С низким весом - 4.5+8+8+7+14 и 23 до 41 кг.

[mister]

Сообщение от володя99

Вот я выхожу из СГ(5суток)

после пяти суток кефир вполне приемлем. тем более на второй день после начала выхода на соке.

Стакан кефира и через 2 часа все уже будет работать как до голода.

[Гвоздь]

Сообщение от володя99

Жду каких то примеров-советов-вопросов-ответов.

По весу - Посмотрите в инете индекс Кеттле. Если он меньше 15-16 - длительно, тем более насухо, голодать просто так, без веских причин (тяжёлое заболевание и т.п.), категорически нельзя. Разбег между 15 и 16 связан с крупностью нашей кости. Для ширококостных атлетов критические цифры повыше. Если индекс больше - голодать можно до тех пор, пока этот индекс с этой цифрой не сравняется. И то это после приобретение серьёзного опыта. Причём ни один ответственный врач, даже спец по голоданию, брать на себя ответственность за такие цифры не будет, если нет какого-либо серьёзного диагноза. Второе - судя по Вашим вопросам, Вы "сунулись в воду, не зная броду". Это несерьёзно. Главное - информация, причём систематизированная. Читали ли Вы книги Брегга и Николаева (есть в библиотеке нашего форума)? Если нет - то набирать необходимую информацию по ходу голодания - минимум неуважение к форуму. А можете себе и повредить. Советчик ведь за Ваши ошибки не отвечает. В общем, стоит ли лихачить? Опыт приходит постепенно, с оценкой тяжести последствий ошибок и срывов. И чем вывереннее и осмотрительнее первые шаги - тем надёжнее и продуктивнее результат. Извините за "лошадь ест сено", но Ваш стиль голодания вынуждает.

[володя99]

Ребята,спасибо!!! Мне хорошо! По вашим советам покушал яблоко,покушал грушу. Вот только урины выделяется меньше или столько же как на голоде.И потом ,извините за натурализм,захотелось сильно,побежал в туалут,а там пять капель и всё??? Решил побольше жидкости выпить,заварил мяты и две кружечке дерябнул,жду третей звезды!

[володя99]

Сообщение от Гвоздь

По весу - Посмотрите в инете индекс Кеттле

Дорогой Гвоздь, спасибо за сообщение, обязательно посмотрю про индекс.Но наверное многим кто голодает при низком весе по этому индексу нельзя голодать,а что делать вес то не набирается??? Раньше завидовал людям с большим весом, думал: Эх с такой бы мордой да медка хлебнуть(анекд.) А сейчас смотрю,не мало кому голод помогает сбросить вес(хотя весь инет только этим и завален),а вот набрать реально. Но где методика,чтоб подходила именно худышкам.Ой,вопросов... Чем дальше в лес,тем ближе вылез.
Да чуть чуть опередил я график,так получилось. Хотел пойти на три ,а пошёл на пять.Каюсь. Но всё же Брегга читал, Малахова штудировал,просто про сухое у них или нет или мало( Малахов цитирует Ларионову,по моему, а Ларионову я не нашёл) Вопрос: выход на кефире,что это магазинный кефир брать или молоко сквашивать. Я не молоко не кефир не пью давно. Понимаю что каждый ищет сам и думать надо своей тыковкой,но всё же кто то пробовал и то и это? Про лошадь ест сено не понял,туплю наверное

[mister]

володя99,

попробуйте почитать форум, здесь вы найдете ответы (мнения форумчан и информация из книг) практически на все свои вопросы. На форуме так же есть функция "поиск"

[Гвоздь]

Сообщение от володя99

кефир не пью давно...

И не советую. На восстановлении - животные белки нежелательны. Они вообще не очень нужны человеку. Их синтезируют наши симбионты, всякие микробы анаэробы, аэробы и притчие кишечные палочки. А вот восстановлению естесственной видовой микрофлоры человека они мешают.Это подтверждает факт налаживания отличной работы кишечника после голода. Потом через пару недель всё восстанавливается по мере возврата к старым привычкам питания.

Сообщение от володя99

про сухое

Про сухое есть его понимание научной медициной в книге

Кокосов, Луфт, Хорошилов и др. "Лечебное голодание при терапии внутренних болезней" (кажется так).

Есть его обсуждение и на нашем форуме. Посмотрите в инете "Дневник Ольги Швед".

Сообщение от володя99

кто голодает при низком весе

При относительно низком весе и тонкой кости (я такой) длительное голодание может переносится тяжелее. Что я и хлебал. Здесь всё индивидуально и каждый должен прислушиваться к самому себе и делать выводы. А научная медицина (я нынче летом пытался пройти курс длительного голодания в отделении лечебного голодания в санатории "Горячинск" на Байкале) определяет выход именно по индексу Кеттле, причём на худощавость делает поправку - критическое значение индекса, по которому выводит из голода, несколько снижает. А при ожирении можно продержаться на голоде и больше двух месяцев. Посмотрите на нашем форуме сообщения Софии.

Отдельно. В ваших текстах чувствуется некоторая поспешность движений. Вообще то систематическое голодание это образ жизни. Причём очень надолго, если не навсегда. Здесь на кону здоровье, бодрость. Всякая торопливость бессмысленна. Может вами движет желание "подвига"? Зачем Вы, собственно, этим занялись?

[володя99]

Добрый день! Да вы во мнргом правы,на мой взгляд, иногда хорошо видно когда скажет другой. У меня тоже была идея и в Горячинск и на Алтай, на сух. голод податься. Ну ожидание чуда всегда присутствует в таких,можно сказать божественных и непознанных вещях , как голодание. А подвиг нет не надо. и так переборщил, конечно сама осторожность теперь. Но ползти по черепашье не хочется,а надо! Голоданием надо заниматься пока не помрёшь- это однозначно, а как же пром яды выводить? Ведь они в воздухе ,воде и земле.

[володя99]

У меня предложение. Не знаю к кому конкретно (новичок я на форуме).
Завести на форуме,отдел ,графу,колонку(нишу ,короче),где будут сведения,разговоры,сообщения и т. д. О сухом голоде. Очень тяжело,перелопачивать кучу материала и искать крупинки информации о сухом. Кому это сказать,администратору,модернатору? Дорогой Гвоздь, посодействуйте, думаю пора уже и сухой голод этого достоин! С уважением, Владимир.

[mister]

володя99,

а функция поиск чем вас не устраивает?

кстати, в 44 сообщении вроде как я уже намекал вам, что есть функция "поиск"

[Гвоздь]

Сообщение от володя99

думаю пора уже и сухой голод этого достоин

Я не энтузиаст. Он мне кажется неестественным. Воды на земле, в отличие от еды, всегда можно было найти. По-моему, на форуме мало кто последовательно применяет СГ. Кстати, можете и сами собирать такую информацию. Единомышленники, а они, конечно, здесь есть, скажут спасибо.