Пятидневное голодание (5 дней)

[Юленьк@]

Сообщение от Нина_Голодаю)

Мне бы еще и сила воли не помешала А то уже как-то страшно перед выходом...

Так, СТОП!!! Прекратить истерику! Ни в коем случае так не думай....Знай и настраивайся на то что ты прошла только половину самого легкого пути....Самое важное впереди, Его Величество ВЫХОД!!!! Кстате, как выходить думаешь?

[Нина_Голодаю)]

У меня еще пока не истерика А так, легкая тревога)) Выходить думаю по Брэггу - сначала помидорки, ошпаренные кипяточком, без шкурки) Ну а потом еще пару дней салатик из морковки и капусты) Ну а потом к салатику добавлю вареный овощ) Не знаю, правда, какой) Хочется картошку) Но не уверена, что можно) Потом добавлю и фрукты) Хочется, конечно, всю неделю питаться фруктами и овощами)) Надеюсь, что так и будет))

[Юленьк@]

Нин, ты только о днях выхода тоже пиши...оки?
А то многие, отголодав, пропадают с форума....

[Нина_Голодаю)]

Конечно!!! Если не побегу обедать в МакДональдс , то обязательно напишу!!!

[Юленьк@]

Сообщение от Нина_Голодаю)

Если не побегу обедать в МакДональдс , то обязательно напишу!!!

Даже если побежишь, напиши!

[Нина_Голодаю)]

Хорошо) Торжественно обещаю написать в любом случае)))

[Laura]

Нина, а Вы знакомы с выходом по Столешникову? Может быть стоит попробывать?
Цитирую Столешникова:
"Уже после 7 дня голодания в вашей крови циркулирует огромное количество ядов. Огромное количество токсинов находятся в тканях уже в «отвязанном состоянии», готовые к выходу в кровь. Это те токсины, которые организм успел мобилизовать, но ещё не вывел из организма.
Теперь задача очиститься от этих ядов, не дать возможность этим токсинам вернуться и снова отложиться в тканях на свои места – вот важнейшая задача этого периода. Если же вы начнёте есть неправильно, то все циркулирующие в крови токсины вернуться и отложатся обратно в тканях, а вы лишитесь максимального эффекта голодания, какой бы вы могли иметь, если бы вышли из голодания правильно. То есть, вы во много испортите процесс очищения организма, очень сильно уменьшите его эффективность.
Те токсины, которые вышли и сгорели в горниле метаболизма во время самого голодания - те вышли и сгорели, и о них разговора нет - это в любом случае положительный эффект голодания. Вопрос весь в тех токсинах, которые свободно циркулируют в крови и находятся в тканях в отвязанном состоянии, а их очень много, может быть даже гораздо больше, чем уже вывелось.
Задача этапа выхода из голодания - вывести свободно циркулирующие и откреплённые токсины из организма. И это само по себе составляет отдельную проблему, которую мы сейчас и будем решать."

" НА ЧЁМ МОЖНО ТОЛЬКО ВЫХОДИТЬ ИЗ ГОЛОДАНИЯ – ЭТО НА ВАМИ ЖЕ ВЫЖАТЫХ ФРУКТОВЫХ СОКАХ. Причем количество дней проведённых на чисто фруктовых соках, определяется длительностью вашего голодания! То есть если вы голодали неделю - значит, неделю вы должны сидеть на фруктовых соках. Если вы голодали всего 7-10 дней, то вы, в принципе, можете фрукты просто есть, но, опять же, ни коем случае не обычную пищу и не овощи. Две недели голодали? - значит 7-10 дней вы на свежевыжатых соках. Четыре недели? - Значит две недели должны быть на только свежевыжатых фруктовых соках. И, ещё главное! СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ СОКИ НАДО ПИТЬ ТОЛЬКО РАЗБАВЛЕННЫМИ ДИСТИЛИРОВАННОЙ ВОДОЙ КАК МИНИМУМ ВПОЛОВИНУ. Я употребляю смесь: половинка лимона, половинка апельсина, половинка грейпфрута и доливаю дистиллированной воды до 300 мл."

[Нина_Голодаю)]

Laura, большое спасибо! В следующий раз обязательно попробую. Я уже обратила внимание, что все пишут про выход по Столешникову. В этот раз я уже настроилась на выход по Брэггу. И помидорки уже стоят на кухне, капустка с морковочкой)) Жду не дождусь)) К салату из моркови и капусты я уже привыкла, всегда его ела после голодания (хотя до этого я голодала максимум 72 часа). А вот соки после голодания, еще и фруктовые, - это, конечно, для меня большое открытие...Не знаю, конечно, как насчет разбавленного цитрусового сока, но от некоторых соков (например, яблочного) мне иногда становится не очень хорошо даже при обычном режиме питания... Надо, конечно, в следующий раз попробовать. Это как еще дополнительные дни для очищения организма... А соки из цитрусовых я люблю

[Нина_Голодаю)]

Рассказываю про мой четвертый и, наверное, самый трудный день
Конечно, ничего особо страшного со мной сегодня не произошло, но весь день была сильная слабость - хожу еле-еле, руки и ноги дрожат...В общем, жалкое зрелище На улицу вышла - думала, что станет получше, но и это не помогло. Весь день валяла дурака - сидела в интернете и слушала музыку Поддерживают только сообщения на форуме - спасибо вам огромное, и мечты о выходе)) Сейчас пойду принимать душ с эфирными маслами - буду брать пример с Юлечки) Надеюсь, что мне полегчает))

[Laura]

Нина, держитесь! Понимаю, что это очень стандартная фраза, но мне обычно помогает!!!