|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
31-12-2010, 07:03 | #41 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Пенза
Сообщений: 710
Поблагодарил: 720
Поблагодарили 1,167 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 26
Закачек: 3
|
Re: Петр's comeback
Не начинать ! сегодня экадаши - день очень благоприятен для голодания
__________________
дневник НЗОЖа дневник голодовок врачи вливают лекарства, о которых они мало знают , против болезней, о которых они знают ещё меньше , в людей, о которых они не знают ничего . ©Вольтер |
Следущий пользователь сказал snowbarsik спасибо за это полезное сообщение: |
Княженика (09-03-2019)
|
31-12-2010, 08:50 | #42 |
Регистрация: Aug 2007
Адрес: КАЗАХСТАН
Сообщений: 1,892
Поблагодарил: 6,687
Поблагодарили 5,905 раз(а) в 1,584 сообщениях Файловый архив: 26
Закачек: 0
|
Re: Петр's comeback
Запаситесь мезима для того, чтоб отпраздновать нормально и не портить праздник постоянным контролем и несварением!
С НОВЫМ ГОДОМ !!!
__________________
https://www.youtube.com/watch?v=gKOAR-QExZE |
Следущий пользователь сказал РАИСА спасибо за это полезное сообщение: |
Княженика (09-03-2019)
|
31-12-2010, 08:52 | #43 | |
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 5,633
Поблагодарил: 6,638
Поблагодарили 2,138 раз(а) в 4,074 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 4
|
Re: Петр's comeback
Цитата:
радоваться вместе с родными и близкими празднику... для голоданий весь следующий год впереди... и вся жизнь...
__________________
ВАРИАНТЫ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ SOS! СРОЧНЫЕ ВОПРОСЫ НАХОДЯЩИХСЯ НА ГОЛОДАНИИ ИЛИ НА ВЫХОДЕ Мой ДНЕВНИК (Букет ЖКТ) |
|
Следущий пользователь сказал alagor спасибо за это полезное сообщение: |
Княженика (09-03-2019)
|
04-01-2011, 08:37 | #44 |
Регистрация: Dec 2006
Адрес: Крутая Горка
Сообщений: 109
Поблагодарил: 68
Поблагодарили 258 раз(а) в 102 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Петр's comeback
Вчера был 20й РД (разгрузочный день). Вес 77. По идее, должно было быть уже около 76. Праздники отложились килограммом веса, однако. Ну что ж, один шаг назад, чтобы оглядеться. Продожаю голодать по два дня в неделю, это позволит мне контролировать вес. Авось, созрею для более длительного голода со временем.
__________________
I'm sure you will agree that the best things in life are the simple things like joy and happiness and love and they all are for free... |
14-01-2011, 05:15 | #45 |
Регистрация: Dec 2006
Адрес: Крутая Горка
Сообщений: 109
Поблагодарил: 68
Поблагодарили 258 раз(а) в 102 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Петр's comeback
Странно, мой последний пост тут не сохранился. Ну, ладно, не беда. Все равно все посты одинаковые какие-то у меня получаются. Вот и этот не исключение. Все идет по плану - голодаю 2 раза в неделю. Вчера был 23й РД. Вес 76-77. Заметно, что вес стабилизировался. В принципе, это нормально, но мне бы хотелось еще пару-тройку килограммчиков убрать, чтобы летом спицы на велосипеде реже лопались. Пытаюсь увеличивать долю сырых овощей в питании. Но заметил, что они повышают аппетит к "некашерной"(т.е. незожной) пище . Вот, надо с этим как-то бороться, а неохота.
__________________
I'm sure you will agree that the best things in life are the simple things like joy and happiness and love and they all are for free... |
Следущий пользователь сказал Петр спасибо за это полезное сообщение: |
Княженика (09-03-2019)
|
21-01-2011, 12:30 | #46 |
Регистрация: Dec 2006
Адрес: Крутая Горка
Сообщений: 109
Поблагодарил: 68
Поблагодарили 258 раз(а) в 102 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Петр's comeback
Ну, вот вчера был 25 РД. Я уже особо даже и не замечал, что голодал. Но мне кажется, переедаю после голодания. Проще совсем не есть, чем заставить себя соблюдать меру. Кажется, что раз уж голодаю, то следить за питанием и необязательно. Но нет, все таки надо. А то качели какие-то получаются. То голодный, то объевшийся. Еще тяжесть в правом боку заметно стала беспокоить. Наверно радоваться надо, может мои "качели" ее расшевелили, начала от грязи освобождаться, а может и нет. Непонятно.
