Между прошлым и будущим (28 + сухие каскады 5х5)

[Penelopa]

Сообщение от Гвоздь

Она пересиживает голод в аппендиксе,

Скажите ,мнргоуважаемый Гвоздь,а где пересиживает наша микрофлора бомбежку, если аппендикс вырезан.Очень беспокоюсь за брата:собирается голодать, а аппендикс у него вырезан,правда очень давно.

[Марго]

Гвоздь, ошибки допускаю, есть такое дело... тороплюсь, вдруг не успею))) А спасибо и нажать, и сказать не лишнее. Потому, как много полезного узнаю, как лично от Вас, так и от всех форумчан. За что вам, дорогие мои, огромное мое, человеческое спасибо!
Сегодня 8 день голодания. Воду пить стала даже с большим удовольствием, чем в первые дни. Чувствую себя вполне нормально. Есть периодические боли, но не сильные, преимущественно в не здоровых органах. На нижнем небе, с внутренней стороны уже дня три, как образовалось уплотнение. Поначалу более твердое и круглое, а сегодня более размытое и плоское. Два дня были болезненные ощущения при нажатии на него языком, сегодня боли нет. Привкусы во рту самые разные. Потеря веса -10,3кг. С утра чувствую себя великолепно, но часам к шести вечера появляется усталость и слабость. И почему то устают руки...

[IrMa]

Сообщение от Гвоздь

Шаталова (она врач, кандидат наук), кстати, что б доказать это провела целую группу своих последователей через пески центральной Азии. Ей уже тогда было 70 лет. И потребляли шаталовцы воды в 10 (!) раз меньше, чем штатные горно-песчаные туристы-спотсмены. Жили на кураге, сушёном черносливе, яблоках, орехах. И ничего. Спортсмены тогда вообще сошли с дистанции. А шаталовцы дошли.

Меня тоже более чем впечатлили пешие путешествия Г.С. Шаталовой (как, впрочем, и всё у неё прочитанное) и её единомышленников. Особенно запомнилось совершённое в «преклонном» (в кавычках, т.к. преклонном для кого угодно, только не для неё) возрасте из Нальчика в Пицунду, на 23 дня. Ежедневный рацион каждого из них состоял из 50ти грамм гречки и не больше ста граммов сухофруктов. И да, дошли (причём такими же бодрыми, по её описанию, как в начале пути) только она и её сторонники, случайные попутчики не смогли. Запомнилось, как она в связи с этим заметила, что по возрасту ей чулочки вязать положено, а она всё время в движении и останавливаться не собирается. Поэтому-то я и советовала Марго стараться двигаться. И сама очень стараюсь.
Марго, книга Шаталовой (если ещё не читали) «Здоровье человека» есть в библиотеке форума, это, кажется, первое, что я на нём позаимствовала и, соответственно, прочла. Очень ценная вещь; в подробности не вдаюсь, это, как я теперь убеждена, из разряда книг, которые должен прочитать каждый. На многое глаза открывает (и даёт подтверждения имевшимся, скорее интуитивным, чем осмысленным, догадкам). Такая вот небольшая, вслед за уважаемым Гвоздём, рекомендация.
Марго, надеюсь, у Вас всё хорошо!

[Гвоздь]

Сообщение от Penelopa

а где пересиживает наша микрофлора бомбежку,

Это всё образные сравнения, не больше. Хотя наука именно аппендикс в этих задачах наблюдала. Я уверен, что все основные задачи организм решает параллельно несколькими способами. Неоднократно резервирует надёжность. Так что где-нибудь наша микрофлора наш же голод пересидит. И получит фору в стычке с чужаками. А достоверно - где, боюсь Вам никто на сегодня не скажет. На сегодня голод это рискованный метод. Для многих ответственных врачей он не лишён авантюры. Отвечать за результаты, и иногда не по детски, мы в такой ситуации можем только сами. Это в ЗОЖ, на мой взгляд, - сегодня самое главное. Самостоятельный риск и готовность отвечать за него. Может со временем будет и иначе. Но мы этого не увидим. 100%.

