Сухое голодание 7-10дн + ВГ

[ludasja]

Сообщение от refer5

я думаю мышцы новые со временем восстановятся, да и для девушек же вроде главное стройная фигура :)

худая корова ещё не газель

[Инфинити]

Сообщение от ludasja

худая корова ещё не газель

Я это каждое утро говорю себе, глядя в зеркало

[ludasja]

это так кажется, что типа 90-60-90 и усё, хфигура-супер. Но на самом деле визульно воспринимается именно в комплексе тело-мышцы. Если на "голое тело", то виден красивый рельеф, а не кожа-кости, или чуток сальца+ кожа, а если в общем виде, то наличие мышц делает женскую походку грациозной, осанку прямой, движения уверенными, как у кошки, и это чувствуется в женщине уже на инстинктивном уровне. Именно поэтому так важно для женщин заниматься. Мой тренер всегда говорил: "выйду в город, ненакого глянуть, накрасятся, каблуками осанку вытянут, а инвалиды-инвалидами. Так и хочется, той что шатается, мышцы ног подкачать, той сутулой спину, а той -жопу .т.д.. Я говорит, за 3 года один раз только увидел нормальную женщину с красивой уверенной походкой и фигурой". Я ему всегда сочувствовала Простым мужикам всё сойдёт, а ему придётся свет выключать

[refer5]

Сообщение от infinity

refer5,

Не сыроедные рецепты:
1. Пюре.
Выдержанные в подсоленой воде листья одуванчика провернуть на мясорубке (или порубить мелко ножом), потушить, добавить растительное или сливочное масло, или сметану. Укроп, петрушку, перец, сок лимона.

2. Салат.
100 г. сырых листьев одуванчика (кто мешает их сварить на пару, например, или в фольге), 25 г. зеленого лука, 50 г. квашеной капусты, 1 вареное яйцо. Посолить по вкусу, заправить сметаной или растительным маслом.

спасибо за рецепты, выдержал в подсоленой воде листья одуванчика и поставил в холодильник, ждать своего часа :)

[refer5]

Сообщение от ludasja

это так кажется, что типа 90-60-90 и усё, хфигура-супер. Но на самом деле визульно воспринимается именно в комплексе тело-мышцы. Если на "голое тело", то виден красивый рельеф, а не кожа-кости, или чуток сальца+ кожа, а если в общем виде, то наличие мышц делает женскую походку грациозной, осанку прямой, движения уверенными, как у кошки, и это чувствуется в женщине уже на инстинктивном уровне. Именно поэтому так важно для женщин заниматься. Мой тренер всегда говорил: "выйду в город, ненакого глянуть, накрасятся, каблуками осанку вытянут, а инвалиды-инвалидами. Так и хочется, той что шатается, мышцы ног подкачать, той сутулой спину, а той -жопу .т.д.. Я говорит, за 3 года один раз только увидел нормальную женщину с красивой уверенной походкой и фигурой". Я ему всегда сочувствовала Простым мужикам всё сойдёт, а ему придётся свет выключать

тут от самой девушки много зависит, например красивые мышцы осанка и т.д. дает не только фитнес, любой регулярный спорт, хотя бы пробежки ежедневные и т.п. физ. нагрузки даст сногсшибаемый эффект - главное вести себя соответственно и держаться, а походка и т.д. это дело наживное, и уже природой заложено, осталось на нас отточить чары ваши

[refer5]

сегодня заканчивается 14 день голодания 10СГ+4ВГ), завтра буду выходить на воде, соках. Уже накупил много зелени и фруктов, овощей. Какое то отрешенное состояние, после похода двигаюсь на автомате, попробую выспаться получше. Вес с питьем воды растет сильно почему то.
Надеюсь с употреблением зелени, и отказом от еды после 6 уйдут остатки лишнего жира :)

[refer5]

ура я дошел до этого :) сегодня 1-й день выхода, 10 дней сухого и 4 дня мокрого голодания официально закончены...
Вес вначале 92,4
После голодания 79,1 кг
Ушло 13,3 кг

[Инфинити]

Поздравляю с достигнутой целью

[refer5]

спасибо, так приятно дойти к цели
накатила слабость 2-й день уже трудно двигаться, наверное перебрал с физ. активностью. Странно на голоде каждый день по утрам гулял до 4 часов, а сейчас на выходе сложно по комнате ходить и встать с кресла. Может в походе перенапрягся

[Gulichka]

Отличны результат!