Не заржаветь! (33+42+33+30...)

[корнак7]

Сообщение от Ropotan

Метформин

Извините, перепутал. Мне почему-то показалось, что вы написали про диабет 1 типа.
Мне кажется в вашем случае ориентировать на одноразовый показатель сахара малоинформативно. Возможно, что это нормализуется само собой. 8,4 - показатель не критический, чтобы начинать паниковать. Попробуйте измерять раза 3 в день. Если есть силы, то увеличьте физ. нагрузку. Это должно помочь.
Вообще опыта болезни диабетом у меня нет. Может Гвоздь что-то полезное подскажет. Он больше изучал влияние голодания и нагрузок на сахар.

[Гвоздь]

Нажмите тут для просмотра всего текста

Накануне голодания 01.02.21
Вес: 65,8
Пульсовая ортостатическая проба: 48/6
Артериальное давление: 130/80 (на фоне приёма препарата энап 5 мг в сутки)
(утром энап)
Дыхательная проба: 30
Уровень глюкозы в крови: 5,3 ммоль/литр (край нормы)
Во второй половине дня тюбаж и слабительное.

Первый день голодания. 02.02.21.
Вес: 64,5 (-1,3)
Пульсовая ортостатическая проба: 52/0
Артериальное давление: 160/80 (недосып)
Дыхательная пауза: 40 секунд.
Уровень глюкозы в крови: 5,9 ммоль/литр. До голода далеко

Утром удалил желудочный сок из желудка (упражнением "лягушка гонит волны" из методики А.П. Ворошилова). Вечером тюбаж и удаление желчи.

Второй день голодания. 03.02.21
Вес: 63,9 (–0,6).
Пульсовая ортостатическая проба: 51/3.
Артериальное давление: 125/65.
Дыхательная пауза: 30 секунд.
Уровень глюкозы в крови: 4,2, ммоль/литр
Вечером тюбаж и удаление желчи.

Третий день голодания. 04.01.21
Утро. Вес: 62,6 (-1,3). Тюбаж заодно и воду выгоняет.
Пульсовая ортостатическая проба: 43/11. (Организм тормозится)
Артериальное давление: 120/70 (всегда бы так).
Дыхательная пауза: 40 секунд. Организм тормозится
Уровень глюкозы в крови: 3,8 ммоль/литр – Понизился. Это и есть причина начавшегося торможения.

Утром упражнение «Лягушка»

[Гвоздь]

Сообщение от Ropotan

Болею

Раньше (до открытия роли инсулина и его медицинского применения) с диабетом ("сладкой мочой") врачи боролись двумя приёмами: 1) исключением быстрых углеводов (сладкое, белый хлеб, фрукты-ягоды и их соки) и сильным ограничением круп и картошки; 2) ограничение калорийности рациона на фоне повышения физнагрузки. Это и сейчас работает. Иначе - инсулин. У меня со временем, особенно после перехода на ежемесячные недельные голодания, и уровень сахара немного понизился (до 5,6, а был и 7 натощак утром) и кожа ног стала светлее и здоровее - ушла ангиопатия (сеточка повреждённых капилляров и даже незаживающие язвочки некоторых таких капилляров, любые "вавки" очень долго заживали). Уменьшилось и гликирование гемоглобина. Есть такой анализ в диагностическом центре (я ещё смотрю и уровень предшественника инсулина - С-пептида). Гликирование гемоглобина - лишь одно из повреждений жизненно важных белков крови при диабете, прежде всего сигнальных, способствующее нарушению работу целого ряда физиологических систем. Если у меня начнёт расти сахар, то я попытаюсь перейти на полуголодное существование. Иначе всё закончится (в моём возрасте) очень быстро.

На голодании после перехода на эндогенное питание (при грамотном использовании слабительного накануне начала голодания (носимого с собой запаса углеводов у нас на 3 дня хватает, чтобы быть в норме), как и у многих теплокровных нашего веса ) - это обычно 4-е сутки - сахар повышается (у меня с 3-х единиц примерно 4-х) Вообще, важен не только уровень глюкозы крови, но и сахарная кривая, и С-пептид. Это в случае диабета 1-го типа. В случае 2-го типа - не очень осведомлён - у меня склонность (предиабет) к 1-му типу. Думаю (книги "Почему наступает смерть" и "Большие биологические часы" признанного классика эндокринологии и геронтологии Дильмана В.М. ( https://rgub.ru/searchopac/book.php?...L%5C0000769136 ), - думаю, что это плановый природный физиологический механизм (т.е.там целая система отказных действий работает), направленная на выведение нас "из оборота") выведения позвоночных из жизни. Самый яркий пример действия такого механизма - жизненный цикл рыбы горбуши - перед метанием икры растут зубы и горб, и она становится пищей своих мальков, а заодно и медведей.

