Не хочу быть сыроедом! А придется...:)

[Alex2]

Сообщение от Алена

А на меня именно так и действуют белки. Многократно убеждалась.

Сообщение от Алена

Она у меня автоматически включается через 8-12 часов после приема белковой пищи

Это может изменить точку зрения на молочные, как слизеобразующие. Может стоит длительно поголодать чтобы избавиться от эффекта слизеобразования.

[Porque]

Можно и мне поделиться? У меня, после голодания в мае, весь июнь был сыро-моно, последние 2 недели "простуда" - нос заложен, постоянные сопли и горло першило, голос, как будто я 100 лет курила. Не могла определить, то ли это я так простыла, то ли чистка. Вчера пришлось отойти от правил - съела кусочек торта с кофе - буквально через час нос и горло прошли. Чистка закончилась. Обидно(((((

[Мадам Фрекенбок]

Porque, так Вадим же писал,что на сыроедении организм "остывает" и поэтому появляются сопли и др.( он точнее об это скажет)
с другой стороны есть логика( сыроедение холодная еда,организм теплее-в смеси получается конденсат в виде слизи,соплей)

[Алена]

Завтрак - салат 400 г (помидоры, огурец, редис, лук, укроп,масло, лимон, семя льна)
Обед - черешня 600 г
Полдник - орехи грецкие 100 г
Ужин - помидоры с чесноком 250 г

Калорий 1515.

Вот и нашелся ответ на "загадку веса" и "скудного питания" . Калорийность еще никто не отменил .

У меня в рационе сухофрукты и бананы, а также мед. Полторы тысячи калорий при малоподвижном образе жизни даже много .

[Alex2]

Сообщение от Алена

Калорийность еще никто не отменил .

Но АНик подверг сомнению.

[Алена]

Сообщение от Alex2

АНик подверг сомнению.

Не только он.

Идеальной системы оценки все равно не существует. Калорийность позволяет хоть как-то оценивать рацион.

Мне не приходило в голову раньше посчитать. Думала - да чего там, салатики не калорийные...
А килограмм бананов - это 1000 калорий, дневная норма. Конечно, так можно долго сыроедить .

[Волшебница]

Сообщение от Алена

А килограмм бананов - это 1000 калорий, дневная норма. Конечно, так можно долго сыроедить

Ах если бы,Алена...для комфортного сыроедения нужны не калории,а витамины и микроэлементы,которые ещё и усваиваться должны соответственно...

[Алена]

Сообщение от Волшебница

Ах если бы

Я бананы вообще-то не люблю , но они выручают несчастного сыроеда в условиях города.

Когда надо быстро поесть, это, практически, единственная еда, которую можно купить в магазине.

Остальное - вареное, соленое .

В супермаркете тоска берет от кажущегося обилия еды и реального отсутствия выбора.

По выходным, хотя бы, на рынок попадаю, можно нормальные овощи-фрукты купить. А в рабочие дни - бананы.

[Ромилъ]

Сообщение от Алена

Калорий 1515.

тоже буду калории отмечать, но у меня они будут ого-го

Сообщение от Алена

Я бананы вообще-то не люблю , но они выручают несчастного сыроеда в условиях города.
Когда надо быстро поесть, это, практически, единственная еда, которую можно купить в магазине.

еще один плюс - не надо мыть, снял кожуру и готов к употреблению

[_as_]

Сообщение от Волшебница

нужны не калории

а попробуйте без калорий, интересный будет эксперимент. Поживите скажем на < 500. И пусть там будет достаточное количество витаминов и микроэлементов, для чистоты эксперимента.

Сообщение от Ромилъ

тоже буду калории отмечать, но у меня они будут ого-го

может не расстраиваться?... Все же зависит от того, сколько вы тратите (закон сохраниения энергии АНик надеюсь не отменял? Может я пропустил чего...) и насколько помню, вы не собираетесь худеть? Подсчет калорий наверно хорош при похудании. Стимулирует не превышать, но считать их достаточно лениво и геморройно. Я в свой коммуникатор хотел загрузить програмку подсчета килокалорий, да как-то лениво стало... А так, если питаешься не только дома, все записывать...