каких-то существенных изменений после этого голодания не заметила. Только один раз из носа вылетел небольшой комок кровавой слизи. |
![]() |
![]() |
![]() |
#43 |
Регистрация: Apr 2017
Адрес: планета земля
Сообщений: 253
Поблагодарил: 371
Поблагодарили 726 раз(а) в 137 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дневник imalina
Не могу пить морковный сок, он с каким-то неприятным мне вкусом железа. Сделала цитрусовый микс. натерла столовую ложку морковки, сьела. Жду что будет. Прошел уже час пока ни болей, ни каких-то беспокойств нет. До этого голодания и морковку и сок ела и пила с удовольствием, а сейчас что- то не идет. Чем заменить не могу придумать.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#44 |
Регистрация: Apr 2017
Адрес: планета земля
Сообщений: 253
Поблагодарил: 371
Поблагодарили 726 раз(а) в 137 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дневник imalina
Утром проснулась с горечью во рту, сок морковный не пошел. Просто сгрызла одну морковь и пью воду. Хочется кислых соков. Идти ли на поводу? И вообще все планы пошли на смарку, попробую грушу и цитрусовый Микс.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#45 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,894 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник imalina
Пейте сок цитрусовых, раз хочется. Эта хотелка из разряда нормальных вполне, стоит к ней прислушаться.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#46 |
Регистрация: Apr 2017
Адрес: планета земля
Сообщений: 253
Поблагодарил: 371
Поблагодарили 726 раз(а) в 137 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дневник imalina
Сделали сок с лимоном - слишком кислый, а без него самое то. Сгрызла одну грушу, оказалась не очень спелая и морковь. Сижу жду! Слишком быстрый выход у меня в этот раз получается. Не сломалось бы чего в тушке. Хотя все стараюсь есть по чуть- чуть и с перерывами. Слегка иногда тянет печень. Почти не мерзну, но насморк не проходит. Сделала водичку с каменным маслом, хочу попробовать.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#47 |
Регистрация: Apr 2017
Адрес: планета земля
Сообщений: 253
Поблагодарил: 371
Поблагодарили 726 раз(а) в 137 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дневник imalina
Доброе утро всем! Сегодня выскочил коньюктевит, может быть следствием чистки? И что делать, зайти еще пару дней голоднуть?
|
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Imalin спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (22-01-2018),
амос (23-01-2020),
Княженика (15-12-2018),
Мария11 (23-01-2018),
Чудоелочка (23-01-2018)
|
![]() |
#48 |
Регистрация: Apr 2017
Адрес: планета земля
Сообщений: 253
Поблагодарил: 371
Поблагодарили 726 раз(а) в 137 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дневник imalina
Польза даже коротких голоданий огромна. Польза каскадов тоже недооценена. Зачастую каскадами по 5-10 дней с промежутком в неделю-две удается выправить болячки, которые не поддавались одному длительному циклу.
Как долго надо каскадить. Год? Три месяца? Или это все индивидуально.? |
![]() |
![]() |
![]() |
#49 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: EU
Сообщений: 144
Поблагодарил: 365
Поблагодарили 361 раз(а) в 116 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Дневник imalina
|
![]() |
![]() |
![]() |
#50 |
Регистрация: Apr 2017
Адрес: планета земля
Сообщений: 253
Поблагодарил: 371
Поблагодарили 726 раз(а) в 137 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дневник imalina
Организм уже не молод, но не запущен, хотя как показало последнее голодание, есть проблемки, которые буду пробовать решать каскадными пятидневками. Планирую провести четыре с перерывом на полторы недели. Если потяну. Иногда бывает 7 дней легко, а иногда и 3 -мучение.
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|