|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры сверхдлительных голоданий Опыт длительных голоданий более 40 дней |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#5091 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,525
Поблагодарил: 4,632
Поблагодарили 9,124 раз(а) в 2,820 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Извините, перепутал. Мне почему-то показалось, что вы написали про диабет 1 типа.
Мне кажется в вашем случае ориентировать на одноразовый показатель сахара малоинформативно. Возможно, что это нормализуется само собой. 8,4 - показатель не критический, чтобы начинать паниковать. Попробуйте измерять раза 3 в день. Если есть силы, то увеличьте физ. нагрузку. Это должно помочь. Вообще опыта болезни диабетом у меня нет. Может Гвоздь что-то полезное подскажет. Он больше изучал влияние голодания и нагрузок на сахар. |
![]() |
![]() |
![]() |
#5092 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Нажмите тут для просмотра всего текста
Накануне голодания 01.02.21
Вес: 65,8 Пульсовая ортостатическая проба: 48/6 Артериальное давление: 130/80 (на фоне приёма препарата энап 5 мг в сутки) (утром энап) Дыхательная проба: 30 Уровень глюкозы в крови: 5,3 ммоль/литр (край нормы) Во второй половине дня тюбаж и слабительное. Первый день голодания. 02.02.21. Вес: 64,5 (-1,3) Пульсовая ортостатическая проба: 52/0 Артериальное давление: 160/80 (недосып) Дыхательная пауза: 40 секунд. Уровень глюкозы в крови: 5,9 ммоль/литр. До голода далеко Утром удалил желудочный сок из желудка (упражнением "лягушка гонит волны" из методики А.П. Ворошилова). Вечером тюбаж и удаление желчи. Второй день голодания. 03.02.21 Вес: 63,9 (–0,6). Пульсовая ортостатическая проба: 51/3. Артериальное давление: 125/65. Дыхательная пауза: 30 секунд. Уровень глюкозы в крови: 4,2, ммоль/литр Вечером тюбаж и удаление желчи. Третий день голодания. 04.01.21 Утро. Вес: 62,6 (-1,3). Тюбаж заодно и воду выгоняет. Пульсовая ортостатическая проба: 43/11. (Организм тормозится) Артериальное давление: 120/70 (всегда бы так). Дыхательная пауза: 40 секунд. Организм тормозится Уровень глюкозы в крови: 3,8 ммоль/литр – Понизился. Это и есть причина начавшегося торможения. Утром упражнение «Лягушка»
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 04-02-2021 в 23:23.. |
![]() |
![]() |
15 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
galla (04-02-2021),
Igor.73 (18-02-2021),
Natasha.Gaiter (04-02-2021),
Владомир (05-02-2021),
Галина Ивановна (06-03-2021),
Инфинити (20-02-2021),
каПЕЛка (06-02-2021),
Княженика (04-02-2021),
корнак7 (04-02-2021),
Кремышев (06-02-2021),
Людмила 031183 (05-02-2021),
МИЛУСЯ (05-02-2021),
Пумба (04-02-2021),
Сергеев (04-02-2021),
Тави (07-02-2021)
|
![]() |
#5093 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Раньше (до открытия роли инсулина и его медицинского применения) с диабетом ("сладкой мочой") врачи боролись двумя приёмами: 1) исключением быстрых углеводов (сладкое, белый хлеб, фрукты-ягоды и их соки) и сильным ограничением круп и картошки; 2) ограничение калорийности рациона на фоне повышения физнагрузки. Это и сейчас работает. Иначе - инсулин. У меня со временем, особенно после перехода на ежемесячные недельные голодания, и уровень сахара немного понизился (до 5,6, а был и 7 натощак утром) и кожа ног стала светлее и здоровее - ушла ангиопатия (сеточка повреждённых капилляров и даже незаживающие язвочки некоторых таких капилляров, любые "вавки" очень долго заживали). Уменьшилось и гликирование гемоглобина. Есть такой анализ в диагностическом центре (я ещё смотрю и уровень предшественника инсулина - С-пептида). Гликирование гемоглобина - лишь одно из повреждений жизненно важных белков крови при диабете, прежде всего сигнальных, способствующее нарушению работу целого ряда физиологических систем. Если у меня начнёт расти сахар, то я попытаюсь перейти на полуголодное существование. Иначе всё закончится (в моём возрасте) очень быстро.
