Мои 14 дней. - Страница 5

Stigma · 05-11-2005, 12:32

Всем привет! Я тут новенькая, хочу влиться в вашу тёплую компанию, а то дома слово голодание ассоциируют со словами "крыша поехала, в дурку пора " и т.д. Настроилась на 14 дней с 10го ноября. В жизни уже было 2 голодания - неделя и 10 дней. Раз или два в неделю устраиваю голодные дни от 24 часов до 3х суток, когда как. Но сейчас у меня немножко другие "пищевые" условия, чем в те разы - несколько месяцев я придерживаюсь питанию по Аткинсу не сколько чтобы сбросить вес (он у меня в пределах нормы, ну пара лишних кг, но не больше), а чтобы "приструнить" свой несмолкающий аппетит. Это низкоуглеводное питание, подразумевающее кетоз. Кетоз проверяю тест-полосками на кетоны в моче. В связи с этим хотела спросить рекомендуется ли входить в голод в кетозе (может это приблизит криз) или лучше выйти из кетоза, у меня ещё 4 дня, а убрать кетоз - дело нескольких часов.

Stigma · 12-11-2005, 18:51

Спасибки! Поспать когда как, зависит от кол-ва человек, набирающих номер 03

( Иногда всю ночь сплю (а всё равно не то, потом весь день варёная), а иногда гоняют по вызовам.

Stigma · 12-11-2005, 18:59

Сейчас что-то такой бодряк наступил, прыгать-бегать хочется.

Marina · 13-11-2005, 08:41

Stigma, привет!
Вот это да, человек на "скорой" работает и голодает, причём "сухим" способом!
Желаю вам успеха, и того, чтобы бодрость ваша и после голодания не прекращалась! Берегите себя.

LARA · 13-11-2005, 17:17

Ну все, девушки! Теперь будете голодать, кто сколько наметил, первая неделя трудна, потом уже автопилот. Мои поздравления и приятного дальнейшего голодания!

LARA · 14-11-2005, 08:30

Stigma, ну как прошло дежурство, как состояние?

Stigma · 14-11-2005, 13:05

Ох, дежурство прошло нормально, особой слабости не было, только ортостатические явления замучали.
13/11 5ый день
Пульс 70, чдд 16, сахар крови 3,1. На ЭКГ как мне показалось признаки лёгкой гипокальциемии. Слабости, как я уже сказала, особой не было, может я не заметила, так как лежала много. Немного подташнивало ночью на вызове. Выпила около 700 мл воды.

14/11 6ой день
Наконец-то взвесилась - 52,5. То есть за 5 дней где-то 2,5-3 кг. Вроде мало.
Утром слабость была и длилась всё время, пока вскрывала, ножницы из рук вылились, но в голове чудная ясность. Домой зато летела как на крыльях, самое трудное - это по лестнице спускаться.Вечером в бассейн пойду. О, ещё сегодня очиститель для языка купила!

Всё-таки, хотя ещё всего 6ой день, но если сравнить с предыдущим опытом, то в этот раз всё легче проходит, видимо, благодаря сухому входу. В среду очень ответственное выступление в суде, почему-то всё пофиг, никакого мандража, хотя от моих суд/мед показаний зависит многое.
Люди, подскажите, я не очень много нарушу, если пару раз за весь период пожую жевачку (половинку подушечки без сахара, всего полчасика), намечаются 2 очень важные встречи, где просто не смогу держать большую дистанцию, не могу же каждые 5 мин бегать рот ополаскивателем полоскать. И ещё, можно ли при голоде тюбаж делать?
LARA, Marina, спасибо, мне действительно очень важна поддержка, она у меня только здесь есть, домашние не понимают, от друзей скрываю.

Василий · 14-11-2005, 13:13

Цитата:

Сообщение от Stigma

если пару раз за весь период пожую жевачку (половинку подушечки без сахара, всего полчасика),

Я думаю - нормально. Ничего плохого не будет.
Голодают и с чайной ложкой меда. А дюбаш - Если менералки попить и с грелкой полежать - тоже норамально.

LARA · 14-11-2005, 13:17

Да в жвачке сахар, к сожалению. Я полоскала рот пахучей зубной пастой, если были какие -то важные встречи, хотя там вообще одна химия. Ruralmih советовал жевать гвоздику, говорил, что запах отбивает.
Держитесь!

Stigma · 14-11-2005, 13:25

Василий, а если не минералку, а сульфат магния??
LARA, большинство ведь на сахарозаменителях. А про гвоздику я в каком-то посте читала, только непонятно что именно жевать? Имеется в виду цветуёчек? Стебель что ли жевать??

dad · 14-11-2005, 13:58

Цитата:

Сообщение от Stigma

Люди, подскажите, я не очень много нарушу, если пару раз за весь период пожую жевачку (половинку подушечки без сахара, всего полчасика),

Если считать, что запускать по новой пищеварение - небольшое нарушение, можно и пожевать. Но только ваше самочувствие, какое есть сейчас, продлится еще некоторое время.
Вспомните, как младенец реагирует на то, что к его ротику подносят что угодно, пустышку, например. Рефлекс. Примерно тоже самое и у взрослых, если пожевать.

