|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Сверхнизкокалорийное питание Раздел предназначен для описания опыта сверхнизкокалорийного питания, например по Бройсу и Оганян. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
15-02-2020, 16:55 | #41 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 613
Поблагодарил: 7,293
Поблагодарили 4,091 раз(а) в 629 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: 21 день УГ и сокращенный выход.
Инфинити. Вот этот рецепт мне приглянулся.
Индюшачьи гузки, запеченные в духовке. Ингредиенты: Гузки индейки 1кг, соль, перец молотый, чеснок раздавленный 3-4 зубчика. Способ приготовления: Внимательно осмотреть гузки, удалить все лишнее, посолить, сложить в форму для запекания, поперчить, между гузками положить раздавленный чеснок. Закрыть форму фольгой. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут. Снять фольгу, поставить форму назад в духовку, увеличить огонь, довести температуру до 200градусов и держать гузки в духовке еще хотя бы часок. Жир вытопится, гузка покроется красивой хрустящей крочкой, а внутри сочное нежное мясо... ммм Не скажешь, что для ЗОЖ подходит Инфинити, а вам как? |
5 пользователей сказали Владомир спасибо за это полезное сообщение: |
galla (15-02-2020),
Jasmine (21-03-2021),
Nira (17-02-2020),
Инфинити (15-02-2020),
Чудоелочка (29-02-2020)
|
15-02-2020, 17:34 | #42 |
Регистрация: May 2011
Адрес: урал
Сообщений: 1,561
Поблагодарил: 48,605
Поблагодарили 12,364 раз(а) в 1,685 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 1
|
Re: 21 день УГ и сокращенный выход.
Хватит дразнить бедную голодную Инфинити
Выход, день 17 Ово-лакто вегетарианство продолжается. Сегодня ввела яйцо цельное, вместе с белком. Псор от еды настолько распоясался, что терять уже нечего. Только жаль, я в этот раз не узнаю все же, насколько влияет яичный белок на кожу. Придется отложить до следующего удобного случая. |
15-02-2020, 17:38 | #43 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 613
Поблагодарил: 7,293
Поблагодарили 4,091 раз(а) в 629 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: 21 день УГ и сокращенный выход.
|
16-02-2020, 01:25 | #44 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,505
Поблагодарил: 22,273
Поблагодарили 51,688 раз(а) в 7,596 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21 день УГ и сокращенный выход.
По всем признакам псор это аутоимунное заболевание и бурные аллергические реакции например на яичный белок или молочку как раз для меня и говорят об этом. Просто системы организма могут поражаться разные, у кого то это соединительная ткань - склеродермия, у меня выстилка кровеносных сосудов, псор вот по виду кожное заболевание. А реально это гиперактивный ответ иммунной системы на чужеродные белки. Как то так, я хоть и не доктор но суть этой болезни из долгого наблюдения понимаю и как сдерживать то же понял. Но вот поддается ли это полному излечению? Это для меня загадка. Скорее нет чем да, или во всяком случае это очень трудная задача. Да и питаться как Чудоёлочка подолгу неохота, хотя её диета(сыроедение с неупотреблением сомнительных животных белков) реально уменьшает все симптомы аллергии и соответственно успокаивает иммунную систему.
|
16-02-2020, 12:21 | #45 | |
Регистрация: May 2011
Адрес: урал
Сообщений: 1,561
Поблагодарил: 48,605
Поблагодарили 12,364 раз(а) в 1,685 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 1
|
Re: 21 день УГ и сокращенный выход.
Цитата:
Для меня триггерами (факторами, вызывающими обострение) являются излишнее питание крахмалами и распространенными пищевыми аллергенами (клубника, апельсины, орехи, яичный белок и, похоже, уже в принципе любая еда), а также употребление медикаментов; психологический стресс, особенно длительный; воздействие низких температур. ---------------------------------------------------------- Выход, день 18 Ово-лакто вегетарианство. Из "новых" продуктов - шампиньоны. Бурый рис, адзуки и шампиньоны, соединенные в конце приготовления и тушеные в одном казанке. Адзуки относится к вигнам (как и маш, и чернозглазка), а вигны не так сложны для переваривания как желтый горох или фасоль. Очень вкусно и сытно. ----------------------------------------------------------- А, вот, я забываю упомянуть. Со второй недели выхода клизмы со слабым раствором соды и соли упразднены, вместо них - микроклизмы с бифидумбактерином. Курс - 3 раза в неделю в течение 5 недель, по 10 доз на клизму в 200 мл. Параллельно принимаю перорально аципол (лактобактерии) по 1 капсуле 3 раза в день за 30 минут до еды. То есть лактобактерии - для тонкой кишки, бифиды - для толстого кишечника. Просто решила подбодрить свои потроха, думаю им не помешает. |
|
17-02-2020, 21:56 | #46 |
Регистрация: May 2011
Адрес: урал
Сообщений: 1,561
Поблагодарил: 48,605
Поблагодарили 12,364 раз(а) в 1,685 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 1
|
Re: 21 день УГ и сокращенный выход.