На голодании после перехода на эндогенное питание (при грамотном использовании слабительного накануне начала голодания (носимого с собой запаса углеводов у нас на 3 дня хватает, чтобы быть в норме), как и у многих теплокровных нашего веса ) - это обычно 4-е сутки - сахар повышается (у меня с 3-х единиц примерно 4-х) Вообще, важен не только уровень глюкозы крови, но и сахарная кривая, и С-пептид. Это в случае диабета 1-го типа. В случае 2-го типа - не очень осведомлён - у меня склонность (предиабет) к 1-му типу. Думаю (книги "Почему наступает смерть" и "Большие биологические часы" признанного классика эндокринологии и геронтологии Дильмана В.М. ( https://rgub.ru/searchopac/book.php?...L%5C0000769136 ), - думаю, что это плановый природный физиологический механизм (т.е.там целая система отказных действий работает), направленная на выведение нас "из оборота") выведения позвоночных из жизни. Самый яркий пример действия такого механизма - жизненный цикл рыбы горбуши - перед метанием икры растут зубы и горб, и она становится пищей своих мальков, а заодно и медведей.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 04-02-2021 в 13:26.. |
![]() |
![]() |
24 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
aleks888 (04-02-2021),
galla (04-02-2021),
Igor.73 (18-02-2021),
Natasha.Gaiter (04-02-2021),
rid (13-02-2021),
Ropotan (04-02-2021),
SALUS (09-02-2021),
Алексаша (24-02-2021),
Алик (04-02-2021),
Виктор8 (04-02-2021),
Владомир (05-02-2021),
Галина Ивановна (06-03-2021),
Инфинити (19-03-2021),
каПЕЛка (06-02-2021),
Княженика (04-02-2021),
корнак7 (04-02-2021),
Кремышев (06-02-2021),
Летящая (05-02-2021),
Людмила 031183 (05-02-2021),
МИЛУСЯ (05-02-2021),
Пумба (04-02-2021),
Репа (04-02-2021),
Сергеев (04-02-2021),
Тави (07-02-2021)
|
![]() |
#5094 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Нажмите тут для просмотра всего текста
Накануне голодания 01.02.21
Вес: 65,8 Пульсовая ортостатическая проба: 48/6 Артериальное давление: 130/80 (на фоне приёма препарата энап 5 мг в сутки) (утром энап) Дыхательная проба: 30 Уровень глюкозы в крови: 5,3 ммоль/литр (край нормы) Во второй половине дня тюбаж и слабительное. Первый день голодания. 02.02.21. Вес: 64,5 (-1,3) Пульсовая ортостатическая проба: 52/0 Артериальное давление: 160/80 (недосып) Дыхательная пауза: 40 секунд. Уровень глюкозы в крови: 5,9 ммоль/литр. До голода далеко Утром удалил желудочный сок из желудка (упражнением "лягушка гонит волны" из методики А.П. Ворошилова). Вечером тюбаж и удаление желчи. Второй день голодания. 03.02.21 Вес: 63,9 (–0,6). Пульсовая ортостатическая проба: 51/3. Артериальное давление: 125/65. Дыхательная пауза: 30 секунд. Уровень глюкозы в крови: 4,2, ммоль/литр Вечером тюбаж и удаление желчи. Третий день голодания. 04.01.21 Утро. Вес: 62,6 (-1,3). Тюбаж заодно и воду выгоняет. Пульсовая ортостатическая проба: 43/11. (Организм тормозится) Артериальное давление: 120/70 (всегда бы так). Дыхательная пауза: 40 секунд. Организм тормозится Уровень глюкозы в крови: 3,8 ммоль/литр – Понизился. Это и есть причина начавшегося торможения. Утром упражнение «Лягушка» Четвёртый день голодания. 5.02.21 Утро. Вес: 62/6 (0) Пульсовая ортостатическая проба: 50/2. Артериальное давление: 130/65/ Дыхательная пауза: 35 секунд. Уровень глюкозы в крови: 3,3 ммоль/литр. Утром. Упражнение лягушка. Самочувствие нормальное. Неприятных ощущений нет.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. |
