|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Сверхнизкокалорийное питание Раздел предназначен для описания опыта сверхнизкокалорийного питания, например по Бройсу и Оганян. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
14-12-2013, 15:09 | #41 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 108
Поблагодарил: 60
Поблагодарили 58 раз(а) в 36 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое очищение по Оганян
14 декабря, день 15
Вес - 71 Талия - 83 Мой день начался только в полдень. Спала, как сурок) Сделала все процедуры и сходила в душ. Вчера купила себе солевой пилинг в органической косметике. Буду им мыться раз в неделю, чтобы все мертвые клетки смывались. Кожа после него, как у младенца) Вообще я хочу еще и ванны принимать, только как-то времени на это не хватает. По идее после них надо еще полежать часок-другой. А вообще сегодня экватор. Середина моего первого очищения. На самом деле, это проще, чем я думала. Если не задумываться о еде, не вспоминать какое-то любимое блюдо, то недостаток пищи не ощущается. Но вот я вчера решила посмотреть картинки всяких вегетерианских блюд, которые я буду есть после очищения. Это была моя ошибка. Все такое аппетитное, и я оказалась такая голодная) Но, как говорится, все эти вкусности никуда не денутся. Их можно поесть и через месяц, и через год. А вот здоровье само собой не прийдет в норму. Так что тут вопросов в выборе нет. Он очевиден. А еще у меня есть мысль, что немного мякоти грейпфрутового сока действуют как « скраб » для кишечника, потому что вся мякоть выходит, но при этом еще и захватывает другую грязь.
__________________
Мой первый опыт 10/10/10 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16652 Очищение после НГ на 7 дней: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16759 |
Следущий пользователь сказал fulloflife спасибо за это полезное сообщение: |
Холодушка (14-12-2013)
|
15-12-2013, 16:11 | #42 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 108
Поблагодарил: 60
Поблагодарили 58 раз(а) в 36 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое очищение по Оганян
15 декабря, день 16
Вес - 70,6 (наконец пошел снова вниз) Талия - 83 Снова проснулась в полдень. Вот такие у меня ленивые выходные. Смогла сделать только одну клизму. Всяко лучше, чем ничего. Не знаю, но почему-то мой кишечник относительно чистый. Меня это начинает беспокоить, а не радовать. Во мне достаточно много лишних кг, а значит и кишесник должен быть загрязнен. НО ничего толком не выходит. Что же предпринять? Или ждать и надеяться? А вообще день на отваре и соке прекрасный. Кажется, что я всегда так жила. Никакого дискомфорта. Еды не хочется, если, конечно, не рассматривать картинки с едой))
__________________
Мой первый опыт 10/10/10 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16652 Очищение после НГ на 7 дней: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16759 |
16-12-2013, 13:41 | #43 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 108
Поблагодарил: 60
Поблагодарили 58 раз(а) в 36 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое очищение по Оганян
16 декабря, день 17 Вес - 70,4 Талия - 82 Решила сегодня не делать клизму, а посмотреть, что и как будет. Уже через несколько дней выход, так что надо отвыкать от клизм. Завтра сделаю как следует. Чтобы все вышло. А еще я хочу посидеть пару дней на воде перед выходом. Только не могу определиться когда. Наверно, чт-пт. Вряд ли мне удастся снизить вес еще на 5 кг до нг, но должно уйти хотя бы 2-3. Самый ответственный период будет в нг. нужно будет не вернуть вес обратно. точно решила, что буду питаться правильно. Буду заваривать себе настойку эти дни. Мои правила на время до следующего ЛГ: 1. не есть после 19. В зависимости оттого, во сколько я лягу спать. 2. не есть мясного, т.е. вообще того, что имело маму и папу. Ну и само собой всйих консервантов. 3. Буду есть только фрукты, овощи, орехи, злаки. Минимум злаков и мучного. Думаю позволю себе разок макарошки. И киш) 4. Буду пить свежевыжатые соки, чай, воду. Никакого алкоголя и газировки. Ну это понятно А вообще будет достаточно сложно эти 5 дней. Потому что буду не дома, а в Москве у родственников. Они жуткие мясоеды. 5. И заниматься спортом каждый день. Оптимальный вариант для не дома - это бодифлекс. Тихий спорт (никому не мешаю), эффективный. Мне еще есть что терять в объемах. Сейчас это 104-82-106. Надо везде убрать см по 10, тогда будет отлично. А потом продолжу работать с талией и животом. Это я должна сделать к концу марта. Меня ждет отпуск) Сегодня пила сок и воду. Делала упражнения. Хочу завтра увидеть на весах первой цифру 6))
__________________
Мой первый опыт 10/10/10 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16652 Очищение после НГ на 7 дней: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16759 |
16-12-2013, 13:42 | #44 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Украина, Киев
Сообщений: 448
Поблагодарил: 92
Поблагодарили 706 раз(а) в 244 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Первое очищение по Оганян
твоя талия меня радует! так держать!!! Существует мнение, что талия у женщині не должна превышать 80 см, так как после этого - привет проблемы с печенью, холестирином и прочее...
