Дневник Wit. Ремонт продолжается 14 дней

[Путник]

С праздником Вас, хорошего настроения и самочувствия. И, конечно, позитивных результатов

[Wit]

08/03/2013
7-й день восстановления
вес 49,1 кг (без изменений)

Сегодня отличное самочувствие и настроение: всё-таки 8 марта.

Съездила на рынок, купила мандарин и укропа. Спровоцировала мандариновый жор: в обед 10шт, а на ночь штук 15, а может, и больше.
Сельдерейный жор удалось остановить после 0,9л.
Кстати, сельдерейный сок меня очень хорошо насыщает.

Сделала вечером сок из одной бутылочной тыквы - где-то 0,5л, его действия хватило на 4 часа: 0,5л залпом оказалось всё-таки многовато.

Ловлю себя на том, что переедаю. Вообще-то, продуктов идёт не так уж и много, мне, наверное, не хватает физ. нагрузки, чтобы всё уходило куда надо.
Такое впечатление, что живот почти всё время полный. Однозначно придётся делать разгрузочные голодные дни раз в неделю, хотя и очень не хочется.

Вообще-то, восстановление можно считать законченным. Буду потихоньку есть цельные продукты наряду с соком.

За сегодня соков:

морковный 0,9л
сельдерейный 0,9л
тыквенный 0,5л

мандарины - много, штук 25 точно
вода ок. литра

[Путник]

А как чувствуют себя суставы. Очень интересно ваша оценка зрения. Есть ли улучшения, хотя бы субъективно?

[Wit]

Сообщение от Путник

А как чувствуют себя суставы. Очень интересно ваша оценка зрения. Есть ли улучшения, хотя бы субъективно?

С коленями всё нормально, что касается сустава большого пальца ноги, то не болит, но визуально не уменьшился, буду прикладывать какие-нибудь компрессы.
Со зрением тоже никаких изменений, но с ним и так было более-менее в порядке. Халязион на левом веке уменьшился, но не знаю, в какой мере голодание на это повлияло и повлияло ли вообще, т.к. тенденция к его уменьшению была и до голодания.

Сегодня 11-й день восстановления. Вес утром был 50,6 кг, всё идёт очень хорошо. Лицо уже немного покруглело. Из минусов: всё ещё сохнет кожа рук, правда, сейчас на улице холодно, это может провоцировать неприятности.

Кроме соков, ем цельные продукты: сельдерей (био), морковку, брокколи, укроп. По-прежнему перебираю с количеством мандарин за раз, но это как наркота, типа сельдерея.

Пока не вижу заметных перемен по сравнению с доголодательным периодом. Замечаю только большой прогресс по сравнению с восстановительным периодом после первого голодания 21д. Как я тогда с таким маленьким весом 3 недели отголодала, просто ума не приложу, да ещё и с нехилой слабостью в ходе голодания. Сейчас сравниваю свои 2 недели этого и 2 первые недели того 21-дневного голодания и не могу нарадоваться улучшениям в течение самого голода, ведь ход голодания - это тоже своего рода показатель здоровья.

[Wit]

Ну, что, оказалось, что рано радовалась, что всё гладко идёт.
Позавчера был длинный день, приходилось быть некоторое время на ногах, появилась дома только ок 22.30.
Так вот, дома заметила отёки на голенях, чувствовалось левое колено (я его и в предыдущие несколько дней слегка чувствовала, но не волновалась). Короче, симптомы как год назад, но в более лёгкой форме. На следующий день уже обошлось без отёков, но я старалась больше сидеть, вытянув ноги.

Уже ясно, что эти неприятности напрямую связаны с голоданием, причём, если срок больше недели. Осеннее 7-дневное голодание не дало таких проблем. Сейчас уже не волнуюсь особенно, знаю, что само пройдёт через некоторое время. Тогда физиотерапевт сказал, что из-за атрофии мышц в ходе голодания коленная чашечка не держалась на своём месте и это давало те симптомы. После этого последнего голодания нельзя связать эти проблемы с потерей мышц, т.к. они не ушли так круто, как после того 3-недельного голодания.
др. С. Басс писал, что появление отёков бывает связано с длительностью голода и количеством токсинов, но не могу найти нужную ссылку, чтобы почитать подробнее.

Что заставило чесать репу, так это вздутый верх живота, на который голодание никак не повлияло в лучшую сторону.
Думаю, что проблемы с органами пищеварения огребла после тяжёлого 3-недельного голодания, они проявились год назад, на восстановлении, тогда рацион был 100% сырым веганским, причём поняла это только сейчас, после последнего 2-недельного голодания, а тогда просто не догадывалась, что что-то не в порядке.
Собираюсь попить Аниковы травки для ЖКТ.

Самочувствие и работоспособность сейчас очень хорошие.

[П.Сергей]

Сообщение от Wit

Ну, что, оказалось, что рано радовалась, что всё гладко идёт.
Позавчера был длинный день, приходилось быть некоторое время на ногах, появилась дома только ок 22.30.
Так вот, дома заметила отёки на голенях, чувствовалось левое колено (я его и в предыдущие несколько дней слегка чувствовала, но не волновалась). Короче, симптомы как год назад, но в более лёгкой форме. На следующий день уже обошлось без отёков, но я старалась больше сидеть, вытянув ноги.

