21 день. Или как из старой клячи превратиться в арабского скакуна :)

[alagor]

Сообщение от eugenio

Чищу без пасты - только щёткой - боюсь что бы все эти сахара и прочая дрянь не попали в меня. При всём при этом - зубы как после профилактической чистки валиком у стоматолога :)

та же самая картина...
я и после голода теперь чищу зубы без всяких паст - никакого дискомфорта или проблем...

[eugenio]

День восьмой. Состояние просто великолепное. Видимо, этот самый пик был вчера - было действительно плохо. Как ни странно, но утром вес точь-в-точь как вчерашний 70.9. В первой половине дня провёл 3 серьезные деловые встречи с первыми лицами государства - волнения ноль. Выглядел вполне себе жизнерадостно. Влез в любимую рубашку :) Причем запросто. Есть не хочется, налёт ещё есть, но уже меньше, кислый привкус во рту минимален. Все дни голодания сплю отлично. Правда 2 дня подряд снились кошмары - как буд-то я что-то съедаю, а потом вспоминаю, что я же голодаю - и мысль ключевая - всё, это конец :))) бррр

[alagor]

Сообщение от eugenio

Как ни странно, но утром вес точь-в-точь как вчерашний 70.9.

это не странно, это нормально...
в первые дни уходит вода, много воды и весы показывают значительную потерю веса... а жирок сгорает грамм по 100 в день, поэтому (например, если весы не очень точные) можно и не увидеть разницу с предыдущим днем...

[_as_]

Сообщение от eugenio

День восьмой. Состояние просто великолепное.

это называется "ацидотический криз", просто по учебнику... Вы Ю.С. Николаева "Голодание ради здоровья" читали?

Сообщение от eugenio

утром вес точь-в-точь как вчерашний 70.9

еще одно объективное свидетельство того, что наступил ацидотический криз.

Сообщение от eugenio

Правда 2 дня подряд снились кошмары - как буд-то я что-то съедаю, а потом вспоминаю, что я же голодаю

бросал курить - годы такое снилось...

Сообщение от alagor

а жирок сгорает грамм по 100 в день

это уже после ацидотического кризиса, как я понимаю, а в первые дни жирок используется неэффективно и поэтому в бОльших количествах. На этом, на мой взгляд, в частности и основана такая суперэффективность относительно коротких сериалов. Кстати, даже после криза если наматывать десятки километров, то у меня ежедневная потеря веса становилась заметно больше, грамм по 300, а при почти отсутсвии нагрузки, порядка 150 г (1 кг в неделю).

[eugenio]

Буду стараться побольше физ. нагрузок. К вечеру слегка подташнивает, но все равно состояние очень стабильное. Остался один серьезный минус - по-прежнему закладывает уши, уже надоело слышать свой голос мозгом :) А насчет весов - у меня beuer немецкие - они вроде даже пропускают через тело (если маркетологи не врут) ток и измеряют процентное отношение воды и чего-то там ещё - не вдавался в подробности. И перед этим надо настроить тип своей фигуры и возраст. Теоретически, довольно серьезный агрегат. Я, правда, только вес меряю. Люблю когда кофемолка делает кофе мелким, а не собак выгуливает :)

[_as_]

Сообщение от eugenio

Люблю когда кофемолка делает кофе мелким, а не собак выгуливает

да вы от жизни отстали... мои весы вес, жир, воду и мышцы меряет. Правда вранье это все...

[Саламандра]

Эх,и у меня такие были, даже разговаривали со мной по-немецки, только вот немецкий в семью знают дочь и муж, а я и русского не знаю, так что не сдружились мы с этими весами

[eugenio]

Чертовски надоело слушать ветер, голос и дыхание мозгом. Начинает напрягать :) Вообще, всё как по рельсам :)

[Саламандра]

Попробуй поделать жевательные движения

[eugenio]

10-й день. О, чудо! Уши не закладывает :) В остальном как и в предыдущий день - очень стабильное состояние, только вот кушать сегодня хочется - посмотрел по national geographic программу про кулинарные шедевры мира Вес - 70. В сравнении со вчерашним днём даже набрал чуток. Вчера выпил всего литра полтора воды, может это как-то сказалось. Ну совсем не лезла. Да, что я ещё заметил - в обед очень спать хочется.
Я собой даже горжусь :) При моей страсти к еде, да такой срок... Жена глядя на меня тоже не может взять ни конфету в рот, ни шоколадку - солидарность :) Отмечу юбилей голодания тортиком и бараниной на ночь. Шутка :) :) :)