Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 04-03-2017, 16:16   #41
 
Аватар для владбриг
 
Регистрация: Jan 2017
Адрес: берег Волги
Сообщений: 54 Поблагодарил: 179
Поблагодарили 207 раз(а) в 53 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание со вкусом

nik - не против если помучаю тебя вопросами,уж больно ясно излагаешь.
,,кетоз,, что это и что происходит в организме при нем ,в целом начинаю понимать,но хотелось бы услышать от более опытного,и если можно своими словами.
Почему УГ а например не голод на соках или воде.
Волга начала вскрываться - скоро на рыбалку.
владбриг вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04-03-2017, 19:08   #42
 
Аватар для nik
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Волга
Сообщений: 55 Поблагодарил: 175
Поблагодарили 321 раз(а) в 64 сообщениях
Файловый архив: 20
Закачек: 0
Re: Голодание со вкусом

Владбриг я не особо стремлюсь познать всю теорию процесса голодания , этим надо конкретно заниматься.Вкратце то что я понял в состояние кетоза организм на голодании (водное) попадет через несколько дней 3-5 -у каждого по разному в зависимости от накопленного гликогена в мышцах.В первые дни голодания организм расходует гликоген из мышц.Гликоген это примерно как реактивное топливо, оно в запасе и расходуется только при пиковых нагрузках на организм.Он больше значим для спортсменов.Для примера как глюкоза , сахар съел и сразу получил готовые углеводы - топливо для организма.В состоянии кетоза организм получает необходимую энергию для продолжения жизни путём окислительных реакций с жиром клеток ,межклеточного пространства ,белков. В дело идет всё , что накопилось во всех частях тела.Идет закисление организма, продукты распада-углекислый газ,вода,другие элементы, но самое неприятное -ацетон, который и дает постоянный запах изо рта . У каждого в разной степени в зависимости от зашлакованности организма, но он есть.По способам голодания тоже у всех своё мнение.На соках, настоях трав и тп это насилие над организмом- как вариант выхода из длительного голодания на соках это нормально и только приветствуется при этом практически продолжается чистка организма.Категорически против сухого голодания- это насилие в квадрате- последствия непредсказуемые.Уринотерапия на голоде - это обтирания, полоскания горла , клизмы -эффект очень замечательный , внешний вид на голодании говорит сам за себя.Принимать во внутрь это на любителя с этим ёще не всё ясно, но за всё время моих голоданий никаких побочных эффектов небыло.Классика - это чисто водное голодание, тут практика огромна и безопасность гарантирована при соблюдении элементарных правил. Сам я голодал -30дн. на минеральной воде, 30дн. на воде, 30дн. с уринотерапией.Самоё лёгкое на минералке.Лучшие результаты дала уринотерапия её и буду продолжать.Сегодня 15дн. голодания Всем привет.
nik вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали nik спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (08-03-2017), marimosk (12-03-2017), ranet (28-03-2017), Кремышев (08-12-2017), Мария11 (05-03-2017), Репа (17-03-2017)
Старый 05-03-2017, 14:13   #43
 
Аватар для nik
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Волга
Сообщений: 55 Поблагодарил: 175
Поблагодарили 321 раз(а) в 64 сообщениях
Файловый архив: 20
Закачек: 0
Re: Голодание со вкусом

Всем привет.Сегодня 16дн. голодания.Всё идет нормально, никаких проявлений чего-либо.В этот раз даже гораздо комфортней с ситуацией во рту, пока особой гадости не чувствуется, сухость вполне терпимая.Отвес за 15дн. составил 10.2кг.Продолжаю двигаться дальше к своему нормальному ИМТ.
nik вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали nik спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (12-03-2017), Кремышев (08-12-2017), Мария11 (05-03-2017)
Старый 08-03-2017, 13:56   #44
 
Аватар для nik
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Волга
Сообщений: 55 Поблагодарил: 175
Поблагодарили 321 раз(а) в 64 сообщениях
Файловый архив: 20
Закачек: 0
Re: Голодание со вкусом

