Ключи к исцелению: психотерапия онкологии, техники медитации, визуализации и др.

[ВНЛ]

Сообщение от Milestone

Странник, если не ошибаюсь, подсознание находится между сознательным и бессознательным, принимая ту или иную сторону.

А кто командует? В моем случае ум слишком часто подавлял.
Думаю оттуда и мое мировосприятие, и отношение к себе, и текущая проблема.

К некоторым психотехникам не могу подойти вот уже несколько месяцев.. Хорошо понимаю, что не сдвинусь в излечении, пока не решу эти "затыки", но не могу.. Я однажды ушла с середины тренинга (сбежала), еще до начала упражнения, только почувствовав о чем пойдет речь. Пока занималась группа, я рыдала минут сорок в соседнем помещении.. И еще несколько следующих дней в транспорте, на работе, дома. Что-то сидит внутри, чего бесконечно боюсь касаться.

Вытаскивать нужно, но как? Ни сама не могу, ни с чьей-либо помощью.

Может быть что-то посоветуете вы?

Книга "ТАБЛЕТКА ОТ СМЕРТИ " там есть все методики

[Квадра]

Недавно в "Планете" купила книгу А.М.Васютина "Спасение есть - оно в тебе! РАК как психосоматоз." Очень хорошая книга! В этой книге я узнала почему настрои Сытина на меня не действуют (когда то пробовала заниматься - не получилось) Автор пишет, что самовнушения Сытина слишком сложны и перегружены деталями. Их очень трудно перевести на образный язык. И, если самовнушения по Куэ из-за своей простоты могут без этого обойтись, то самовнушения по Сытину зачастую не срабатывают. Куэ использует очень простые и четкие фразы. Например, он просил пациента сесть в удобную позу, закрыть глаза и, не вдумываясь в смысл, многократно (раз 100) повторять следующую фразу:"Мне с каждым днем становится все лучше и лучше во всех отношениях!" И таких циклов надо было сделать в течении дня несколько. Пациенты зачастую получали такие великолепные результаты, что имя Эмиля Куэ оставалось в истории как одного из предтечей современной психотерапии. Но, автор подчеркивает, что он не пользовался ничем, кроме этой фразы. Видимо она действует по типу распевания мантр в восточных системах саморегуляции - приводит психику в резонансное со здоровьем состояние... Советую очень прочесть эту книгу.

[ВНЛ]

Сообщение от Квадра

Недавно в "Планете" купила книгу А.М.Васютина "Спасение есть - оно в тебе! РАК как психосоматоз." Очень хорошая книга! В этой книге я узнала почему настрои Сытина на меня не действуют (когда то пробовала заниматься - не получилось) Автор пишет, что самовнушения Сытина слишком сложны и перегружены деталями. Их очень трудно перевести на образный язык. И, если самовнушения по Куэ из-за своей простоты могут без этого обойтись, то самовнушения по Сытину зачастую не срабатывают. Куэ использует очень простые и четкие фразы. Например, он просил пациента сесть в удобную позу, закрыть глаза и, не вдумываясь в смысл, многократно (раз 100) повторять следующую фразу:"Мне с каждым днем становится все лучше и лучше во всех отношениях!" И таких циклов надо было сделать в течении дня несколько. Пациенты зачастую получали такие великолепные результаты, что имя Эмиля Куэ оставалось в истории как одного из предтечей современной психотерапии. Но, автор подчеркивает, что он не пользовался ничем, кроме этой фразы. Видимо она действует по типу распевания мантр в восточных системах саморегуляции - приводит психику в резонансное со здоровьем состояние... Советую очень прочесть эту книгу.

Пример из моей жизни: если меня беспокоит боль я себе повторяю "завтра всё будет по другому и боль пройдёт"
Это работает! просто очень важно не зацикливаться и дать установку на будущее.

[Milestone]

Бегущая по волнам, спасибо Вам! очень интересно!

А кто авторы книги? напишите, пожалуйста.

[Milestone]

Сообщение от ВНЛ

Книга "ТАБЛЕТКА ОТ СМЕРТИ " там есть все методики

ВНЛ, книга только в аудио варианте?

[Milestone]

Сообщение от Квадра

Недавно в "Планете" купила книгу А.М.Васютина "Спасение есть - оно в тебе! РАК как психосоматоз." Очень хорошая книга! В этой книге я узнала почему настрои Сытина на меня не действуют (когда то пробовала заниматься - не получилось) Автор пишет, что самовнушения Сытина слишком сложны и перегружены деталями. Их очень трудно перевести на образный язык. И, если самовнушения по Куэ из-за своей простоты могут без этого обойтись, то самовнушения по Сытину зачастую не срабатывают. Куэ использует очень простые и четкие фразы. Например, он просил пациента сесть в удобную позу, закрыть глаза и, не вдумываясь в смысл, многократно (раз 100) повторять следующую фразу:"Мне с каждым днем становится все лучше и лучше во всех отношениях!" И таких циклов надо было сделать в течении дня несколько. Пациенты зачастую получали такие великолепные результаты, что имя Эмиля Куэ оставалось в истории как одного из предтечей современной психотерапии. Но, автор подчеркивает, что он не пользовался ничем, кроме этой фразы. Видимо она действует по типу распевания мантр в восточных системах саморегуляции - приводит психику в резонансное со здоровьем состояние... Советую очень прочесть эту книгу.

