Живу не для того, чтобы голодать. Но голодаю, для того, чтобы жить... (21+30+27+22)

[Гога]

Всем вечера доброго, всем спасибо! Сегодня 20 ый денёк моего пищевого воздержания, жаль, что получится только отголодать 21 день. После завтра буду выскакивать. Не по своей воле прерываю, жизнь заставляет и диктует свои правила. Если разрулю всё по нормальному в делах, в честь этого дам как минимум 30 дневный праздник голода. Пока никак с дневником переписать его в комп не получается. Времени в обрез. Есть огромный минус на этом голоде, это то, что я не тренируюсь. Это категорически не правильно. Чем то пытаюсь заменить, но это всё не то. Прогружаться надо достаточно хорошо. А пока прогружаются хорошо только мои нервы. Переживём. И не только. А физическая нагрузка на голоде просто необходима. И я всё это понимаю и ем себя. Ведь знаю, а не делаю. Поганец. В следующий раз исправлюсь. Делаю там какие то вещи, а в общем то чёрт те знает что, а не нагрузки. Нет времени, хоть удавись. Не берите с меня пример! Делайте как надо. Будьте здоровы!

[seeman]

Как же наша жизнь непредсказуема....
Прочитав 49 страниц дневника за 1,5 дня практически на одном дыхании, радуюсь и переживая за двух людей, которым посчастливилось найти друг друга, вместе переносить трудности и невзгоды...... и тут бац, как гром средь ясного неба... развелись......
честное слово, печально...

[Гога]

seeman , это жизнь. Задача мужчины делать так, чтобы твоя женщина , твои дети, вся семья не ощущала трудностей, даже, если они возникают. Близкие находятся за твоей спиной. И до них проблемы, по возможности, доходить не должны.Они должны гасится на тебе. Это я про себя. Возможно, надо было по другому. Не умею. Да и поздно свои привычки менять. Не стоило мне и о личном здесь писать. При себе такие вещи оставлять следует. Это я тоже о себе. Видимо, где то прорвалось. Жизнь учит быстро. Правда берёт дорого. Я плохой ученик и видимо, мало по затылку от неё получил. Для меня мало. Предают близкие, а не враги. С врагами всё ясно. Их за спиной оставлять нельзя. К сожалению, тот случай меня ничему не научил.

[Гога]

Всем доброго вечера! Не место здесь о жизни мне рассуждать, это не соцсети, где такие вещи обсуждаются, здесь другое. Тем более, мальчик я не интернетный. Так что буду по делу. Если мне будет позволено уважаемыми модераторами здесь описать своё не очень длительное по продолжительности 21 дневное голодание, то буду благодарен им.

[Гога]

Пару слов перед описанием. Голодаю не от того, что делать нечего, или чтобы похудеть или из любопытства. А чтобы жить нормальной полноценной жизнью. Это как автомобиль встаёт на капремонт. Без него дальше не поехать. Как минимум нужно отголодать два раза в год. И сроки в 15-20 дней мало что дают. Уходить надо, это касаемо меня, за 20 тку дней в каждом. Это голодание не завершённое. Обстоятельства. Решу некоторые задачи и вернусь . Мне действительно эти голодания нужны, как воздух. В полнакала жить не могу.Не диванный. Да и травм выше крыши. Одной ПЖ хватает. А чтобы жить на полную, а не по больничкам загибаться, вот и голодаю. А потом тренируюсь как проклятый. В общем я коротенько опишу это своё голодание. Если честно, большого и расширенного дневника не делал. Записи по дням с основными параметрами. Итак, сегодня у меня 10 день выхода из 21 дневного голодания. Начну по порядку. 30 мая был 1 ый день голода. Перед голодом особой подготовки не было . Хотя это бы не помешало. Жареного, жирного, копчёного, острого и пр. прелестей, я и так не употребляю, потому как не люблю с детства. Наваристых на мясе или рыбе первых блюд не ел уже прилично лет. Не люблю, да и не считаю их нужными. Грешен, мороженое люблю. Накануне первого дня голода поужинал фруктами около 18-00.Утро первого дня началось как всегда с наиглавнейшего инструментария - кружки Эсмарха. Залил из неё родимой 1,5л воды из баклажки в себя и слегка себя промыл. Сделал одну промывку. Ни бОльшим количеством воды, ни бОльшим кол-вом повторений, толстый кишечник не мучаю. Переусердствуя, можно получить через какое то время ленивый толстый кишечник и может задерживаться вода в кишечнике после клизм. Сложно будет его привести в тонус. А кто то может и не получить. Нужно внимательно изучать себя. Реакции своего организма. Общие рекомендации и правила в лечебном голодание незыблемы, "отсебячину" голод не прощает, но некоторые моменты уже подсказывает опыт. Чистка языка ложечкой, зубов без порошка и пасты, затем душ, без шампуня и мыла. Вес 97,2 кг Давление 140 на 80. Пульс 78 уд. Эмоционально был не очень спокоен. Были кое какие проблемы.

[Гога]

Через 40 мин. стакан воды. Взял с собой 1,5 л бутылку воды без газа, сел в машину и уехал по делам в Москву. Приношу извинения за то, что не имею возможности сразу, за один раз переписать весь свой дневник, мало времени, но, я постараюсь. А в общем то, ничего интересного нет, голодание, как голодание. На данный момент, на 10 ом дне выхода, вес мой 83, 5 кг. Уже начал тренировки. Не прощаюсь, продолжу чуть позже. Всем Добра!

[Гога]

Доброе утро! 31 мая 2ой день голода Спал как всегда мало. Но, короткого сна для меня всегда вполне достаточно. Днём не сплю и никогда не спал. Не могу и всё. С этим делом и в детском саду со мной были проблемы. Все спят, а я сам не сплю и детям не даю. Вот барышни боксёрши из нашей Сборной , как "втопят" днём, пушкой не разбудить потом тренерам. Вес с утра 95,3 кг.(-900гр.) как "с куста". как всегда в первые дни голодания вес уходит за сутки по 1кг. и более. Это и жидкость лишняя и организм ещё не в курсе, что его не один день кормить не будут. Когда организм это поймёт, то расходовать свои запасы начнёт поэкономнее. Пока ещё не такой голодный, жирок со шлаками кушать не захочет, кому хочется отходами питаться после всяких вкусностей. Сначала в ход пойдут мыщцы, т.е. белок вкусный. И только потом, с "голодухи", в ход пойдёт и жирок. Сделана клизма с 1л. воды, чистка языка, зубов и само собой душ. Воды выпиваю в день порядка 2л. Это моя обычная норма. Жажды пока не ощущается. Самочувствие в норме, про еду не думаю. В принципе, для меня еда никогда не была проблемой. Это всего лишь топливо. Чем проще пища и удобоваримее, тем лучше "автомобиль" едет, не тратя лишнюю энергию на "переваривание". Весь день мотался по делам. Воду пью "сенежскую" без газа. 1 июня 3-й день голодания , вес 94,9 кг. давление 136 на 78 пульс 68 уд. С утра "зарядил" 1л. клизму, затем гигиенические процедуры, душ, через 40 мин. стакан воды. С клизмением пока ничего интересного не выходит. "Отквашивается" старая еда от стенок кишечника и всё.

[Гога]

2 июня, 4-ый день голодания Просыпаюсь в пределах 7-00 утра. Как правило, будильником никогда не пользуюсь. Засыпаю пока нормально. Вес 93,9 кг. Ещё 1кг. слетел за сутки. Клизма 1л., чистка полости рта, душ,питьё воды. Слегка начинает подсушивать во рту. Либо болтаю много, либо водичку почаще пить надо. Пока слабости особой не ощущаю. Голова на голоде, как правило у меня не болит. 3 июня 5-ый день голодания Вчера немного решил прогрузиться в спортзале. Поработал на скакалке, подвигался в паре на ринге. Одышки пока нет, той, которая обычно на голоде, реакции не замедлены. Срок ещё небольшой. Утро сегодняшнее встретил с весом 93кг. Клизма с 1л. воды,душ, гигиена полости рта, приём воды. День начался. В машине с собой всегда 1,5л. бутылка воды без газа. 4 июня 6-ой день голодания Стал просыпаться пораньше автоматом, сон стал более поверхностным. Вес 92,7 кг.

[Гога]

С утра клизма с 1л. воды, как всегда душ и чистка полости рта, питьё воды. Стараюсь побольше двигаться, пить в течение дня воду. Душ принимаю 2-3 раза в день. 5 июня 7-ой день голодания Сон не очень был, встал в 6-30 ч утра тяжеловато. Вес 92,1 кг. Уже уходит не по килограмму. Возможно, не заметил как проскочил 1- ый ацидотический криз, не понял что то. Стала присутствовать расслабуха. Нормально. Все процедуры как всегда. День в поездках пролетел быстро. Приехал поздно вечером и отрубился. 6 июня 8-ой день голодания Проснулся рано. Вес 91,6 кг. Заметил, что пожелтели прилично белки глаз. Так, продолжу чуть позже, писать урывками приходится, приношу извинения.

[Гога]

На голоде идёт мощный желчегонный эффект. Всё "добро", нажитое печенью не посильным трудом сбрасывается в конечный пункт назначения, в толстый кишечник. Хоть и клизмение происходит, но, часть всё таки всасывается в кровь. Поздно вечером был самостоятельный стул. Вышло со стакан чёрной мазутообразной жижи. Как правило, такое происходит на 6-10 день голодания. За счёт мощного желчегонного эффекта происходит самостоятельное очищение печени от старой застоявшейся и не здоровой желчи. В норме, она цвета оливкового масла. Дело пошло. 7 июня 9-ый день голодания Спал не очень, поламывало мышцы, немного подмёрз. Вес 91,3кг. За сутки стало уходить по 300-500гр. Значит, скорее всего первый криз пройден. Сделана небольшая физнагрузка, клизма с 1л. воды, душ, гигиена полости рта. душ. День прошёл в делах рабочих. Стала присутствовать волнообразно расслабуха. Одышки при подъёмах в горочку пока нет. 8 июня 10 день голодания