Голодание на воде 21 день для лечения геморроя и других болячек.

[Sergeyb]

Выход 3 день

30.11 - 3 день выхода - отпуск. Встал в 10-00 - выспался, умылся, поел один бутерброд с вареньем и маслом - остался от детей, запил теплым разбавленным компотом, немного творога с сахаром, так же осталось от детей, захотел постного супчика, но так как его не было, пожарил 2 яйца и съел, т. е. получился обычный среднестатистический завтрак моей семьи. Сегодня у меня день набора веса и возвращения сил. Раскачиваться мне некогда, у меня отпуск заканчивается. В понедельник на работу, надо хоть немного веса и формы набрать, чтобы не пугать окружающих своим видом, а так же быть полным сил и энергии. Сегодня я ем достаточно плотно и калорийно для возвращения форм и веса. С утра приготовил постный борщ и гречневую кашу с жаренной говяжьей печенью. Поел сначала гречневую кашу с печенью - очень вкусно, запил вчерашним отваром шиповника - объелся. Через какое - то время поел постный супчик, тоже очень вкусно и закусил кусочком печени. Печень хочу и организм принимает на ура. Сегодня силы уже восстановились полностью, по крайней мере, по дому могу уже все делать совершенно спокойно. В течение дня я еще ел одну хурму, пил чай с вареньем, которое вчера приготовил, еще пару раз ел постный супчик, один раз макароны с печенью и еще по-маленьку доедал за детьми, то макароны, то остатки печени, в общем, часто ем и достаточно калорийно, вечером съел еще одну грушу и одно яблоко. Сегодня еще нашлись немного помидоров из сада, я их тоже съел с удовольствием с солью и хлебом. Организм пока все принимает на ура - видно ему нужен строительный материал для строительства тела. Может с завтрашнего дня начну ежедневные упражнения - подтягивания, отжимания, пресс. Вечером встал на весы - вес уже 65 кг - (+3кг) хорошо я постарался за один день.
В течение дня кишечник освободился уже два раза, и я обнаружил, что мой геморрой на месте - никуда не делся, что меня конечно же расстроило, одно радует моча стала чуть менее едучая, чем раньше. Что теперь делать с моим "любимым" геморроем - ума не приложу. Окружающие начали замечать положительную динамику в моем внешнем виде - в смысле, что я из скелета начал походить на человека. Я и сам в зеркало вижу, что острые углы моего лица начали по-маленьку закругляться. Как все-таки стремительно все происходит на сухом голодании - мгновенно вес теряется и так же мгновенно набирается после голодания, не зря говорят, что человек состоит на 70% из воды - высох и нет человека, потом водой напитался и вот тебе опять полноценный человек - прям как растение - просто удивительно. Я это прочувствовал на своем собственном опыте. Если сравнивать сухое голодание с водным, то я бы привел здесь следующую аналогию - водное голодание это как неторопливая прогулка на велосипеде - едешь не торопясь к своей цели - рано или поздно доедешь, а сухое голодание - это как спортивная езда на специальном мотоцикле на предельной скорости, цели можешь достичь гораздо быстрее, но небольшая оплошность, не вписался в поворот или какое-то препятствие и последствия могут быть фатальными. Поэтому с сухим голоданием на длительные сроки надо быть очень осторожными. Лег спать в 00-30, спал крепко до утра.

[Sergeyb]

Выход 4 день

01.12 - 4 день выхода - отпуск. Встал в 9-00, сходил в туалет - о чудо, моча уже абсолютно нормальная, умылся, поел немного творожка, омлет, пару бутербродов с вареньем и чаем - наелся. Попробовал подтянуться - достаточно легко подтянулся 10 раз, взвесился - вес 65,5 кг. Затем сразу пошел в магазин и на рынок за продуктами, потратил часа полтора, пока все, что нужно купил и принес домой, сразу повез детей на репетицию по пению. Отвез, сам приехал домой, поел макарошек с кусочком печени, запил чаем с бутербродом с апельсиновым вареньем - было вкусно, наелся, сразу поехал за детьми, привез их домой, накормил, убрал, помыл посуду - время уже 15-30. Вскоре пришла репетитор по английскому к старшей дочери, и я первый раз смог лечь написать отчет. Затем ближе к вечеру поел постного супчика, немного макарошек и маленькую куринную котлетку. Как потом оказалось, котлета была лишней - началось газообразование в кишечнике и забился нос. Через некоторое время еще поел пару долек апельсина, половину грейпфрукта, одну хурму. Сегодня даже не было времени подробно написать отчет. Чувствую себя сегодня весь день просто великолепно, энергии и сил много и формы мои постоянно улучшаются. Завтра последний день выхода и буду подводить итоги. Вечером еще занимался компьютером сестры - вроде доделал, завтра хочу отдать, попил примерно 0,5 литра кефирчика с хлебом и сахаром. Перед сном съел ещё яблоко и пару долек апельсина. Спать лег в 00-45, спал крепко, не просыпался до утра. Утром встал по будильнику в 7-20 - не выспался.

[Sergeyb]

Выход 5 день.

02.12 - выход 5 день - отпуск. Встал в 7-20 по будильнику - не выспался, сходил в туалет, умылся. В кишечнике не очень, нос забит, появились сопли - это "вылазит" вчерашняя котлета, организм настойчиво требует отказаться от мяса. Поел два жаренных яйца и три бутерброда с вареньем и чаем, подтянулся 10 раз, взвешался - вес 67 кг. Повез старшую дочь в школу на олимпиаду по литературе к 9-00, оставил ее и приехал домой. Позанимался еще компьютером сестры, затем поехал в школу за дочерью - время было уже почти 12. Покормил детей, поел сам постного супчика и немного макарон с двумя яйцами, запил чаем с бутербродом с вареньем. Собрались и поехали в деревню к маме, по пути заехали к сестре, побыли там немного, отдали компьютер, заехали к маме, побыли и там тоже и поехали домой. В общем, домой мы уже приехали только в 19-00, затем еще съездили по делам, приехали уже в 20-30. В общем, сегодня весь день в разъездах, а потом ещё подготовка к работе, поэтому времени у меня было еще меньше, чем вчера, только к вечеру сел за написание отчёта. Вечером взвесился - вес уже 69 кг, да и формы уже почти радуют. Сразу скажу, что я себя сегодня чувствую на отлично, организм восстановился полностью, сил и энергии очень много. Энергия буквально фонтанирует из меня. Не осталось никакой слабости, неприятных ощущений, желудочно - кишечный тракт работает отлично, и даже моча из меня теперь выходит не кислотная, как раньше, а обычная, нормальная, как до голодания. В общем, я практически считаю выход завершенным и буду подводить итоги сухого голодания. Написал отчёт, лег спать в 00-30, сразу заснул, спал крепко до утра.

[Sergeyb]

9 декабря 2018 г.

Всем привет. Прошедшая рабочая неделя у меня выдалась очень загруженной и напряженной, мне пришлось съездить в командировку на 3 дня, кроме того накопились дела после отпуска, поэтому времени на отчеты и подведение итогов совсем не оставалось. Кроме того и питаться правильно тоже не получалось - питался чем получится, поэтому часто забивался нос и бывало сильное газообразование в кишечнике, так же не занимался физкультурой и силовыми упражнениями. Сейчас прошло еще только 6 дней с момента окончания выхода из СГ и только полторы недели с момента, когда я лежал пластом и не мог встать из-за обезвоживания организма, но по ощущениям кажется, как будто это было уже очень-очень давно - просто как в прошлой жизни. Организм уже все, что было со мной каких-то 10 дней назад уже забыл и продолжает жить дальше обычной жизнью, как будто и не было никакого голодания, с высокой жизненной активностью и большой загрузкой и с большими планами на будущее. Возможно это свойство памяти - быстро забывать обо всех проблемах и сложностях, встречающихся в жизни и оставлять в памяти только хорошие воспоминания и ощущения.
Об окончательных итогах голодания я напишу примерно через месяц, а пока напишу о предварительных итогах:
1. По ощущениям, основные болячки, которые я лечил - геморрой и остеохондроз, остались без изменений, буду пытаться справиться с ними с помощью гимнастики, плавания и двигательной активности.
2. Формы тела и вес в процессе голодания резко снизились, а на выходе так же резко восстановились практически до первоначального состояния - сейчас мой вес составляет 70 кг, а еще 10 дней назад был 58,5 кг. Для улучшения формы тела буду делать регулярные силовые упражнения, чтобы тело обрело мышцы, хорошую форму и силу.
3. Но главный итог, я даже точно не знаю как сформулировать, я чувствую сейчас себя как будто я полностью обновленный, может даже возрожденный или перерожденный организм, внутренне помолодевший очень сильно. Вот примерно как в сказке про Конька-Горбунка, когда Иван прыгает сначала в котел с молоком, затем в котел с кипятком, а потом в котел с ледяной водой и выходит оттуда переродившимся Красным Молодцем. Вот и у меня внутреннее состояние сейчас похожее, какой-то подъем сил и энергии, внутреннее воодушевление, такого раньше у меня никогда не было. Что случилось, я так и не пойму пока, то ли в организме что-то фундаментальное поменялось, то ли это просто психологическое состояние организма, может когда организм без воды достаточно близко подошел к границе жизни и смерти, морально приготовился к этому, а потом, когда ничего плохого не произошло - воспринял это как чудесное воскрешение и начал считать время по новому, теперь есть время ДО и ПОСЛЕ сухого голодания, как будто две разных жизни. Ну даже если просто логически рассуждать, то получается, что мое тело обновилось почти на 20% и большая часть этого нового - вода. Вообще, когда близко подводишь организм к границе жизнь и смерть, то происходит переоценка ценностей, когда ценить начинаешь только истинные ценности, а все остальное воспринимаешь как что-то не важное, какое-то дополнение - фон, средство - но не цель.
4. Надо сказать, что это шестидневное сухое голодание далось достаточно сложно не только моему организму, но и моим близким, которые были рядом со мной и особенно в последние несколько дней, когда я лежал пластом и похож был на высохший скелет, смотрели на меня, держась за сердце, жалея меня и искренне не понимая, зачем взрослый человек в здравом уме и ясной памяти доводит себя до такого состояния, да ещё и делает все это в свой законный отпуск. Я как мог, пытался им это объяснять, но мне кажется, что они все равно не поняли. По прежнему считают все это каким-то моим чудачеством.
5. Зрение улучшилось по сравнению с периодом до сухого голодания и в момент самого СГ. Но оно, почему-то, имеет свойство сильно меняться периодически, причем от чего зависит - пока не понятно, то ли зависит от продуктов питания, то ли от количества зрительного напряжения, то ли от обоих факторов вместе, то ли ещё от чего-то - я пока не понял.
6. Буду наблюдать за организмом, и его изменениями - потом напишу ещё через месяц. Пока для себя решил, что для того, чтобы организм чувствовал себя хорошо, у меня было много сил и энергии, мне надо иметь рацион питания, состоящий не менее чем на треть из свежих овощей и фруктов или салатиков, а на две трети из термически обработанной вегетарианской пищи. Кроме того планирую заниматься физическими упражнениями, гимнастикой, бегом вечером по улице и плаванием в бассейне.
7. В следующий раз возможно еще поголодаю во время Великого поста, но пока ещё не знаю на воде или на сухую - посмотрим.
8. В качестве ошибки считаю, что на выходе из моего сухого голодания у меня выходила очень едкая-кислотная моча, я думаю это было из-за того, что я не освободил кишечник с помощью клизмы сразу при выходе из СГ, так как в кишечнике вероятно скопилось много лишнего, возможно желчь и что-нибудь ещё, она стала всасываться из кишечника в кровь, когда я стал пить воду, а затем выходить через мочу, доставляя мне кучу неприятных ощущений. Больше таких ошибок постараюсь не совершать.
9. И ещё я подумал, почему официальная медицина не признает голодание как метод лечения многих болезней, не использует, и не пропагандирует его, так же как не пропагандирует здоровый образ жизни и правильное питание. Вместо того, чтобы пичкать всех разными таблетками и отрезать "лишние" органы при помощи операций, лучше бы лечили все болезни естественными способами, заложенными в нас самой природой. Вот представьте, приходите вы в больницу и сообщаете о своей болезни, а врач вместо того, чтобы назначить вам лекарства, говорит назначаю вам неделю водного голодания для очистки организма с последующим переходом на правильное питание, через неделю придёте на прием - посмотрим, что у вас изменилось. Если будет сложно прийти, то мы к вам сами придем. Вот вам больничный, по любым вопросам, связанным с голоданием можете звонить на горячую линию в любое удобное для вас время. Во время голодания необходимо выполнять такие-то процедуры, например чистку печени, клизмы и т. д. Вот это я понимаю была бы медицина, тогда и не было бы столько больных как сейчас, и денег столько не надо было на лечение, и мозги бы у людей хорошо прочистились и встали на место. А сейчас врачи, не то что сами не предложат голодание в качестве лечения, так ещё если узнают, что ты голодаешь всячески начнут запугивать вас всякими негативными последствиями. И это не смотря на то, что процесс голодания достаточно хорошо изучен и научно обоснован. Поль Брэг написал свою знаменитую книгу "Чудо голодания" ещё в середине прошлого века, также как и другие авторы подобных методик. Ещё в Советском Союзе в 60 - х годах прошлого века проводили лечение с помощью голодания различных болезней достаточно эффективно, все эти методы хорошо задокументированы и научно обоснованы. И тем не менее, официальная медицина не только не использует эти методы, но и вообще не знает о них - в чем причина этого - совершенно не понятно. Такое впечатление, что у официальной медицины нет такой задачи лечить людей, а есть только задача зарабатывать деньги на лекарствах и операциях. Поэтому люди, испытав на себе все методы официальной медицины, и разочаровавшись в них, сами на свой страх и риск совершенно без поддержки в свое свободное время начинают лечить накопившиеся болезни с помощью голодания и многие достигают в этом хороших результатов. В качестве поддержки используют такие сайты, как этот и другую информацию из интернета и книг.
10. И ещё во время голодания мне в голову пришли некоторые мысли, которыми я хочу с вами поделиться. Я однажды задумался о том, кто же чаще всего затрудняет и усложняет нам жизнь. Первое, что приходит в голову - это соседи, которые например шумят, мусорят, ставят свои машины не там, где надо и что-нибудь ещё делают, что нам не нравится. Кто ещё, ну например дворник - дядя Вася, который вместо того, чтобы хорошо почистить снег с дороги, чтобы всем было удобно ходить по этой дорожке, протоптал узкую тропинку
- называется ходи как хочешь, например ещё коммунальные службы, которые вместо того, чтобы вовремя вывозить мусор из мусорных баков делают это только после того как вырастет огромная куча из мусора. Может это ещё обычные автомобилисты, рядом с которыми мы добираемся каждый день до работы и которые скажем не пропускают нас, хотя должны это делать, по правилам дорожного движения или например это пешеходы, которые переходят дорогу в неположенном месте, создавая аварийную ситуацию, затрудняя движение, раздражая водителей, или это может ваш начальник, который постоянно что-то от вас требует и постоянно к вам придирается, или это коллеги по работе, которые громко смеются или громко говорят по телефону, мешая вам сосредоточиться тем самым раздражая вас, или это представители нашей медицины, которые не хотят вас лечить, а только выписывает вам не лечащие и не помогающие лекарства, или какой-нибудь чиновник, который не хочет добросовестно выполнять свои обязанности, возложенные на него государством - думаю каждый может написать ещё очень длинный список того, что ему не нравится в жизни и что его раздражает, и что усложняет ему жизнь. Думаю, что в этот список, с большой вероятностью, могут попасть и самые близкие люди, например жена или муж, которые что-то делают или наоборот чего-то не делают, например ворчат или ругаются, не делают элементарных дел по дому и т. д. Ещё например дети, которые скажем, не хотят учиться, не слушают старших, разбрасывают свои вещи по комнате, не хотят мыть посуду и т. д. И все это сильно усложняет нам жизнь. Для чего я это все так подробно описываю, просто для того чтобы показать, что затрудняют и портят нам жизнь, не какие-нибудь инопланетяне, прилетевшие с далекой звезды, специально чтобы усложнить и испортить нам жизнь, не какие-нибудь американцы, которые спят и видят, чтобы мы с вами жили плохо, а это мы сами прекрасно справляемся с этой задачей, причем даже не задумываясь над этим, не желая этого, просто ведя себя как обычно, ничего специально для этого не предпринимая, просто стремясь к своим целям и не обращая внимания на цели других окружающих нас людей. Причем каждый из нас может предъявить большой список претензий к другим, окружающим его людям, но только не к себе. Почему так происходит, да просто потому, что практически все, стремясь к своим целям и преследуя свои интересы, не обращают совершенно никакого внимания на цели и интересы других людей. Когда человек, осуждая других, совсем не замечает точно таких же действий со своей стороны, и искренне удивляется, почему в жизни все так не справедливо устроено. Так именно потому, что мы сами делаем эту жизнь такой. Например, какой-нибудь чиновник не хочет добросовестно выполнять свои обязанности абсолютно по той же причине, что и дворник дядя Вася, который не чистит качественно на дороге снег - просто ему наплевать на желания и стремления других людей, его интересует только личные заботы и проблемы - есть даже поговорка Своя рубашка ближе к телу, которая хорошо описывает подобную ситуацию. Мы не задумываемся об интересах и желаниях других людей, не считаем это для себя важным, считаем свои проблемы гораздо важнее проблем других людей, зачастую считаем возможным наплевать на мнение людей в угоду своим интересам. И когда таким образом поступает абсолютное большинство членов общества, жизнь всего общества сильно ухудшается. Отсюда и разные преступления, загрязненная экология, отравленные продукты, медицина, которая не лечит, постоянные конфликты и стрессы, куча социальных проблем и т. д. Потому что каждый сам по себе, каждый сам за себя, проблемы и заботы других людей нас не касаются, через них можно перешагнуть и идти дальше к своей цели, зачастую не истинной, а ложной. Чтобы такого не происходило, есть одно простое правило отношения людей в обществе - звучит примерно так - относитесь к другим так, как хотите, чтобы другие относились к тебе, или так - не делай другому то, чего не хочешь, чтобы он делал тебе. И если каждый гражданин общества будет придерживаться такого, с виду простого правила, то жизнь всего общества и всех людей сразу резко улучшится, исчезнут куча проблем и социальных конфликтов, жизнь сразу станет более спокойной, комфортной и более гармоничной, чем сейчас. Опять повторю простую мысль - если жизнь не справедлива к нам, начните менять ее с себя - это самый короткий путь к изменению общества. Голодание очень помогает в этом процессе, помогает изменить мысли, цели, отношение к жизни и отношение к другим людям.

Желаю всем успешных голоданий, излечения болезней, изменения мыслей, изменения целей и отношения к окружающим вас людям !!!

[Sergeyb]

27 декабря 2018 г.

Ускоренный выход из моего сухого голодания и последующее не всегда правильное питание привело к периодическому забиванию носа, иногда достаточно сильному, и газообразованию в кишечнике. Мне все это надоело и я решил сделать организму разгрузочные дни перед Новым годом – 3 дня голодания на воде – организм этого уже явно хотел. Подготовки никакой не было, вчера вечером был легкий ужин – картофельное пюре с квашенной капустой и сегодня первый разгрузочный день.

1 день ВГ

27.12 – разгрузочный день - 1 день ВГ. Встал в 6-00, сделал клизму, лег полежать, затем встал в 7-30, умылся, взвесился – вес 69 кг. Подтянулся - 10 раз, отжался - 30 раз, выжал пресс – 30 раз, состояние хорошее, в животе комфорт, аппетита нет, нос немного забит, энергии много, обычно первый день без еды проходит даже лучше, чем с едой, чувствуется какая-то легкость в организме. Собрался, отвез дочь в школу, поехал на работу. Приехал на работу, начал работать, голова ясная, работоспособность хорошая, пить пока не хочется. В течение дня немного мерзнут руки, пью теплую воду чтобы согреться, небольшая расфокусировка в глазах, немного забит нос, голова ясная, работоспособность хорошая, аппетита нет, в целом в организме полный комфорт. После 15-00 начало клонить в сон, затем около 17-00 прошло. Вечером пришел домой, лег полежать, полистать интернет. Спать лег в 21-45. Спал крепко, не крутился, не просыпался до утра.

[Sergeyb]

2 день ВГ

28.12 – разгрузочный день - 2 день ВГ. Проснулся в 7-30, в животе какое-то бурление, движение, встал в 7-40, сделал клизму, умылся, взвесился – вес 68 кг. Состояние хорошее, во рту комфорт, аппетита нет, нос немного забит, небольшая расфокусировка в глазах. Попил водички, посмотрел как семья завтракает - аппетита не возникло, собрался, пошел на работу. Пришел на работу, легко поднялся на 5 этаж, сел, начал работать. Голова ясная, работоспособность хорошая, сил много, в организме легкость и полный комфорт - нет никаких неприятных ощущений. В течение дня пью теплую воду, чтобы согреться, работоспособность хорошая, немного отсидел зад, во рту комфортно, нос немного забит, в сон не клонит, сил и энергии достаточно, аппетита нет. Вечером пришел домой, лег спать в 23-45. Спал крепко, не крутился, не просыпался до утра.

[Sergeyb]

3 день ВГ

29.12 – разгрузочный день - 3 день ВГ. Проснулся в 6-30, в животе небольшое движение, встал в 6-40, сделал клизму, умылся, взвесился – вес 67 кг. Подтянулся - 10 раз, отжался - 30 раз, выжал пресс – 30 раз, состояние отличное, как будто и не голодаю, сил много, во рту полный комфорт, аппетита нет, нос практически не забит, расфокусировки в глазах практически нет, в организме легкость и полный комфорт, как будто организм кайфует в отсутствии еды. Попил водички, собрался, пошел на работу. Пришел на работу, легко поднялся на 5 этаж, сел, начал работать. Голова ясная, работоспособность хорошая, сил и энергии много и уже практически Новогоднее настроение – в общем сплошной позитив. Сейчас слушаю аудио-книгу «Апокрифический Трансерфинг» Вадима Зеланда – нашел информацию в дневнике Максим.1, это просто бомба – мозги встряхивает основательно, рассказывает что мы живем, как будто в Матрице или во сне, не видя реальности – много позволяет понять, хотя многое из этого я уже знал, но тут так все систематизировано и очень понятным языком все объясняется, с примерами из жизни – всем рекомендую послушать или почитать. С 15 части рассказывает какую еду надо есть, какую воду пить, каким воздухом дышать, чтобы быть здоровым и полным энергии, и многое другое. В течение дня немного мерзнут руки, пью теплую воду, чтобы согреться, работоспособность хорошая, немного отсиживается зад, во рту комфортно, в сон не клонит, сил и энергии много, аппетита нет. Вечером пришел домой, поделал дела, полистал интернет, лег спать в 22-00.

[Sergeyb]

Выход 1 день.

30.12 - выход 1 день. Ночью спал плохо, крутился, просыпался. Встал в 9-00, умылся, взвесился - вес 66 кг. Небольшая слабость, расфокусировка в глазах, нос практически не забит, легкий дискомфорт во рту, состояние хуже чем вчера. Пошел на кухню, съел 1 грушу, 1 банан, немного апельсинового варенья, запил водой, и потом еще съел помидорно-огуречного салатика с луком и хлебом - живот переполнился, но я еще не наелся. Лег полежать, встал в 11-00, доел салатик, попил чай с 1 пряником и 2 печеньками, съел 1 яблоко - вроде наелся. Поделал дела, несколько раз при резком вставании темнело в глазах, в 15-45 поел постного борща с хлебом, съел кусочек домашнего торта с чаем и один бутерброд с апельсиновым вареньем - наелся, силы помаленьку возвращаются. Вечером в 20-30 съел помидорно-огуречного салатика с чесноком и хлебом, 2 кусочка пирога с картошкой и 1 кусочек с капустой, 1 печеньку, чуть-чуть вишневого варенья с чаем - объелся. Состояние уже полностью восстановилось, сил много. Поделал домашние дела, перед сном проехал 15 км на велотренажёре, хорошо пропотел, принял душ, съел 1 грушу, лег спать в 1-40. До утра спал крепко, не крутился, не просыпался.

[Sergeyb]

Выход 2 день.

31.12 - выход 2 день. Встал в 9-30, взвесился - вес 65,5 кг - странно, сколько вчера всего съел, а вес еще уменьшился, неужели вчерашнее катание на велотренажёре привело к такому снижению веса. Состояние отличное, небольшая расфокусировка в глазах, сил и энергии много, нос немного забит, глаза немного загрязнены - это "вылазят" вчерашние тортики, пироги, печеньки, хлеб. Умылся, сходил в магазин, пришел, съел 2 жаренных яйца, бутерброд с апельсиновым вареньем с чаем, 1 кусочек пирога с капустой, половинку кусочка пирога с картошкой в прикуску с апельсиновым вареньем, запил чаем - объелся. Сразу сходил в туалет, кишечник первый раз освободился самостоятельно. Лег полежать, полистать интернет, написал отчёт. Потянулся - 10 раз, отжался - 30 раз, выжал пресс - 30 раз, пошел заниматься домашними делами. Позанимался делами, в 14-30 поел огуречно-помидорный салатик с половинкой кусочка пирога с картошкой, чуть-чуть апельсинового варенья и чая. Занимаюсь делами дальше. Около 18-00 часов доел салатик с двумя кусочками жаренной рыбы и бутерброд с соленым огурцом, натертый чесноком, запил яблочным соком собственного приготовления. Скоро наступает Новый год и я считаю свой выход законченным, постараюсь в Новый год не есть сильно вредных продуктов, чтобы не ухудшать состояние организма и чтобы не потребовалась новая разгрузка.

Всех форумчан поздравляю с Новым годом!
Желаю чтобы для всех нас 2019 год стал лучше 2018. Чтобы исполнились все наши планы и желания, все были здоровы и счастливы.
Желаю всем легких голоданий, восстановления здоровья и стремление к истинным целям!

[Sergeyb]

8 января 2019г.

Всем привет.

Прошло уже больше месяца после выхода из моего 6 дневного сухого голодания, только я собрался написать отчёт, как со мной приключилась одна неприятность - вчера с дочерьми катался на коньках на катке в соседнем дворе, неловко упал и сломал ногу, такого раньше со мной никогда не случалось. Вот сижу теперь и думаю - могли ли мои голодания и безмясная, безмолочная диета привести к такому результату - хрупкости костей или это все-таки просто нелепая случайность.

По крайней мере, моя семья однозначно связывает это событие с моими голоданиями и диетами - якобы кости стали хрупкими из-за недостатка кальция в организме, поэтому случился перелом. Кто что думает по этому поводу - буду рад услышать ваши мысли. В травмпункте мне наложили гипс и теперь я на 21 день выпадаю из рабочего процесса и вообще всякой двигательной активности.

Тем не менее расскажу то, что собирался, независимо от последних событий:

После выхода из моего сухого голодания я старался питаться продуктами, которые не вызывают у меня забивания носа и газообразования в кишечнике, не всегда это получалось, по крайней мере от хлеба отказаться я пока не могу, так же ем разные пироги и выпечку - в основном от этого и происходили вышеописанные неприятности - забивание носа и т. д. Иногда очень редко употреблял немного молочных продуктов, периодически ел жаренные яйца, в остальном вегетарианское питание, как и планировал примерно две трети жарено-вареное и примерно одна треть свежие фрукты и овощи.

Геморрой и остеохондроз остались без изменений, зрение и забивание носа сильно зависит от продуктов, которые я ем, поэтому зрение периодически ухудшается, а нос периодически забивается.

После сухого голодания поредели волосы на голове, я надеюсь, что новые будут расти пушистые и шелковистые.

В декабре 2018 года моя семья подхватила вирус, вызывающий першение в горле, сопли, кашель, слабость. Приходилось лечиться, пить противовирусные лекарства, полоскать горло и т.д. Раньше при таком заболевании по очереди заболевали все члены семьи, но в этот раз переболели все, кроме меня. У меня даже никаких симптомов не появилось, хотя рядом все сморкались, кашляли и т.д. Я это связываю с укреплением иммунитета в результате голоданий и вегетарианского питания.

Я планировал бегать по улице для устранения причины моего геморроя - низкой двигательной активности. Но бегать зимой по улице не очень приятно - иногда бывает достаточно холодно, поэтому я купил велотренажёр и ежедневно совершал "велопробежки" длительностью от 10 до 17 км. Это очень хорошо влияло на весь мой организм, он весь пропотевал и прогревался. Сил и энергии было много, регулярно подтягивался, отжимался и выжимал пресс. Кожа на лице посветлела и возможно некоторые морщинки разгладились - субъективно стал выглядеть моложе.

В Новый год поел холодца для укрепления суставов при этом обострился шейный остеохондроз и стали сильней хрустеть суставы - не понятно почему, вроде-бы все должно быть с точностью да наоборот.

Ещё забыл сказать про левую ногу, вернее бедро, которое я отлежал во время сухого голодания - оно сильно болело, было ощущение, как-будто я перекачал мышцы на этой ноге и они сильно болят, каждое движение давалось через боль. Со временем боль прошла, но онемение кожи сохраняется до сих пор, хотя уже становится лучше, этому хорошо помогли поездки на велотренажёре, и вот до кучи еще сломал правую ногу в районе голеностопа - что-то не везет мне с ногами последнее время.

Вес мой сейчас в районе 69-70 кг. Для устранения своих болячек я еще планировал голодать по методике Александра Ворошилова - одну неделю на воде раз в месяц, но потом подумал, что такой режим может сильно снизить мой вес, а он сейчас уже и так на минимальном уровне и дальше его снижать не желательно, поэтому решил голодать, когда мой организм сам захочет этого от 3 до 7 дней на воде, но сломанная нога внесла коррективы в эти планы.

Теперь надо сначала вылечить ногу, а потом смотреть по состоянию организма и соответственно тогда планировать, ещё скорей всего придется разрабатывать ногу на велотренажере, так как она 21 день будет фактически обездвижена.

Такие вот у меня невеселые результаты на данный момент. Но я к этому отношусь философски, если для чего-то Богу было угодно, чтобы я сломал ногу, значит так оно и случилось - посмотрим, что будет дальше происходить. А вообще, пока не потеряешь здоровье - не поймешь насколько это ценная вещь.

Желаю всем быть здоровыми, ценить и сохранять здоровье пока еще молоды и здоровья в избытке, а не спохватываться тогда, когда его уже совсем не осталось!