![]() |
![]() |
18 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
aleks888 (05-02-2021),
galla (05-02-2021),
Igor.73 (18-02-2021),
Ropotan (05-02-2021),
Владомир (05-02-2021),
Галина Ивановна (06-03-2021),
Инфинити (19-03-2021),
каПЕЛка (13-02-2021),
Княженика (05-02-2021),
корнак7 (05-02-2021),
Кремышев (06-02-2021),
Летящая (05-02-2021),
Людмила 031183 (05-02-2021),
МИЛУСЯ (05-02-2021),
Пумба (05-02-2021),
Репа (05-02-2021),
Сергеев (05-02-2021),
Тави (07-02-2021)
|
![]() |
#5095 | |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324
Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,672 раз(а) в 1,296 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Цитата:
Читал, что когда ее попробовали кормить, то вместо одного нереста эта рыбка смогла сделать два-три. Кроме того, отдельные особи оказываются зараженные какимто (название не помню) паразитом. Они тоже могут сделать два-три нереста. Вывод - можно предположить, что есть и другие жизненные программы. Не все так однозначно. До 90 доживают если и не многие, то достаточно много людей. Дальше - сложнее, стремительно уменьшается количество долгожителей и интерполяцию (прогноз) оптимального образа жизни делать гораздо сложнее. Встречал информацию, что 100+ идет желеобразования в крови, но что это такое и как с этим бороться пока не понятно. |
|
![]() |
![]() |
17 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение: |
galla (05-02-2021),
patq (06-02-2021),
rid (12-02-2021),
Ropotan (05-02-2021),
Владомир (07-02-2021),
Галина Ивановна (06-03-2021),
Гвоздь (16-03-2021),
Инфинити (19-03-2021),
каПЕЛка (13-02-2021),
Княженика (05-02-2021),
Кремышев (06-02-2021),
Летящая (05-02-2021),
Людмила 031183 (06-02-2021),
МИЛУСЯ (06-02-2021),
Пумба (05-02-2021),
Сергеев (06-02-2021),
Тави (07-02-2021)
|
![]() |
#5096 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Нажмите тут для просмотра всего текста
Накануне голодания 01.02.21
Вес: 65,8 Пульсовая ортостатическая проба: 48/6 Артериальное давление: 130/80 (на фоне приёма препарата энап 5 мг в сутки) (утром энап) Дыхательная проба: 30 Уровень глюкозы в крови: 5,3 ммоль/литр (край нормы) Во второй половине дня тюбаж и слабительное. Первый день голодания. 02.02.21. Вес: 64,5 (-1,3) Пульсовая ортостатическая проба: 52/0 Артериальное давление: 160/80 (недосып) Дыхательная пауза: 40 секунд. Уровень глюкозы в крови: 5,9 ммоль/литр. До голода далеко Утром удалил желудочный сок из желудка (упражнением "лягушка гонит волны" из методики А.П. Ворошилова). Вечером тюбаж и удаление желчи. Второй день голодания. 03.02.21 Вес: 63,9 (–0,6). Пульсовая ортостатическая проба: 51/3. Артериальное давление: 125/65. Дыхательная пауза: 30 секунд. Уровень глюкозы в крови: 4,2, ммоль/литр Вечером тюбаж и удаление желчи. Третий день голодания. 