|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#41 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,674
Поблагодарил: 39,437
Поблагодарили 11,858 раз(а) в 1,682 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Княженики
Сегодня повторила вчерашнюю тренировку- по 6 мин на каждую руку. Голодание пока не почувствовала. Только муж сказал, что запах появился и чуть голова болит, почти незаметно. Каждый день много гуляем с Гугликом. Сегодня он катался вместе с детьми с большой ледяной горки. А я опять телефон забыла... Но обещаю в ближайшее время сделать фото покатушек
![]()
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками ![]() |
![]() |
![]() |
13 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#42 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,674
Поблагодарил: 39,437
Поблагодарили 11,858 раз(а) в 1,682 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Княженики
3 декабря. Повторяла упражнения 3х2. Получается обычно по 45 раз на руку за 2 мин. Итого в среднем 270 раз за 12 мин. Сегодня четвёртый день голодания. Вначале весила 63 кг, вчера после тренировки взвесилась - 60,5 кг. Потом пошла в баню, торчала и в парилке, и в сауне 1.5 часа :) Полёт нормальный.
![]()
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками ![]() |
![]() |
![]() |
16 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (03-12-2019),
galla (04-12-2019),
Lesya 777 (07-12-2019),
TatSu (05-12-2019),
Инфинити (03-12-2019),
Кремышев (03-12-2019),
Лара-М (03-12-2019),
мария-mio (02-03-2020),
Мария11 (04-12-2019),
Мария11 (04-12-2019),
МИЛУСЯ (08-12-2019),
Нэлли (04-12-2019),
Репа (04-12-2019),
Сергеев (03-12-2019),
Чудоелочка (03-12-2019),
_Лена_ (06-12-2019)
|
![]() |
#43 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,674
Поблагодарил: 39,437
Поблагодарили 11,858 раз(а) в 1,682 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Княженики
Сегодня спортзал. Хочу сказать, что есть некоторые сдвиги. Растяжка улучшается, мышцы укрепляются :) Взвесилась - 59,350. Неплохо! Работа с гирями: 7 мин на каждую руку. Мне понравилось, тем более, что чувствую результат, мышцы укрепляются. Сегодня искристый, такой Новогодний сказочный снег. Несколько раз гуляли с Гуглом, и ещё будем. Отпускать его просто боюсь, а ему хочется бегать, носиться во весь опор. Приходится бегать вместе с ним :) На площади установили ёлку и строят ледовый городок. Вчера сходили с четвероногим, посмотрели, сфотали. Буду выкладывать здесь помаленьку. Потом будет красивее, с внутренней подсветкой. Добро пожаловать в сказку! Повторюсь, все фото кликабельны и их можно посмотреть в полном размере
![]()
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками ![]() |
![]() |
![]() |
13 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#44 | |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,239 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Дневник Княженики
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#45 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,674
Поблагодарил: 39,437
Поблагодарили 11,858 раз(а) в 1,682 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Княженики
Нелли, у меня самая лёгкая из всех - 4 кг. Так что я среди вас - главный сачок и вам не конкурент
![]()
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками ![]() |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#46 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,674
Поблагодарил: 39,437
Поблагодарили 11,858 раз(а) в 1,682 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Княженики
Сегодня у меня ДР. Но день проходил в обычном режиме. С утра гири и поздравления от мужа, в 11 спортзал. Потом целый день поздравления и прогулки с Гугликом. Удалось снять луну. И ещё на подаренные мамой деньги купила валик в спортмастере, чтобы спину укреплять- лечить. Буду искать сейчас ролики в ютубе с упражнениями с этим тренажёром :)
Поздравления ещё принимаются ![]() ![]() Солнце: восход заход 10:51 13:59 Луна: восход заход 14:28 01:01
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками ![]() |
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#47 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,662
Поблагодарил: 32,141
Поблагодарили 15,093 раз(а) в 1,686 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Княженики
Наташенька, от всей души поздравляю тебя с ДНЁМ РОЖДЕНИЯ
![]() ![]() ![]() Княженика, Княженичка! С нравом лёгким, как у птички! Так по форуму «летает», Форумчанам помогает! Нас поддержит, подбодрит, Душу нам повеселит Фото интересными – Видами чудесными! Мы желаем тебе силы, Бодрости и счастья, Стороной чтоб обходили Все тебя напасти! Пусть посильный бег и гирька Вылечит больную спинку! Будет пусть тебе тепло И в мороз, и в стужу! Ведь с тобой так повезло Гуглику и мужу ![]()
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ![]() Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ![]() Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#48 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,674
Поблагодарил: 39,437
Поблагодарили 11,858 раз(а) в 1,682 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Княженики
Лара-М, Спасибо от всей души, мне первый раз посвящают стихи! Мне понравилось
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#49 |
Регистрация: May 2011
Адрес: урал
Сообщений: 1,561
Поблагодарил: 48,605
Поблагодарили 12,364 раз(а) в 1,685 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 1
|
Re: Дневник Княженики
|
![]() |
![]() |
![]() |
#50 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,239 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Дневник Княженики
Княженика,
Будь самой веселой и самой счастливой, Хорошей, и нежной, и самой красивой Будь самой внимательной, самой любимой, Простой, обаятельной, неповторимой, И доброй, и строгой, и слабой, и сильной, Пусть беды уходят с дороги в бессилии. Пусть сбудется все, что ты хочешь сама. Любви тебе, веры, надежды, добра! ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|