Саламандра Путь к себе (7,14,21,7 дней)

[Саламандра]

....наелась фруктов и овощей, был и свекольник..., а затем гренки из бездрожжевого хлеба с зеленью, помидором и сыром - дядя Жора приходил. Вот он выходный день....На ночь дыня, а затем курага.....Дайте йаду!...

[Саламандра]

13.06.2009г.

Кофе, хлеб зерновой с авокадо и укропом;
курага

Свекольник холодный (свекла вареная, кефир 0%/вода, огурец, укроп, зеленый лук)

[Master]

Сообщение от Саламандра

...наслушалась сегодня от одной официальной дамы, с которой связана по работе, что выгляжу я ужасно ( и зачем я откровенничала о голодании?...), что мне на вид - 45 лет, что мозги у меня атрофируются, что это смертельно опасно и бла-бла-бла....

А как на внешности сказалось голодание? Интересует Ваше личное мнение значительно больше, чем мнение "официальных дам".

[Саламандра]

Был утомленный вид, но на голодании я себя не жалела, работы было много, т.е. в течение дня - встречи, процессы, клиенты, а с позднего вечера - писанина и подготовка документов до 3-5 утра.
Естественно, вид был бледный начиная дня с 17-го, эффект огромных глаз (или одни глаза...), но не более.
Сейчас - бодра и весела. Кожа свежая. Никаких морщин, синяков под глазами или пятен. Есть остатки шелушения кожи лица но это от:
- Единственное, что было на выходе, это аллергическая реакция в виде бледной сыпи на коже лица и груди, но она проявилась сразу после лечения зуба у стоматолога, только в машину села и ощутила... После чего мне было сделано внушение - никаких обезболивающих препаратов при лечении, иначе велика вероятность шока ...не очень напугало, зубы целые, была только замена одной пломбы и чистка, а раз в 4-5 лет можно и потерпеть.
Впрочем, о реакции на лекарства всегда предупреждаю, знаю о последствиях и сама никакие препараты не принимаю, так же и дочь - никаких антибиотиков с рождения.

Добавлено через 6 минут
Многие со стороны говорили, что что-то в лице изменилось, но что - определить невозможно, при этом отмечали, что лицо такое светлое, а глаза - что-то странное, но неуловимое)))
При этом, на голодании у меня не было каких-либо высыпаний или угрей, как у многих отмечается, чистками лица специально не занимаюсь, косметологам неинтересно со мной работать, поскольку с начала вегетарианства никакие гадости на коже меня не беспокоят. Крема использую очень редко, чаще льняное или оливковые масла.
Саму себя оценивать не очень удобно, но я довольна своей внешностью.

Добавлено через 36 минут

Сообщение от Саламандра

13.06.2009г.

Кофе, хлеб зерновой с авокадо и укропом;
курага

Свекольник холодный (свекла вареная, кефир 0%/вода, огурец, укроп, зеленый лук)

К этому за день прибавилось:
Пара яблок, персик, дайкон, 5-6 редисок, укроп - много, листья салата, жменька нашинкованных листьев молодой капусты. А муж еще спрашивает - "Ты есть сегодня будешь?", а я только этим целый день и занимаюсь...

[Master]

Сообщение от Саламандра

Саму себя оценивать не очень удобно, но я довольна своей внешностью.

Это очень хороший признак!

Когда следующее голодание?

[Саламандра]

Может в конце лета, как только почувствую необходимость...Год назад голодала,затем все лето-осень на овощах, редко когда гречку замачивала, рис нешлифованный варила,... чувствовала себя прекрасно и о голодании не задумывалась. Но зимой - зелени мало, работы много,на готовку часто не было сил и времени, вот на пирожках, оладьях вечера и коротала, то на гренки нападала, то картошку запекала. Еще и яйца ела месяца два...

[Master]

Сообщение от Саламандра

Еще и яйца ела месяца два...

А сейчас яйца употребляете?

[Саламандра]

Нет и нет такого желания.

[Master]

В таком случае, будем следить за Вашим опытом.
Если я правильно понял, то и молочное Вы не употребляете (?), а это значит что витамин Б12, о котором так беспокоится огромное кол-во людей (в т.ч. и я) в Ваш организм не поступает. Во всяком случае, с продуктами животного происхождения.

[Саламандра]

Вот как раз от молочного я не отказывалась никогда)))
Всегда на столе сыр или брынза. Сейчас - сыворотка или обезжиренный кефир, готовлю холодный борщ. Иногда готовлю домашний йогурт, но это осень-зима, заправляю домашний творог, фрукты им заливаю...