Зарядка для лица

[Fuyu]

Девочки присоединяйтесь.
(сильная половина тоже может присоединяться, только как участники процесса, а не комментаторы. Читала, что у вас тоже проблемы с физией после долгих голоданий. У Маджио целый комплекс для вас есть. Не читала, не знаю, чем он отличается то нашего дамского, но думаю, ничем)

В прошлом топике Фуджи выложила ссылки на упражнения для лица.
Я два дня назад начала с метода Кэролл Маджио . (Сделала фото до...)
У нее для начала всего 14 упражнений. Осваиваю пока.
Вчера распечатала про систему cantienica. Пока только читаю... , там начанается с йоги с осан.

Давайте пока обсуждать пока эти две методики, а то упражнений существует много, а здесь они в системе и легче собраться, заниматься, обещают первый результат результат через неделю

Девочки, кто занимался уже зарядкой для лица, поделителсь опытом, (я читала, что такие есть на форуме). Уже возникли вопросы...

Мои проблемные зоны: в фас на лице нарисована елка. диагональные темные тени от переносицы вниз, от крылье носа и от уголков губ вниз. Не столько морщины, сколько провисщие мыщцы и кожа.
ТАк вот, раньше были просто мягкие складки, а сейчас, после двух дней упражнений, четко очерченные морщины. Переходный ли это процесс или я делаю, что-то не нак.

[Рафис]

Массаж лица с овсяными хлопьями поможет очистить кожу и снять воспаления

Мягко очистить кожу, а заодно и избавить ее от раздражения и воспалений поможет умывание с овсяными хлопьями.
На влажные ладони высыпьте 1 ч. ложку хлопьев и легко помассируйте мокрое лицо. После того как кожа станет розовой, умойтесь теплой водой.

[Рафис]

Пилинг лица по рецепту наших бабушек

Что делать, если очень хочется иметь нежную ухоженную кожу, а денег на салон недостаточно? Есть одно средство, с помощью которого вы с легкостью проведете дома салонный пилинг, не потратив при этом больше 2 долларов. Именно им пользовались наши бабушки и мамы в советских салонах красоты.
Однажды мы с моей знакомой пошли в сауну, и она предложила мне сделать пилинг на распаренное после парилки лицо. Эффект мне очень понравился, но я забыла спросить, что же это было такое. И только недавно, вспомнив о том чудесном омолаживающем средстве, наконец-то узнала его состав.
Речь идет о пилинге с помощью 5%-го хлористого кальция и детского мыла.

Что же это такое? Хлористый кальций – это кальциевая соль соляной кислоты. Считается безвредной пищевой добавкой. Получают CaCl2 в качестве побочного продукта при производстве соды. В медицинских целях его используют как противовоспалительное, антиаллергенное, кровеостанавливающее средство и антидот. Его нельзя вводить внутримышечно и под кожу, раствор употребляют внутрь орально или внутривенно. Так что большого вреда, как мы видим, он нанести не может.
Хлористый кальций продается в аптеке в ампулах, вам для одной процедуры вполне хватит одной штуки. Если вдруг не оказалось 5%-го раствора, а есть 10%-й, то его надо развести наполовину водой.
Детское мыло должно быть самым простым и обычным, щелочным - без добавок крема, трав и т.д.

Эта процедура противопоказана в следующий случаях:
- чувствительная и слишком сухая кожа;
- наличие на лице очагов раздражения и ранок;
- крупные бородавки и родинки;
- купероз.
Техника безопасности состоит только в том, чтобы вы избегали области глаз, потому что раствор очень сильно раздражает слизистую.
Чтобы проверить свою реакцию на хлористый кальций, нанесите немного раствора на небольшой участок кожи под подбородком и на локтевой сгиб, выждите пару минут и смойте. Если с кожей не произошло чего-то странного, то смело приступайте к пилингу.

