|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры сверхдлительных голоданий Опыт длительных голоданий более 40 дней |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#5161 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Четвёртые сутки голодания. 20.05.21
Утро. Вес: 60,8 (-1,2). Норма. Пульсовая ортостатическая проба: 60/6. Норма. Артериальное давление: 115/70. Норма, но после принятия вчера вечером таблетки - давление изрядно скакнуло. Когда рабочая нагрузка большая - так всегда. Дыхательная пауза: 45 секунд (Норма. Дыхательная система перестроилась). Уровень глюкозы в крови: 2,9 ммоль/литр. Гипогликемия голодания. Норма. Завтра организм должен немного приспособиться и сахар немного поднимется. Небольшая слабость и торможение. Других неприятных ощущений нет. Утром упражнение «Лягушка» и удаление желчи из кишечника. Днём работа. Вечером тюбаж. Завтра сегодняшнюю желчь удалю.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 20-05-2021 в 13:59.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#5162 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Пятые сутки голодания. 21.05.21
Утро. Вес: 60,8 (-1,0) Пульсовая ортостатическая проба: 60/6. Норма. Артериальное давление: 115/70. Норма, но после принятия вчера вечером таблетки - давление изрядно скакнуло вниз. Когда сидячая рабочая нагрузка большая - так всегда. Дыхательная пауза: 40 секунд (Норма. Дыхательная система перестраивается на торможение). Уровень глюкозы в крови: 3,3 ммоль/литр. Гипогликемии нет – в ход пошли стратегические запаса. Потом немного обновятся. Норма. Небольшая слабость и торможение. Других неприятных ощущений нет. Утром упражнение «Лягушка» и удаление желчи из кишечника. Днём работа. Вечером тюбаж. Завтра сегодняшнюю желчь удалю.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. |
![]() |
![]() |
![]() |
#5163 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324
Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,672 раз(а) в 1,296 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Гвоздь, а температура тела при длительных голоданиях не меняется?
Я то пока на длительные не выходил. |
![]() |
![]() |
![]() |
#5164 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Шестые сутки голодания. 22.05.21
Утро. Состояние активное, бодрое, без неприятных и болезненных ощущений. На языке небольшой светлый налёт. Вес: 59,7 (-1,1) (вчера сходил в сауну). Пульсовая ортостатическая проба: 47/6. Артериальное давление: 130/75 (практически не снижается) Дыхательная пауза: 40 секунд. Уровень глюкозы в крови: 3,3 ммоль/литр. Норма. Утром упражнение «Лягушка гонит волны», очистка кишечника. Днём ходьба 2 часа. Вечером тюбаж. Самочувствие нормальное. При вставании пятен перед глазами нет. Некоторая заторможенность. Вечером давление 135/75. Практически всё голодание давление так и не снижалось. Немного лирики. Строфа из Онегина. Нажмите тут для просмотра всего текста
*** «Быть может, радуясь возврату Погибших осенью листов, Мы помним горькую утрату, Внимая новый шум лесов. Или с природой оживлённой Сближаем думою смущённой Мы увяданье наших лет, Которым возрожденья нет. Быть может в мысли нам приходит Средь поэтического сна Иная, давняя весна И в трепет сердце нам приводит Мечтой о дальней стороне, О чудной ночи, о луне» ***
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 22-05-2021 в 15:12.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#5165 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Цитата:
Не вопрос - есть в интернете ( https://aif.ru/archive/1673721 ): "Язык покрывается налетом, снижается температура тела, появляется ощущение слабости. Моча при голодании становится густой, так как в ней увеличивается концентрация выделяемых через почки ядов." Там же: "Иногда в процессе голодания может подняться температура, что является признаком правильно протекающего очищения (повышение температуры - это результат сжигания отбросов)."
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5166 | |
Регистрация: Aug 2008
Адрес: Россия
Сообщений: 561
Поблагодарил: 702
Поблагодарили 1,292 раз(а) в 431 сообщениях Файловый архив: 43
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5167 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Порадуйте нас широким обзором новых, значимых и достоверных результатов!
