Начало новой жизни.

[Айна]

Всем привет! Хочу немного рассказать о себе. Долго искала такой сайт.. найдя была очень рада увидеть что столько людей занимаются лечебным голоданием. Сама я шла к этому очень долго. Особых проблем со здоровьем не имею.А вот проблемы с лишним весом а точнее с отношением к пище-это да. Чтож на чистоту так на чистоту. У меня тонкая кость и при росте 174 мой вес колебался от 55 до 85....!!!! А на тонких костях жир смотрится как шапки снега на ветках в россии зимой. И вся моя жизнь это жалкие потуги создать нормальное стройное тело.. Жалкие вылазки....Типа беремся за ум...пол года выжимаем из себя все что только возможно худеем ..а потом происходит непонятно что и следующие пол года при набираем потерянно причем вес восстанавливается ровно на столько сколько и было раньше ровно 85 кг...и сново появляется совесть а точнее её угрызения. И вот странная штука...попробовала голодать сначала неделю..и отношение к еде стало меняться.. то есть за эту неделю пока не ем--происходит переосмысление чтоли....и стало помогать... помимо того что голодание помогает ещё и сбросить вес. сейчас моё переосмысление привело меня с моих 85 до 70..сейчас сново начала голодание--2 день.. Хочу проголодать 20-21 день если получится--но настрой такой есть! Только вот хочу спросить вашего совета.. В предыдущие опыты голодания...во время криза было ощущение паники...страха что если не прекращу--просто умру... очень сложно побороть эти мысли..поделитесь пожалуйста своим опытом--как себя настраивать в таких случаях.. заранее всем спасибо!

[Айна]

Пятый день. Давайте по пятибальной системе. Чувство голода-3+, Ясность сознания-2+,Легкость-3,Слабость-5,Сила воли-2. Что касается силы воли она вообще гдето вдали машет флажком с надписью не срывайся ...и все))) Ну а потеря веса....2,5 кг ушли за это время...что то както медленно в прошлый опыт недельного голодания к пятому дню ушло уже 4 кг,хотя в прошлый раз и криз наступил гараздо позже.. Вот опять же наблюдение--КАЖДЫЙ РАЗ ГОЛОДАНИЕ ПРОХОДИТ ПО РАЗНОМУ! Уважаемые форумцы..скажите по своему опыту...а после криза как уходит вес в день?(Спасибо)

[mister]

Айна,

еще медленнее.

[Айна]

Прочитала в инете страшную вещь. Женщины--попробовав ЛГ а точнее поняв его принцип стали делать странную вещь с уелью быстрого похудения. То есть входят в голод...теряют 1 кг в сутки...наступает криз--они "подзаряжают"печень углеводами..или непонятно чем..ну то есть что то едят...1 день а потом опять 3-4 дня голода..таким образом теряют вес и такие извращения могут продолжаться в течении месяца..Мне кажется это очень вредно для здоровья!!!

[Alexandr]

Однозначно вредно! Но у Ю.С.Николаева описывается метод ступенчатого голодания. Там короткими сроками, в несколько заходов сбавляется вес. Только, конечно, перерывы между голоданиями больше и на соках.

[vovach777]

Айна, Привет. У вас хороший русский.

Спасибо за параметры оценки: "Чувство голода, Ясность сознания,Легкость,Слабость,Сила воли". Впишу в свой журнал голодания.

[Djonathan]

Айна, дайте ссылочку очень интерестно. Покрайней мере, чтобы 3-4 дня не есть, затем день есть , а затем все сначала мне кажеться надо иметь большую силу воли. Вреда в этом я пока не вижу не какого, может вы знаете в чем вред?

[Айна]

А что с моим русским?)))Конечно он хороший из Екатеринбурга я--просто уже шестой год работаю в Стамбуле)

[Айна]

Мое личное мнение--такой способ--ступенчатый--это скорее всего может себе позволить во первых- человек у которого нет проблем со здоровьем-потому что такие "качели" не каждому под силу-это серьёзный стресс мне кажется так можно расшатать чего-нибудь.. ну и во вторых это скорее способ быстро сбросить вес чем ЛГ...ХМ...слушайте уже начали мелькать мыслишки на этот счет..Хотя возможно это просто кусять хосися))) сейчас пытаюсь сново найти эту ссылку...просто не обратила внимание где я это читала--перекапываю много информации на эту тему.

[vovach777]

Айна,
У вас имя интересное. Слово Айна часто встречается в разных языках.

[mister]

ИМХО держать организм на НЕ включенном эндогенном питании, специально сбивая это включение, - прямой путь к истощению. Ничего связанного со здоровьем тут рядом не лежало