Голодание 21 день и ВЫХОД!

[_as_]

Сообщение от @ндрей

но видать это дорога на всю жизнь.

напомни, сколько голодал?

[@ндрей]

Собирался 21, на 14 день вышел камень с почки и вообще протекало как то нестандартно для меня (два криза за две недели), подустал и подумал, еще столько же на соках и будет повод надеяться на эффект, но, как видно цитрус не совсем мое.

Вообще я максималист и много ошибок делаю из за этого, если будет повод подольше поголодать, я лучше поголодаю, время жалко

[_as_]

ну... 2 недели - это срок. Вполне могут уже поменяться пищевые пристрастия, если такая необходимость была... Так что имхо не стоит на них давить...

Сообщение от @ндрей

(два криза за две недели)

тут у тебя похоже каша в голове... Криз - это резкое улучшение самочувстие. Читай классиков, я имею в виду Ю.С. Николаева "Голодание ради здоровья". Самая имхо здравая книжка из имеющихся на русском языке, хоть и довольно давно написана.

[Ленаф]

As, прошу совета, как у человека с нормальными вкусами. О выходе. Выход на соках по Столешникову -супер. Но вот потом... Давить соки из капусты и одуванчика - это не по мне. Салаты без соли и масла мне невкусно и вообще как-то не еда. Пробовала добавить чуть-чуть печеной картошки - изумительно, только чуть-чуть не получается, сразу жор. Кефира тоже боюсь - слишком вкусно. А у тебя какие тут наблюдения имеются?

[_as_]

Сообщение от Ленаф

А у тебя какие тут наблюдения имеются?

по порядку:
- кислые соки Столешникова - супер, в смысле отсутствия жора
- дальше идет сырое и как меньше разнообразия в каждый прием пищи. Салатик - и все, жор голову поднимает. Для меня долго нереально, тоже не наедаюсь. Но тут зависит от срока голодания. После 2-3 недель бывает пищевые пристрастия меняются. Так у меня происходило. Обедаю почти всегда 3-4 яблоками и на выходе и в "мирской жизни". Одних от кислых в жор тянет, меня от сладких, а несладкими наедаюсь. Ищите свое. По сезону еще ягодами обедаю.
- вареное, но холодное. Например винегрет, но тоже, чем менее разнообразно, тем лучше. Масло минимум 3 дня не употребляйте.
- горячее - тут жор в полный рост. Стараться побольше сырых салатиков и... просто на счет жевать каждый кусок минимум 33 раза!!! Это помгает, приходит насыщение. Печеная картошка не супр выбор - крахмал... и долго жевать сложно... Уж лучше макароны высокого качества.
Ну вроде ничего не пропустил... Удачи!

[Файлинь]

_as_, а как быть с солью на выходе? Наслушалась про отеки, стало страшновато...

[sewa68]

Сообщение от _as_

А хорошего напитка мне иногда приятно выпить

и енто правильно:) полностью поддерживаю, иногда даже нужно:)

Сообщение от _as_

У нашего человека в голове стереотип. Если я говорю, что пью, то рисуется карина, что я как минимум пузырь на двоих "раздавливаю".

если как ты пишеш, друзья ждут месяцами:) то я думаю тут и полбутылки вреда не принесут на фоне таких положительных эмоций:)

[sewa68]

Сообщение от tata

Алкоголь и прочее меня давно не интересует

секс тóже?:)) блин надо тады осторожней с голодом:))

[_as_]

Сообщение от Файлинь

а как быть с солью на выходе?

просто. Не есть. И обычно не хочется. Это тоже стереотип, привычка. Если не получится, есть другие способы.

[_as_]

Итак. 30 суток сегодня заканчиваются. Буду выходить. Можно подольше поголодать, но боюсь, что устану и не будет моральных сил на хороший выход, а хочется не комкать. Пока планы по выходу не оконкретизировал, буду пить коктейль Столешникова. Осталось 12 дней на выход, как раз таблица Ю.С. напрашивается. Ну чтож, пойду выходить, если домой до 12 ночи доберусь, иначе с утра. Всем пока.