|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#521 | |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 693
Поблагодарил: 1,704
Поблагодарили 2,792 раз(а) в 687 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Цитата:
Это как раз тогда,когда сахар не заходит в клетку. Я поэтому и писала,что надо есть без перекусов и облизываний ложек,для того чтобы инсулин бесконечно не прыгал и не случилась инсулинорезиситентность.
__________________
Сухие и водные каскады. https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410 Голодание по Марве Оганян. http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054 ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#522 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,468
Поблагодарил: 10,103
Поблагодарили 12,683 раз(а) в 2,772 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Цитата:
![]()
![]() развиваем тему о резистентности Резистентность (от лат. resistentia — сопротивление, противодействие) от "облизывания ложек" нмвзгл(на мой взгляд) невозможно орг сделать больным... ![]() а вот если орг уже больной диабетом, тогда и появляется инсулинорезистентность-сопротивляемость клетками принять инсулин) при этом надо вести строгий учёт съедаемого ...а это тоже цифры...кстати...в этом случае нельзя голодать... ![]() откуда я это знаю? у меня была клиентка диабетик...я с ней вела беседы...и тут на форуме с NoDi на эту тему тоже говорилu... |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#523 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,468
Поблагодарил: 10,103
Поблагодарили 12,683 раз(а) в 2,772 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Всем здоровья!
![]() Вес утром 59,500 весом я довольна... 28 июля analizi кровu и будет известно правильно ли я питаюсь на данный момент... в темке Чудоёлочки обменялuсь мнениями с форумчанами... ![]() решила продолжить разговор у себя в темке.. Цитата:
![]() была тонкой перегородка и чуть искривлена...предлагалась ОП... после УГ (по Оганян)и закапывания циклaменом необходимость в ОП отпала...нос стал дышать ... уже к врачам не обращалась... после ковида...не сразу,но теперь.... заложенность носа возобновилась.. крахмалистых продуктов я практически не ем... тосты 25 гр утром...но это я ела постоянно...мясо не ем,потому как не тянет ... надо наблюдать... P.S.поскольку весом и питанием я довольна,займусь-ка я тренировкой орга голоданием... что надо орг тренировать голодом-в этом уже нет сомнения на 100% ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#524 | |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 693
Поблагодарил: 1,704
Поблагодарили 2,792 раз(а) в 687 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Цитата:
Сначала инсулинорезистентность, а потом уже диабет. Все,что попадает к нам в рот, вызывает инсулиновый ответ. И дело даже не в колличестве. Как раз,даже если я облизала ложку и мне что-то попало в желудок, уже будет инсулиновый ответ. Если я пью кофе с молоком между приемами пищи - тут же инсулиновый ответ. Если я ем фрукты-ягоды между приемами пищи - инсулиновый ответ. И т.д и т.п. И чем чаще инсулин поднимается (чем чаще-больше ты ешь), тем большая вероятность заработать инсулинорезистентность и в последствии диабет. Т.е. инсулинорезиситентность - это предшественник диабета и не наоборот.
__________________
Сухие и водные каскады. https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410 Голодание по Марве Оганян. http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054 ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#525 | |||
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,468
Поблагодарил: 10,103
Поблагодарили 12,683 раз(а) в 2,772 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Цитата:
![]() согласна... Цитата:
![]() ещё раз согласна инсулиновый ответ -это нормальная реакция орга на принятие пищи. Цитата:
Рассуждаю так: грань между диагнозами Инсулинорезистентность и Сахарный диабет-в сахарах крови. Инсулинорезистентность-это диагноз при высоком уровне инсулина и нормальных сахарах крови (⠀натощак 3,3-5,5 ммоль/л, после еды через 2 часа-до 7,8 ммоль/л) Диабет – это хроническое заболевание... поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество инсулина...или организм не эффективно использует вырабатываемый инсулин . Поджелудочную невозможно посадить от "облизывание ложек"... А чем можно испортить поджелудочную?:
Можно ли вес набрать от облизывания ложек? можно... если съел в течении дня больше ккл,чем растратил... Алёнка,расскажи,битте, твою логическую цепочку...KAK вес у тебя(со здоровой поджелудочной) поднимается от "облизывания ложек"? ![]() |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#526 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 693
Поблагодарил: 1,704
Поблагодарили 2,792 раз(а) в 687 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Аленушка, уже поздно и нет сил что-то писать.
Я все про тот же инсулин и инсулинорезистентность. Вот очень хорошая статья,где все рассказали и разложили по полочкам лучше меня. https://stroynee.pro/articles/insuli...11335845462015 Как я уже раньше писала, я не подсчитываю ккал, а ориентируюсь на то кол-во углеводов,которые я съела. Как правило у меня приблизительно одинаковый рацион питания. Белки ввиде яиц , мяса птицы и рыбы плюс овощи не крахмалистые и зелень. Из углеводов в основном чизкейки-запеканки и ягоды-фрукты в огрниченном колличестве. И на таком рационе мне удавалось сбрасывать вес, при условии 2х разового питания без перекусов. Если по каким-то причинам второй прием пищи был поздним,либо что-то напробовалась во время готовки - то либо нет отвеса, либо небольшой привес.
