С 23 августа на УГ по М.В. Оганян

[Мини]

Вопрос к бывалым:"Можно ли на УГ выпить кокос?" Очень хочется, было бы просто спасением

[Мини]

Поехала я за кокосом....

[Мини]

День 10.
Вес 57,4.
Итак, осталось 5 дней. Решила на 14 дней УГ свое сделать. Весом довольна, живот подсдулся, но еще большой и сильно висит.
Теперь меня стала беспокоить тема входа. Выходить хочу на арбузах, но много даже арбузов нельзя сразу да?
Голод у меня сильный все-таки, вчера встречала гостей, готовила и сидела с ними за столом
Где почитать про грамотный выход?.... Все авторы советуют разное. По Марве выходить, раз по Марве очищалась?
Кокос я вчера так и не купила, ибо в кокосовом молоке есть белки и жиры, а типа нельзя же,да??? А вдруг можно? подскажиииите!!!!! Дико хочу кокос!

[Мини]

И еще: по истечении 7 дней налет на языке стал меньше, до этого прям был с желтоватым оттенком и горечь явная во рту была, а теперь полегче. Налет есть и привкус есть,но уже гораааздо меньше. Отваров хочется все меньше и меньше, как-то поднадоели...

[Мини]

Почувствовала на зубах налет,они стали липкими прям. Собрала налет с задней части зубов и понюхала- это жесть, ну и запах...я в шоке.... Это какое у меня дыхание...держусь ото всех подальше!

[Забавная]

Кокос не рекомендую , я так попыталась ,были неприятные боли и вес плюс 2кг .
Я выходила с голода по НИколаеву так как Оганян рекомендует ввидить соки рано и выходить на соках и отваре ,я решила что выход Николаева мне удобнее .....

[Мини]

Забавная, очень вовремя ты про кокос! Уже 2 выпила)))) посмотрю на вес завтра... а почему такой привес? 2 кг от кокоса? Ну вода же, не мякоть... у меня никаких болей в животе, я обожаю кокосы!!!!!!
Почитаю Николаева тогда. С какой книги советуешь начать?

[Jasmine]

Мне понравилось на соке грейпа выходить прошлый раз, только разбавлять и фильтровать тщательно. Было вкусно и очищение ещё сильнее пошло. А вот апельсин показался слишком сладким. Я так поняла, на любых соках можно выходить, но первую неделю (или несколько дней) желательно фильтровать их, потом с мякотью, потом смузи и мягкие фрукты. Я запорола выход, о чем жалею очень.

[Мини]

Jasmine, я и так уже пью апельсиново-лимонный сок, и без выхода. Нельзя???
В чем тогда заключается выход, если сроки фильтровать??? Ой, что-то я окончательно запуталась. Я книгу Марвы Вагаршаковны давно читала, а схему брала на каком-то сайте. Там написано, что с 7 дня можно соки, практически любые, лишь бы без мякоти.

[Забавная]

Мини смотри по состоянию,я тоже люблю кокос но он мне на голодовке не идет никак((( Смотри если привеса не будет то думаю по чуть чуть не помешает .
У меня книг нет Николаева я читала тут в форуме его методику и в инете .Завтра буду дома поищу тут именно темки с его методикой и рекомендации какие я смотрела и напишу тебе тут.

Насчет выходов это всегда индивидуально ,Оганян да рекомендует вводить соки с 7 дня ,но там щадящее голодание и чистка скорее условная ,мне же нужна сбросить вес поэтому я смиксовала и Оганян (отвары которые хорошо убирают голод первые дни а последние поддерживают силы ) водное голодание (соки во время голода вообще не пью никакие ) и Николаева (я по нему выхожу))).
По сути ты строишь свою голодовку как тебе удобно и как она работает и на что направленна....