04.01.21 Утро. Вес: 62,6 (-1,3). Тюбаж заодно и воду выгоняет. Пульсовая ортостатическая проба: 43/11. (Организм тормозится) Артериальное давление: 120/70 (всегда бы так). Дыхательная пауза: 40 секунд. Организм тормозится Уровень глюкозы в крови: 3,8 ммоль/литр – Понизился. Это и есть причина начавшегося торможения. Утром упражнение «Лягушка» Четвёртый день голодания. 5.02.21 Утро. Вес: 62/6 (0) Пульсовая ортостатическая проба: 50/2. Артериальное давление: 130/65/ Дыхательная пауза: 35 секунд. Уровень глюкозы в крови: 3,3 ммоль/литр. Утром. Упражнение лягушка. Самочувствие нормальное. Неприятных ощущений нет. Пятый день голодания. 06.02.21 Утро. Вес: 62,0 (– 0,6) Пульсовая ортостатическая проба: 51/6. Артериальное давление: 125/60 Дыхательная пауза: 40 секунд. Уровень глюкозы в крови: 3,5 ммоль/литр. Самочувствие нормальное.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 06-02-2021 в 15:50.. |
![]() |
![]() |
16 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
galla (06-02-2021),
Igor.73 (18-02-2021),
patq (06-02-2021),
Владомир (07-02-2021),
Галина Ивановна (06-03-2021),
Инфинити (19-03-2021),
каПЕЛка (13-02-2021),
Княженика (06-02-2021),
корнак7 (06-02-2021),
Кремышев (06-02-2021),
Летящая (08-03-2021),
Людмила 031183 (06-02-2021),
МИЛУСЯ (06-02-2021),
Пумба (06-02-2021),
Сергеев (06-02-2021),
Тави (07-02-2021)
|
![]() |
#5097 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Нажмите тут для просмотра всего текста
Накануне голодания 01.02.21
Вес: 65,8 Пульсовая ортостатическая проба: 48/6 Артериальное давление: 130/80 (на фоне приёма препарата энап 5 мг в сутки) (утром энап) Дыхательная проба: 30 Уровень глюкозы в крови: 5,3 ммоль/литр (край нормы) Во второй половине дня тюбаж и слабительное. Первый день голодания. 02.02.21. Вес: 64,5 (-1,3) Пульсовая ортостатическая проба: 52/0 Артериальное давление: 160/80 (недосып) Дыхательная пауза: 40 секунд. Уровень глюкозы в крови: 5,9 ммоль/литр. До голода далеко Утром удалил желудочный сок из желудка (упражнением "лягушка гонит волны" из методики А.П. Ворошилова). Вечером тюбаж и удаление желчи. Второй день голодания. 03.02.21 Вес: 63,9 (–0,6). Пульсовая ортостатическая проба: 51/3. Артериальное давление: 125/65. Дыхательная пауза: 30 секунд. Уровень глюкозы в крови: 4,2, ммоль/литр Вечером тюбаж и удаление желчи. Третий день голодания. 04.01.21 Утро. Вес: 62,6 (-1,3). Тюбаж заодно и воду выгоняет. Пульсовая ортостатическая проба: 43/11. (Организм тормозится) Артериальное давление: 120/70 (всегда бы так). Дыхательная пауза: 40 секунд. Организм тормозится Уровень глюкозы в крови: 3,8 ммоль/литр – Понизился. Это и есть причина начавшегося торможения. Утром упражнение «Лягушка» Четвёртый день голодания. 5.02.21 Утро. Вес: 62/6 (0) Пульсовая ортостатическая проба: 50/2. Артериальное давление: 130/65/ Дыхательная пауза: 35 секунд. Уровень глюкозы в крови: 3,3 ммоль/литр. Утром. Упражнение лягушка. Самочувствие нормальное. Неприятных ощущений нет. Пятый день голодания. 06.02.21 Утро. Вес: 62,0 (– 0,6) Пульсовая ортостатическая проба: 51/6. Артериальное давление: 125/60 Дыхательная пауза: 40 секунд. Уровень глюкозы в крови: 3,5 ммоль/литр. Самочувствие нормальное. Шестой день голодания. 07.02.21 Вечер. Вес: 60,2 (-1,8). Весь день не пил воды – не охота. Пульсовая ортостатическая проба: 60/10. Артериальное давление: 155/105. Высоко. Дыхательная пауза: 55 секунд. Торможение только началось. Уровень глюкозы в крови: 2,9 ммоль/литр. Только загиповал. Запас гликогена иссяк. Заметное торможение, вялость.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 08-02-2021 в 10:24.. |
