до 2го криза и возможно дольше (21 день)

[eno_one]

день 8
Потеря веса - 350 гр... (общая - 5,65кг)
Мда, я определённо мало двигаюсь! Вчера забрала от рожителей спорткостюм и кроссовки! Сегодня на пробежку!! не знаю, далеко ли убегу, но я обязана увеличить движение! Да и что может быть волшебнее пробежки по морозному воздуху!?
Ещё скакалку взяла!)) буду скакать)))

Почти каждый день убеждаюсь, что чем больше далею себя в голодание, тем хуже себе делаю. Вот пришла с работы - слабость прилегла.. а надо не дожиться а поделать по дому что-то походить, подвигаться! и тогда слабость проходит!

А воздух уличный так и вовсе чудеса творит!

Вчера и сегодня чувство голода чуть ли не всё время %((

[тихая]

Сообщение от eno_one

день 8
Потеря веса - 350 гр...
Мда, я определённо мало двигаюсь! Вчера забрала от рожителей спорткостюм и кроссовки! Сегодня на пробежку!! не знаю, далеко ли убегу, но я обязана увеличить движение! Да и что может быть волшебнее пробежки по морозному воздуху!?
Ещё скакалку взяла!)) буду скакать)))

Почти каждый день убеждаюсь, что чем больше далею себя в голодание, тем хуже себе делаю. Вот пришла с работы - слабость прилегла.. а надо не дожиться а поделать по дому что-то походить, подвигаться! и тогда слабость проходит!

А воздух уличный так и вовсе чудеса творит!

Вчера и сегодня чувство голода чуть ли не всё время %((

спорт творит чудеса!я вообще раньше занималась шорт-треком,а потом начались проблемы со зрением и мне запретили нагрузки я тоже вчера надышалась морозного воздуха,класнооооооооо ну ты тоже себя не переутруждай,твои отвесы вполне нормальные,я вот готовлюсь к тому что завтра может и вообще мизер сброшу,так что медленно но верно мы идём к своей цели

[eno_one]

спасибо, Олесь, за поддержку :))) (я Юля, кстати :)) от тебя такой позитив исходит, что невозможно не улыбаться!!! (я вот уверена, что мы, девушки с лишним весом, куда позитивнее тощих селёдок))))

ps - чёт не могу зайти отредактировать подпись свою

[Edisson]

Сообщение от eno_one

Вот пришла с работы - слабость прилегла.. а надо не дожиться а поделать по дому что-то походить, подвигаться! и тогда слабость проходит!

Это как внутреняя борьба,кто кого слабость или сила, и если на голоде сила, то на еде после ,вообще резервы пооткрываются))) Удачной борьбы !

[Валерьевна]

Сообщение от eno_one

Ещё скакалку взяла!)) буду скакать)))

не скажу где именно и у кого читала (не в смысле проводящих на себе опыты, а тех, кого к корифееям причисляют), но скакать не рекомендовали - аргумент: можно доскакаться до опущения внутренних органов (почек к примеру). Может без экстрима? Пешая прогулка самая безвредная и не менее эффективная. Удачи!

[тихая]

Сообщение от eno_one

спасибо, Олесь, за поддержку :))) (я Юля, кстати :)) от тебя такой позитив исходит, что невозможно не улыбаться!!! (я вот уверена, что мы, девушки с лишним весом, куда позитивнее тощих селёдок))))

ps - чёт не могу зайти отредактировать подпись свою

Вот и познакомились!!!!!позитив позитивом,а мы то тоже скоро с тобой станем тощими селёдками

[eno_one]

Edisson, большое спасибо! :)

[eno_one]

Сообщение от Валерьевна

можно доскакаться до опущения внутренних органов (почек к примеру)

ой.. это всегда или только на голоде? хмм.. ладно, тогда не буду скакать)) буду потихоньку бегать или ходить)

[eno_one]

Сообщение от тихая

мы то тоже скоро с тобой станем тощими селёдками

но позитив-то останется )

[eno_one]

ура! сегодня я могу нормально общаться с коллегами!! мой чудо-аромат сегодня куда меньше, считай нету!!!
но язык всё равно обложен, а вчера на сантиметра полтора от кончика он стал почти чистым) а сегодня уже опять подзатянуло

работоспособность сегодня на высоте! настроение просто шикарное! хочется жить, узнавать новое! образовываться!! ааа!!!! меня распирает прямо!!!)))