Кетогенная диета

[Олег1099]

Сообщение от Woz

в плане нашего питания

А КАКОЕ ВАШЕ ПИТАНИЕ? ПУЛЬС? ДАВЛЕНИЕ?

[Silentium]

Сообщение от Woz

могу ошибиться. но! проводить подобные опыты на зерноядных грызунах - не совсем корректно. они исходно заточены под высокоуглеводное питание и повышенное содержание жиров, а если еще и животных, для них может быть чревато. другое дело - всеядные или хищники. так что о каких-то серьезных практических выводах в плане нашего питания здесь не может идти речи.

Согласна! Это напоминает эпопею с антихолестериновой истерией, которая началась в 1954 годy с подачи Давида Критчевского, американского ученого русского происхождения.


Он додумался кормить вегетарианцев-кроликов синтетическим холестерином. И очень удивился, обнаружив на их артериях холестериновые бляшки.

А раз у кроликов, значит и у людей!! Руки прочь от сала!!

[Олег1099]

Сообщение от Олег1099

А КАКОЕ ВАШЕ ПИТАНИЕ? ПУЛЬС? ДАВЛЕНИЕ?

ничего не понимаю - почему народ игнорит эти мои вопросы, это что-то очень личное? -ДЕЛИТЕСЬ оч инетересно - утверждают, что малоуглеводчики все сплошь с разогнанным метаболизмом, что ярко проявляется в огромном пульсе и повышенном давлении, а следовательно жить будут недолго))
у меня пульс большой, у Волка(dm7) тоже большой

[voldav]

Сообщение от Олег1099

у меня пульс большой, у Волка(dm7) тоже большой

У меня тоже. Но я никогда не связывал это с малоуглеводкой. Это Ваше наблюдение, или есть исследования?

[Квадра]

А мне хотелось бы узнать какое Ph мочи у малоуглеводчиков. В одном из постов Voldav писал что, у мясоедов - урина всегда кислая, если они здоровы.

[Joly]

Сообщение от Олег1099

ДЕЛИТЕСЬ оч инетересно - утверждают, что малоуглеводчики все сплошь с разогнанным метаболизмом, что ярко проявляется в огромном пульсе и повышенном давлении,

У меня наоборот , пульс стал 80 уд.\мин.
Раньше был 90-100. потому что раньше воспалительный процесс давал субфибрильную температуру, что сопровождалось повышенным пульсом.
Давление и раньше и сейчас - 110\70.

Питание - утром соленый творог с каймаком (жирные сливки) и яблоко кислое. Или сыр брынза или сулугуни и зелень, яйцо варенное.лаваш бездрожжевой.
Часа в четыре - варенное (печеное) мясо (жир,жилы прожилки всякие) ,горчица,зелень.По настроению-лаваш )))))))
Или "утренний вариант" молочки ,айран.
Пью в основном только воду. иногда цикорий с корицей с молоком.
как то так.
кстати Рh мочи практически как на картинке ))))
http://www.ling1.net/articles/268

[Олег1099]

Сообщение от voldav

Но я никогда не связывал это с малоуглеводкой. Это Ваше наблюдение, или есть исследования?

только мои личные наблюдения, логика такова - мясо(особенно приготовленное) повышает метаболизм - метаболизм повышает пульс. Хорошо это или плохо это уж каждый сам решает.
По людям, сидящим на малоуглеводке, такое подтверждается если полазить по форумам.
А вот по моей собаке, спаниель, которого я, год назад, перевел на питание раз в два дня мясом и салом(общее число каллорий не снизив), все наоборот пульс уменьшился, при осмотре ветеринар изначально даже забеспокоился, узи сердца провел, сказал что пульс у него как у больших собак, т.е. редкий, а должен быть значительно чаще, провели все анализы, кровь, рентген, температура, узи сердца и т.п. все ок. - вывод ну раз собака активна и не от чего не страдает значит ей хвататет объема выброса крови сердцем даже при таком редком пульсе.

[Олег1099]

Сообщение от Joly

У меня наоборот , пульс стал 80 уд.\мин.
Раньше был 90-100.

наоборот как я понимаю от худшего к менее худшему, Ваш повышенный пульс , есть причина Вашей болезни, если я правильно понимаю.
80 ударов в покое, согласитесь не мало, по примитивной логике, нагрузка на сердце гораздо больше чем при 60, а то и 55 ударах.
Длительный бег, который успешно понижает пульс, не в почете у малоуглеводчиков, что тоже вызывает вопросы(обычно приводят кучу аргументов зачем тратить столько времени, хватает кача и т.п, но если хорошо пораспросить оказывается что те кто раньше любили бег, теряли к нему интерес).
Я, например, при переходе на жесткую малоуглеводку, за пару дней теряю любую склонность, интерес и желание к бегу(хотя обычно я бег, и эндорфинный удар после него(максанеку привет)), очень люблю.
Пока больше вопросов.((

[Alex-V]

Сообщение от Joly

Давление и раньше и сейчас - 110\70.

Давление 110/70, что при пульсе под 100, что при 80 меня удивляет, т.к. повышение пульса у меня всегда связано и с повышением давления или может наоборот.

Длительный бег, который успешно понижает пульс, не в почете у малоуглеводчиков, что тоже вызывает вопросы(обычно приводят кучу аргументов зачем тратить столько времени, хватает кача и т.п, но если хорошо пораспросить оказывается что те кто раньше любили бег, теряли к нему интерес).

Справедливое наблюдение. Собственный пример.
На СМЕ (уже писал об этом) очень любил, как и многие СМЕды, бегать длинные дистанции, хотя до этого никогда бег не любил. 8 - 10 км - были обычной дистанцией 3 - 4 раза в неделю, если пробежал только пятерку, это почти что профилонил.
Сейчас на малоуглеводке 5-ка пожалуй максимум, но при этом существенно пошли в гору силовые, на СМЕ было все с точностью до наоборот.
Какие выводы? Для примера возьму СМЕ. Все кто переходит на СМЕ (и я не был исключением) отмечают повышение выносливости, но действительно ли это именно "выносливость"? Мне кажется (да и где-то писали об этом), что ответ в другом. Основным рационом любого СМЕшника являются фрукты и орехи (овощи занимают существенно меньшую часть), а это означает, что питанием служат быстрые углеводы, потребляемые к тому же в немереных количествах, а раз такое количество углеводов, то вполне естественно возникает частенько просто непреодолимое желание их сжечь, а бег лучшее средство.
Пример вчерашнего дня, съел перед тренировкой два крупных апельсина и грушу (чего обычно не делаю) и 40 минут молотил на степ-тренажере без особого напряга и даже с большей нагрузкой. На этом тренажере занимаюсь регулярно раза два в неделю точно и те же 40 минут, поэтому разницу ощутил сразу.
Еще хочу сказать, что важно не только что ешь, но и когда. Все-таки эта теория про не есть после 6 родилась не на пустом месте.
Когда придерживаюсь 2-х разового питания - завтрак и обед, то чувствую как в теле происходят положительные перемены, трудно описать, но как будто процессы в теле приходя в равновесие.
Низкоуглеводка - это белок и жир, а если соляной кислоты в желудке вечером уже с гулькин нос, то переваривать это добро уже практически нечем. У кого проблемы с пульсом может стоить попробовать не есть вечером и посмотреть какие будут результаты.
Все, устал топтать клавиши ))

[М.Кучевасов]

АД крови 115/75 и ниже, пульс 60-65 в состоянии покоя.
На классике ЗОЖ , давление иногда поднималось до 160 и выше, пульс за 80. Сбивал атенололом и энамом. Даже вода соль перестали помогать. Диета с высоким количеством печеного картофеля, кураги и изюма только усугубляли ситуацию.

Если приходиться кушать на ночь, то кушаю исключительно жиры-белки... и сплю совершенно спокойно.