05-11-2005, 12:32	#1
Stigma Врач Регистрация: Oct 2005 Сообщений: 228 Поблагодарил: 0 Поблагодарили 154 раз(а) в 46 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Мои 14 дней. Всем привет! Я тут новенькая, хочу влиться в вашу тёплую компанию, а то дома слово голодание ассоциируют со словами "крыша поехала, в дурку пора " и т.д. Настроилась на 14 дней с 10го ноября. В жизни уже было 2 голодания - неделя и 10 дней. Раз или два в неделю устраиваю голодные дни от 24 часов до 3х суток, когда как. Но сейчас у меня немножко другие "пищевые" условия, чем в те разы - несколько месяцев я придерживаюсь питанию по Аткинсу не сколько чтобы сбросить вес (он у меня в пределах нормы, ну пара лишних кг, но не больше), а чтобы "приструнить" свой несмолкающий аппетит. Это низкоуглеводное питание, подразумевающее кетоз. Кетоз проверяю тест-полосками на кетоны в моче. В связи с этим хотела спросить рекомендуется ли входить в голод в кетозе (может это приблизит криз) или лучше выйти из кетоза, у меня ещё 4 дня, а убрать кетоз - дело нескольких часов.

12-11-2005, 18:51	#41
Stigma Врач Регистрация: Oct 2005 Сообщений: 228 Поблагодарил: 0 Поблагодарили 154 раз(а) в 46 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Спасибки! Поспать когда как, зависит от кол-ва человек, набирающих номер 03 ( Иногда всю ночь сплю (а всё равно не то, потом весь день варёная), а иногда гоняют по вызовам.

12-11-2005, 18:59	#42
Stigma Врач Регистрация: Oct 2005 Сообщений: 228 Поблагодарил: 0 Поблагодарили 154 раз(а) в 46 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Сейчас что-то такой бодряк наступил, прыгать-бегать хочется.

13-11-2005, 08:41	#43
Marina Регистрация: Mar 2005 Адрес: EU Сообщений: 275 Поблагодарил: 27 Поблагодарили 71 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Stigma, привет! Вот это да, человек на "скорой" работает и голодает, причём "сухим" способом! Желаю вам успеха, и того, чтобы бодрость ваша и после голодания не прекращалась! Берегите себя.

13-11-2005, 17:17	#44
LARA Регистрация: Mar 2005 Адрес: Berlin Сообщений: 1,450 Поблагодарил: 155 Поблагодарили 1,079 раз(а) в 371 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 4 Получено наград: Всего наград: 1	Ну все, девушки! Теперь будете голодать, кто сколько наметил, первая неделя трудна, потом уже автопилот. Мои поздравления и приятного дальнейшего голодания!

14-11-2005, 08:30	#45
LARA Регистрация: Mar 2005 Адрес: Berlin Сообщений: 1,450 Поблагодарил: 155 Поблагодарили 1,079 раз(а) в 371 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 4 Получено наград: Всего наград: 1	Stigma, ну как прошло дежурство, как состояние?

14-11-2005, 13:05	#46
Stigma Врач Регистрация: Oct 2005 Сообщений: 228 Поблагодарил: 0 Поблагодарили 154 раз(а) в 46 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Ох, дежурство прошло нормально, особой слабости не было, только ортостатические явления замучали. 13/11 5ый день Пульс 70, чдд 16, сахар крови 3,1. На ЭКГ как мне показалось признаки лёгкой гипокальциемии. Слабости, как я уже сказала, особой не было, может я не заметила, так как лежала много. Немного подташнивало ночью на вызове. Выпила около 700 мл воды. 14/11 6ой день Наконец-то взвесилась - 52,5. То есть за 5 дней где-то 2,5-3 кг. Вроде мало. Утром слабость была и длилась всё время, пока вскрывала, ножницы из рук вылились, но в голове чудная ясность. Домой зато летела как на крыльях, самое трудное - это по лестнице спускаться.Вечером в бассейн пойду. О, ещё сегодня очиститель для языка купила! Всё-таки, хотя ещё всего 6ой день, но если сравнить с предыдущим опытом, то в этот раз всё легче проходит, видимо, благодаря сухому входу. В среду очень ответственное выступление в суде, почему-то всё пофиг, никакого мандража, хотя от моих суд/мед показаний зависит многое. Люди, подскажите, я не очень много нарушу, если пару раз за весь период пожую жевачку (половинку подушечки без сахара, всего полчасика), намечаются 2 очень важные встречи, где просто не смогу держать большую дистанцию, не могу же каждые 5 мин бегать рот ополаскивателем полоскать. И ещё, можно ли при голоде тюбаж делать? LARA, Marina, спасибо, мне действительно очень важна поддержка, она у меня только здесь есть, домашние не понимают, от друзей скрываю.

14-11-2005, 13:17	#48
LARA Регистрация: Mar 2005 Адрес: Berlin Сообщений: 1,450 Поблагодарил: 155 Поблагодарили 1,079 раз(а) в 371 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 4 Получено наград: Всего наград: 1	Да в жвачке сахар, к сожалению. Я полоскала рот пахучей зубной пастой, если были какие -то важные встречи, хотя там вообще одна химия. Ruralmih советовал жевать гвоздику, говорил, что запах отбивает. Держитесь!

14-11-2005, 13:25	#49
Stigma Врач Регистрация: Oct 2005 Сообщений: 228 Поблагодарил: 0 Поблагодарили 154 раз(а) в 46 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Василий, а если не минералку, а сульфат магния?? LARA, большинство ведь на сахарозаменителях. А про гвоздику я в каком-то посте читала, только непонятно что именно жевать? Имеется в виду цветуёчек? Стебель что ли жевать??

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)