|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
06-09-2011, 14:18 | #41 |
Регистрация: Aug 2011
Адрес: Россия
Сообщений: 55
Поблагодарил: 134
Поблагодарили 161 раз(а) в 47 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вы не похудеете если не будете бегать
|
4 пользователей сказали Argo спасибо за это полезное сообщение: |
06-09-2011, 14:28 | #42 |
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Германия
Сообщений: 336
Поблагодарил: 3,295
Поблагодарили 2,076 раз(а) в 401 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Вы не похудеете если не будете бегать
[QUOTE=Наталья Наяда;512393]даже эта избитая формула не всегда срабатывает... Что уж говорить просто про бег.../[QUOTE]
А может такое быть, что вы сильно-пресильно хотите похудеть и постоянно думаете, чего нельзя есть и что можно, и может получается какой-то психологический захим в организме, из-за чего даже при малоедении нельзя похудеть? А если заняться любимым делом, которое вам приносит огромное удовольствие, расслабляет, наслаждаться жизнью, потом забываешь о еде, так как душа радуется и "питание" своё получает от интересного занятия, всё приходит в гармонию и в итоге тело тоже. Позитивные установки без "не" тоже очень важны. Полностью согласна с Argo. И истинная ВЕРА и уверенность в то, что похудеешь. И если кто-то верит, что он без бега никогда не похудеет, то он действительно не похудеет, так как его вера сильнее всего. |
2 пользователей сказали Светуля спасибо за это полезное сообщение: |
Starry05 (14-09-2011),
Наталья Наяда (06-09-2011)
|
06-09-2011, 14:37 | #43 |
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Германия
Сообщений: 336
Поблагодарил: 3,295
Поблагодарили 2,076 раз(а) в 401 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Вы не похудеете если не будете бегать
Наталья Наяда, а вы прoбывали есть много сырых овощей, а всего остального по минимальному какой-то период? У меня это работает. те микроэлементы и витамины в овощах способствуют похудению и инсулин почти не вырабатывается, что тоже способствует похудению.
|
3 пользователей сказали Светуля спасибо за это полезное сообщение: |
06-09-2011, 15:07 | #44 | |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Украина
Сообщений: 659
Поблагодарил: 92
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 616 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Вы не похудеете если не будете бегать
Цитата:
я думаю что для похудения органзим должен ускорить обмен веществ, стать быстрее. для этого он должен делать что-то быстро... а для этого оптимальный вариант бег. ваши подруги не похудели потому что они бегали долго, а не быстро. то что бег может быть не особо хорош для людей полных я вроде бы писал - для них может пойти ходьба. как определить перегружаются ли ноги? если не болит ничего значит порядок. важное правило - не бегать когда что то болит. |
|
4 пользователей сказали Sky спасибо за это полезное сообщение: |
06-09-2011, 15:59 | #45 | ||
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Самара
Сообщений: 371
Поблагодарил: 3,556
Поблагодарили 1,039 раз(а) в 336 сообщениях Файловый архив: 18
Закачек: 0
|
Re: Вы не похудеете если не будете бегать
это главное мое нарушение...(((( При таком весе как у меня - нагрузка болезненно сказывается на суставах, особенно, если были травмы...
Как то был вынужденный перерыв в занятиях - все мои боли в суставах сразу прошли... Цитата:
Светуля, да, непосредственно на овощах, за редким исключением, почти год. Цитата:
Захочешь - не забудешь... Поздравляю! Но тогда ЭТИ Ваши советы голословны, не подтверждены собственным опытом...
