|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Соло-ЗОЖ Для дневников без комментариев и советов посетителей. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
12-12-2015, 16:55 | #41 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,481
Поблагодарил: 10,209
Поблагодарили 12,764 раз(а) в 2,785 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Всё-таки оно началось..
Сделала анализ систем.
Александр на ступень выше,а может и на десять-не в этом суть. Но ведь курил же,но ведь был толстым,был ноль в PC. Упры животом,массаж по Огулову,жевание и выплёвывание,перец и томатная паста,24 часовые прибывания на форуме. Это всё называется Ленью? Как назовёшь корабль-так он и поплывёт. А я назову это Трудом (Только форум бес-контрольный - наркоманией). быть-делать-уметь- иметь monoed. Исключительно оттого,что обещала написать.Но ведь если я пишу,то я и продвигаюсь к моей цели.Потому и для себя тоже лью мысли на бумагу. В этом и смысл прибывания на форуме у людей,желающих достичь результата. Проследила,что легче добиваться результатов,если выбрать человека,кто добился "твоего желания".Но этого мало.Надо пробовать.Если его путь не подходит-без сожаления искать другого "тренера". Главное не результат,главное прогресс. Прогресс не может быть без понимания,простоты и постоянства. Пишу пока "воду".А в конце всё сформирую в систему.Всё станет понятно. Понять и упростить для понимания ты можешь Я уже на стадии-Уметь.Это с питанием.Пока не имею автоматизма.Запаслась терпением. У меня не блокнотики.У меня карточки. Написала на 4 карточках основное. У тебя к примеру может быть две карточки. Бицепс и Живот. На одной написано -Бицепс.На второй-живот. Просыпаешься утром. Смотришь на карточки и думаешь:
Прописал на листе:Встать со стула,взять гирю и сделать 10 жимов. берёшь карточку -Живот. Обдумал и записал действия:Встал со стула,лёг на пол и сделал 10 отжиманий. При этом заводишь тетрадь своих показателей и своего прогресса. И это всё.НО... При этом читаешь как действовал твой "тренер",которого ты выбрал.Через какое время он получил результаты. Вобщем грузишь мозги и выискиваешь новых людей,кто тоже этим занимается. Да.Трудно.Так и должно быть.А иначе не родится новый Моноед.Так и будешь себя считать образно "несчастьем".И только к 55-ти поймёшь,что... А до 55-ти что господа делали?Так ленились. А потом вдруг-Бац!И вот...Легко. nmvzg, пока 30-самое время действовать. Сделаешь фигуру,появится уверенность в достижении Мега цели.Мозги у тебя и так хорошо работают. --- Следующий день. Опять берёшь карточки.... И вот так на первом этапе выводишь себя из зоны комфорта.Как машину из грязи выталкивать.Не мне тебя этому учить. Раскачиваешь,раскачиваешь,подкладываешь под колёса что-то,от чего можно оттолкнуться колёсам...Инерцию набираешь. А при этом грузишь мозги знаниями. И не Ленись записывать.Пусть кое-как,пусть сначала даже на мятых листах.Пиши. Карточки только на картоне.Каждый день думай,как улучшить результат,который достиг. От качества вопроса зависит качество твоего развития. А потому учись себе задать правильный вопрос. Некачественные вопросы: Как мне похудеть?как разбогатеть?Как накачать мускул? Качественный: Что мне сейчас сделать,чтобы продвинутся к цели? Сделать.А не подумать,как лень развить. И радоваться каждому прогрессу. А ещё вести (на форуме легче всего ,как мне кажется) дневник. Александр уже может писать всем и щёлкать по носу.Он достиг желаемого.Так в 55 и ты достигнешь и будешь учить. А ты ставь себе цель достичь желаемого за 1 год.Или ещё bistree.И ищи людей,кто этого добился за такие сроки. Добьёшься-не добьёшьсй-другое дело. Я 10 лет одной цели добивалась. Прикинь,а получилось,что непонятным образом стало изменяться у меня ТО,что я даже и не брала во внимание уверена была,что это при рождении даётся и Фсё...Ан нет! Ты бы смеялся над моими убеждениями,но так есть.Тараканов в наших головах ещё очень много. Ещё раз но коротко и ясно.
|
8 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
Alex_андр (12-12-2015),
Alex_андр (12-12-2015),
monoed (12-12-2015),
SALUS (07-03-2016),
Tamara (14-12-2015),
Белладонна (29-01-2016),
Елена Журавлева (13-12-2015),
Калинка (12-12-2015)
|
12-12-2015, 20:10 | #42 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,481
Поблагодарил: 10,209
Поблагодарили 12,764 раз(а) в 2,785 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Всё-таки оно началось..