Собственно у меня и есть эти проблемы. А ты - молодец! Уже додержалась до 82 см, сбавив 6.... осталась самая малость, которую ты можешь легко сделать для себя и для печени! Держись!!!!
__________________
УГ по Оганян первый и последующие опыты - тут: http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=15414 опыт голодания на воде тут: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15640 дневник с самыми важными заметками - тут! http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15622 |
Следущий пользователь сказал jpp спасибо за это полезное сообщение: |
fulloflife (16-12-2013)
|
16-12-2013, 13:59 | #45 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 108
Поблагодарил: 60
Поблагодарили 58 раз(а) в 36 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое очищение по Оганян
Да, талия - это основная проблема. за несколько лет у меня выросло пузо будь здоров. Все потому что было много учебы: много сидела за столом, мало двигалась. К тому же ела всякий фаст фуд. Конечно, не гамбургеры каждый день, но макарошки, картошку и всякое разное. но даже когда я весила 53 кг талия у меня была не меньше 70. по крайней мере мне так кажется. Но теперь я делаю на ней акцент)
__________________
Мой первый опыт 10/10/10 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16652 Очищение после НГ на 7 дней: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16759 |
16-12-2013, 15:54 | #46 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 1,867
Поблагодарил: 532
Поблагодарили 1,299 раз(а) в 640 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Первое очищение по Оганян
А что на ней акцент делать??Смешно как-то...
Понимаю,что тема больная для тебя,но уйдет достаточный вес и талия уменьшится до нужных обьемов. Одно-то с другим напрямую связано!! А вот настроения твои на будущее чисто сыроедные(почти)-сдаётся мне обречены на провал. Организма в шоке будет ,однозначно. Может,пока веганства больше и сыроедения меньше для начала? Так вернее будет! ИМХО |
16-12-2013, 18:39 | #47 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 108
Поблагодарил: 60
Поблагодарили 58 раз(а) в 36 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое очищение по Оганян
Возможно так и будет. Я точно не смогу кушать не дома только свежие овощи и фрукты. Готовить там салатики и с собой гулять брать трудно. А не во всех кафе и ресторанах подают свежее, так что вареное и тушеное у меня будет. Но как говорится: "Целься в Луну. Даже если промахнешься, все равно останешься среди звезд". Так что я лелею надежду о сыроедении, но не против и веганства. Как-то так.
__________________
Мой первый опыт 10/10/10 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16652 Очищение после НГ на 7 дней: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16759 |
2 пользователей сказали fulloflife спасибо за это полезное сообщение: |
Маринарита (17-12-2013),
Холодушка (17-12-2013)
|
17-12-2013, 03:34 | #48 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: USA
Сообщений: 24
Поблагодарил: 16
Поблагодарили 20 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое очищение по Оганян
Молодец. ! Целься целься! Может у тебя и сразу получится , знаю много примеров когда люди на СЕ переходили сразу и бесповоротно ! Удачи !
|
Следущий пользователь сказал Холодушка спасибо за это полезное сообщение: |
fulloflife (17-12-2013)
|
17-12-2013, 13:02 | #49 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 1,867
Поблагодарил: 532
Поблагодарили 1,299 раз(а) в 640 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Первое очищение по Оганян
Желаю fulloflife от всей души ,чтоб задуманное исполнилось!!!
ОЧЕНЬ сложно отказаться от приобретенных пищевых привычек.. Но нет ничего невозможного на свете для упорного и уверенного в себе человека!! Удачи!!! |
Следущий пользователь сказал Маринарита спасибо за это полезное сообщение: |
fulloflife (17-12-2013)
|
17-12-2013, 16:31 | #50 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 108
Поблагодарил: 60
Поблагодарили 58 раз(а) в 36 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое очищение по Оганян
Спасибо за поддержку) Теперь надо срочно стать упорным человеком)
__________________
Мой первый опыт 10/10/10 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16652 Очищение после НГ на 7 дней: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16759 |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Очищение по Оганян 3 этап | A_lbina | Сверхнизкокалорийное питание | 74 | 19-08-2022 20:25 |
Мое первое очищение - по Оганян | Oksana | Сверхнизкокалорийное питание | 674 | 02-07-2015 19:33 |
Очищение по Оганян-в первый раз | Lana64 | Сверхнизкокалорийное питание | 92 | 26-10-2013 23:48 |
Очищение по Оганян | Аксюша | Сверхнизкокалорийное питание | 15 | 05-08-2013 17:01 |
Очищение по Оганян в первый раз | марфуня | Сверхнизкокалорийное питание | 78 | 22-10-2012 18:07 |
Спонсорские ссылки: | |
|