Отеки на выходе - что делать?

[Natali*]

Подскажите пожалуйста! У меня тоже есть проблема с отечностью ног и это очень меня беспокоит. Голоданием занимаюсь где то год. Вот недавно посидела 14 дней, а сейчас выхожу постепенно. В данный момент у меня 7 день выхода. Пару дней назад стала немного добавлять соль в еду и у меня стали отекать ножки. В чём причина? Не могу сказать, что я всю еду плотно засыпаю солью то есть ем я соли не много. Не могу услышать свой организм и избавиться от этой проблемы. Помогите! Заранее благодарна!

[Elios]

Сообщение от Natali*

Не могу услышать свой организм и избавиться от этой проблемы

Когда не можешь слышать то что внутри, надо внимательно присматриваться к тому что снаружи - вот мой ответ.
Белому достаточно немного грязи чтобы испачкаться, на чёрном же и не заметишь. Так и тут. На очищенном организме, у которого соли приведены в естественный баланс, легче заметить любые отклонения. Не слышите себя - смотрите в тарелку. И увидите.

[Natali*]

Получается, что после очищения, солевой баланс находится в норме. Просто я слышала такую вещь, что при голодании вымываются все соли, нужные и ненужные, поэтому не пойму как себя вести и как правильно питаться.

[M.P.]

НатрийХлор - это не та соль, которая необходима организму. Однозначно. Хочется "подсолить" еду - ешьте помидоры, морскую рыбу, ламинарию перемелите на кофемолке и посыпайте ею - та же соль получится. Хотя и тут перебарщивать не надо бы. Но это, по крайней мере - натуральный продукт. Есть езе приправ - но тут нужно выбирать те, в которые не доабавленыусилители вкуса и пр. - то есть просто высушенные и измельченные пряности.

А вообще, странно, что после 14 дней голодания вам хочется что-то подсолить... Или вы себя насильно заставляете есть соль?...

[Alex2]

Мне тоже очень хочется соли после голодания. И впервые узнал что такое отёки. И это было как раз после 14 дневного ЛГ. Потом научился обманывать себя. Брал на язык одну крупинку.

[Александр 7]

Тоже после голода всего 7 дней меня просто колбасило на соль,наверно сказалось,что много потел...
Помог морковный сок,не знаю почему!

[Elios]

Сообщение от Natali*

при голодании вымываются все соли, нужные и ненужные, поэтому не пойму как себя вести и как правильно питаться

Вести себя надо с учётом общей вежливости и правил поведения, но даже если вы что-то нарушите, вряд ли это отразится на вашем лице (если нарушение не до драки)))
А вот питание на Выходе вещь немаловажная. При этом КАК правильно питаться вы знаете: натуральные фрукты и овощи. Чего тут мудрить?
Приведённый в условия искуственной соленедостаточности организм САМ выберет в достаточном количестве нужные себе минералы из тех овощей и фруктов, которые вы съедите на Выходе. Первые наборы углеводов (в печень и кровь) и минералов (в кровь и кости) из выходной пищи намного выше, чем взятие угл. и минер. из обычной еды после завершения Выхода. (Господи, как я пишу? Совсем по-русски изъясняться разучилась). Короче, внимательно следить за Выходом нужно не только потому что ЖКТ после голодания должен успеть проснуться, но и потому что в первые дни выше процент усвояемости.
Как пример: съев сладкое на Выходе, вы отложите в печени и на пузике больше веса, чем если съесть то же количество сладкого в мирное время. Если вы съедите соль при несолевой диете в обычное время вы отечёте меньше, чем посолив Выход. Вроде понятно объяснила.

[Виктория]

Огромное спасибо всем участникам
А я за это время обошла всех врачей. Проверила почки, направили на УЗИ брюшной полости. Врач сказал что придраться не к чему. Сдала анализ на электролитный баланс. Всё в норме. Калий 4.5 Натрий 138 Хлор 104 . Как советовал доктор хотела сдать анализ на килотно-щелочной баланс , но когда меня спросили какие кислоты и щёлочи проверяем растерялась, не знаю.
Уважаемый доктор, подскажите пожалуйста какие кислоты и щёлочи ? Или при нормальном электролитном может уже не надо?
Решила поголодать 3 дня . Может поможет. Одно и двух дневные голодания мне не помогли.
Сегодня день 3-ий, а утром ещё были отёки, хоть и маленькие. Соль исключила давно, но маленькие отёки всё равно появляются каждый день. С солью они становятся большие. А ведь ужё 5 -ый месяц...
Что же делать? Мне врачи ни как не помогли.
Уважаемый доктор, посоветуйте пожалуйста что ещё сделать?

[туся 4]

Надо же! У меня точно такая же ерунда после выхода из голодания (10 дней голод + 10 дней выхода по Николаеву ) Стали жутко отекать ноги/ не могу от этих отеков никак избавиться. Раньше не было такого.

Мне чуть помогает однодневное голодание - отеки спадают наполовину. Мочегонное не помогает. Диета бессолевая не помогает. Мучаюсь вот уже 2 недели.
Я так поняла , что нужны физические нагрузки?
Может еще что-нибудь посоветуете?
А то я уже боюсь, что это со мной такое.

[Виктория]

Мои отеки стали проходить (но не полностью, после растираний эбонитовым диском в области почек). Дополнительное 4 дневное голодание не помогло.