__________________
I'm sure you will agree that the best things in life are the simple things like joy and happiness and love and they all are for free... |
21-01-2011, 14:25 | #47 |
Регистрация: Aug 2007
Адрес: КАЗАХСТАН
Сообщений: 1,892
Поблагодарил: 6,687
Поблагодарили 5,905 раз(а) в 1,584 сообщениях Файловый архив: 26
Закачек: 0
|
Re: Петр's comeback
Петр, в помощь, чтоб не переедать - http://www.koltunov.ru/Other/Shavkun3.htm.
Я и сама сейчас этим занимаюсь, и всем подряд советую.
__________________
https://www.youtube.com/watch?v=gKOAR-QExZE |
Следущий пользователь сказал РАИСА спасибо за это полезное сообщение: |
Петр (23-01-2011)
|
21-01-2011, 18:58 | #48 |
Регистрация: Sep 2010
Адрес: Московская обл.
Сообщений: 274
Поблагодарил: 532
Поблагодарили 994 раз(а) в 266 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Петр's comeback
|
23-01-2011, 14:24 | #49 |
Регистрация: Dec 2006
Адрес: Крутая Горка
Сообщений: 109
Поблагодарил: 68
Поблагодарили 258 раз(а) в 102 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Петр's comeback
Раиса, спасибо вам за ссылку. Я и раньше знал о полезности тщательного жевания. В принципе, согласен со всем. Но вот когда начал долго жевать, загнал под десну ежевичные косточки, десна воспалилась и жевать стало совсем больно, каждый жевок через боль в десне. Вот жду когда заживет, а потом попытаюсь еще раз. Кстати, если у вас или еще кого-нибудь результаты от применения метода ЛЖ?
Gencik1, дело в том, когда я возобновил голодания, я как-то уж очень просто втянулся и первое время не проявлял никаких наклонностей к перееданию. Это меня даже немного озадачивало. Но затем стал замечать, что пищеварение стало замедляться и количество пищи, которое раньше переваривалось нормально, теперь стало подолгу задерживаться. Видимо, просто мне теперь нужно меньше пищи, но мозги протестуют , если ешь меньше, это приводит к перееданию, хотя и небольшому. Буду дальше над этим работать. К СГ отношусь очень осторожно. На голодании иногда пью мало, но если очень хочется не терплю - всегда пью, хотя и немного. Завтра очередной РД. Всем здоровья и успехов в воплощении намеченного!
__________________
I'm sure you will agree that the best things in life are the simple things like joy and happiness and love and they all are for free... |
23-01-2011, 14:39 | #50 |
Регистрация: Aug 2007
Адрес: КАЗАХСТАН
Сообщений: 1,892
Поблагодарил: 6,687
Поблагодарили 5,905 раз(а) в 1,584 сообщениях Файловый архив: 26
Закачек: 0
|
Re: Петр's comeback
Я сейчас уже жую по 2 минуты. Получается, жую целый день, но сьедаю немного, не переедаю. Думаю, что самым значимым будет период, когда надо будет жевать 3 минуты. Сейчас 2 минуты трудновато даются, одна минута было сравнительно легко. Но и 3 минуты можно выдержать неделю, все-таки это тренировка что-то даст.
__________________
https://www.youtube.com/watch?v=gKOAR-QExZE |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады) | Mar'yana | Архив | 2 | 03-04-2012 13:06 |
КАСКАДЫ (12+7,11+7,10+7) | TRINITY | Архив | 21 | 27-06-2011 05:58 |
23 дня...Цель -15 кг и comeback на сыромоно)) | Alla Vasilyeva | Архив | 0 | 24-01-2011 07:47 |
Однодневные голодания | Fuyu | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 64 | 14-06-2007 15:59 |
Спонсорские ссылки: | |
|