Уже ясно, что эти неприятности напрямую связаны с голоданием, причём, если срок больше недели. Осеннее 7-дневное голодание не дало таких проблем. Сейчас уже не волнуюсь особенно, знаю, что само пройдёт через некоторое время. Тогда физиотерапевт сказал, что из-за атрофии мышц в ходе голодания коленная чашечка не держалась на своём месте и это давало те симптомы. После этого последнего голодания нельзя связать эти проблемы с потерей мышц, т.к. они не ушли так круто, как после того 3-недельного голодания.
др. С. Басс писал, что появление отёков бывает связано с длительностью голода и количеством токсинов, но не могу найти нужную ссылку, чтобы почитать подробнее.

Что заставило чесать репу, так это вздутый верх живота, на который голодание никак не повлияло в лучшую сторону.
Думаю, что проблемы с органами пищеварения огребла после тяжёлого 3-недельного голодания, они проявились год назад, на восстановлении, тогда рацион был 100% сырым веганским, причём поняла это только сейчас, после последнего 2-недельного голодания, а тогда просто не догадывалась, что что-то не в порядке.
Собираюсь попить Аниковы травки для ЖКТ.

Самочувствие и работоспособность сейчас очень хорошие.

Говорил же я Вам в начале этого голодания: не нужно оно Вам такое длительное, вреда будет больше - а Вы не верили. Посмотрите как Вам "станет лучше" ещё после питья травок этого мошенника и шарлатана Аника...

[Wit]

Сообщение от П.Сергей

Говорил же я Вам в начале этого голодания: не нужно оно Вам такое длительное, вреда будет больше

Теперь понятно, что мне вряд ли имеет смысл голодать больше 10 дней, кстати, др. С. Басс тоже не советует больше 9 дней.
Положительные моменты тоже имеются, конечно же. Сейчас хватает 5-6 часов сна, что очень приятно. Волосы дольше остаются чистыми: сразу после голодания не мыла 2 недели и можно было бы обождать с мытьём ещё дольше, но этот эффект не сохранится на долгое время, после первого голодания тоже так было.

[Wit]

На сегодня проблемы с отёками на голенях больше не повторялись, правда, я максимально старалась исключить провоцирующие факторы.

На днях подцепила какую-то вирусную инфекцию: болит горло, симптомы простуды. Кажется, с иммунитетом всё остаётся очень грустно, после голодания таких приколов с простудами быть не должно.

[kis]

Сообщение от Wit

Уже встречала у кого-то в дневнике, что после голодания ломались органы пищеварения, кажется, возникали проблемы с желчным, а может, и не только.

Сообщение от Wit

Кажется, с иммунитетом всё остаётся очень грустно, после голодания таких приколов с простудами быть не должно.

здравствуйте Wit, спасибо за дневник - во многом "увидел" себя, сопереживаю вам!

Проблемы с желчным и отеки под коленами после голода были и у меня, кстати тоже после длительного сыроедения "по Изюму". У меня что-то сломалось еще на "тупом" сыроедении - печень скорее всего, а голод только вскрыл. Также и с имунитетом могут быть "непонятки" особенно если сыроедить и голодать "неправильно" или "не вовремя" - тоже ощутил - мало не покажется.. И сыроедение и голодание (в большей мере) действуют на флору (и на много еще чего) а флора во многом определяет иммунитет. Нам надо очень осторожничать, особенно на выходе с голода, чтобы вырастить хорошую флору.

Вопрос о био-морковке из био-магазина в Европе.. Меня очень смущает мысль - а есть ли гарантия что она реально био? т.е. без малейшей "химии"? Если там все-таки есть толика "химии" которая бьет по флоре - то может это оно? - сам когда-то "начудил" на выходе импортной морковкой с последствиями - была явно не био

[Wit]

Сообщение от kis

Вопрос о био-морковке из био-магазина в Европе.. Меня очень смущает мысль - а есть ли гарантия что она реально био? т.е. без малейшей "химии"? Если там все-таки есть толика "химии" которая бьет по флоре - то может это оно? - сам когда-то "начудил" на выходе импортной морковкой с последствиями - была явно не био

Не знаю, насколько без малейшей химии, но IMHO био лучше, чем не био, специально сравнивала. Думаю, что вряд ли это связано с морковкой, которая "не совсем био". Скорее всего, какие-то поломки с органами пищеварения.

Я это своё вздутие верха живота заметила после первого голодания, когда пропивала курс аниковых травок около года назад (тогда же на травках желтело лицо), тогда же кал стал твёрдым (типа "камешков"), а стул реже, но тогда не придала этому делу значения, это вздутие живота было заметным только для меня, для постороннего глаза ничего примечательного. Но сейчас, после второго голодания, я соображаю, что тут явно не порядок.
Кстати, провела некоторые наблюдения: действительно, верх живота раздувается, причём конкретно ощущается особенно после морковки, да даже и просто от воды, сейчас я стараюсь внимательно мониторить, что происходит.