__________________
"Мозги хронического больного похожи на желудок: что бы Вы туда ни бросили, всегда получается одна и та же конечная продукция." Мирзакарим Норбеков |
||
06-09-2011, 16:40 | #46 | |
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Германия
Сообщений: 336
Поблагодарил: 3,295
Поблагодарили 2,076 раз(а) в 401 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Вы не похудеете если не будете бегать
Цитата:
Можно так. Есть только два раза в день нормально до насыщения. Паузы между двумя приёмами 5 часов. В промежутках ничего кроме воды. Так например есть в 11 и в 16 и всё. Вы так пробовали? |
|
2 пользователей сказали Светуля спасибо за это полезное сообщение: |
Starry05 (14-09-2011),
Наталья Наяда (06-09-2011)
|
06-09-2011, 16:42 | #47 |
Регистрация: Aug 2011
Адрес: Рай
Сообщений: 24
Поблагодарил: 93
Поблагодарили 128 раз(а) в 29 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Вы не похудеете если не будете бегать
Не оптимальный. Не верите мне, спросите у врачей, ввиду очевидности ответа я даже спорить не буду. Хотите худеть бегая - ваше дело, но выдавать свое мнение за научный факт не надо.
__________________
Люди чаще капитулируют, чем терпят бедствие (с) Генри Форд |
06-09-2011, 17:19 | #48 | |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Самара
Сообщений: 371
Поблагодарил: 3,556
Поблагодарили 1,039 раз(а) в 336 сообщениях Файловый архив: 18
Закачек: 0
|
Re: Вы не похудеете если не будете бегать
да, срабатывает ОДИН раз, день. потом начинает набирать вес (гипотериоз).
Цитата:
Светуля, почитайте, пож, мои темы, может что новенькое посоветуете...:)
__________________
"Мозги хронического больного похожи на желудок: что бы Вы туда ни бросили, всегда получается одна и та же конечная продукция." Мирзакарим Норбеков |
|
06-09-2011, 19:59 | #49 | |
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Германия
Сообщений: 336
Поблагодарил: 3,295
Поблагодарили 2,076 раз(а) в 401 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Вы не похудеете если не будете бегать
Цитата:
Советовать вам ничего не могу и не хочу, так как то, что подходит мне, может вам навредить и наоборот. Вы найдёте сами ответ в определённый момент, может сейчас просто не время, просто довертесь своему телу и прислушивайтесь к нему. Все ответы у нас внутри, просто мы привыкли искать ответы только снаружи, если вы понимаете о чём я. Но это уже другая тема. |
|
Следущий пользователь сказал Светуля спасибо за это полезное сообщение: |
Наталья Наяда (06-09-2011)
|
06-09-2011, 21:18 | #50 |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Украина
Сообщений: 659
Поблагодарил: 92
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 616 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Вы не похудеете если не будете бегать
что могу сказать я всегда ел много сладкого и худой был. и на эту тему даже есть исследование, пологаю дело в ускорении обмена
http://www.infoniac.ru/news/Sladkoez...sladostei.html И вот в недавнем исследовании ученые выявили, что те, кто любят конфеты и шоколад, отличаются более тонкой талией, меньшим весом и индексом массы тела, чем те, кто не наслаждается этими лакомствами. К тому же, у тех, кто ел конфеты и шоколад, риск развития высокого кровяного давления был на 14 процентов меньше. Также, риск появления метаболического синдрома, характеризующегося рядом симптомов, которые увеличивают риск развития сердечных заболеваний и инсульта, был на 15 процентов меньше. потому я думаю лучше себя не ограничивать во-первых в типе питания (есть что хочется можно), а так же в количестве.. но я думаю и хотеться должно правильную еду, скажем, сладкое, а не мясо. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Если сдамся - пристрелите меня | Православный | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 117 | 02-01-2019 12:24 |
а если во сне текут слюни? простите! )) | suresure | Вопросы | 1 | 12-01-2012 18:21 |
Только если чудо... | KrisS | Архив | 17 | 24-02-2011 11:05 |
Вот если бы был раздел о красоте.... | Columbina | Беседы о жизни | 58 | 22-07-2007 20:17 |
А если | Esperanza | Архив | 9 | 16-06-2005 22:15 |
Спонсорские ссылки: | |
|