![]() |
![]() |
14 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
galla (07-02-2021),
Igor.73 (18-02-2021),
Владомир (07-02-2021),
Галина Ивановна (06-03-2021),
Инфинити (19-03-2021),
каПЕЛка (13-02-2021),
Княженика (07-02-2021),
корнак7 (07-02-2021),
Кремышев (07-02-2021),
Летящая (08-03-2021),
Людмила 031183 (07-02-2021),
МИЛУСЯ (11-02-2021),
Пумба (07-02-2021),
Сергеев (07-02-2021)
|
![]() |
#5098 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Нажмите тут для просмотра всего текста
Накануне голодания 01.02.21
Вес: 65,8 Пульсовая ортостатическая проба: 48/6 Артериальное давление: 130/80 (на фоне приёма препарата энап 5 мг в сутки) (утром энап) Дыхательная проба: 30 Уровень глюкозы в крови: 5,3 ммоль/литр (край нормы) Во второй половине дня тюбаж и слабительное. Первый день голодания. 02.02.21. Вес: 64,5 (-1,3) Пульсовая ортостатическая проба: 52/0 Артериальное давление: 160/80 (недосып) Дыхательная пауза: 40 секунд. Уровень глюкозы в крови: 5,9 ммоль/литр. До голода далеко Утром удалил желудочный сок из желудка (упражнением "лягушка гонит волны" из методики А.П. Ворошилова). Вечером тюбаж и удаление желчи. Второй день голодания. 03.02.21 Вес: 63,9 (–0,6). Пульсовая ортостатическая проба: 51/3. Артериальное давление: 125/65. Дыхательная пауза: 30 секунд. Уровень глюкозы в крови: 4,2, ммоль/литр Вечером тюбаж и удаление желчи. Третий день голодания. 04.01.21 Утро. Вес: 62,6 (-1,3). Тюбаж заодно и воду выгоняет. Пульсовая ортостатическая проба: 43/11. (Организм тормозится) Артериальное давление: 120/70 (всегда бы так). Дыхательная пауза: 40 секунд. Организм тормозится Уровень глюкозы в крови: 3,8 ммоль/литр – Понизился. Это и есть причина начавшегося торможения. Утром упражнение «Лягушка» Четвёртый день голодания. 5.02.21 Утро. Вес: 62/6 (0) Пульсовая ортостатическая проба: 50/2. Артериальное давление: 130/65/ Дыхательная пауза: 35 секунд. Уровень глюкозы в крови: 3,3 ммоль/литр. Утром. Упражнение лягушка. Самочувствие нормальное. Неприятных ощущений нет. Пятый день голодания. 06.02.21 Утро. Вес: 62,0 (– 0,6) Пульсовая ортостатическая проба: 51/6. Артериальное давление: 125/60 Дыхательная пауза: 40 секунд. Уровень глюкозы в крови: 3,5 ммоль/литр. Самочувствие нормальное. Шестой день голодания. 07.02.21 Вечер. Вес: 60,2 (-1,8). Весь день не пил воды – не охота. Пульсовая ортостатическая проба: 60/10. Артериальное давление: 155/105. Высоко. Дыхательная пауза: 55 секунд. Торможение только началось. Уровень глюкозы в крови: 2,9 ммоль/литр. Только загиповал. Запас гликогена иссяк. Заметное торможение, вялость. Видимо завтра будет перевал. Поздненько. Седьмой (последний) день голодания. 