Цитата:
Не стесняйся написать им,если возможно и спросить,как они шли к своим результатам. Записать. А ты молодец.Быстро сориентировался. Пиши сюда результаты своих действий. И продумай дальше. Вот накачаешь,вот подкожный жир уберёшь.Для чего?Ставь цель. Ту,которую никогда не достигнешь быть можешь.Пропиши и отпусти. не думай после того,как найдёшь и пропишешь. Думай глубоко перед тем. Вселенная сама тебе варианты исполнения будет искать. И не забывай мозги грузить. От качества мышления зависит качество жизни. |
|
6 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
Alex_андр (12-12-2015),
monoed (12-12-2015),
SALUS (07-03-2016),
Белладонна (29-01-2016),
Елена Журавлева (13-12-2015),
Калинка (12-12-2015)
|
13-12-2015, 05:12 | #43 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,481
Поблагодарил: 10,209
Поблагодарили 12,764 раз(а) в 2,785 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Всё-таки оно началось..
Цитата:
Понимаю. Копаем дальше. Смотрим правде в глаза. Овладеешь техникой подтягивания.Поразишь кого-то,а может и всех,кто не умеет.Минута славы.Обязательно в следующий раз найдётся,кто мотивируется и научится и даже превзойдёт.. А у тебя будет СТОП? А если не стоп,то вряд ли Чемпионом мира станешь. Но для уверенности,как кратковременная цель-Супер! О внешности. Как человек выглядит-очень важно.По одёжке встречают.Нравишься-не нравишься в доли секунды определяется в глазах противоположного пола особенно.Считаю надо выглядеть всегда современно. И для здоровья. "Высушить жир" xорошая цель-надо выйти ,как на привычку.Поддерживать автоматически. Правильно питаться.Без заморочек.И ты,как мне кажется уже вышел.Или? Однако отнесём к кратковременным.не так уж тебе будет и сложно этого достичь. Ты в этом направлении давно практикуешь. Задание: постараться определить твою Миссию.Ради чего всё это? И вобще на твой взгляд.Для чего ты на твой взгляд на эту Землю пришёл? Чего ты хочешь?Кто Ты?Куда ты идёшь? Мега цель-это мотивация. Поясню почему у меня 4 карточки. У нас у каждого 4 сферы жизни:
на каждой карточке пункт улучшения в каждой сфере. Встала ,прочитала,продумала.Как мне стать лучше,чем вчера? Мне трудно записывать на бумаге. Когда делала фигуру-легко было.Тут чётко .Язык цифр.Смерил-записал.Появились таблицы улучшений. В сферах жизни сложнее.Только оценки в конце дня выставляю. У меня Мега цель долго не находилась.Краткосрочные,долгосрочные-Да. Но ведь они достижимы.А Мега-она как солнце.Можно несколько жизней к ней идти. У кого-то стать Миллиардером.У кого-то Чемпионом Олимпийских игр. Вобщем кем-то надо стать в обществе.Уровень Иисус-Джобс. Трудно,но тогда и идёшь,и придумываешь,как ближе подобраться,не сдуваешься. Заметь-не обязательно достичь. Стараться и испытывать наслаждение от напряжения. Кайф,как Александр призывает. Кайф от нпряжения в процессе достижения,как кайф от секса.Мужчинам должно быть особенно понятно это сравнение. Действуй. |
|
6 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
Alex_андр (13-12-2015),
monoed (13-12-2015),
piumina (13-12-2015),
Елена Журавлева (13-12-2015),
Калинка (13-12-2015),
Ольга Третьякова (29-12-2015)
|
13-12-2015, 11:31 | #44 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,481
Поблагодарил: 10,209
Поблагодарили 12,764 раз(а) в 2,785 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Всё-таки оно началось..