Всем привет.Сегодня 19дн. голодания.Отвес составил 11,5 кг. Падение веса идёт неравномерно от 0,1 до 0,5кг. в день. Состояние нормальное никаких проявлений чего-либо.Наверно в организме нечему болеть, посмотрим что будет дальше.Первого результата правда добился-преодолел верхнию границу индекса ИМТ.Осталось допозти до 2/3 и там закрепиться. Варианты таблиц разные - считаю по средней.Буду идти без фанатизма - главное - направление верное и успех придёт.Всем лёгкого голодания.
nik вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали nik спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (12-03-2017), Кремышев (08-12-2017), Маринка Солнечная (17-03-2017), Мария11 (08-03-2017), Мария11 (08-03-2017)
Старый 10-03-2017, 18:37   #45
 
Аватар для nik
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Волга
Сообщений: 55 Поблагодарил: 175
Поблагодарили 321 раз(а) в 64 сообщениях
Файловый архив: 20
Закачек: 0
Re: Голодание со вкусом

Всем привет.Сегодня 21дн. голодания.Отвес составил 12,3кг. Всё идет нормально , сегодня даже полегчало , как-то разом спала вялость, во рту вполне терпимо.Хотел уж было выходить , но раз такое дело буду продолжать, сейчас я уже могу выходить в любое время.Раз уж так легко даётся грех бросать.Всем лёгкого голодания.
nik вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали nik спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (12-03-2017), Кремышев (08-12-2017), Маринка Солнечная (17-03-2017), Мария11 (11-03-2017), танюта (11-03-2017)
Старый 12-03-2017, 14:12   #46
 
Аватар для nik
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Волга
Сообщений: 55 Поблагодарил: 175
Поблагодарили 321 раз(а) в 64 сообщениях
Файловый архив: 20
Закачек: 0
Re: Голодание со вкусом

Сегодня 23 дн. голодания. Отвес составил 13.3 кг. Всё идет нормально , никаких болезненных проявлений. Начали пересыхать губы , но это тоже нормально , придётся потерпеть. Думаю ещё недельку ради профилактики и на " вольные хлеба " , правда хлеб в любых его проявлениях я не ем с предыдущей голодовки , о чём ни грамма не сожалею. Всем лёгкого голодания.
nik вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали nik спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (12-03-2017), ranet (28-03-2017), Кремышев (08-12-2017), Маринка Солнечная (17-03-2017), Мария11 (13-03-2017)
Старый 14-03-2017, 10:46   #47
 
Аватар для nik
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Волга
Сообщений: 55 Поблагодарил: 175
Поблагодарили 321 раз(а) в 64 сообщениях
Файловый архив: 20
Закачек: 0
Re: Голодание со вкусом

Всем привет.Сегодня 25 дн. голодания. Отвес составил 14.3 кг. Потихоньку двигаюсь к своей цели. Осталось до этого дней шесть , но фанотеть конечно не буду , можно остановиться в любой момент. Пока сочетаю приятное (иду к цели )с полезным(очистка,профилактика). Есть приятные изменения по сравнению с последним голоданием - налет на языке был только несколько дней в районе 15 дня , сейчас практически чистый розовый. Физически переносится гороздо легче , никаких отрицательных эмоций, нет малейших проявлений любых расстройств со здоровьем , любая пища не вызывает эмоций.Единственное , что подъём на этажи даётся тяжко , хотя зарядку делаю спокойно.Хожу нормально на работу , все отмечают только улучшения, женщины потихоньку начинают расспрашивать, всем хочется постройнеть. Всем лёгкого голодания.
nik вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали nik спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (14-03-2017), ranet (28-03-2017), Кремышев (08-12-2017), Маринка Солнечная (17-03-2017), Мария11 (14-03-2017), Репа (16-03-2017)
Старый 16-03-2017, 20:37   #48
 
Аватар для nik
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Волга
Сообщений: 55 Поблагодарил: 175
Поблагодарили 321 раз(а) в 64 сообщениях
Файловый архив: 20
Закачек: 0
Re: Голодание со вкусом

