|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Питание Опыт, рекомендации, советы |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#41 | ||
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Пензенская область,с.Долгоруково
Сообщений: 1,026
Поблагодарил: 824
Поблагодарили 2,402 раз(а) в 932 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Растительное масло - враг ЗОЖ?
ArmStrong,
Эт точно! Глядишь-быстрей бы крякнули... Цитата:
Чтобы "правильно понимать действительность", нужно учиться делать это самому, а не пользоваться вслепую "правильным" пониманием кого-то другого. Ведь оно может оказаться правильным лишь для того, другого... Цитата:
![]() |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#42 |
Регистрация: Nov 2008
Адрес: XX
Сообщений: 2,191
Поблагодарил: 1,523
Поблагодарили 4,286 раз(а) в 1,736 сообщениях Файловый архив: 72
Закачек: 1
|
Re: Растительное масло - враг ЗОЖ?
совсем не так я понимаю изобилие информации. Идёт информационная война на потребительском фронте, и в этой войне я опережаю. Да, реклама становится агрессивней, но и я более подкован и умею раскусить ложь. Наряду со лживой информацией, появляется масса полезной инфы. На каждом продукте стоит табличка информации, даже перед покупкой можно найти дополнительную инфо через интернет. Манипуляторам всё труднее становится вешать лапшу на уши. Это не субъективная оценка, мне нужны конкретные результаты, и они есть, и возврата назад нет. Я лишь мечтаю с моими нынешними знаниями пошастать по тогдашним колхозным полям. И я вооружён до зубов, например ручная травовыжималка, вот бы с ней побродить по полям и попробовать вкус тех трав. И ещё мечтаю оформить электронный определитель трав. Так что я шагаю семимильными шагами, "правильной дорогой идёте, товарищ!".
__________________
“Der Mensch ist was er ißt” («Человек есть то, что он ест»). Л.Фейербах,"Das Geheimnis des Opfers oder der Mensch ist, was er isst", 1862; переиздано в "Gesammelte Werke"(Собрание сочинений),Берлин 1982. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал ArmStrong спасибо за это полезное сообщение: |
infinity (20-05-2019)
|
![]() |
#43 |
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Пензенская область,с.Долгоруково
Сообщений: 1,026
Поблагодарил: 824
Поблагодарили 2,402 раз(а) в 932 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Растительное масло - враг ЗОЖ?
Знание-сила, это понятно. Хорошо, если эти знания опираются на личный опыт, а не только на непонятные ссылки и источники.
Чаще смотрите разоблачительные передачи, узнаете много интересного. Например, что зачастую содержание "таблички", мягко говоря, не соответствует реальности(и я говорю вовсе не о фальсификатах). Это и есть лапша. Теперь вспомните, чем закончился опыт над людьми автора сих строк... Удачи! |
![]() |
![]() |
![]() |
#44 |
Регистрация: May 2012
Адрес: россия
Сообщений: 132
Поблагодарил: 154
Поблагодарили 269 раз(а) в 101 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Растительное масло - враг ЗОЖ?
"Промежуточное место между насыщенными и по-линенасыщенными жирами занимают мононенасыщенные жиры: оливковое, арахисовое и масло ка-нолы.
Последние два масла опустим в силу практического их отсутствия на российском продуктовом рынке. О пользе же оливково масла написано столько, что вряд ли есть смысл писать об этом еще раз. Оливковое масло нужно просто есть в свежем виде, добавляя его в готовые блюда. Лучшей приправы для разнообразных салатов природой вряд ли придумано." |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал nin спасибо за это полезное сообщение: |
monoed (03-03-2015)
|
![]() |
#45 | |
Регистрация: Nov 2008
Адрес: XX
Сообщений: 2,191
Поблагодарил: 1,523
Поблагодарили 4,286 раз(а) в 1,736 сообщениях Файловый архив: 72
Закачек: 1
|
Re: Растительное масло - враг ЗОЖ?
Цитата:
http://en.wikipedia.org/wiki/Rice_bran_oil у кого есть практический опыт его пользования?
__________________
“Der Mensch ist was er ißt” («Человек есть то, что он ест»). Л.Фейербах,"Das Geheimnis des Opfers oder der Mensch ist, was er isst", 1862; переиздано в "Gesammelte Werke"(Собрание сочинений),Берлин 1982. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#46 |
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 555
Поблагодарил: 329
Поблагодарили 1,137 раз(а) в 461 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Растительное масло - враг ЗОЖ?