__________________
Сухие и водные каскады. https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410 Голодание по Марве Оганян. http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054 ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#527 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,468
Поблагодарил: 10,103
Поблагодарили 12,683 раз(а) в 2,772 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
всем,всем,здравия!
![]() Алёнка,Всё о чём ты пишешь выше в пОсте-всё кульстый куль.. ![]() ---- продолжаю наблюдения... вчера пекла кибинаи...кто из Литвы,тот знает это национальное блюдо литовских караимов.. Нажмите тут для просмотра всего текста
кста,в своё время(в 90-е годы,когда русских военных выгоняли из Литвы),я себя "nazvala" караимкой
![]() близкими народами по отношению к караимам являются евреи и крымские татары....На Урале татары тоже проживают...это и послужило причиной перевоплощения))) к "нашим баранам"... Кибинаи сделаны из оооч жирного теста(масло+мука+2 яйца+сметанка) и начинкой является мяско(свининка с луком)... я съела два кибиная(делала их маленькими),а через 4 часа ещё 2...после 18:00 не ела...Утром на весах было 59,900... ![]() сегодня утром решила отслеживать само желание еды...есть утром не хотелось... выпила 1/2 бокала кофе с ложкой сгущёнки и на работе выпила 200мл чая с ложкой мёда и лимоном... ещё съем... как бы)) обед,но в 18:00 и на этом всё...посмотрю какой вес будет завтра... ------ решила написать про подсчёт ккл... Вижу,что подход у многих неверный...да и я раньше не понимала как этот приём можно применить с удовольствием и с нужным результатом... ![]() хотя всё время хвасталась,что ем 6-й год(а может уже и больше) одни и те же завтраки,высчитанные по весу и по ккл... месяца два назад решила проверить себя...на глаз ведь теперь всё отмеряю...а всё равно пишу 350ккл...Уррааа....глаз-алмаз.. продолжаю... так вот я подумала перед тем,как начать отслеживать моё питание: если я довольна завтраком,то почему точь также не поступить с обедом и ужином?
перед этим уже знала сколько ккл мне надо в день получить...,чтобы худеть ,но быть довольной и не голодной...даже спорт не учитывала...потому занимаюсь занятиями исключительно по желанию и моим возможностям... Почему надо знать общее показание поедаемых ккл,а не отдельную глюкозу,к примеру? да потому что инсулинорезистентность ВХОДИТ в неправильное потребление оргом общего кол-ва ккл... Можно отслеживать глюкозу,но если перебор будет в жирах или даже белках и общая калорийность будет завышена-набор веса неминуем... ![]() Больше мне считать не надо... ![]() я теперь знаю чего и сколько класть на тарелку,чтобы и довольной быть,и вес уходил,если он поднимется... вот как сегодня,к примеру,из-за вчерашних кибинаев... что получается? наши продукты,которые мы любим и едим,всё равно постоянно у нас на столе... так почему не высчитать чего и сколько мы едим? и себя надо взвешивать...не бояться и не лениться... от веса и от нашего питания в частности, зависит и здоровье... теперь я понимаю-как умно делала ,вырыгивая излишки...потому и нет глобальных отклонений в здоровье(ТТТ)... а если бы не курила,да не пила ![]() ![]() но может,благодаря этому, прошла какие-то жизненные перипетии без напряга и эмоциональных потрясений...кто знает... ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#528 |
Регистрация: Feb 2023
Адрес: Керчь
Сообщений: 181
Поблагодарил: 715
Поблагодарили 778 раз(а) в 174 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
А в Литве-то караимы откуда взялись... если мне не изменяет память, то это тюркоязычные иудеи, потомки хазар, которых в своё время Святослав разогнал, они частично в Крым и расселились... для Крыма они считаются коренным народом...
А почитал, их в своё время Витовт в Литву вывез... впрочем и Витовт больше к Белоруссии относится, чем к современной Литве, ну да ладно, просто вопрос заинтересовал... |
![]() |
![]() |
![]() |
#529 | ||
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,468
Поблагодарил: 10,103
Поблагодарили 12,683 раз(а) в 2,772 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Цитата:
"Выжить в трудных условиях караимам позволила толерантность литовцев по отношению к ним, которая проявлялась не только в быту, но и в государственных актах, выходивших в разные эпохи. Cегодня в Литве живёт 257 караимов, в Тракае их сейчас около 80. В 1997 году город Тракай пышно праздновал 600-летие пребывания караимов на литовской земле." Цитата:
![]() Про Витовта Витовт (около 1350 — 27 октября 1430) — великий князь литовский с 1392 года. Сын Кейстута, племянник Ольгерда и двоюродный брат Ягайло. Князь гродненский в 1370–1382 годах, луцкий в 1387–1389 годах, трокский в 1382–1413 годах. Кейстут — великий князь литовский (1381—1382), князь трокский (1337—1382), сын Гедимина, брат и фактический соправитель Ольгерда, отец Витовта. |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#530 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,451
Поблагодарил: 22,191
Поблагодарили 51,444 раз(а) в 7,541 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
10 счастливых дней из жизни Чижик и Jelenka | Jelenka | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 67 | 17-12-2015 20:28 |
Спонсорские ссылки: | |
|