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 23-05-2021 в 03:49.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#5168 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Седьмые сутки голодания. 23.05.21
Утро. Вчера пропустил очистку кишечника от желчи. Усилилась вялость, на языке белый налёт. Но отработал вчера нормально весь день – все 8 часов учил, проверял, руководил, исправлял, с учениками вместе думали. Вес: 58,8 (–0,9). Пульсовая ортостатическая проба: 49/57. Артериальное давление: 125/75. Норма. Без таблеток четвёртый день. Дыхательная пауза: 50 секунд (наконец-то подросла). Уровень глюкозы в крови: 3,0 ммоль/литр. Норма. Но мог бы быть и выше. Утром упражнение «Лягушка гонит волны». Прав Ворошилов - есть из-за этого совершенно не охота. Ближе к вечеру прогулка 2 часа. Очистка кишечника. Вечером в 22-00 начал есть. Салат из овощей, приготовил размороженную рыбу. Начну с салата. Завтра буду есть грамм по 250 с интервалом два с половиной часа. Наверное, к вечеру, и рыбу. Есть и тушёные овощи, яблоки - раздельно, конечно, но тоже пойдёт.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 23-05-2021 в 13:51.. |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#5169 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,840 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Как ни зайду в дневник, Гвоздь всегда голодает. Интересно, он когда-нибудь ест?
Успехов вам!
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
![]() |
![]() |
![]() |
#5170 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Очередное голодание.
Нажмите тут для просмотра всего текста
Накануне голодания. 15.05.21
Вес 66,2 Пульсовая ортостатическая проба: 49/3 (сердечно-сосудистая в норме) Артериальное давление: 130/75 (принимаю таблетки энап 10 мг 2 раза в сутки) Дыхательная пауза: 30 секунд. Уровень глюкозы в крови: 5,8 ммоль/литр (норма). День подготовки голодания. 16.05.21. Утром. Вес: 65,6 Пульсовая ортостатическая проба: 47/11 Артериальное давление: 133/75 (повышено) Дыхательная пауза: 35 секунд. Уровень глюкозы в крови: 6,1. ммоль/литр (чуть повышен). Днём тюбаж, вечером слабительное Первые сутки голодания (закончатся вечером). 17.05.21 Вес: 63,3 (-2,3) Пульсовая ортостатическая проба: 49/3 Артериальное давление: 168/85 (большое) Дыхательная пауза: 35 секунд. Уровень глюкозы в крови: 5,7 ммоль/литр (норма). Днём - удаление желудочного сока (упражнение "лягушка"). Вторые сутки голодания. 18.05.21 Утро. Самочувствие нормальное, некоторая слабость, но никаких других неприятных ощущений нет. Вес: 63,1 (– 0,2). Пульсовая ортостатическая проба: 60/6. Артериальное давление: 127/68 (без таблеток) Дыхательная пауза: 35 секунд. Уровень глюкозы в крови: 4,1 ммоль/литр. Заметно снизился. Близятся соответствующие слабость и торможение, голод не чувствуется. Утром упражнение «Лягушка», очистка кишечника от желчи. Вечером тюбаж. Третьи сутки голодания. 19.05.21. Утро. Вес: 62,0 (- 1,1) Пульсовая ортостатическая проба: 57/3. Артериальное давление: 123/70 (без таблеток). Дыхательная пауза: 35 секунд. Уровень глюкозы в крови: 3,7 ммоль/литр. Пока гипогликемии нет – организм ест тактические запасы – мышечный гликоген и мышечные капельки жира – мышечные триглицериды. До стратегических запасов жира и мышц дело пока не дошло. Самочувствие рабочее. Утром удалил желудочный сок из желудка (упражнение "Лягушка") и желчь из кишечника от вчерашнего тюбажа (задрых прямо на грелке) – эти задачи без еды не решаются в принципе. Вечером тюбаж. Четвёртые сутки голодания. 