Повышение качества жизни - моя цель

[_as_]

Happie,
хотел сказать, что здоровый дух должен быть вне зависимости от состояния тела. Некоторым удается. В некоторой степени - уже более-менее многим.

[Happie]

Сообщение от Валерия1509

А я голодаю не потому, что испытываю от каких-то продуктов дискомфорт. Просто этим летом я поняла, что жизненная энергия практически на нуле, т.к. веду сидяче-лежачий образ жизни. Это из-за ног. У меня операция на стопах была, но и после операции ноги всё равно постоянно болели. Поэтому я по жизни никуда не ездила и не ходила (из-за постоянной боли в стопах). Ни в театр, ни в музей, ни на выставку, ваще никуда. Вот здесь про это писала. Вот я и вспомнила как лет 20 назад голодала по Брэггу и было мне так легко, и сама я была очень энергичной и весёленькой. И решила "повысить качество" своей жизни. И таки добилась своего! Повысила. Но нет предела совершенству.

Ну правильно, дорогая Валерия, чтобы поправить здоровье ты отказываешься от пищи. Вот здесь и ищем источник той самой мотивации - берем контроль над разнузданным муллом, который гуляет куда хочет, и направляем туда, куда надо Хозяину. Т.е. учимся ЛЮБИТЬ то что для нас хорошо...

[Alex2]

Валерия, что-то ты не написала о 5-м дне голодания. Мы же здесь в первую очередь, чтобы вместе с тобой страдать.

Обертывание №3 в этот раз длилось чуть больше 3 часов. Нужна трубка для дыхания. Когда укрываешься с головой - лицо сразу заливает потом и запах уксуса очень сильный. Выпотело много, т.к. влилось 0,8л морковного сока и 3 кружки по 0,33 горячей воды с клюквой с мёдом. Подумалось, а что если усовершенствовать коктеёль от Анны: вместо уксуса - клюква, тем более меня уже на сладкое и не потянет, а тут надо. Клюква с мёдом может остаться невостребованной. Сегодня в обед ходил по рынку, столько сладостей, а я - как не я, смотрю на всё это безразлично. Что со мной голодание сделало. На всём рынке и не сыщешь мягких экземпляров авакадо. Думал, что я один такой, нет - одна пара тоже на рынке искала мягкие авакадо. Сижу в пуховике, продолжаю потеть от горячего коктейля. Сегодня решил выяснить, отчего Хеппи икала от сока сельдерея , а Elios он кажется солёным. С двух пучков получается 0,6л сока. Сок не отталкивает, пить можно. Действительно есть впечатление его солёности.

[Валерия+]

Сообщение от Alex2

Валерия, что-то ты не написала о 5-м дне голодания. Мы же здесь в первую очередь, чтобы вместе с тобой страдать.

Нееее, не страдать. А поддержать и вовремя взбодрить, если чё. Поскольку на выходе между двумя 7-дневками я организму особо насытится едой не позволяла и держала его постоянно чуть недоевшим, то он уже немного привык к голоданию и, если даже и беспокоит аппетитом, то не часто. Да и аппетит этот по большей части психологический, а не физиологический. Единственное, что вчера беспокоило это головная боль весь день и то, что забанили Элиос. Жаль. Когда теперь эта хулигашка сможет в эфир выдти, неизвестно.

Сообщение от Alex2

тем более Elios стала меняться по её утверждению в лучшую сторону.

Не только по её мнению. Я тоже так считаю.

Сообщение от Alex2

Думал, что я один такой, нет - одна пара тоже на рынке искала мягкие авакадо.

Поскольку я являюсь боооольшим поклонником авокадо, то испытываю те же трудности при их покупке. Короче, я покупаю какие есть (мой любимый сорт - пупырчатые), а затем кладу их в тёмный шкаф. Там они быстро становятся мягенькими. Гладкие авокадо - за одни сутки, пупырчатые - два, иногда три дня должны полежать. Поскольку я покупаю их сразу по 8-10 штук, то у меня конвейер. Основная масса лежит в холодильнике, а пару штук я каждый день докладываю в тёмный шкаф для созревания. Попробуй.

Сообщение от Alex2

Обертывание №3 в этот раз длилось чуть больше 3 часов

Алекс, ну как? Боль прошла уже окончательно?

[Alex2]

Сообщение от Витай

(уже трясусь в ожидании ответа...)

Всем расслабиться, можно покур..., я хотел сказать попить травок и оправиться.
Отвечу за всех. Форум классный, нам всем он очень нравится, уточняю именно форум - для нас, и не возражать. В общем, пусть будет так.

Сообщение от Валерия1509

Алекс, ну как? Боль прошла уже окончательно?