[Гвоздь]

Нажмите тут для просмотра всего текста

Накануне голодания 01.02.21
Вес: 65,8
Пульсовая ортостатическая проба: 48/6
Артериальное давление: 130/80 (на фоне приёма препарата энап 5 мг в сутки)
(утром энап)
Дыхательная проба: 30
Уровень глюкозы в крови: 5,3 ммоль/литр (край нормы)
Во второй половине дня тюбаж и слабительное.

Первый день голодания. 02.02.21.
Вес: 64,5 (-1,3)
Пульсовая ортостатическая проба: 52/0
Артериальное давление: 160/80 (недосып)
Дыхательная пауза: 40 секунд.
Уровень глюкозы в крови: 5,9 ммоль/литр. До голода далеко

Утром удалил желудочный сок из желудка (упражнением "лягушка гонит волны" из методики А.П. Ворошилова). Вечером тюбаж и удаление желчи.

Второй день голодания. 03.02.21
Вес: 63,9 (–0,6).
Пульсовая ортостатическая проба: 51/3.
Артериальное давление: 125/65.
Дыхательная пауза: 30 секунд.
Уровень глюкозы в крови: 4,2, ммоль/литр
Вечером тюбаж и удаление желчи.

Третий день голодания. 04.01.21
Утро. Вес: 62,6 (-1,3). Тюбаж заодно и воду выгоняет.
Пульсовая ортостатическая проба: 43/11. (Организм тормозится)
Артериальное давление: 120/70 (всегда бы так).
Дыхательная пауза: 40 секунд. Организм тормозится
Уровень глюкозы в крови: 3,8 ммоль/литр – Понизился. Это и есть причина начавшегося торможения.

Утром упражнение «Лягушка»

Четвёртый день голодания. 5.02.21

Утро. Вес: 62/6 (0)
Пульсовая ортостатическая проба: 50/2.
Артериальное давление: 130/65/
Дыхательная пауза: 35 секунд.
Уровень глюкозы в крови: 3,3 ммоль/литр.

Утром. Упражнение лягушка.

Самочувствие нормальное. Неприятных ощущений нет.

[Iosif]

Сообщение от Гвоздь

думаю, что это плановый природный физиологический механизм (т.е.там целая система отказных действий работает), направленная на выведение нас "из оборота") выведения позвоночных из жизни. Самый яркий пример действия такого механизма - жизненный цикл рыбы горбуши - перед метанием икры растут зубы и горб

Но... перед нерестом она нагуливает жир, а когда идет на нерест - то ничего не ест.
Читал, что когда ее попробовали кормить, то вместо одного нереста эта рыбка смогла сделать два-три.
Кроме того, отдельные особи оказываются зараженные какимто (название не помню) паразитом. Они тоже могут сделать два-три нереста.
Вывод - можно предположить, что есть и другие жизненные программы. Не все так однозначно. До 90 доживают если и не многие, то достаточно много людей. Дальше - сложнее, стремительно уменьшается количество долгожителей и интерполяцию (прогноз) оптимального образа жизни делать гораздо сложнее. Встречал информацию, что 100+ идет желеобразования в крови, но что это такое и как с этим бороться пока не понятно.

[Гвоздь]

Нажмите тут для просмотра всего текста

Накануне голодания 01.02.21
Вес: 65,8
Пульсовая ортостатическая проба: 48/6
Артериальное давление: 130/80 (на фоне приёма препарата энап 5 мг в сутки)
(утром энап)
Дыхательная проба: 30
Уровень глюкозы в крови: 5,3 ммоль/литр (край нормы)
Во второй половине дня тюбаж и слабительное.

Первый день голодания. 02.02.21.
Вес: 64,5 (-1,3)
Пульсовая ортостатическая проба: 52/0
Артериальное давление: 160/80 (недосып)
Дыхательная пауза: 40 секунд.
Уровень глюкозы в крови: 5,9 ммоль/литр. До голода далеко

Утром удалил желудочный сок из желудка (упражнением "лягушка гонит волны" из методики А.П. Ворошилова). Вечером тюбаж и удаление желчи.