Всем привет. Сегодня 27дн. голодания. Отвес составил 14,5кг. Снижение идет совсем медленно.Всё идет нормально, только вот губы начинают сильно пересыхать.Буду пробовать дотянуть до цели.Свои процедуры потихоньку делаю. Возможно в выходные устрою себе праздник, наверное возраст заставляет задумываться.Настроение хорошее. Всем легкого голодания.
nik вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали nik спасибо за это полезное сообщение:
Olga Veni (18-03-2017), Кремышев (08-12-2017), Маринка Солнечная (17-03-2017), Мария11 (17-03-2017), Репа (17-03-2017)
Старый 19-03-2017, 17:34   #49
 
Аватар для nik
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Волга
Сообщений: 55 Поблагодарил: 175
Поблагодарили 321 раз(а) в 64 сообщениях
Файловый архив: 20
Закачек: 0
Re: Голодание со вкусом

Всех привествую. Решение принято остановиться на 29дн. голодания.Особых причин нет, препятствий по здоровью тоже.Считаю ,что после 60 особо увлекаться не стоит.Делать это ежегодно важнее чем совсем длительные сроки , конечно при условии отсутствия серьёзных болячек.Второе прозаичней- мне удобно первые дни выхода быть дома или на даче, соки готовить легче.Выход стандарный - 1-2 дня на соке, сырые овощи, фрукты , салаты, овощные супы и далее по списку (индивидуально). Итогом очень доволен, с каждым разом всё легче.По срокам склоняюсь один раз в год - 25-30дн.При этом ни каких слабительных ,никаких клизм не делал. Кишечник заработал к концу 1-го дня выхода , лучшего и желать не надо.Отвес составил 15,5 кг.Залез в свой нормальный ИМТ., осталось в нём поселиться. Это и есть основные итоги.Через недельку отпишусь о ходе выхода ,но сомнений в нормальном выходе не возникает.Всем лёгкого и результативного голодания.Всем спасибо, кто поддерживал меня в эти итересные и удачные дни.
nik вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали nik спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (04-12-2017), ranet (28-03-2017), Tatka (02-04-2017), Кремышев (08-12-2017), Мария11 (20-03-2017), Репа (08-12-2017)
Старый 04-12-2017, 08:14   #50
 
Аватар для nik
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Волга
Сообщений: 55 Поблагодарил: 175
Поблагодарили 321 раз(а) в 64 сообщениях
Файловый архив: 20
Закачек: 0
Re: Голодание со вкусом

Всех приветствую.Решился в этом году на второе голодание.Причина банальна - не смог удержаться от сомнительных соблазнов(пиво,алкоголь и прочие излишества).В питании тоже в последние месяцы сбился до ерунды - РЕЗУЛЬТАТ ЛИШНИЙ ВЕС. Правда со здоровьем всё в порядке можно сказать просто замечательно, думаю что это результат ежегодных длительных голоданий 28-30 дней. Начать решил в Рождественский пост.Сегодня 6-ой день УР. голодания. Вес улетел за 5дн. 5,5кг. Входил стандартно для себя- без слабительных,клизм и т.п Единственное,что смущает - какой определить срок так-как я традиционно планирую весной февраль- март голодание 28-30 дн. Если вальнуть также - хватит ли срока восстановления 2 месяца.Эксперименты ставить не хочу.Обращаюсь к форуму у кого есть опыт голодания 30дн пауза 60дн. и снова 30 дн.поделиться опытом или дать ссылку. мой опыт 21;30;28;29 но максимум 1 раз в год. Сейчас настроение и здоровье нормальное никаких отклонений.Всем желаю легкого длительного голодания-очень здорово помогает жить.
nik вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали nik спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (04-12-2017), piumina (05-12-2017), Дося (04-12-2017), Калинка (04-12-2017), Кремышев (08-12-2017), Мария11 (04-12-2017), Репа (08-12-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 00:01. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter