Дневник vip-nsk (31 день)

[vip-nsk]

24-ый день получается.
Вес 76,4кг (минус стакан :) 200г)
Уже начинает качать. Сегодня праздник. Утречком выбрался в центр города. Походил пешком несколько км неспеша. +5 пасмурно и ветренно, но для прогулки нормальненько.

[Ledi_Myrka]

Все жду, когда вы будите курочку вкушать
Вот все думаю, а если вот как вы говорите, еда не вредит и все зависит от восприятия , то зачем тогда вообще голодать?
Можно тогда все время есть что хочешь и не толстеть. не болеть?

[Лариса13]

Ledi_Myrka, ему с таким весом легко рассуждать! Иногда я бы все таки задумывалась о том, что ты ешь. В разные периоды жизни, разные вкусовые пристрастия. Сегодня одно вкусно, а завтра другое.

vip-nsk, голодает все таки, чтобы организм оздоровить прежде всего.

[vip-nsk]

Сообщение от Ledi_Myrka

Все жду, когда вы будите курочку вкушать
Вот все думаю, а если вот как вы говорите, еда не вредит и все зависит от восприятия , то зачем тогда вообще голодать?
Можно тогда все время есть что хочешь и не толстеть. не болеть?

Абсолютно!!!
Если есть такое убеждение, то совершенно верно. У меня такой веры нет, поскольку узнал про вибрации и силу мысли относительно недавно. А вот голодать начинал в 1988 году из-за большого кол-ва хронических болячек. Жуткий гайморит от удара об асфальт головой в детстве, ангина - была моей любимой болезнью, как и бухыканье (постоянный туберкулезный кашель). Сказалось любовь к хоккею зимой, когда в -30 в школу не ходили, а вот побегать с клюшкой во двор выходили. Отморожено все, что только можно было отморозить.

От этого мне удалось избаваться простыми еженедельными суточными голоданиями за пару лет.

Плюс с тех пор любые недомогания и болезни я лечу простым отказом от пищи на три дня. Дома никогда не было никаких лекарств. У меня даже медицинской книжки нет :)

С тех пор голодание для меня это просто образ жизни, без каких-бы то ни было подтекстов и политики.

[vip-nsk]

Еще в тему:


Упражнения и питание влияют на здоровье?

Джерри: Хорошее питание или активные упражнения улучшают здоровье?
Абрахам: Возможно, вы заметили, что у тех, кто очень целенаправленно подходит к своему питанию и упражнениям, физическое Благополучие очевидно. А есть люди, прилагающие огромные усилия к питанию и упражнениям, которые годами пытаются получить от этого пользу и все равно не добиваются успеха в поддержании физического Благополучия Ваши действия не так важны, как ваши мысли, чувства, вибрационный баланс или рассказанная вами история.
Когда вы находите время на обретение вибрационного баланса, физические усилия, которые вы прикладываете, принесут вам прекрасные результаты, но если вы не заботитесь в первую очередь о вибрационном балансе, то действий недостаточно для компенсации несогласованной Энергии. Находясь в положении согласованности, вы вдохновляетесь на полезное для себя поведение, так же как в положении несогласованности вы вдохновляетесь на разрушительное поведение.
Джерри: Вспоминается слышанная мною как-то фраза сэра Уинстона Черчилля Он говорил. «Я ни когда не бегу, если могу идти, никогда не иду, если могу стоять, не стою, если могу сесть, и не сижу, если могу лечь». Еще он всегда курил большую сигару. Он дожил до девяноста лет и, насколько я помню, всегда был вполне здоров. Но его образ жизни сейчас не назвали бы здоровым – так что, тут сработал просто фактор веры?
Абрахам: Он ушел так рано? (Смех.) Причина, по которой люди так часто путают правильное поведение и здоровый образ жизни, в том, что это всего лишь факторы поведения, и они забывают о части уравнения, которая больше всего отвечает за любой результат то, что вы думаете, какие эмоции испытываете и какую историю рассказываете.
...

Процесс управления весом тела?

Джерри: Так вот почему люди часто садятся на «жесткую диету» и теряют много килограммов, а потом снова их набирают? Это происходит потому, что желание было сильным, но убежденности у них не было, и они не представляли себя худыми, поэтому снова заполнили картину полноты?
Абрахам: Они хотят еды; они считают, что еда сделает их толстыми. И поэтому, задумываясь о том, чего они не хотят, они убежденно создают то, чего не хотят. Но это снова сложный подход. В большинстве случаев они теряют вес, а потом набирают его снова, потому что у них так и не осталось образа того, какими они хотят быть. Они все равно чувствуют себя толстыми. Они продолжают так о себе думать и поддерживать такой образ... Ваше тело реагирует на образ себя – всегда Вот почему, если вы представляете себя здоровым, вы им будете. Если вы представляете себя стройным, или видите все, что хотите, в отношении мышц, форм и рельефа – таким вы и будете.

[vip-nsk]

Сообщение от Ledi_Myrka

Все жду, когда вы будите курочку вкушать

Фотоотчет обязательно приложу - правда будет это не скоро. В среду выход, несколько дней соков, салатов и лишь потом потихоньку обратно к обычной жизни.

[vip-nsk]

Продолжение:

В отношении еды можно следовать своему удовольствию?

Абрахам: Некоторые возражают, что если следовать нашему совету и делать то, что доставляет удовольствие, – всегда искать приятное, – они будут с удовольствием есть то, что вредно для здоровья или для веса Люди действительно часто выбирают пищу как средство заполнить пустоту, когда чувствуют себя плохо. Однако если вы следили некоторое время за своим вибрационным балансом и освоили силу позитивного направления мыслей на образ вашего тела, каким вы хотите его видеть, то если вы считаете, будто потребление определенной еды противоречит выполнению этого желания, вам укажут на ошибку негативные эмоции. Никогда не бывает полезно стремиться к действиям, которые вызывают негативные эмоции, потому что негативные эмоции означают, что существует дисбаланс Энергии, и любые действия, в которых вы участвуете, испытывая негативные эмоции всегда принесут отрицательные результаты.
Негативные эмоции возникают не потому, что та или иная пища противоречит Благополучию, но из-за потока противоречивых мыслей. Два человека могут питаться одинаково и следовать одинаковым программам упражнений, но получат противоположные результаты, а это значит, что дело не только в потреблении пищи и сжигании калорий. Ваши результаты всегда связаны исключительно с согласованием с Энергией, которое, обеспечивается вашими мыслями.
Хорошее простое правило: «Обрадуйтесь и тогда ешьте. Но не пытайтесь наесться на радость». Когда вы делаете эмоциональный баланс главным в жизни, ваши отношения с едой меняются, и импульсы к еде меняются тоже, но что еще важнее – меняется реакция на еду. Изменение поведения в отношении еды без изменения вибраций дает минимальные результаты, а изменение мыслей приносит огромные плоды без необходимости менять поведение.
Поэтому давайте представим, что вы решили что хотите быть очень стройным, но не видите сейчас себя таким, каким хотите быть. И вы убеждены «Если я это съем, то стану толстым» Если у вас есть желание быть худым, но остается убеждение что та или иная еда сделает вас толстым, вы почувствуете негативные эмоции, когда начнете это есть. Вы можете называть их виной, разочарованием или гневом – но что бы это ни было, еда вызывает неприятные ощущения, потому что из-за вашего набора убеждений и желаний эти действия гармоничны. И поэтому, если вы делаете то, что доставляет вам удовольствие, то обнаружите что вам приятно есть то, что гармонично с вашими убеждениями, и неприятно есть то, что им не гармонично. Когда ваше желание устанавливается, невозможно демонстрировать поведение, которое, по-вашему, противоречит ему, не испытывая негативных эмоции.

Последний пример.

Женщина жаждет быть здоровой.

Она знает о болезни, видит много примеров болезни вокруг. Она фокусируется на опасностях болезни и принимает твердое решение быть здоровой.
Следуя этому решению, она каждый день делает зарядку, принимает витамины, ест только здоровую пищу, но ее здоровье ухудшается. Ее действия направлены на компенсацию ощущения уязвимости, а ее точка притяжения зависит от чувств.

[vip-nsk]

Сообщение от Лариса13

Ledi_Myrka, ему с таким весом легко рассуждать! Иногда я бы все таки задумывалась о том, что ты ешь. В разные периоды жизни, разные вкусовые пристрастия. Сегодня одно вкусно, а завтра другое.

vip-nsk, голодает все таки, чтобы организм оздоровить прежде всего.

Совершенно правы на все 100. Я вообще этим не гружусь. Ем то, что хочется в данный момент. Пристрастия, конечно, меняются. Слушаешь себя. Иногда увидишь какой-нибудь новый рецепт и хочется его попробовать. Мы постоянно дома эксперементируем с едой, вкусами, рецептами. Стараемся всегда брать новые продукты, что появляются на "рынке" - а вдруг это будет интересно и вкусно? Какие-то редкие крупы, "пасты", соусы, фрукты, овощи etc.

У меня дома уже скопилась библиотека от Телекафе и прочих видео с рецептами гигабайт на 300 :).

Одна из моих мечт - иметь профессиональную кухню дома, упакованную по самое не могу, и самому готовить вкусняшки.

А голодание - САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ, простой и дешевый способ выздороветь, а затем поддерживать здоровье.

Когда это знаешь, то уже пофиг смог, лишняя коробка доширака, БигМак или крылышки KFC. Ты знаешь, что голоданием - это все легко поправляется.

И, как я цитировал выше, Радуешься и ешь :)

[vip-nsk]

Вес для меня не имеет никакого значения. Где-то в 2005-2009 в силу тогдашнего образа жизни я набрал вес где-то под 100кг.
Но и тогда прекрасно себя чувствовал.
Потом поголодал немного, побегал и сбросил до обычных 87+/-.

Сейчас вес 76,5. Выйду из голодания и снова наберу десяточку.
Никогда не переживал по этому поводу.

[Алена]

Сообщение от vip-nsk

У меня дома уже скопилась библиотека от Телекафе и прочих видео с рецептами гигабайт на 300 :).

Одна из моих мечт - иметь профессиональную кухню дома, упакованную по самое не могу, и самому готовить вкусняшки.

А голодание - САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ, простой и дешевый способ выздороветь, а затем поддерживать здоровье.

Есть только один сюрприз - регулярные голодания влияют на организм и человек постепенно теряет интерес к ранее любимым продуктам.
Исчезают из меню, начиная с тяжелых (мясо, творог и т.п.).

У вас этот процесс пока не запустился.

Интересно будет наблюдать.