И снова каскады.

[Alenoys]

Вес 62,55 кг отвес 1.85 кг
Вот сколько воды снилось за один день голодания.
Утром позавтракала фруктами-ягодами. Обед был в 12 часов - окрошка на кефире и пара сырников, плюс сыроедческий торт из авокадо без сахара.
На ужин была окрошка та же плюс 2 сырника. Разболелась голова и десна. Пришлось выпить кофицил. Когда голова перестала болеть, вышла на прогулку и прошла 8 км на одном дыхании.
За день пройдено 12 км
Утром жгонка 5 мин
15 минут проходила с Лесли 1,5 км
40 приседаний с дверью.
Есть у меня мысль поголодать подольше. Думаю с понедельника начать...
На сколько -пока не загадываю. Может для начала дней 5?

[Alenoys]

Вес 62,7 кг привес 150 гр
Удивительное рядом... Вчера съедено было немало. Может быть вечерняя прогулка в 8 км так повлияла?
Сегодня утром:
Жгонка 5 минут
Прыжки 100 раз
Приседаний с дверью 20 раз
Вечерняя прогулка 8 км
Всего За день пройдено 15 км.
Сегодня опять ела окрошку утром и вечером. Днем тоже была еда, но не много.
Завтра планирую позавтракать фруктами и ягодами и захожу на голод.
Сегодня опять к вечеру разболелась десна справа внизу. Хочу поголодать подольше, сколько получится. В среду записалась к гомеопату. Сначала поговорю с ним, потом пойду к стоматологу.

[Alenoys]

Вес 62,8 кг привес 100 гр
Не смотря на то, что вчера прилично ела, привес всего 100 гр. Значит вечерние прогулки по 8 км идут мне в помощь! За 2 сытых дня привес 250 гр.
Вчера не могла уснуть до 4 утра. Очень болели десна справа : сверху и снизу. Воспаление сильное. К вечеру на зубах сильный налет и язык тоже обложен.
Проснулась в 8 утра вполне себе хорошем расположении духа. Утром был завтрак в виде папайи. Надо было доесть. Кроме меня ее никто не ест. А потом пошла в голод. Весь день болели десна, поэтому ни о какой еде и речи быть не могло. Вечером выпила парацитомол. Помог на пару часов и опять начало болеть. Терплю ока. Надеюсь сегодня на хороший сон и что завтра мне немного полегчает. Завтра продолжаю голодать. И буду голодать, пока не полегчает.
После пробуждения -растирания щеткой.
Массаж живота
20 приседаний с дверью
100 прыжков
Прогулка быстрым шагом 4 км
Через 2 часа еще 3 км
Через 3 часа 6 км
И вечером прогулка с собаками 2 км
Хорошо сегодня походила. Рассчитываю на хороший сон. Я его сегодня заслужила.

[Alenoys]

вес 62,05 кг отвес 750 гр
Утром массаж живота и все. Почти проспала. Вчера удалось уснуть около 12 ночи.
Ходила сегодня много. За день 14,5 км. Но ходьба распределились равномерно по всему дню. Утром было немного голодно, но вполне терпимо. Кроме воды пила еще немного камбучу. Дёсна болели немного меньше. Но боль была. Есть пока из-за этого не хочу. Завтра буду еще голодать.

[Alenoys]

Вес 61,3 кг отвес 650 гр
Вот и два голодных дня прошли. Сегодня третий. Чувствую себя хорошо. Десна болят на много меньше. Сегодня были у гомеопата на приёме, который длился 2 часа. Пришлось рассказать всю свою жизнь у меня много проблем со здоровьем и поэтому он спросил: С чего лучше начать. Я сказала, что щитовидная железа может подождать, так как скорее всего предстоит долгое лечение. Но он сказал, что это не так и все может произойти очень быстро. Так что, я в предвкушении. Все-таки 12 лет на тироксине. Очень хочу слезть с этих гормонов. Через пару дней вышлет мне лекарства и начну.
А сегодня продолжаю голодать, так как воспаление десен еще есть и боль тоже. Да, с деснами будем разбираться в первую очередь.
После посещения гомеопата, я увидела свет в конце туннеля. Надеюсь только на хороший исход.
А пока, есть мысль погулять.

[Alenoys]

Вес 60,75 кг отвес 550 гр
Ну,что же. Получилось поголодать 3 дня и это хорошо. Сегодня утром проснулась и поняла, что сил нет. Выпила воды и позавтракала 3 абрикосами и 3 черешнями. Все утро на работе жутко хотела есть. Кое-как потянула до часа дня. пообедала уже нормально . Но потом на меня напала жуткая лень и слабость. Сегодня ничем не занималась и не гуляла.
Завтра хочу позавтракать и потом поголодать 24 часа.

[Alenoys]

Вес 62,8 кг привес 2 кг
Как я не старалась,но 4 дня ела и наела 2 кг. Вчера была на дне рождения и выпила пару бокалов вина. Сегодня твердо решила голодать, но получилось только до обеда. Потом заболела голова( скорее всего давление) и моя решимость куда-то улетучилась. Наелась орехов и немного черники.
И еще заметила, что чем жарче на улице, тем сложнее голодать. В среду попробую еще раз.

[Alenoys]

вес 61,7 кг отвес 1,1 кг
Вот как чудесно слилась водичка. С учетом того, что вчера не получилось поголодать. Ночь была ужасная. Проснулась около 4 утра от головной боли справа. Пришлось выпить таблетку, так как от боли не могла уснуть. Задремала около 5.30 , а в 7.30 надо было вставать... кое-как встала... Но к обеду пришла в себя и день прошел хорошо. Сегодня ела вполне умеренно, но вечером был арбуз.

[Alenoys]

Вес 62,45 кг привес 750 гр
Сегодня голодный день прошел хорошо. Ничего меня сегодня не соблазняло.
Загарала утром ,много ходила в течение дня. За день 14,5 км
Наконец-то пришла моя гомеопатия. Начинаю с завтрашнего дня ее принимать. Очень все интригует. Надеюсь на хороший результат.

[Alenoys]

вес 61,65 кг отвес 800 гр
Сегодня день еды. Вроде бы не очень и есть хотела, но съела много. Вечером прогулка 8 км. За день прошла 11 км
Ничего сегодня больше не делала.
Завтра голодаю.
Сегодня были в интересном месте, где было много цветов и интересных интерьеров. Наделали там много фоток.
Осталась не очень довольна собой. Лицо выглядит очень отекшим. Надо что-то с этим делать. Руки похудели и повисли... надо подключать спорт. Но до отпуска осталось 10 дней и как обычно куча работы навалилось и дел. После отпуска точно запишусь в клуб. Надо все подтягивать. За два месяца каскадов ушло около 7-8 кг и кожа повисла и мышцы ушли. Печалька.