08.02.21 Утро. Вес: 60,7 (+0,5). Вода прибавилась Пульсовая ортостатическая проба: 56/10. Артериальное давление: 83/66. Рекорд. Утром слабость и сердцебиение при ходьбе. Дыхательная пауза: 60! секунд. Выраженное торможение и снижение потребления кислорода. Уровень глюкозы в крови: 3,4 ммоль/литр. Норма. Вечером самочувствие сносное. Слабость есть, но безнеприятных ощущений. Криз метаболизма сахара был сегодня ранним утром, криз системы, регулирующей артериальное давление – сегодня. Вечером артериальное давление уже было 110/65. Что-то криз припозднился - пришёл только на седьмые сутки. Думаю, что причина в неправильном входе в голодание - не полностью очистил кишечник слабительным. Но перелом всё же был и значит план выполнен. Ближе к ночи начну питаться.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. |
![]() |
![]() |
20 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
galla (08-02-2021),
Igor.73 (18-02-2021),
pavlo77 (11-02-2021),
Ropotan (11-02-2021),
SALUS (09-02-2021),
SPV (09-02-2021),
Владомир (21-02-2021),
Галина Ивановна (06-03-2021),
Инфинити (19-03-2021),
каПЕЛка (13-02-2021),
Княженика (08-02-2021),
корнак7 (10-02-2021),
Кремышев (08-03-2021),
Летящая (08-03-2021),
Людмила 031183 (10-02-2021),
МИЛУСЯ (11-02-2021),
Пумба (08-02-2021),
Репа (12-02-2021),
Сергеев (13-02-2021),
Татка (28-02-2021)
|
![]() |
#5099 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,736 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
|
![]() |
![]() |
28 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение: |
galla (11-02-2021),
Igor.73 (18-02-2021),
Iosif (13-02-2021),
nata22 (01-03-2021),
pavlo77 (11-02-2021),
POL66 (21-02-2021),
rid (13-02-2021),
Ropotan (11-02-2021),
SALUS (12-02-2021),
Versaveia (02-03-2021),
Арина Ермалаева (27-02-2021),
Вадим64 (13-02-2021),
Галина Ивановна (06-03-2021),
Инфинити (28-03-2021),
Ирина П-А (11-02-2021),
каПЕЛка (13-02-2021),
Княженика (11-02-2021),
корнак7 (11-02-2021),
Кремышев (08-03-2021),
ЛГТ (12-02-2021),
Летящая (08-03-2021),
Людмила 031183 (12-02-2021),
Мольфарка (13-02-2021),
николай (11-02-2021),
Пумба (11-02-2021),
Репа (16-02-2021),
Сергеев (13-02-2021),
Сергей Р (11-02-2021)
|
![]() |
#5100 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Спасибо, ребята,
И девушки тоже, И тем, кто постарше, И кто помоложе! Я всем благодарен, Кто здесь побывал И сил и здоровья Мне пожелал!
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. |
![]() |
![]() |
25 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
galla (13-02-2021),
Igor.73 (18-02-2021),
Iosif (13-02-2021),
nata22 (01-03-2021),
pavlo77 (15-02-2021),
POL66 (21-02-2021),
Ropotan (16-02-2021),
Shatilochka (01-03-2021),
SPV (17-02-2021),
Versaveia (02-03-2021),
Алексаша (24-02-2021),
Анетт (14-02-2021),
Арина Ермалаева (27-02-2021),
Галина Ивановна (05-03-2021),
каПЕЛка (13-02-2021),
Княженика (14-02-2021),
корнак7 (14-02-2021),
Кремышев (08-03-2021),
Летящая (08-03-2021),
Людмила 031183 (14-02-2021),
МИЛУСЯ (13-02-2021),
Пумба (13-02-2021),
Репа (16-02-2021),
Сергеев (13-02-2021),
Татка (28-02-2021)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|