Утащила себе в норку)))
Цитата:
|
|
13-12-2015, 13:43 | #45 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,481
Поблагодарил: 10,209
Поблагодарили 12,764 раз(а) в 2,785 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Всё-таки оно началось..
Ходила с Палками.
"Осенило."Одна простая фраза :"Он не Я." Что это значит? А то,что моноед-молодой мужчина и какие нафик планы Мега в 30 лет,если ещё молодость и впереди уйма перспектив. Вспомнила себя.Я только в 28 лет смогла привести себя в достойный вид.Комплексов конечно не было,но... До 15 лет ожирение 1 степени.И с 15 до 28 шаг за шагом сбрасывала с себя зависимость обжорства.Самостоятельно.Читала,практиковала. Трудилась над этим. И это классно,что цель :На одной руке подтягиваться и войти в круг людей,кто это смог.И самому туда,к ним.Стать полноправным членом "стаи". И подкожный жир высушить. Прости,monoed.Я ,как и Александр,тяну канат и вижу себя в твоём лице. Неправильно это.Ух...как стыдно... |
5 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
Alex_андр (13-12-2015),
monoed (13-12-2015),
Белладонна (29-01-2016),
Елена Журавлева (13-12-2015),
Калинка (13-12-2015)
|
14-12-2015, 06:18 | #46 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,481
Поблагодарил: 10,209
Поблагодарили 12,764 раз(а) в 2,785 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Всё-таки оно началось..
Утащила к себе в норку.
Цитата:
Сын через плечо заглянул и впечатлился.О себе без коментариев...Я ещё под впечатлением. Шикарный ролик.Это-ж надо так красиво,доступно и завораживающе всё подать. До сих пор не доходило до понимания поставленная тобой цель.Сама нu разу не могу подтянуться.А перед домом такая перекладина ,как в ролике стоит. А вдруг?Мне хоть на двух руках 1раз подтянуться. monoed, остаюсь благодарной твоей ученицей. |
|
5 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
Alex_андр (14-12-2015),
monoed (14-12-2015),
piumina (14-12-2015),
Белладонна (29-01-2016),
Калинка (14-12-2015)
|
14-12-2015, 12:44 | #47 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,481
Поблагодарил: 10,209
Поблагодарили 12,764 раз(а) в 2,785 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Всё-таки оно началось..
Моноед,солнце моё,вот это мощь,вот это накал!
Я не успеваю читать и восхищаться..Ну ты кладезь инфы. Я мало того,что сама решила твоими знаниям подпитаться,так ещё и отпрыска своего тяну за собой. Другими словами я ,как проситель: Если встретишь инфу,как развить бицепсы у 14-ти(в марте ) летнего юноши-вспомни о моей просьбе,bitte. И вопросi к тебе: Как считаешь,в 14 let нормально буцепсы развивать? с чего начинать?Мы с ним пробовали отжиматься.Дошли до 16-ти отжиманий от пола.На этом всё. Я так и вовсе 2 раза отжимаюсь от пола,а с колен конечно больше,но ... Вобщем моя цель: 1 раз подтянуться на двух руках и 10 раз otzhat'sja от пола. А с сыном мне как поступать?Какую систему для него ты мог бы посоветовать.Он худой и руки...сам понимаешь. |
5 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
Alex_андр (15-12-2015),
monoed (14-12-2015),
Белладонна (29-01-2016),
Елена Журавлева (14-12-2015),
Калинка (14-12-2015)
|
14-12-2015, 14:49 | #48 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,481
Поблагодарил: 10,209
Поблагодарили 12,764 раз(а) в 2,785 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Всё-таки оно началось..