Второй день голодания. 03.02.21
Вес: 63,9 (–0,6).
Пульсовая ортостатическая проба: 51/3.
Артериальное давление: 125/65.
Дыхательная пауза: 30 секунд.
Уровень глюкозы в крови: 4,2, ммоль/литр
Вечером тюбаж и удаление желчи.

Третий день голодания. 04.01.21
Утро. Вес: 62,6 (-1,3). Тюбаж заодно и воду выгоняет.
Пульсовая ортостатическая проба: 43/11. (Организм тормозится)
Артериальное давление: 120/70 (всегда бы так).
Дыхательная пауза: 40 секунд. Организм тормозится
Уровень глюкозы в крови: 3,8 ммоль/литр – Понизился. Это и есть причина начавшегося торможения.

Утром упражнение «Лягушка»

Четвёртый день голодания. 5.02.21

Утро. Вес: 62/6 (0)
Пульсовая ортостатическая проба: 50/2.
Артериальное давление: 130/65/
Дыхательная пауза: 35 секунд.
Уровень глюкозы в крови: 3,3 ммоль/литр.

Утром. Упражнение лягушка.

Самочувствие нормальное. Неприятных ощущений нет.

Пятый день голодания. 06.02.21
Утро. Вес: 62,0 (– 0,6)
Пульсовая ортостатическая проба: 51/6.
Артериальное давление: 125/60
Дыхательная пауза: 40 секунд.
Уровень глюкозы в крови: 3,5 ммоль/литр.

Самочувствие нормальное.

[Гвоздь]

Нажмите тут для просмотра всего текста

Накануне голодания 01.02.21
Вес: 65,8
Пульсовая ортостатическая проба: 48/6
Артериальное давление: 130/80 (на фоне приёма препарата энап 5 мг в сутки)
(утром энап)
Дыхательная проба: 30
Уровень глюкозы в крови: 5,3 ммоль/литр (край нормы)
Во второй половине дня тюбаж и слабительное.

Первый день голодания. 02.02.21.
Вес: 64,5 (-1,3)
Пульсовая ортостатическая проба: 52/0
Артериальное давление: 160/80 (недосып)
Дыхательная пауза: 40 секунд.
Уровень глюкозы в крови: 5,9 ммоль/литр. До голода далеко

Утром удалил желудочный сок из желудка (упражнением "лягушка гонит волны" из методики А.П. Ворошилова). Вечером тюбаж и удаление желчи.

Второй день голодания. 03.02.21
Вес: 63,9 (–0,6).
Пульсовая ортостатическая проба: 51/3.
Артериальное давление: 125/65.
Дыхательная пауза: 30 секунд.
Уровень глюкозы в крови: 4,2, ммоль/литр
Вечером тюбаж и удаление желчи.

Третий день голодания. 04.01.21
Утро. Вес: 62,6 (-1,3). Тюбаж заодно и воду выгоняет.
Пульсовая ортостатическая проба: 43/11. (Организм тормозится)
Артериальное давление: 120/70 (всегда бы так).
Дыхательная пауза: 40 секунд. Организм тормозится
Уровень глюкозы в крови: 3,8 ммоль/литр – Понизился. Это и есть причина начавшегося торможения.

Утром упражнение «Лягушка»

Четвёртый день голодания. 5.02.21

Утро. Вес: 62/6 (0)
Пульсовая ортостатическая проба: 50/2.
Артериальное давление: 130/65/
Дыхательная пауза: 35 секунд.
Уровень глюкозы в крови: 3,3 ммоль/литр.

Утром. Упражнение лягушка.

Самочувствие нормальное. Неприятных ощущений нет.

Пятый день голодания. 06.02.21
Утро. Вес: 62,0 (– 0,6)
Пульсовая ортостатическая проба: 51/6.
Артериальное давление: 125/60
Дыхательная пауза: 40 секунд.
Уровень глюкозы в крови: 3,5 ммоль/литр.

Самочувствие нормальное.

Шестой день голодания. 07.02.21

Вечер.
Вес: 60,2 (-1,8). Весь день не пил воды – не охота.
Пульсовая ортостатическая проба: 60/10.
Артериальное давление: 155/105. Высоко.
Дыхательная пауза: 55 секунд. Торможение только началось.
Уровень глюкозы в крови: 2,9 ммоль/литр. Только загиповал.