[Mish]

Сообщение от Марго

Penelopa, Да,Вы совершенно правы... как то я не подумала, про то, что жор-то начнется не детский... видимо все же придется какое-то время побыть сыроедом))) Я, кстати, уже начинаю привыкать к этой мысли. Уже не так пугает.
Пока сколько читала, все на выходе срываются. Не хотелось бы...

Владимир Пинчук (1000 КМ ПОЛНОГО ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ)

Голодарь экстримал.

Выдержка из сайта.

Выход из голодания делал сперва по Бреггу (помидоры, капуста, морковка, апельсин). Туговато, долго и трудно. Сейчас выход делаю по Земскому (кефир). Просто отлично!

http://office.fareastdv.ru/V_Pinchuk/page/Pin_3

[Mish]

Сообщение от Марго

IrMa, я уяснила для себя, что до 10 дней можно и без клизмы обойтись... А вот дальше - очень рекомендовано делать... Я же не просто не хочу, а не могу физически. А под "стулом" я имела в виду окрашеную желчью водичку С прогулками у меня тоже проблемы (надеюсь, что пока) Но я начинаю заниматься на степпере. Все же какая-никакая альтернатива.

Когда не голодаете,попробуйте пропить льняное семя с маслом,если нет проблем с поджелудочной.
Подробнее, посмотрите на эту тему у Фалеева чистка кишечника:
http://fatalenergy.com.ru/fitness/book/faleev_2/2.php

[Марго]

Спасибо огромное всем за поддержку и советы. Мне они очень помогают. Читаю все, но пока из прочитанного в голове такая каша!
Сегодня девятый день. Вес -11.2. Чувствую себя нормально. Вчера были боли в области селезёнки и ломило ноги. К утру прошло, но слегка поднялось давление. Сейчас чувствуются боли на правой ноге в области давнего онемения (предположительно от защемления нерва)... Голодать нравится. Хочется замахнуться на большее, но в то же время боюсь переборщить. Про выход из голодания на кефире я уже где-то читала. А у нас кто нибудь практикует такое? Меня это заинтересовало.
IrMa, обязательно сегодня буду читать Шаталову "Здоровье человека". Двигаться мне стало на много легче, теперь кроме степпера я стараюсь делать что то вроде легкой гимнастики. Раньше это было не доступно.

[Penelopa]

Сообщение от Гвоздь

Но мы этого не увидим.

Как печально.

[IrMa]

Сообщение от Марго

Про выход из голодания на кефире я уже где-то читала. А у нас кто нибудь практикует такое? Меня это заинтересовало.

Марго, выход на кефире не практиковала, но кое-что читала. Рекомендуется он (везде, где я читала) при выходе из сухого голодания - якобы, выход из СГ надо обязательно делать на животном белке, отсюда и кефир; не знаю, насколько это обоснованно – за что, как говорится купила,…. Авторство такой схемы (могу ошибаться; если ошибаюсь, надеюсь, меня поправят) принадлежит Филатову, хотя и он говорил, что начинать следует всё-таки с соков.
+Где-то читала, что выход на кефире подходит только людям со значительно пониженной/нулевой кислотностью желудочного сока, людям с нормальной и тем более повышенной кислотностью следует десять раз подумать, прежде чем выходить на кефире – чревато, как минимум, воспалением стенок желудка. Опять-таки не знаю, насколько это обоснованно, возможно, абсолютно нет.
И главное: как писал Николаев, наиболее слабые в энергетическом отношении при ЛГ (РДТ, по его терминологии) клетки включают в себя множество жировых соединений, которые при выходе из голодания (в течение уже первых двух суток пищевого режима) вновь выбрасываются этими клетками в кровоток. У него, конечно, более подробная аргументация, но главный вывод – в первые дни возобновления питания не должно быть жиров, и даже сметану, творог, кефир он назвал (с т.з. выхода) "ядовитыми" продуктами.
Марго, не на чём не настаиваю, но, мне кажется, это повод задуматься… Почитайте на эту тему побольше, не спешите быстро..

9ый день - это здорово! Вы - молодец!

[Марго]

IrMa, Действительно... повод задуматься... Видимо все же на соках. А вчера селезенка наверное чистилась, сегодня такое что то страшненького цвета вышло... сыроедение уже не пугает. Теперь главная задача не пропустить нужный момент для выхода...