Лучше всего проводить пилинг на распаренное лицо. Если вы были в сауне, то можно сделать сразу после нее.
Итак, процесс выглядит таким образом. Намыльте руки мылом в густую пену, налейте немного в ладони хлористого кальция - чуть меньше чайной ложки. Мыло сразу свернется и образуются хлопья, именно они захватывают верхний огрубевший слой эпидермиса и удаляют его.
Закройте глаза, приложите руки к лицу и начинайте его массировать мыльными руками с раствором. Внимательно проводите скатку всего лица, избегая области вокруг глаз и над верхней губой. Делать это надо одновременно быстро и тщательно. Скатку проводите по массажным линиям, не растягивайте излишне кожу. Если не получилось скатать все хлопья за один раз, лучше перенесите на следующий. Больше внимания уделите области подбородка, носа и лба, начинайте с них, а потом пройдитесь по остальным зонам лица. Не забудьте область под подбородком и шею.

Смойте лицо чуть теплой водой.
После любого пилинга начинает стягивать кожу, поэтому ее нужно напитать. Первоначально, чтобы убрать все следы пилинга с лица, я делаю обычную глиняную маску. Она готовится очень просто - 1 ст. ложка порошка глины и 1 ч. ложка воды или настоя трав (травяной или зеленый чай). Когда маска подсохнет, смываю ее чуть теплой водой.
Теперь можно протереть лицо мицеллярной или термальной водой и нанести питательный крем. Если есть желание и время, то сделайте натуральную питательную маску, например, на основе желтка, оливкового масла и сока алоэ.

В результате этой процедуры мы получаем такие положительные эффекты:
- кожа становится нежной и чистой;
- пропадают черные точки в Т-зоне;
- разглаживаются морщины;
- выравнивается цвет лица;
- могут уйти пигментные пятна от неудачного загара.
Пилинг с хлористым кальцием делают не чаще 2 раз в месяц, не стоит злоупотреблять данной процедурой, потому что любое механическое воздействие на кожу - это стресс

[Рафис]

Маска из яйца прекрасно очистит поры, омолодит и сделает кожу нежной. Рецепт очень действенный и доступный. Результат налицо. Белок подсушивает жирную кожу и избавляет от мелких морщинок. Желток отлично увлажняет кожу и смягчает ее.
Предварительное распаривание кожи
Перед нанесением маски на кожу лица, распарим наше личико. Это нужно делать, чтоб подготовить кожу к нанесению маски. Распаривание улучшает кровообращение, раскрывает и очищает поры от загрязнений. Для этого в горячую воду добавим пару капель эфирного масла или отвар трав. Для жирного типа кожи необходима процедура распаривания не более 20 минут, для сухой - не более 5 минут, для нормальной - не более 15 минут. Голову необходимо покрыть махровым полотенцем, обязательно убрать волосы, держать лицо над паром не менее 20 см от поверхности, во избежание ожога паром и расширения капилляров на коже.
Распаривание отваром трав и эфирными маслами
Можно использовать отвар трав - ромашки, календулы, чистотела. Нужно взять 1 ст. л. травы на 1 стакан воды. Для кожи с воспалением можно использовать паровые ванны с чередой, ромашкой, липовым цветом. Отвар с трав готовят, процеживают и только потом применяют в горячем виде для распаривания.
Можно использовать любое эфирное масло для распаривания. Для этого нужно добавить не более 2-х капель масла в горячую воду.
После паровой ванны лицо не следует умывать холодной водой. Аккуратно следует обтереть лицо махровым полотенцем и нанести маску из яйца.
Итак, рецепт чудесной маски
Первый этап. Свежее куриное яйцо разбиваем и отделяем желток от белка. Белок взбиваем, наносим на лицо, избегая области под глазами, век и бровей. Чтобы белок не высыхал преждевременно, наносим на лицо кусочки белой салфетки, предварительно разорвав ее кусками. Держим 15 минут, затем аккуратно убираем салфетку с лица. Умываемся теплой водой. Уходит жирный блеск, кожа становится нежной и гладкой, сужаются поры.
Второй этап. Взбить желток, нанести на кожу лица. Салфетку не использовать. Держать 10 минут. Смыть теплой водой. Крем использовать не нужно после этой природной маски.
Если делать эту маску несколько раз в месяц, кожа будет сиять здоровьем и красотой.

[Рассветинка]

А вы эти маски сами делаете? Вам нравятся? Хотелось бы проверенных и какой тип кожи. А то просто масок можно найти в интернете уйму. И по поводу роллеров -где-то читала, что микротравмы от иголочек заполняются соединительной тканью и лет через 10-15 все это будет не очень хорошо выглядеть, правда? Кто-нибудь сталкивался?