|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
29-07-2012, 05:19
|
#511 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,442
Поблагодарил: 61,639
Поблагодарили 16,109 раз(а) в 6,057 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вкусное похудение
Ромилъ, гениально!!!
 Какой ты целеустремлённый!!!!!!!! Беру с тебя пример. По средам и пятницам буду есть только овощи и фрукты.
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
|
|
| 3 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
|
29-07-2012, 10:23
|
#512 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842
Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,286 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Вкусное похудение
Gold-orhi, все придумано до меня:
-- 1. Соблюдать посты 2. Не переедать 3. Есть простую пищу Последний раз редактировалось Ромилъ; 29-07-2012 в 11:28.. |
|
|
|
|
30-07-2012, 04:11
|
#513 |
|
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842
Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,286 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Вкусное похудение
Вес 81.1 (-0.0).
Давление 120/86 Пульс 51 Сахар 5.3 -- Поста нет. -- 08.10 200 гр воды 08.50 200 гр воды 09.45 200 гр воды 11.30 365 гр кефира 106 ккал + 35 гр фиников 96 ккал = 202 ккал 13.30 550 гр кефира 159 ккал + 65 гр фиников 178 ккал = 337 ккал 16.00 салат: 340 гр белокачанной капусты 92 ккал + 15 гр кукурузного масла 133 ккал + 3 гр соли = 225 ккал 18.15 300 гр настоя шиповника + 40 гр кураги 86 ккал = 86 ккал 19.55 50 гр клюквы 9 ккал 20.50 300 гр настоя шиповника 22.00 300 гр настоя шиповника + 55 гр инжира 141 ккал = 141 ккал -- ИТОГО ЗА ДЕНЬ 1000 ККАЛ --  Последний раз редактировалось Ромилъ; 30-07-2012 в 18:13.. |
|
|
|
|
31-07-2012, 04:55
|
#514 |
|
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842
Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,286 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Вкусное похудение
Вес 81.5 (+0.4).
Давление 120/82 Пульс 61 Сахар 4.9 -- Поста нет. -- 09.00 250 гр настоя шиповника 0 ккал 10.15 завтрак: 460 гр кефира 0% 133 ккал + 50 гр кураги 108 ккал = 241 ккал 15.00 2 персика 240 гр 110 ккал 20.15 ужин: 1 куриное яйцо сваренное вкрутую 80 ккал+ 450 гр кефира 130 ккал + 50 гр фиников 137 ккал = 347 ккал -- ИТОГО ЗА ДЕНЬ 698 ККАЛ -- Последний раз редактировалось Ромилъ; 31-07-2012 в 16:37.. |
|
|
|
|
01-08-2012, 03:35
|
#515 |
|
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842
Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,286 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Вкусное похудение
Вес 80.8 (-0.7).
Давление 117/83 Пульс 60 Сахар 5.1 -- День постный. Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты). -- 07.35 200 гр воды 08.10 300 гр воды 09.10 50 гр инжира 128 ккал + 300 гр воды = 128 ккал 13.30 50 гр инжира 128 ккал + 250 гр воды = 128 ккал 15.45 50 гр инжира 128 ккал + 250 гр воды = 128 ккал 19.00 50 гр инжира 128 ккал + 250 гр воды = 128 ккал 21.00 50 гр инжира 128 ккал + 300 гр воды = 128 ккал 22.40 300 гр воды -- ИТОГО ЗА ДЕНЬ 640 ККАЛ -- Последний раз редактировалось Ромилъ; 01-08-2012 в 20:29.. |
|
|
|
| 7 пользователей сказали Ромилъ спасибо за это полезное сообщение: |
Gold-orhi (01-08-2012),
Maksenek (02-08-2012),
Versaveia (02-08-2012),
Дон@ Кихот (01-08-2012),
Истина (01-08-2012),
Светуля (01-08-2012),
Таняшка Милашка (22-06-2013)
|
|
02-08-2012, 10:34
|
#516 | |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Магнитогорск, РФ
Сообщений: 1,444
Поблагодарил: 3,017
Поблагодарили 7,956 раз(а) в 1,453 сообщениях Файловый архив: 30
Закачек: 2
|
Re: Вкусное похудение
Цитата:
И еще вопрос - кефир магазинный? |
|
|
|
|
|
02-08-2012, 14:12
|
#517 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина,Львовская обл.
Сообщений: 5,505
Поблагодарил: 72,007
Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,911 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Вкусное похудение
Ромилъ, Ну ты и МОЛОДЧИНА!!!
 
__________________
Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе. Дневник Versaveia Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло. http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559 |
|
|
|
|
02-08-2012, 15:26
|
#518 |
|
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842
Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,286 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Вкусное похудение
Вес 80.7 (-0.1).
Давление не измерял Пульс не измерял Сахар 5.4 -- Поста нет. -- 07.00 300 гр воды 10.00 300 гр воды 13.00 450 гр кефира 0% 150 ккал 15.00 450 гр кефира 0% 150 ккал 19.20 450 гр кефира 0% 150 ккал 22.00 450 гр кефира 0% 150 ккал -- ИТОГО ЗА ДЕНЬ 600 ККАЛ -- Последний раз редактировалось Ромилъ; 02-08-2012 в 20:31.. |
|
|
|
| 6 пользователей сказали Ромилъ спасибо за это полезное сообщение: |
Gold-orhi (02-08-2012),
Versaveia (02-08-2012),
Дон@ Кихот (02-08-2012),
Истина (02-08-2012),
Светуля (02-08-2012),
Таняшка Милашка (22-06-2013)
|
|
02-08-2012, 15:28
|
#519 |
|
Может отвечать только в своем дневнике
Регистрация: Aug 2011
Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока)
Сообщений: 4,632
Поблагодарил: 14,217
Поблагодарили 32,579 раз(а) в 8,027 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Вкусное похудение
Ромилъ, молодец! как круто ты за себя взялся!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Мчишь на всех парах, не опускай возжи!!!!!
__________________
 ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом |
|
|
|
|
02-08-2012, 15:32
|
#520 | |
|
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842
Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,286 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Вкусное похудение
Цитата:
Аналогичная ситуация и с кефиром. Кефир магазинный Bio Баланс кефирный 0%. Вообще-то у меня белок животный чего-то плохо сейчас усваивается, буду значительно уменьшать порции животных белков, думаю в разы. По предыдущим дням видно какие перерывы у меня после них. |
|
|
|
|
| 5 пользователей сказали Ромилъ спасибо за это полезное сообщение: |
Gold-orhi (02-08-2012),
Versaveia (02-08-2012),
Дон@ Кихот (02-08-2012),
Истина (02-08-2012),
Таняшка Милашка (22-06-2013)
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Похудение. | Norui | Архив | 12 | 19-06-2013 09:15 |
| Мое похудение. | Юлясик | Архив | 0 | 29-04-2013 14:05 |
| Похудение Ali | Ali | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 911 | 26-08-2012 13:13 |
| похудение | catterfeld | Архив | 0 | 23-05-2012 15:17 |
| голодание и похудение | Alles | Архив | 0 | 23-05-2010 12:10 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