Запас гликогена иссяк. Заметное торможение, вялость.

[Гвоздь]

Нажмите тут для просмотра всего текста

Накануне голодания 01.02.21
Вес: 65,8
Пульсовая ортостатическая проба: 48/6
Артериальное давление: 130/80 (на фоне приёма препарата энап 5 мг в сутки)
(утром энап)
Дыхательная проба: 30
Уровень глюкозы в крови: 5,3 ммоль/литр (край нормы)
Во второй половине дня тюбаж и слабительное.

Первый день голодания. 02.02.21.
Вес: 64,5 (-1,3)
Пульсовая ортостатическая проба: 52/0
Артериальное давление: 160/80 (недосып)
Дыхательная пауза: 40 секунд.
Уровень глюкозы в крови: 5,9 ммоль/литр. До голода далеко

Утром удалил желудочный сок из желудка (упражнением "лягушка гонит волны" из методики А.П. Ворошилова). Вечером тюбаж и удаление желчи.

Второй день голодания. 03.02.21
Вес: 63,9 (–0,6).
Пульсовая ортостатическая проба: 51/3.
Артериальное давление: 125/65.
Дыхательная пауза: 30 секунд.
Уровень глюкозы в крови: 4,2, ммоль/литр
Вечером тюбаж и удаление желчи.

Третий день голодания. 04.01.21
Утро. Вес: 62,6 (-1,3). Тюбаж заодно и воду выгоняет.
Пульсовая ортостатическая проба: 43/11. (Организм тормозится)
Артериальное давление: 120/70 (всегда бы так).
Дыхательная пауза: 40 секунд. Организм тормозится
Уровень глюкозы в крови: 3,8 ммоль/литр – Понизился. Это и есть причина начавшегося торможения.

Утром упражнение «Лягушка»

Четвёртый день голодания. 5.02.21

Утро. Вес: 62/6 (0)
Пульсовая ортостатическая проба: 50/2.
Артериальное давление: 130/65/
Дыхательная пауза: 35 секунд.
Уровень глюкозы в крови: 3,3 ммоль/литр.

Утром. Упражнение лягушка.

Самочувствие нормальное. Неприятных ощущений нет.

Пятый день голодания. 06.02.21
Утро. Вес: 62,0 (– 0,6)
Пульсовая ортостатическая проба: 51/6.
Артериальное давление: 125/60
Дыхательная пауза: 40 секунд.
Уровень глюкозы в крови: 3,5 ммоль/литр.

Самочувствие нормальное.

Шестой день голодания. 07.02.21

Вечер.
Вес: 60,2 (-1,8). Весь день не пил воды – не охота.
Пульсовая ортостатическая проба: 60/10.
Артериальное давление: 155/105. Высоко.
Дыхательная пауза: 55 секунд. Торможение только началось.
Уровень глюкозы в крови: 2,9 ммоль/литр. Только загиповал.

Запас гликогена иссяк. Заметное торможение, вялость. Видимо завтра будет перевал. Поздненько.

Седьмой (последний) день голодания. 08.02.21

Утро.
Вес: 60,7 (+0,5). Вода прибавилась
Пульсовая ортостатическая проба: 56/10.
Артериальное давление: 83/66. Рекорд. Утром слабость и сердцебиение при ходьбе.
Дыхательная пауза: 60! секунд. Выраженное торможение и снижение потребления кислорода.
Уровень глюкозы в крови: 3,4 ммоль/литр. Норма.

Вечером самочувствие сносное. Слабость есть, но безнеприятных ощущений. Криз метаболизма сахара был сегодня ранним утром, криз системы, регулирующей артериальное давление – сегодня. Вечером артериальное давление уже было 110/65. Что-то криз припозднился - пришёл только на седьмые сутки. Думаю, что причина в неправильном входе в голодание - не полностью очистил кишечник слабительным. Но перелом всё же был и значит план выполнен. Ближе к ночи начну питаться.

[МИЛУСЯ]

Гвоздь, от души поздравляю с днём рождения!

[Гвоздь]

Спасибо, ребята,
И девушки тоже,
И тем, кто постарше,
И кто помоложе!
Я всем благодарен,
Кто здесь побывал
И сил и здоровья
Мне пожелал!