Вперед и не сдаваться (29 дней)

[Елена_Прекрасная]

Привет Автор!))
Ты такая умничка, просто потрясающая девушка, какая сила воли и оптимизм!!!
У меня только первый день сегодня) залпом прочла твою тему..от всей души желаю тебе продержаться весь месяц на выходе, даже не думай о срыве!!

[Алёна1111]

Amor, Молодчина! Теперь, главное не сорваться на выходе!!!

[Amor]

5-ый день выхода (30 апреля)
Вес - 64,8
Еда - 4 маленьких помидора + 2,5 литра воды.
Сегодняшний день был хлопотным, главным образом потому что, не привыкла вставать так рано, а пришлось подниматься в 5 утра (спала только 4 часа). Но на удивление, весь день была бодрой и энергичной, после голодания действительно стало больше жизненных сил и постоянно хочется быть в движении (физическом и моральном))). Провела в дороге около 5 часов, то есть все утро, и просто не было возможности ничего съесть. Конечно же было небольшое чувство голода, но быстро прошло.
По приезде сразу же прошлась по магазинам)) Купила себе новую обувь и майку, теперь вот радуюсь обновкам. А по приезде домой выпила 2 стакана томатного сока, разбавленного водой 1 к 1 (В 15:30 и 17:30, шкурку сегодня с них не снимала) (дала себе зарок, что не ем больше после 18:00 ни при каких обстоятельствах)) Вечером опять таки был стул.
Словила себя на мысли, что стала вполне равнодушна к еде. Если в первые дни выхода "голодными" глазами смотрела на "вкусности", или чувствовала ароматные запахи, то сразу же текли слюни и хотелось попробовать их на зуб, то сегодня даже пробовать не хотелось. И пропало раздражение к "едящим"
На завтра планирую цитрусовые - 1 грейпфрут + 4 маленьких апельсина + лимон.

[Amor]

6-ый день выхода (1 мая)
Из еды: 1 грейпфрут + 3 апельсина + 2 маленьких помидора +кружка черного чая
Вчера была слишком уставшей чтобы отписываться ) Приемы пищи были в 13:00, 15:00 и 17:00. Сок опять разбавляла с водой 1 к 1. И цитрусовых съела меньше чем написано, потому что сестра попросила попробовать грейпфрутово-апельсиновый сок (налила ей полстакана). Утром совершенно отсутствует аппетит, поэтому с утра выпила немного не газированной воды. Вечером 30-минутная прогулка и несколько подходов для укрепления ножных мышц. Заметила, что язык опять обложен белым налетом и изо рта пахнет ацетоном, особенно по утрам (сегодня вот тоже неприятный запах и налет)
На удивление моим злейшим врагом оказалась не мама и папа, а бабушка, которая так и хочет меня откормить. Все предлагает мне съесть что-то, независимо от времени суток. А мама наоборот встает на мою защиту) И даже спросила у меня как правильно голодать и попросила показать ей литературу, хотя вначале тоже была настроена очень скептически
На сегодня планирую цитрусовые и помидоры, водой разбавлять не буду + пожую сегодня черный хлеб с чесноком, чтобы избавиться от налета. А уже завтра ввожу что-нибудь тертое (подскажите пожалуйста, стоит ли посидеть несколько дней на неразбавленных соках, или все же одного дня достаточно?)

[Amor]

Рафис, Спасибо большое за вашу поддержку все это время. Вспоминая ваши слова в начале моего голодания, все действительно оказалось настолько просто, что до сих пор не верится, почему я не могла взять себя в руки раньше

Елена_Прекрасная, спасибо большое, очень бы хотелось верить, что мой пример может кому-то помочь. И удачи тебе в твоем голодании, у тебя все получится Главное не отступай от своей цели!!

Алёна1111, Спасибо, стремлюсь к медленному и правильному выходу как могу. А мысли о срывах уже не беспокоят, в конце концов,самое сложное уже позади ))

[Amor]

7-ой день выхода (2 мая)
День прошел весь в заботах в делах. Например, сходила к косметологу (читала в дневниках, что кожа во время голодания улучшается.... У меня от природы кожа вполне чистая, прыщи выскакивают редко и быстро проходят... А во время голодания выскочила какая-то "просянка", сегодня ходила удалять, и придется идти еще раз)
Целый день сегодня готовила для домашних, и так увлекалась, что забыла покушать, да и голода как такового не было.Единственное что сделала - это пожевала две корочки черного хлеба с чесноком, налет на языке все равно остался, да еще и добавился чесночный запах изо рта. И под вечер появилась колющая боль в области сердца. Вот даже сейчас лежу, печатаю и покалывает немножко. Нехорошо это.

[alagor]

Сообщение от Amor

И под вечер появилась колющая боль в области сердца. Вот даже сейчас лежу, печатаю и покалывает немножко.

сердце так не болит...)
похоже на невроз)) нужно просто успокоиться и отдохнуть)
а после этого можно сходить к кардиологу чтобы убедиться что на кардиограмме никаких отклонений нет и успокоиться окончательно ))

[Рафис]

Сообщение от Amor

появилась колющая боль в области сердца.

Я согласен- это может быть невроз.

В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ СОВЕТУЮ ВВЕСТИ В РАЦИОН КУРАГУ - 3-4 шт. В ДЕНЬ.
МОЖНО ЗАМАЧИВАТЬ, МОЖНО ТАК ЖЕВАТЬ.
ОТЛИЧНЫЙ ИСТОЧНИК КАЛИЯ, КОТОРЫЙ ОЧЕНЬ НУЖЕН СЕРДЦУ!

[Amor]

Фуух, замоталась и забыла отписаться вчера
8-ой день выхода (3 мая)
Очень много выпила соков, каждые 2 часа, начиная с 9 утра, и до 6 вечера. При этом соки были неразбавленные, только с утра и вечером разбавила немного. За день получилось: 2 морковки, 2 маленьких помидора, грейпфрут и 4 апельсина. Самочувствие отличное.

9-ый день выхода (4 мая)
Вес - 63,3
За день - 3 больших помидора (1 кг) и апельсин.
Уфффффф, с 9 утра начала пить томатный сок, и выпила еще два стакана томатного сока в 20:30 и 21:30. Самочувствие и настроение отличное, ничего не болит и не беспокоит.
На завтра купила 3 апельсина, один грейпфрут и одно большое яблоко (решила разбавить свой помидорно-апельсиновый рацион)

[Amor]

Рафис, спасибо большое за совет Как раз задумывалась о том, что пора начинать кушать фрукты и сухофрукты )

alagor, спасибо большое за ответ. Так и думала, что это не сердце. Что тут скажешь, сессия скоро начинает, вот и начинаю беспокоится. А летом обязательно пройду всех врачей))