Известно, что жиры являются соединением трёхатомного спирта,
который называется глицерин, с жирными кислотами. В природных жирах присутствует несколько десятков различных жирных кислот. После приёма с пищей жиры в желудочно-кишечном тракте под действием пищеварительных липаз и желчных кислот расщепляются на глицерин и жирные кислоты, которые затем всасываются в кишечнике. Процесс аналогичен расщеплению белков на аминокислоты. Подобно тому как из аминокислот организм строит нужные ему, специфические белки, так из жирных кислот организм строит нужные ему жиры, специфические не только для организма в целом, но и для каждого вида тканей и клеток. Организм способен синтезировать недостающие ему жирные кислоты из других жирных кислот, но не все. Три жирные кислоты - линолевая, линоленовая и арахидоновая должны поступать с пищей. Первые две содержатся в большом количестве в растительных маслах - подсолнечном, кукурузном, хлопковом и др.(в оливковом меньше). Содержание арахидоновой жирной кислоты в продуктах небольшое, но организм может синтезировать её из линолевой. Тем не менее некоторое количество арахидоновой жирной кислоты должно быть в пище для нормального пищеварения. Поэтому на одну часть растительного масла в рационе должно быть 3 - 4 части животного или молочного жира. Жиры рыб тоже очень полезны. Они сочетают в себе свойства как растительных масел, так и животных жиров. Кроме всего сказанного, можно добавить, что витамины A, D, E и K являются жирорастворимыми и без жиров организм их не может усвоить. Синтезировать же самостоятельно он может только витамин D. Для этого на кожу должно попадать немного ультрафиолета. Надо заметить, что жиры являются не только энергетическим запасом организма. Они входят в состав клеток и тканей участвуя в обменных процессах. Они являются важной частью клеточных мембран, регулируют обмен веществ (в том числе холестерина), образуют тканевые гормоны, положительно влияют на состояние кровеносных сосудов, кожи, волос. К сожалению, качество продаваемых пищевых масел часто оставляет желать лучшего. В сливочное вполне могут без указания на то добавить низкосортный маргарин, а состав растительных масел труднопредсказуем. Желательно, чтобы рацион среднестатистического человека содержал 50...60 грамм качественного сливочного масла и 15...20 грамм качественного растительного. Но так как качество указанных продуктов не всегда бывает высоким, то при возможности имеет смысл хотя бы частично замещать их качественной жирной сметаной и свежими подсолнечными семечками.
__________________
не садись на пенёк, не ешь пирожок... ![]() |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Serg53 спасибо за это полезное сообщение: |
infinity (20-05-2019)
|
![]() |
#47 |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: уфа
Сообщений: 326
Поблагодарил: 842
Поблагодарили 734 раз(а) в 217 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Растительное масло - враг ЗОЖ?
Растительное масло и рыбий жир могут нанести серьезный вред печени. К такому выводу пришли ученые из Гранадского университета.
Как сообщает сайт Medicalxpress, эксперты провели эксперимент на крысах. С помощью электронного микроскопа они замеряли длину теломер и следили за структурными изменениями печени грызунов, которым в корм добавляли масло и жиры. Комплексный анализ показал, что длительное употребление оливкового масла не приводило к повреждениям печени. А подсолнечное масло в тех же количествах вызывало фиброз. Рыбий жир увеличивал окислительные процессы, связанные с возрастом, изменял длину теломер и замедлял дыхательную цепь переноса электронов в митохондриях. Кроме того, подсолнечное масло и рыбий жир повышали шансы заболеть метаболическим неалкогольным стеатогепатитом, который может перерасти в цирроз печени. Напомним, теломеры — это концевые участки хромосом. Их укорачивание которых связано со старением. Удлинение теломер связано с другими неблагоприятными последствиями. В частности, с возникновением рака. https://abnews.ru/2018/02/01/maslo-p..._campaign=2101
__________________
Привычка свыше нам дана, замена разуму она... |
![]() |
![]() |
![]() |
#48 |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: уфа
Сообщений: 326
Поблагодарил: 842
Поблагодарили 734 раз(а) в 217 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Растительное масло - враг ЗОЖ?
О вреде льняного масла
http://galinaleb.com/flax/
__________________
Привычка свыше нам дана, замена разуму она... |
![]() |
![]() |
![]() |
#49 | |
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357
Поблагодарил: 7,541
Поблагодарили 10,876 раз(а) в 2,337 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Растительное масло - враг ЗОЖ?
Цитата:
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#50 | ||
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324
Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,673 раз(а) в 1,296 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Растительное масло - враг ЗОЖ?
Цитата:
Цитата:
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Растительное масло - два способа применения | kit_karson (Siberian) | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 31 | 10-12-2021 12:02 |
Враг внутри (Паразит). 20 дней | deniskab | Примеры успешно проведенных голоданий | 34 | 18-02-2012 04:48 |
Мой учитель и враг - рак | Баббета | Дневники борющихся с онкологией | 101 | 01-06-2011 09:53 |
Раздельное растительное сыроедение | Ромилъ | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 262 | 06-03-2010 06:45 |
Спонсорские ссылки: | |
|