monoed
Эээх...твои наставления для меня звучат,как слетать на луну.))) Ща поясню. Мне муж уже чего только не покупал.И велик тренажёрный стоит пылится,и обруч с утяжелениями для талии в келлере заброшен.И для пресса тренажёр отдали бесплатно. Срaботали: Норд.палки и DVD для бёдер,пресса и спины по Пилатесу длясреднего уровня ну и живу через дорогу от бассейна. Занимаюсь ежедневно.И только после этого вижу результаты. Занималась 3-раза в неделю-как мёртвому припарка.Фигура поддерживалась,но заметных изменений не наблюдала. За последних полгода ежедневных занятий,а точнее 7 месяцев-накачала ягодицы,аж сама не могу налюбоваться.Уж извиниte за интимные подробности. Я к тому,что не в тренажёрах дело,а в системном подходе. Каждому результату-своя цена. И в фитнес я не ходок.уже не рвусь.Вижу,что самостоятельно могу справиться. Про сына. Таскать что-то тяжёлое даже и не знаю...В магазины мы ездим.А вечером гуляем с ним ради него.Он учится 7 км от дома,так тоже машиной туда сюда,а рюкзак за плечами носит,а не в руках.Щас такие рюкзаки с книгами,что мама не горюй. У нас не в Америке.В гимназиях ещё нет шкафов для учебников,чтобы оставлять. И дети наши по деревьям не лазят.В разных секциях-Да.Как и везде теперь.И мoй сын где только не был. А любимое занятие-делает на ютюбе видио Майнкрафт. Это его последнее: https://www.youtube.com/watch?v=PpJY8LIVyes |
6 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
Alex_андр (15-12-2015),
monoed (14-12-2015),
Tamara (14-12-2015),
Белладонна (29-01-2016),
Елена Журавлева (14-12-2015),
Калинка (14-12-2015)
|
14-12-2015, 15:28 | #49 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,481
Поблагодарил: 10,209
Поблагодарили 12,764 раз(а) в 2,785 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Всё-таки оно началось..
Цитата:
https://www.youtube.com/watch?v=rfPIV0vIjnY Вот мы с ним проанализировали. На какой возраст расчитаны видио.Ну и т.д. Я идеи выдвигаю. А смех это его одноклассника.Прикинь.Сам борьбой занимается и толстяк,а смех вот такой. А ещё есть запись с другом,который басом смеётся. --------------- А в самом конце,того что раньше высылала, африканер со своим знаменитым "Окей"))))Посмотри.У нас вся Gермания прикалывается с этого.. |
|
15-12-2015, 07:36 | #50 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,481
Поблагодарил: 10,209
Поблагодарили 12,764 раз(а) в 2,785 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Всё-таки оно началось..
Читала последний пост в темке Alisiya.
Сразу перевожу стрелки на себя. Во мне никогда не было маленьких девочек и взрослых тётенек.Теперь понимаю отчего несоглсие с Александром на счёт моей аватарки. Во мне всегда сидит и наруже и внутри Я моего теперешнего возраста. Разговор с собой веду постоянно.И улучшать себя хочу постоянно.Сколько себя помню,столько и улучшаю. И к психотерапевту только один раз пошла из-за интереса.Он меня долго слушал.Его резюме мне не понравилось.Не прочитал он меня.После этого только сама разбираюсь в себе. Не стесняюсь рассказывать и открывать душу.Вчера буквально поняла,что так ведёт человек,который хочет двигаться вперёд. Так сбрасывается всё прошлое и снова чистый лист.Кто-то ходит исповедоваться в церковь,а кто-то на форум. Убегаю.Может продолжу дальше.А может и нет. Это оттого,что решила,что обещания-стрёмное дело.Всегда надо стараться как можно меньше давать обещаний.Свобода,она и в этом тоже. Вот оно легко где должно быть.В лёгкости и свободе принятия решений.Какое решение не принимаешь-всегда хорошо!Если не победа,то урок обеспечен.Иногда плата большая.Но это значит,что этот урок столько стоил во вселенной. Всему своя цена. |
6 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
Alex_андр (15-12-2015),
monoed (15-12-2015),
piumina (17-12-2015),
Белладонна (29-01-2016),
Елена Журавлева (15-12-2015),
Калинка (15-12-2015)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мое 3-е голодание - в этот раз с мужем! Пора сбрасывать балласт - лето началось! | Lusia | Архив | 14 | 07-06-2014 07:47 |
Мое 3-е голодание - в этот раз с мужем! Пора сбрасывать балласт - лето началось! | Lusia | Архив | 3 | 06-06-2014 21:40 |
И все-таки голодаю! | Maria_ja | Архив | 13 | 28-11-2010 11:24 |
Голодание началось. | Елена777 | Архив | 1 | 02-08-2010 09:32 |
Панацея или все таки нет? | Alexukrpol | Архив | 188 | 05-01-2008 06:49 |
Спонсорские ссылки: | |
|