Моё первое большое голодание.

[Galinka]

Сообщение от Эсфирь

Поздравляю с выходом! Я тоже думаю, что буду выходить на цитрусовых, а апельсин мне даже сейчас всех милее кажется.

Спасибки, Эсфирь))

Да на апельсинчиках -здорово!

Лёгкого голода тебе и хорошего выхода))

[Galinka]

Доброго вечера, Мир))

Сегодняшний день был двояким.
С утра взвесилась по привычке и наверное проверить сколько набирается - оказалось скинула ещё 200гр)))

Потом 2 часа моря, отдых и йога лица.

Силы кончались неожиданно - всё хорошо, потом резкий упадок и лежишь.
На йоге пришлось несколько раз отдыхать((((


Потом опять сил нет((((
Я выпила сока уже почти неразбавленного апельсиновго и всё, уже 1,5 часа как энерджайзер))))

Видимо просто разводимого 1к 3 мне не хватало никак(((

Во рту бяка, язык белый и горько, но силы есть и это радует.

Хочу попробовать завтра на цельных соках и попробую кусочек ананаса.
У меня был огромный вес -наверное очистительные процессы не зашли так далеко.

[LadyTA]

Galinka, с днем рождения!

Желаю удачных голоданий!!!

[Эсфирь]

Galinka, поздравляю тебя с Днем рождения! Желаю здоровья, счастья и успехов во всех начинаниях!

[Galinka]

Доброго дня, Мир!

Сегодня очередной день выхода.
Удивительно, но сегодня весы показали 96,100, то есть отвес 600гр)))

Приятно!:)

Но завтра уже не будет(((


Сегодня начала вводить твёрдую пищу, съела кусочек ананаса, через 2 часа пиалочку 200гр салата, огурчики, помидорчик, емди, капля соевого соуса.

Вкусно!!!

Но переела(((
На самом дела наелась половиной порции, так по привычке доела((
Будем замещать эту привычку путём введения меньших чашечек)))
Я по себе заметила, что просто избавляться и бороться и т.д у меня обратный эффект, так что будем замещать.


На сегодня с твёрдой пищей всё!
Купили апельсинов - буду пить сок, цельный невкусно, приходится слегка разводить водой.

А завтра опять 400-600гр пищи)) твёрдой.

Видимо я полностью восстановилась, даже самостоятельный стул был.

Всё просто замечательно!!

До 8 апреля- сыроедю, потом недельку на восстановительной пище, с возможностью есть варёнку, а потом 15 снова ВГ!!!!

[Galinka]

Спасибо за поздравления!!!

Очень приятно))))))))))


Для меня это очень странный ДР:) ни готовки, ни привычных шашлыков, ни гостей, нет желания никого видеть -просто релаксируешь и......

Как хорошо, что есть Вы и есть форум, где есть люди, понимающие что это не глюки, а нужное дело!!!

[Galinka]

Доброго дня, Мир))

Вчера всё пошло прахом((((((((((((((


Я никого не приглашала на ДР, мы даже в Тае.

Весь день хорошо соки.
Когда вечером я приехала домой- оказалось, что у нас гости

И я сорвалась - слопала почти 1,5 скумбрии, в лаймовой заливке и замороженной. Она конечно была без соли, но это не оправдание(((

И что со мной? Всё так хорошо шло

Хотя странно на голодании мне хотелось таких вещей, которых я в обычной жизни не ем, мяса там всякого или сосисок и т.п...

[Galinka]

Ладно, хватит себя жалеть и искать оправданий.

Я, конечно наелась вчера на ночь рыбы, и сегодня тоже -ела рыбу.
Здесь скумбрию чистят и замачивают на сутки в соке лайма с чесноком и зеленью, без соли или с небольшим кол-ом соевого соуса - потом в морозилку и всё местная строганина готова.

Вот сегодня я налопалась этой строганиниы от пуза.
И если утром вес уже был 97,100 - завтра точно будет 98 как минимум.

Всё заканчиваю с обжорством.
Сейчас надо подумать как правильнее, начать каскады или идти по старому плану.

вот завтра пока не решу -есть не буду!

Утро вечера мудренее.

[fatSergio]

Galinka, отголодала денек и дальше по плану :) ничего страшного. У тебя недолгий голод и хороший выход. Подумаешь, рыбки хватанула. Ты же не жирный шашлык от пуза наелась?

[Galinka]

Сообщение от fatSergio

Galinka, отголодала денек и дальше по плану :) ничего страшного. У тебя недолгий голод и хороший выход. Подумаешь, рыбки хватанула. Ты же не жирный шашлык от пуза наелась?

Спасибки, а то я вправду так разволновалась((((

Не, шашлык я уже не люблю(((, после рыбы мяса не хочется)

А выход всё равно сорвала - сегодня арбуз попробовала, не идёт кстати, слишком сладкий и ещё кусочек строганины съела((

Ладно, самочувствие хорошее -решение есть. Будем жить!:)