Очень соскучилась!

[Маринка Солнечная]

Сообщение от E_Lena

Любая привязанность к тренировкам-тренерам ограничивает в свободе

Это точно. Особенно в это чудо лето..только солнечный день - а у меня тренировка. Супруг бесится. Я то пока в азарте, мне в удовольствие. А вот семье приходится отказываться от выезда на реку) и ждать меня))

[Маринка Солнечная]

Земляника в огороде пошла в том количестве, что хватает не только детям, но и мне. Ем.
На завтрак. Просто выхожу в огород и наедаюсь. И вечером с кефиром тоже ем землянику. Очень вкусно.
А так изменений больше никаких.

[Данила]

Сообщение от Маринка Солнечная

Земляника в огороде пошла в том количестве, что хватает не только детям, но и мне. Ем.
На завтрак. Просто выхожу в огород и наедаюсь. И вечером с кефиром тоже ем землянику. Очень вкусно.
А так изменений больше никаких.

Тоже очень люблю землянику(дикую) правда с молоком.
Насыпешь в крушку и холодненьким молоком, искренне завидую.
Изменения ваши в лучшую сторону - радуют, возможно улучшились процессы обмена веществ в организме, тренировки или режим, а может то и другое играют важную роль на пути оздоровления.

[Маринка Солнечная]

Сообщение от Данила

возможно улучшились процессы обмена веществ в организме

В этом сомневаюсь. Мой обмен непробиваем, и только упорная работа сдвигает что то куда то с места.

Вот и выходные показали, что расслабляться нельзя. Субботу и воскресенье были гости и застолья. Шашлыки, салаты, домашнее вино.
Как итог. Вес с утра 79,5. Глаза слегка с оттенком китайской деревни. В животе вообще непонятно что творится.
Сегодня сделаю разгрузку на воде, ибо питания никакого уже не хочется. Вообще ничего не хочется. Два дня в таком режиме - перебор. Неплохо бы после таких выходных еще пару дней дома посидеть))))

Всем удачи и хорошей погоды!

[Маринка Солнечная]

Отек уходить не хочет. Вес на утро 78.9. Вчера не ела. Пила только. И такое чувство, что вся вода выпитая во мне же и оседает. Глаза раскрыть не могу, под глазами мешки. В туалет хожу редко.
Сегодня на тренировку. Взвешивание. Вот поиздевается тренер над Мариной.

[Agasha]

Маринка Солнечная, а если на сухое голодание на 1-1,5 денька? Я не уверена, но как вариант, может побыстрее лишняя водичка уйдёт.

[Маринка Солнечная]

Да не, ничего делать не буду. У меня тренировка сегодня, при голодании насухо я около гири и умру.
А после нее надеюсь баланс восстановится и все наладится

[Маринка Солнечная]

Отток жидкости пока не начался, даже с утра проснулась - в туалет не хочется. Сегодня заварила себе клюкву, буду пить. По крайней мере во время беременности этим спасалась.
На форум не выйду теперь до августа, с завтрашнего дня в отпуск. В наши края наконец пришла жара, лето, буду купаться-загорать. Надо заготовить травы, набрать на зиму душицу, липовый цвет, заготовить иван-чай.
Сегодня поедем собирать землянику лесную. Решила не варить из нее варенье, а просто вместе с ребятней съесть. Так оно пользы больше будет. Варенье все равно ест только свекровь.
На следующей неделе уезжаем на юг.
Как приедем, сразу на работу. Все расскажу, обо всем отпишусь.
И выложу фото УЗИ. Сегодня их сделала (наконец!), но не сбросила на флешку. Дети проснулись.

Всем хорошего лета! И настроения!

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Маринка Солнечная

Сегодня поедем собирать землянику лесную. Решила не варить из нее варенье, а просто вместе с ребятней съесть.

очень правильное решение. доказано, что если в сезон земляники съедать в день по стакану, по восстановлению здоровья, это равноценно поездке на самый лучший курорт. так что лучше хоть изредка свежей, чем варенье с уничтожением всего полезного.

Сообщение от Маринка Солнечная

На следующей неделе уезжаем на юг.

хорошей погоды и полноценного отдыха. удачи.

[Маринка Солнечная]

Всем ПРИВЕТ-ПРИВЕТ!!!
Я вернулась.
Отдохнула хорошо. В этот раз без увеличения веса. Много купалась. Вообще удивляюсь на себя. Вставала в шесть утра и бежала на море, пока никого нет. Около часа плавала от души. А потом уже шла домой, готовила завтрак, кушали и шли купаться уже все вместе.
Брала с собой много овощей - капусты цветной, брокколи, кабачки, огурцы, помидоры. Все это тушила себе или заливала яйцом.
Кстати, яйца раньше вообще не ела. Теперь каждый день.

На третий день отдыха накупала себе боль в ухе. Делала на ночь компресс. Чтоб не покупать бутылку водки (куда мне целая) взяли для компресса чачи на разлив. Запах от компресса пробивался всю ночь, утром меня очень сильно рвало. Как люди это пьют??? И после этого не могу алкоголь даже на запах переносить.

Вчера на работе отмечала день рождения, выпила буквально стопку вина. Разболелась голова, вечером дома уже рвота. Видимо я завязала с алкоголем.

Вчера на Волге встала на гвоздь. Теперь вот сижу и думаю - умру я от столбняка или нет. Ранка маленькая, но болит зараза.

Теперь о грустном. Пока была на море, были любимые всеми женщинами дни. Ну и не порадовали они меня. Опять сначала было начались, потом два дня тишина, а потом уже начались по нормальному. Значит рано я расслабилась. И мало, мало одного только голода. Нужно подключать травы, нужно менять образ жизни. В общем сижу думаю, с чего начать, что делать.
Сказать, что расстроилась - это ничего не сказать. Я просто в печали.
Хотя...после чистки эти полипы обычно снова вылезают, так что в любом случае такое могло быть.
В общем думаю, читаю, решаю...

Сегодня возвращаюсь к тренировкам. Вес на утро 77,5кг.
Всем удачи и хорошего настроения!