|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры сверхдлительных голоданий Опыт длительных голоданий более 40 дней |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#41 |
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Швеция
Сообщений: 403
Поблагодарил: 934
Поблагодарили 1,475 раз(а) в 324 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дневник Akmus
Я конечно, любезный АА, могу вам сказать где я начиталась, но пользы то от этого Vам никакой, так как книжек очень много и все на бусурманском языке. Но с другой стороны ведь не плохо что я начиталась и с вами поделиться смогу.
Мнение что мы становимся жирными от жира, так же верно, что мы становимся зелёными от зелени. Если мы съедаем мало жира, мы замещаем его углеводами или белками. Углеводы провоцируют поджелудочную на выделение инсулина, мы чувствуем голод, съедаем еще что-нибудь сладенькое, инсулин течёт рекой по жилам, мы опять голодные, еще углеводиков и как результат переизбыток энергии от углеводов, также как и от протеинов откладывается в жир на про запас (на голод). Переизбыток инсулина в свою очередь препятствует расщеплению жира. Человек становится все толще и толще и толще. Но если мы едим жир, в нужном кол/ве, что происходит. Сахар в крови повышается в зависимости от того, как быстро опустошается желудок. А опустошается он выделяя одинаковое кол/во энергии в минуту. Углеводы содержат 4 ккал на грамм, а жиры 9. Поэтому процесс замедляется, и сахар не повышается и не происходит того, что происходило выше. Кроме этого жиры нам жизненно/необходимы, так как содержат массу полезных жировых кислот, которые всем нам нужны чтобы мозг работал и т.д., и дают защиту от массы неприятностей. Особенно они нужны детям. Омега 3, кроме всего прочего, к тому же способствует формированию мышц, которые тоже сжигают жир. Но вся эта речь идёт только о нужных жирах, т.е правильных жирах. Есессно физ нагрузки много чего сжечь могут. Но я описывала больше как жир влияет на нашу жизнь с диабетом, Хотя по такой же схеме он влияет и на здорового человека. На переваривание любой пищи затрачивается энергия около 10%, тот самый термогенес, у кого/то лучше у кого то хуже, зависит от состояния печени, обмена веществ (кушайте много чили). Опять же из/за высокой энергетической ценности жиров должно быть не много, но и не мало. |
![]() |
![]() |
![]() |
#42 | |
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Швеция
Сообщений: 403
Поблагодарил: 934
Поблагодарили 1,475 раз(а) в 324 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дневник Akmus
Цитата:
Вот я её отремонтировала и Маська со мной не фотке выше)) |
|
![]() |
![]() |
20 пользователей сказали akmus спасибо за это полезное сообщение: |
Cherry1 (17-01-2014),
CuCa (18-08-2007),
Dema 11 (22-12-2012),
Ellie (26-04-2012),
Helen (13-02-2007),
M.P. (13-02-2007),
Mula (Muyassar) (14-02-2007),
mvs (06-03-2007),
Sreda (02-04-2007),
yulia (16-02-2007),
амос (11-10-2016),
Гвоздь (14-07-2010),
Гуська (14-12-2007),
Жанна (13-02-2007),
Лесик (08-07-2013),
Нелля (21-06-2013),
Олли (07-02-2011),
Протасова Любовь (08-06-2007),
_vr_ (13-02-2007)
|
![]() |
#43 | |
Регистрация: Jul 2006
Адрес: домашний
Сообщений: 950
Поблагодарил: 787
Поблагодарили 1,358 раз(а) в 532 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Akmus
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#44 | |
Регистрация: Mar 2006
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 2,606
Поблагодарил: 2,868
Поблагодарили 3,922 раз(а) в 1,506 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Akmus
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#45 | |
Регистрация: Mar 2006
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 2,606
Поблагодарил: 2,868
Поблагодарили 3,922 раз(а) в 1,506 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Akmus
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал _vr_ спасибо за это полезное сообщение: |
Нелля (21-06-2013)
|
![]() |
#46 |
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Швеция
Сообщений: 403
Поблагодарил: 934
Поблагодарили 1,475 раз(а) в 324 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дневник Akmus
![]() ![]() Желаю тепла и радости, физического здоровья и душевной гармонии, любить и быть любимыми! ![]() А я поймала себя на мысле сегодня, что я не считаю дни. Потом посчитала, оказалось 11-й. Видок у меня конечно, серо/буромалиновый слегка, и нос красный. Но ето как бы не мешает, мешает, то что стала мёрзнуть. Поэтому с 4 вечера вчера не пью и пить не хочется, может согреюсь. Мне подарили SPA )) пойду балдеть к вечеру)! |
![]() |
![]() |
![]() |
#47 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Украина
Сообщений: 1,257
Поблагодарил: 518
Поблагодарили 5,720 раз(а) в 1,124 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Akmus
Цитата:
Цитата:
__________________
Курил 41 год. ![]() Моё 30-ти дневное голодание Мой Эверест. 36 дней. Дневник обсуждений Мой Эверест. 36 дней. Дневник Моно |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#48 |
Олдовый
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461
Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,962 раз(а) в 9,211 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 1
|
Re: Дневник Akmus
SPA-си-бо
|
![]() |
![]() |
![]() |
#49 |
Регистрация: Oct 2006
Адрес: Я Вселенная!
Сообщений: 1,509
Поблагодарил: 2,048
Поблагодарили 1,006 раз(а) в 566 сообщениях Файловый архив: 16
Закачек: 0
|
Re: Дневник Akmus
Mula (Muyassar), SPA -это комплекс процедур по уходу за телом, который помогает расслабиться, релаксирует, вобщем обернешься в какую-нибудь грязевую маску, лежишь и балдеешь. В итоге что мы имеем, красивое подтянутое тело, бархатистую кожу, уверенность в себе, конечно же отличное настроение)))
Есть как SPA салоны (косметические+лечебные), так и очень много средств продается, то есть для самостоятельного расслабления, если в кармане нет много шуршащих, хотя дома спокойнее, а это ведь важно, особенно для женщины. Ну вроде что-то того)
__________________
Я сильная, я всё смогу! |
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Кatrina спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#50 |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Питер
Сообщений: 720
Поблагодарил: 2,130
Поблагодарили 1,334 раз(а) в 516 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Akmus
Как обычно - иллюзии за наличные деньги.
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 5 (пользователей: 0 , гостей: 5) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
дневник голодания(15 дней) | oazis | Архив | 14 | 02-12-2015 07:59 |
Дневник 40 дней голодания | raingo | Архив | 4 | 06-07-2013 23:32 |
Дневник голодания (6 дней) | томограф5 | Примеры успешно проведенных голоданий | 30 | 22-02-2012 23:24 |
Дневник Голодания на 10 дней | Tropic Paradise | Архив | 5 | 27-06-2010 17:22 |
Мой дневник.14 дней голодания. | mazayka3 | Архив | 34 | 31-01-2008 19:45 |
Спонсорские ссылки: | |
|