Хочу снова нагибаться

[_as_]

Сообщение от Алексаша

asv, ты
castу estу не обижай, а то она как даст под зад, очухаешься только на Канадской границе.

прирожденный мазохист-с...

Сообщение от casta est

Дайте, дайте. Только сами до этого внимательно перечитайте.

С превеликим удовольствием. У меня голова, как винчестер, я ж математик по образованию...:
Ю. С. Николаев
Е. И. Нилов, В. Г. Черкасов
ГОЛОДАНИЕ ради здоровья
стр. 37

Однако явления легкого самоотравления кислыми продуктами распада жира, выражаясь медицинским языком, явления ацидотического сдвига, постепенно могут нарастать до 6 – 10-го дня голодания, затем они обычно сразу, в течение короткого времени (иногда одного часа) исчезают, и больной начинает хорошо себя чувствовать. Этот критический период, получивший название "ацидотический криз" (некоторые учёные-медики называют его "ацидотический пик" или "ацидотический сдвиг"), возникает в результате приспособления организма к режиму эндогенного питания. Приспособление это заключается в основном в том, что организм, поставленный в трудные условия, начинает производить сахар из собственного жира и белка, и при наличии этого сахара жир утилизируется, не оставляя продуктов неполного сгорания. Ацидотический сдвиг при этом уменьшается, количество сахара в крови увеличивается, и больной легко переносит голодание до тех пор, пока в его организме есть запасы жиры и белка и пока имеется возможность использовать их.

[casta est]

Однако явления легкого самоотравления кислыми продуктами распада жира, выражаясь медицинским языком, явления ацидотического сдвига, постепенно могут нарастать до 6 – 10-го дня голодания.

Мы оба правы. Вы - в том, что ПОСЛЕ криза хорошо, я - в том, что ДО него мб крайне хреново.

[Л.В.]

Сообщение от Алексаша

До трех дней, как я понимаю, это вообще не голод. Организму фиолетово, 5 часов Вы не ели или 25.

Может вашему и фиолетово, а моему нет.

И тем более, не понимаю трехдневных голоданий.

Читайте литературу .

уж голодать хотя бы до ацидотического криза.

Позвольте мне самой решить, что для меня лучше.

[_as_]

Сообщение от casta est

Мы оба правы.

кроме того, что мазохист, я еще и джентельмен (надеюсь), поэтому, кто бы спорил!

Сообщение от Л.В.

Позвольте мне самой решить, что для меня лучше.

народ, тихо делаем отсюда ноги... Гуд бай...

[Алексаша]

Л.В., не будьте такой колючей, хотя для голодного человека это свойственно. Я ведь в целом настроен доброжелательно к коллегам, не раз участвовал в дискуссиях и не раз признавал свои ошибки. Я еще раз прошу прощение за резкий тон, но если Вас что-то не устраивает в моих тезисах, спрашивайте, я постараюсь объяснить. Если буду не прав, коллеги немедленно отреагируют.

Итак.

Сообщение от Л.В.

Может вашему и фиолетово, а моему нет.

До трех дней считается фаза пищевого возбуждения, то есть просто хочется есть, организм подъедает остатки пищи, гликоген, белки крови, свободные жирные кислоты и физиологически ничего не меняет, все надеется, что его накормят. Три дня, кстати, довольно условный срок и не имеет четких границ. Дальше, когда гликоген уже закончился, организм берется за жиры, но без глюкозы (производной гликогена) расщеплять их толком не может, поэтому в организме нарастает содержание продуктов частичного распада жиров (нарастающий ацидоз). Но в один прекрасный момент в печени начинается синтез ферментов катализирующих глюконеогенез (образование глюкозы из жирных кислот и аминокислот). Вот в огне этой глюкозы жиры и начинают гореть. Этот момент и называется ацидотическим кризом, и знаменует переход на внутреннее (эндогенное питание). Вот с этого момента и начинается полноценное голодание. Все что имеет место до него с качественной точки зрения особого значения не имеет.

Сообщение от Л.В.

Читайте литературу .

Само-собой, но я уже как-то давно высказывался по поводу большей части литературы по голоданию. Есть несколько стоящих книжек. Их asv Вам уже называл. Но большая часть голодательной беллетристики производит впечатление, что авторы ее сами никогда не голодали, а лишь переписывают друг у друга прописные истины.

Сообщение от Л.В.

Позвольте мне самой решить, что для меня лучше.

Это бесспорно, наше дело - поделиться опытом.

[Л.В.]

Это вы меня извините.
просто не получается у меня и короткие сроки , а вы о долгих Вот сегодня опять вышла.
Вес 114.3
уже руки опускаться,может так и жить от и до (жрать один раз в сутки по малому и все) и не думать о голодании.
Хотя с 21.20 снова буду пытаться , ок 7 дней.
Даже потеря веса не радует , перед потерей силы воли.
А кишечник у меня уже почти 3 дня не очищается, не знаю почему.

Мечта (цель) у меня конечно есть. Это 30 дней и больше, но надо быть разумной девочкой. Это мечта от того, что я знакома с человеком неоднократно так голодавшим и не умершим и хочется испытать именно голод, что это да как.Как этот человек себя чувствовал и тп. Ну и похудеть за одно до 75-65кг.

[Л.В.]

Анализируя почему я выхожу, мне видится только две причины. Резкое ухудшение самочувствия(к 23 часу голодания, укак будто вагоны весь день разгружала. ) и привычка жувать смотря кино. Поэтому кино, верно придется исключить пока что
Чисто по человечески есть ни в одном из этих трех дней я не хотела.
Вообще ощущения были замечательные, особенно сегодня днем.,если не считать того, что я сильно мерзну .

[Алексаша]

Сообщение от Л.В.

не получается у меня и короткие сроки

Л.В., тогда не насилуйте вы себя. Возьмите паузу на недельку, питайтесь нормально, почитайте форум, полистайте дневники, создайте для себя оптимальную схему, выработайте психологические установки, и вперед, я думаю проблем не будет. Не боги горшки обжигают.

[Л.В.]

Да не хочу я есть в том то и дело. Про жор только читаю.
Хочу испытать голодовку( по больше одного дня ) .
Буду пытаться.
Спасибо вам.
Вы уж не ругайтесь , что я все записываю.Просто это я себе на память и для большей мобилизации :) А дневники и все такое я читаю внимательно, много интересного выношу .
Главный мой план это привыкнуть к голодовкам и увеличивать продолжительность,без психологического напряга.К суточным практически организм привык.

[Алексаша]

Л.В., хорошо, что Вы описываете свое состояние. Мы все это проходили. Я тоже мерзну, когда голодаю. Спасает движение и теплые ванны. Слабость тоже одолевает, но я стараюсь гулять, физически что-то делать - это помогает. А потом, я прикладываюсь поспать в течение дня пару раз. 15-ти минут хватает, чтобы силы восстановились.