Выход, день 19
Сегодня скумбрия, и на этом выход завершен. Завтра решила оскоромиться - буду пробовать курицу. Итого: 21 день УГ плюс 19 дней выход, всего продержалась без мяса 40 дней (рыба - не мясо, для меня). Это отличный результат, это шаг вперед, это мой успех. В следующий раз учту некоторые ошибки и сделаю по-другому: две недели буду жить только на настое и меде, и на третьей неделе плюс несколько мандаринов в день, заодно еще раз проверю их действие на псор. Никаких овощных соков, которые к выходу успели насточертеть до отвращения. На первой неделе выхода, очень быстро, не таща кота за хвост: овощной сок, потом тертое яблочко, потом сырогорячий "борщ", "метла" и авокадо - никаких сыроовощных обезжиренных пюрешек, никакого насилия над тушкой. Со второй недели термообработанные овощи, желтки, масло сливочное и кокосовое. С третьей недели белки, но тут надо подумать, какие белки, все они с недостатками. Самыми легкими и безобидными показались белки вигны и незрелых бобовых (горошек, спаржевая фасоль). Гречка отлично пошла. Бурый рис тоже неплохо. Пшено и овсянка - так себе, хотя до УГ нравились. И уже затем можно подключать яйца целиком. Кисломолочку в топку - без нее, сразу переходить на рыбу. Вот такой выход будет гораздо лучше и здоровее. Изначальный вес 57,2 кг при росте 167 см. За 21 день УГ потеря веса составила минус 5,7 кг. Вес после трех недель УГ 51,5 кг. За 19 дней выхода привес плюс 3,0 кг. Вес на сегодня 54,5 кг. Псор обострялся несколько раз: на мандаринах, при переходе с сырых овощей на тушеные с растительным маслом, при поедании грецких орешков и при введении молочнокислых продуктов. Сейчас утихомирился - кисломочку сократила, манадрины убрала, на орешки больше не реагирует, на тушеные овощи и растительное масло больше не реагирует. И вот теперь можно снова попробовать яичный белок. Завтра так и сделаю, если продолжит вести себя спокойно. Есть отрицательные моменты - на протяжении выхода и по сей день временами появляется горечь во рту, также ухудшилось зрение (по ощущениям). Последний раз редактировалось Инфинити; 18-02-2020 в 11:38.. |
18-02-2020, 06:31 | #47 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 613
Поблагодарил: 7,293
Поблагодарили 4,091 раз(а) в 629 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: 21 день УГ и сокращенный выход.
|
5 пользователей сказали Владомир спасибо за это полезное сообщение: |
galla (18-02-2020),
Инфинити (18-02-2020),
Кремышев (18-02-2020),
Сергеев (18-02-2020),
Чудоелочка (29-02-2020)
|
18-02-2020, 07:42 | #48 |
Регистрация: May 2011
Адрес: урал
Сообщений: 1,561
Поблагодарил: 48,605
Поблагодарили 12,364 раз(а) в 1,685 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 1
|
Re: 21 день УГ и сокращенный выход.
У меня с 3 лет, но это редкость, особенно в то время, в 70-е (сейчас псор стал гораздо чаще встречаться нежели раньше). Обычно дебютирует уже во взрослом возрасте, и, мне кажется, с возрастом "поймать" псор шансы повышаются, ну это логично - чем старше мы становимся, тем больше стрессов переживаем и тем больше портим свою обменку "неправедной" едой. Хотя я встречала случаи, когда псор появлялся даже у младенцев ("грудничков", детей до года).
|
18-02-2020, 09:45 | #49 |
Регистрация: May 2011
Адрес: урал
Сообщений: 1,561
Поблагодарил: 48,605
Поблагодарили 12,364 раз(а) в 1,685 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 1
|
Re: 21 день УГ и сокращенный выход.
Теперь настало время сдать немного крови на анализы и сравнить с тем, что было ДО с тем что стало ПОСЛЕ.
Но пока не получается - ужинаю в 3 ночи и ложусь спать в 5 утра, так уже месяц, с мужниным приездом, потому как будит в 10 утра себе на завтрак (сплю 4-6 часов в среднем, но зато установился режим, жаль не совсем то, что я хотела). Можно не ложиться спать и рано утром ехать в мед.лабораторию. Но все равно не получится соблюсти обязательные 12-14 часов без еды (то есть остаться без обеда и ужина). Не спать вкупе с не есть - слишком много лишений после голодания, пусть и условного - должно пройти какое-то время, чтобы орг успокоился и не боялся остаться без еды. |
29-02-2020, 18:38 | #50 |
Регистрация: May 2011
Адрес: урал
Сообщений: 1,561
Поблагодарил: 48,605
Поблагодарили 12,364 раз(а) в 1,685 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 1
|
Re: 21 день УГ и сокращенный выход.
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Блондинка на голодании? 21 день+выход | Night | Архив | 2 | 15-05-2017 10:03 |
Голодание 21 день и ВЫХОД! | _as_ | Примеры длительных голоданий | 772 | 12-09-2014 17:33 |
голодание 21 день + выход 21 день + переход на СЕ | Царапинка | Архив | 3 | 26-06-2014 07:10 |
голодание в 21 день (выход) | Вирта | Архив | 4 | 19-12-2013 14:14 |
Юленькин ДНЕВНИК (21 День ЛГ+21 День ВЫХОД по Столешникову) | Юленьк@ | Примеры длительных голоданий | 1152 | 04-01-2010 17:00 |
Спонсорские ссылки: | |
|