После утренних хождений по форуму после обертывания проспал до 11. Обертывания сильная штука, но после качественного изменения от первого обертывания (внимание перестало фиксироваться только на боли), после 2-го и 3-го, заметных изменений нет. Может просто где-то надрыв мышцы и ей просто нужен покой. Само обертывание сильно влияет на организм. Высокая температура (в следующий раз возьму под одеяло фонарь и градусник), в ушах лёгкий шум, больные места вибрируют, пот льёт, хотя я так и не набрал вес после голода (сейчас 86 кг от 83 на минимуме) поэтому пот после 3-х часов потения почти иссякает. Кроме уксуса в поте вдруг почувствовал какой-то новый запах пряности. Ломал голову – чтобы это могло быть. Утром дошло – это запах сока сельдерея, которого я выдул 0,6л вечером и который также вышел с потом.

Интересное дело. Я сейчас не ем растительного масла, молочного – и не тянет. Зато морковного сока выпиваю в день не меньше 2л. Пока еще не приелся. Мысль из глубины подсказывает – а может салатику – помидорки, огурчик, лучок, чесночёк, маслице и т.д. А я просто беру огурец и до свидания салатик. И постепенно такие мысли приходят всё реже и реже.

[Лилия]

Сообщение от Валерия1509

я покупаю их сразу по 8-10 штук

Можно спросить, какая в Москве цена на авокадо. У нас 2.5 доллара штука, не разгонишься.

[_as_]

Сообщение от Alex2

после 2-го и 3-го, заметных изменений нет.

может стоит попробовать в соответствии с технологией 8 часов? Если яйцо варить 2 минуты, то оно не сварится... Кстати, хотел спросить, поделись с незнающими, почему не выдерживаешь полный срок? Тяжко? Рядом никого нет пот вытереть? Хотца побольше знать, чтобы приготовитсья как следует. Я уже дал жене команду аммуницию подыскивать, ты меня раззадорил...

Сообщение от Alex2

сейчас 86 кг от 83 на минимуме

Вот это качественно. Если не "развезет", хороший аргумент для противников РДТ для похудания.

[Alex2]

Сообщение от Лилия

Можно спросить, какая в Москве цена на авокадо. У нас 2.5 доллара штука, не разгонишься.

У нас на рынке от 35 до 50 руб за штуку. В магазине "Метатр" 179 руб/кг, в магазине "Копеечка" 132 руб/кг.
Я заметил, что после съедения 1,5 штуки следует насыщение и больше есть не хочется, последние 0,5 штуки доедаю чтобы не оставлять.

[Alex2]

Сообщение от asv

может стоит попробовать в соответствии с технологией 8 часов? Если яйцо варить 2 минуты, то оно не сварится... Кстати, хотел спросить, поделись с незнающими, почему не выдерживаешь полный срок? Тяжко? Рядом никого нет пот вытереть? Хотца побольше знать, чтобы приготовитсья как следует. Я уже дал жене команду аммуницию подыскивать, ты меня раззадорил...

Просто во время потения возникает ощущение, что хватит, пот уже почти не идёт. После этой процедуры легко вхолит пара литров жидкости в виде морковного сока и коктейля от Анны. Пот вытирать - нет проблем. Я даже руку с переключателем каналов высовываю из-под одеяла. Но быстренько, чтобы тепло не уходило.
Мне нужно освоить эту процедуру на себ в деталях, т.к. около меня всегда есть страждущие, а помочь порой нечем.

Сообщение от asv

Вот это качественно. Если не "развезет", хороший аргумент для противников РДТ для похудания.

Всё дело оказалось в том, что мой организм наконец допёр на восстановлении, что ему варёное хуже. А на сыроедении сильно не наберёшь вес, хотя Elios и говорила, что поправилась на 3 кг. У меня после 22дн. голодания осталось жира на складке около пупка, если всё собрать - примерно 100 мл. Но уже на восстановлении морковным соком через 3 дня этот объем увеличился вдвое.

[_as_]

Сообщение от Alex2

Но уже на восстановлении морковным соком через 3 дня этот объем увеличился вдвое.

Откат в весе практически всегда есть, если выход не на цитрусовых, так что имхо все отлично, я на самом деле рад, что у тебя так качественно получилось. Читал твои предыдущие дневники и обращал внимание, что ты очень быстро снова набирал вес.

Сообщение от Alex2

допёр на восстановлении, что ему варёное хуже.

Я поэтому и "верещал" тебе все время про достаточный по времени выход, действительно происходят неожиданные и приятные вещи. А ты все "мне кажется", "я почувствовал". Ну женский сад, какой-то, прости меня Господи!
QUOTE=Alex2]Просто во время потения возникает ощущение, что хватит, пот уже почти не идёт.[/QUOTE]
А твой "идол" АНик акцентировал, что дело не в потении (посмотри в том тексте, что ты цитировал), потение просто усиливает эффект. Да и "возникает ощущение" - это ммм... ну не измерение! Я еще чего опасаюсь, знаешь, иногда лучше не делать, чем делать не строго в соответствии с технологией. Я надеюсь, что это не тот случай, но знаешь... Жаль АНик пропал, осиротели мы, спросить некого... Но и отдохнуть ему коечно от нас надо...