Сухое голодание (каскады)

[Нусик]

ayu, попробуйте, оно того стоит 2кг в день уходят стабильно, главное потом правильный выход и не переедать... Просто сейчас лето - жара, многим пить хочется больше чем обычно, но если дома прохладно, и не выходить на улицу пока солнце активное(с 10-19ч.) то вполне можно голодать без воды с комфортом. Я вообще первые 5 дней СГ пить не хочу совсем и есть тоже!

[шамони]

Сообщение от Нусик

за пять суток С.Г. я скинула 9.5кг.

ну, герой! удачи в дальнейшем!

[шамони]

Сообщение от Нусик

значит мне можно в день выпивать сейчас не больше 900мл. воды примерно.

пейте по 1-му глотку раз в полчаса и отеков не будет. так посоветовал мне специалист, у которого я делала прессотерапию.

[ayu]

Нусик, про выход я знаю - голодаю каскадами - еще пока срывов не было, но только практикую водное голодание - сухое было как-то боязно. А теперь почитала твой дневник - вроде и не очень все это страшно)))) Решила в следующий заход попробовать хотя-бы первый день на сухом продержаться.

[Нусик]

Первый день СГ проходит вообще незаметно, так что не сомневайтесь, вам понравится! Просто забудьте, что на свете есть вода (на 24 часа) для начала... Потом напишите мне, как прошёл день на СГ?

[ayu]

Сообщение от Нусик

Потом напишите мне, как прошёл день на СГ?

Обязательно напишу!

[Нусик]

Прожиты мною вторые сутки СГ, пошли третьи. Отвес - 1.6кг.(82-1.6=80.4), обидно, что не 2кг. но да бог с ним с этим весом, главное не сдаваться и держаться до намеченного срока! Самочувствие удовлетворительное, жажды и голода нет, голова "тяжёлая", как будто не выспалась, хотя спала хорошо: с 10 вечера до 4 утра спала не просыпаясь, потом сходила в туалет и поспала до 8:40 утра. Гулять ещё не выходила, планирую выйти после 7 вечера, когда солнце перестанет так печь, и в магазин ещё надо сходить за продуктами для детей. Итак осталось 5 суток СГ и 14 ЛГ и моя МЕЧТА воплотится в реальность!!!

[Нусик]

Вчера вечером (около 18:00) внезапно вернулся цистит, попила воды, прошло часа 2 всё равно частые и болезненные мочеиспускания... по 5 капель, сделала отвар толокнянки, выпила и меня стало мутить, выпила стакан кефира, чуть полегчало (желудку). А цистит снова вступил в свои права! Всё-таки придётся завязать с грудным кормлением, попить курс Пятнока (4 года назад он помог мне побороть цистит) и спокойно поголодать, так-как толокнянка даёт временный эффект... Так- что подлечусь и вернусь

[Нусик]

Пью толокнянку, стало получше! Придумала себе новую диету: чередую сутки Сухое голодание ( за первые сутки СГ у меня проблем с выделительной системой не наблюдалось...) и день жидкой диеты. Сегодня у меня жидкий день:
7:00 - 200мл воды
8:00 - 200мл отвара овсяных хлопьев Геркулес
9:00 - 200мл воды
10:00 - 200мл молока (пастеризованного, 2.5% жирности)
11:00 - 200мл воды
12:00 - 200мл компота (изюм, слива, вода)
13:00 - 200мл воды
14:00 - 200мл мясного бульона (сегодня говядина)
15:00 - 200мл воды
16:00 - 200мл отвара овощного (капуста, лук, морковь, болг. перец)
17:00 - 200мл воды
18:00 - 200мл кефира (1% жирности)
19:00 - 200мл воды и начало 24 часового Сухого Голодания до 19:00 след. дня. Итак завтра до 19:00 СГ. В 19:00 - 200мл воды. В 20:00 - 200мл кефира (1% жирности) и всё! Итак дальше до кнца месяца буду чередовать сухие и жидкие дни...

[Нусик]

Сегодня утром взвесилась 79.4кг. Вчера у меня были сутки Сухого голодания скинула 1.7кг. а позавчера на жидкой диете скинула 400гр. Итого за 2 дня 2.1кг ушло (81.500-400-1700=79.400) Сегодня у меня по плану жидкий день до 12:00 всё было нормально, потом мне сообщили о смерти друга... Так что сегодня я была на похоронах, потом поминки, где пришлось закусить... Когда пришла домой, чтобы убрать чувство тяжести в животе сделала клизму, попила зел. чай без сахара и начала суточное по плану голодание но на этот раз на воде, так как после 20гр. водки (2.5 года не пила я этот напиток) у меня дикий сушняк! СГ я на этот раз не перенесу... Завтра в 19:00 попью 200мл кефира, а послезавтра у меня жидкий день.