Наговорила и слушала настрои Сытина месяца два. Мне кажется, что помогали. Я совмещала прослушивание с активным движением - энергичной ходьбой. Но, вы правы, они действительно перегружены деталями. Отдельные блоки и предложения наговаривала раз по десять, казалось, что так лучше буду их воспринимать, чем разовое сообщение. После прослушивания однозначно повышалось настроение, прибавлялось сил. Особенно я обращалась к настроям, когда отчаянье и чувство обреченности придавливали. Легчало заметно.

О Куэ читала несколько лет назад. Читала, что его метод много и все подряд критиковали. Однако никто не отрицал, что его метод давал поразительные результаты.

Прочитав ваше сообщение, попрактиковалась сегодня – в течение часовой прогулки проговаривала : "Мне с каждым днем становится все лучше и лучше во всех отношениях!". Понравилось больше, чем прослушивание настроя Сытина. В активном движении одна и та же фраза словно вводит в транс.

Квадра , Спасибо Вам за рекомендацию книги! Завтра же обязательно постараюсь ее приобрести.

[Milestone]

Сообщение от ВНЛ

Пример из моей жизни: если меня беспокоит боль я себе повторяю "завтра всё будет по другому и боль пройдёт"
Это работает! просто очень важно не зацикливаться и дать установку на будущее.

Скопирую себе в дневник. Спасибо, ВНЛ!

[Milestone]

Вот еще одна техника:

Сообщение от Milestone

Избавление от боли самостоятельно.


Психологическая самопомощь.

Улучшение качества жизни больного путем преодоления им боли через внутреннее сосредоточение

Мы рассмотрим, как самому больному поддерживать в себе созидательный настрой, несмотря на сильные боли.
Как можно самому больному избавиться от боли, не прибегая к таблеткам и каплям?
Интересный новый, поистине революционный подход в борьбе с болью предложил выдающийся японский ученый профессор Кацудзо Ниши.
Вот как К. Ниши предлагает подключить свой организм к внутренним источникам исцеления. Сначала К. Ниши предлагает принять удобную позу и расслабиться, полностью сосредоточив все свое внимание на задаче, которую нам предстоит решить. В данном случае речь идет об избавлении от боли. Для ликвидации боли надо сконцентрироваться на том месте, которое болит и попытаться расслабить больное место. Возможно, что сразу вы не достигнете успеха, но продолжайте расслаблять больное место. Расслабив это место, сосредоточьтесь в области боли и постарайтесь изучить в деталях, где находится боль, каких она размеров, какая она? Концентрация на боли целительна. Вам вначале будет казаться, что боль захватывает все тело. Не бойтесь, после этого область боли резко уменьшится. Пока есть неприятные ощущения, продолжайте обследовать область боли. Боль обязательно исчезнет.
Профессор К. Ниши опробовал этот метод на многих больных, страдающих мучительными болями. Он выявил и доказал лечебный эффект этого метода, показав, что внутреннее сосредоточение на боли благотворно влияет на все органы и ткани человека, выправляя все физиологические процессы внутри тела, убирая из сознания тревогу и беспокойство. Возможно, регулярно используя метод Ниши, пациент узнает не только причину боли, но и как от нее избавиться от боли. В любом случае организм подключится к внутреннему источнику исцеления и приведет больного не только к духовному, но и телесному здоровью. Ниши познал на собственном опыте, что избавление от боли возможно.

[Milestone]

Скопировала из дневника ксюрр:

Сообщение от Lizabet

Не про гомеопатию, но решила написать.
Где-то читала о том, что разговор вслух с самим собой активизирует мышление. Кто-то из ученых исследовал этот процесс.
Ну и я решила как-то поэкспериментировать с этим. Перед началом упражнения настроение было не ахти, как и восприятие мира в целом. …Вобщем, начало монолога было таким себе неловким, но спустя минут 20 я уже радостно убирала квартиру, улыбалась вовсю и никакой потери сил, как это обычно у меня при уборке, не испытывала. Но у меня монолог почему-то продолжился примерно такими фразами: «Вот и умничка…видишь, как красиво все сделала, молодец. Такая умничка. И ручки мы сейчас помоем, и ножки, и все будет такое красивенькое ну и т.п. няшка. Не знаю чем объяснить именно такой монолог - может, в детстве меня мало хвалила мама. Сейчас иногда, если не забываю, то запускаю такую вот ерундистику, в основном, когда нужно делать домашнюю работу.
...Может, как элемент психотерапии подключить к лечению разговор вслух с самой собой – ну к примеру, во время приготовления отваров и тд, проговаривая вслух, что будешь здоровенькой-прездоровенькой и красивенькой умничкой.

[Milestone]

оттуда же:

Сообщение от СерГо

В конце 70-х г. были очень популярны книги психолога (или психотерапевта) Владимира Леви: "Искусство быть собой", "Я и Мы", "Искусство быть другим" и еще несколько, в которых подробно, доходчиво, с конструктивным юмором и оптимизмом излагались методики аутотренинга, ролевого тренинга, самовнушения, релаксации (т.е. медитации) и много других полезных и мудрых вещей. Тогда я читал их на одном дыхании, делал выписки.. Очень полезные книги.