Дневник Yustas57

[Yustas57]

Сообщение от Agasha

Yustas57, с ананасами заинтриговали. Попробую тоже на выходе. Только бы найти их дозревшие...

Я по настоящему дозревшие ел только в Тайланде. У нас они все полу-зелёные, однако работают. Заметил такой эффект. Так как я съедаю ~400 граммов за раз, то к концу поедания начинает сильно щипать язык и уголки рта, если туда попадает сок. Поэтому сейчас я их режу мелкими кусочками и кладу в рот вилкой, чтобы сок не попадал на губы. Так вот - эффект в следующем. Отрезал часть ананаса, съел - очень сильно щипало язык. Остальное оставил просто в комнате, и доел его только через 2 дня. Так вот за эти два дня, ананас стал заметно мягче и слаще и совсем не щипал язык. Как он дозрел разрезанным - не понятно?

[Agasha]

Сообщение от Yustas57

Как он дозрел разрезанным - не понятно?

Я их стараюсь брать уже немного мягкими, значит уже более-менее дошедшие, щипать очень не будут. Если нет таких в магазине, то довожу их до кондиции дома, полежат немного, становятся мягкими (лишь бы не загнили) и можно смело есть.
Но после голодания, на выходе, я не решалась ананасы есть. Больше всё на цитрусовых, яблоках. Теперь попробую их в начале выхода, в соковый период

[Yustas57]

7 мая.
Вес остановился -49,7 кг.
Сон хороший, самочувствие отличное. Пришла бодрость. Жора нет, как это было по Бреггу.
Однако продолжаю мёрзнуть.

[Yustas57]

Сделал пешую тренировку быстрым шагом. После 40 минут начала накапливаться усталость. Всё таки в одних фруктах недостаточно энергии. Столешников и называет фруктово-сочный период 2-й фазой голода. Не понятно на чём живут фрукторианцы?

[Пумба]

Сообщение от Yustas57

6 мая.
А пока решил ещё пару дней посидеть на цитрусовых соках и ананасах.

Yustas57, а вы цитрусовые соки фильтруете? Как?

[Yustas57]

Сообщение от Пумба

Yustas57, а вы цитрусовые соки фильтруете? Как?

Да, фильтрую через дуршлаг с мелкой сеткой.

[Yustas57]

8 мая.
Сегодня по плану начало 3-й фазы. Это период голодания на овощных и травяных соках. Однако со вчерашнего вечера события развивались стремительно!
Я вчера наткнулся в сети на ролик Сергея Гладкова "кофе брейк", где он говорит о кофейных клизмах. И тут я вспомнил, что ещё перед противовирусной терапией 2 года назад, когда я ещё размышлял как помочь своей печени, я был в клинике Огулова. Там мне и посоветовали в числе прочего кофейные клизмы. Я делал их тогда неделю, но за эту неделю жена уговорила меня пройти ПВТ. Я начал ПВТ, клизмы отменил. ПВТ - это испытание ещё то, и после я про них забыл. Но тогда мне никто не объяснял суть этих клизм. На них тогда я чувствовал себя заметно лучше, но связывал это с действием кофе на мозг, как при при обычном употреблении кофе. Однако кофе я пью вообще очень редко, так как он на меня действует своеобразно. Подъём энергии происходит на полчаса, а дальше спад даже ниже того уровня, который был до употребления. Также ещё головная боль, которой у меня в обычной жизни вообще никогда не бывает. А при кофейных клизмах такого не наблюдалось и я их раз в день делал неделю, а потом забыл про них.
А вчера вспомнил, так как в видео подробно разъяснен механизм. Оказывается это очистка и стимуляция работы печени, мягкий сброс желчи. А я то сейчас чем занимаюсь? Именно этим! Восстановлением нормальной работы печени! Я тут же принял решение добавить с утра ещё и кофейные клизмы. Сказано - сделано! Правда во время самой процедуры какого-то особого эффекта не ощутил, про который упоминается в фильме. Но через 2 часа по телу пошёл жар, как будто огонь разгорался внутри. Появилась лёгкость в движениях и энергия, хотелось постоянно что-то делать. Я обежал кучу магазинов и рынков, затем дома сделал столько дел, что сам удивился. И никакого спада.Но через 7 часов после процедуры вернулось состояние, которое было у меня на стадии водного голодания. Жуткая слабость, головная боль, потемнение в глазах. Еле ходил. Прокрутил бегло ролик и нашёл предупреждение , что может происходить интоксикация сброшенными печенью токсинами. Это меня ободрило, значит метод работает, и печень сбросила ещё изрядную порцию шлаков! Продолжал каждый час пить по стакану цитрусового сока, и где-то ещё через 3 часа всё прошло. Снова бодрое состояние и работоспособность.

Итог дня.
Завтра добавляю овощные соки и продолжаю "кофе брейк". Буду наблюдать за состоянием.

[Yustas57]

9 мая.
Сегодня продолжилась интоксикация, чему я очень рад. Значит процесс очистки не остановился. Нарисовалась проблема с получением овощного сока. Для 2.5 литров морковного сока требуется 7-8 кг моркови. На 12 дней почти 100 кг!!! Да и переработать такую массу не просто! Сегодня почти только этим и занимался. То ли дело цитрусовый сок - 5 минут и литр сока готов!

Ещё одно дополнение. Заметил тягу к сладкому. Столешников разрешил добавить к чёрной редьке для вкуса сырой мёд. Ну я и добавил, изрядно так добавил. Потом добавил к тёртой моркови... В общем за день съел не менее 100 грамм мёда, а может и все 200!
Кто знает, что это такое?

[Ящерица]

Это закономерная реакция поджелудочной.

[Сергеев]

Сообщение от Ящерица

Это закономерная реакция поджелудочной.

А у меня почему то нет закономерной реакции поджелудочной. Вот допустим сегодня тело болеет после того что вчера гири лишку таскал и потому я на тяжёлую пищу даже смотреть не хочу и вот с утра напишу что уже съел из сладкого: кофе с ложечкой меда и ложечкой сгущенки, сок рябина черноплодная(ну это ладно там мало сахара)+сладкая булочка, ну вот в обед буду виноградный сок и сладкую булочку. И только на ужин начну отъедаться для мышц: белки, соленое, перченое, греча, хлеб и без любой формы сахара. Но стаканами я мёд не ем и почему то не тянет, но общее количество сахара у меня итак большое и организм воспринимает весь этот сахар как благо и как диету на которой мне легко с ясной головой и активным телом.