20.05.21 Утро. Вес: 60,8 (-1,2). Норма. Пульсовая ортостатическая проба: 60/6. Норма. Артериальное давление: 115/70. Норма, но после принятия вчера вечером таблетки - давление изрядно скакнуло. Когда рабочая нагрузка большая - так всегда. Дыхательная пауза: 45 секунд (Норма. Дыхательная система перестроилась). Уровень глюкозы в крови: 2,9 ммоль/литр. Гипогликемия голодания. Норма. Завтра организм должен немного приспособиться и сахар немного поднимется. Небольшая слабость и торможение. Других неприятных ощущений нет. Утром упражнение «Лягушка» и удаление желчи из кишечника. Днём работа. Вечером тюбаж. Завтра сегодняшнюю желчь удалю. Пятые сутки голодания. 21.05.21 Утро. Вес: 60,8 (-1,0) Пульсовая ортостатическая проба: 60/6. Норма. Артериальное давление: 115/70. Норма, но после принятия вчера вечером таблетки - давление изрядно скакнуло вниз. Когда сидячая рабочая нагрузка большая - так всегда. Дыхательная пауза: 40 секунд (Норма. Дыхательная система перестраивается на торможение). Уровень глюкозы в крови: 3,3 ммоль/литр. Гипогликемии нет – в ход пошли стратегические запаса. Потом немного обновятся. Норма. Небольшая слабость и торможение. Других неприятных ощущений нет. Утром упражнение «Лягушка» и удаление желчи из кишечника. Днём работа. Вечером сауна, тюбаж. Завтра сегодняшнюю желчь удалю. Шестые сутки голодания. 22.05.21 Утро. Состояние активное, бодрое, без неприятных и болезненных ощущений. На языке небольшой светлый налёт. Вес: 59,7 (-1,1) (вчера сходил в сауну). Пульсовая ортостатическая проба: 47/6. Артериальное давление: 130/75 (пока на голоде оно практически не снижается) Дыхательная пауза: 40 секунд. Уровень глюкозы в крови: 3,3 ммоль/литр. Норма. Утром упражнение «Лягушка гонит волны». Днём ходьба 2 часа. Вечером тюбаж. Самочувствие нормальное. При вставании пятен перед глазами нет. Некоторая заторможенность. Вечером давление 135/75. Практически всё голодание давление так и не снижалось. Вспомнился Пушкин *** Немного лирики. Строфа из Онегина. Нажмите тут для просмотра всего текста
*** «Быть может, радуясь возврату Погибших осенью листов, Мы помним горькую утрату, Внимая новый шум лесов. Или с природой оживлённой Сближаем думою смущённой Мы увяданье наших лет, Которым возрожденья нет. Быть может в мысли нам приходит Средь поэтического сна Иная, давняя весна И в трепет сердце нам приводит Мечтой о дальней стороне, О чудной ночи, о луне» *** Особенно, когда любуешься внуками и внучками. Седьмые сутки голодания. 23.05.21 Утро. Вчера пропустил очистку кишечника от желчи. Усилилась вялость, на языке белый налёт. Но отработал вчера нормально весь день – все 8 часов учил, проверял, руководил, исправлял, с учениками вместе думали. Вес: 58,8 (–0,9). Пульсовая ортостатическая проба: 49/57. Артериальное давление: 125/75. Норма. Без таблеток четвёртый день. Дыхательная пауза: 50 секунд. Уровень глюкозы в крови: 3,0 ммоль/литр. Норма. Но мог бы быть и выше. Утром упражнение «Лягушка гонит волны». Прав Ворошилов - есть из-за этого совершенно не охота. Ближе к вечеру прогулка 2 часа. Очистка кишечника.Вечером в 22-00 начал есть. Салат из овощей, приготовил размороженную рыбу. Начну с салата. Завтра буду есть грамм по 250 с интервалом два с половиной часа. Наверное, к вечеру, и рыбу. Есть и тушёные овощи, яблоки - раздельно, конечно, но тоже пойдёт. 24.05.21. Накануне вечером и утром после еды - а/д 106/60. 25.04.21 – а/д =102/70. Уже 26-го вечером давление поднялось. Пришлось вернуться к таблеткам. Видимо, бляшки перекрывают просвет артерий изрядно. Да, теперь голодаю почаще, но не больше недели. На мой возраст большие сроки кажутся чрезмерными.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 27-05-2021 в 01:29.. |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 7 (пользователей: 0 , гостей: 7) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|